Hanson： 你有過這樣的時候嗎？一邊要在職場打拼，一邊要兼顧家庭，感覺自己被兩頭拉扯，喘不過氣來？ 小羅： 是啊，三明治世代的壓力真實又沉重！但這並不意味著我們只能被壓垮。本期Podcast，我們將一起探討：如何在職場與家庭的夾擊中找到屬於自己的喘息空間。 Hanson： 我們會聊到實用的壓力管理方法，如何設定健康的界限，以及聽眾們的真實故事——他們是如何平衡生活，重新掌控自己的節奏？ 黃魚： 還有專家分享具體的策略，比如時間分配技巧和情緒調適秘訣，讓你在忙碌中也能找到片刻的安寧。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/…

👤 Hanson： 你有過這樣的經歷嗎？一位導師，一次對話，就像一道光，點亮了你的人生方向？ 👤 黃魚： 是啊，有時候，一個洞察就能改變整個職涯。那如果我們也能成為這樣的導師呢？ 👤 小羅： 本期Podcast，我們將探索 TA人際溝分析顧問 的角色，揭示這套心理工具如何幫助你建立深刻的人際關係，提升溝通能力，甚至成為他人的人生導師！ 👤 Hanson： 我們不僅邀請專業顧問和導師分享實戰經驗，還將剖析真實的職場故事，教你如何用責任感與智慧，影響他人的職涯發展。 👤 黃魚： 更精彩的是，我們希望聽到你的聲音！你的問題、你的故事，都可能成為節目中的一部分。 🎧 立即收聽，加入我們的對話，探索導師的影響力！ 這是一場以人生為背景的深度對話，讓我們一起點亮更多人的職涯之路！ 🎛️ 收聽連結 🎛️ …

👤 Hanson： 你有過這樣的經歷嗎？一位導師，一次對話，就像一道光，點亮了你的人生方向？ 👤 黃魚： 是啊，有時候，一個洞察就能改變整個職涯。那如果我們也能成為這樣的導師呢？ 👤 小羅： 本期Podcast，我們將探索 TA人際溝分析顧問 的角色，揭示這套心理工具如何幫助你建立深刻的人際關係，提升溝通能力，甚至成為他人的人生導師！ 👤 Hanson： 我們不僅邀請專業顧問和導師分享實戰經驗，還將剖析真實的職場故事，教你如何用責任感與智慧，影響他人的職涯發展。 👤 黃魚： 更精彩的是，我們希望聽到你的聲音！你的問題、你的故事，都可能成為節目中的一部分。 • 誰曾成為你的職涯引路人？ • 你在職場溝通中遇到過什麼挑戰？ 🎧 立即收聽，加入我們的對話，探索導師的影響力！ 這是一場以人生為背景的…

跟很多朋友提起即将过去的 2024 年，大家的普遍感受都是“乏善可陈”。在圣诞节的特别节目上总结我的 2024 年会显得有些不合时宜。但我想分享四个这一年我知道的四个小故事，它们之间并无关系，却暗合了一条线，串起了我过去的一年。 圣诞这一天，给你分享几首歌，以及四个小故事。 也推荐你在年底的最后几天，收听友台 Friday Night Club 的，来自 Why for Jazz 群友们的集体歌单。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信群。 爵士乐的现场性导致了单纯的音频没办法表现它的全部魅力，因此 Why for Jazz 在…

Hanson：你有沒有過這樣的時候？剛忙完工作的緊急任務，手機又響了，父母說醫院檢查需要陪伴，而孩子正在補習班等你接送。你呢？只能在路邊喘口氣。 小羅：太有感了！這就是三明治世代啊，上有老、下有小，還有職場的要求，一天24小時完全不夠用。 黃魚：你知道嗎？根據調查，超過70%的三明治世代每天承受著高壓，因為他們不僅要平衡家庭，還得應對職場的競爭與期待。 Hanson：這不只是個人的問題，還是整個社會需要關注的話題。企業如何提供更靈活的工作方式？社會政策如何幫助三明治世代減壓？這都是我們需要討論的。 本集Podcast，企業顧問Hanson將深入「責任高壓區」，和大家一起探討： • 為什麼三明治世代的壓力無處不在？ • 如何理解這些壓力背後的社會結構和文化期待？ • 我們能做些什麼來找到喘息的…

🎙️ 家庭的期待與職場的壓力，我到底該選哪一邊？ 👨‍👩‍👧‍👦 家人的聲音： 「你爸最近身體不好，你能多回來看看嗎？」 🏢 老闆的聲音： 「這個專案很重要，我需要你全力以赴。」 🙍‍♂️ 內心的聲音： 「我該怎麼辦？家庭的責任和職場的壓力像兩股巨大的力量，不停拉扯著我。我真的能滿足所有人的期待嗎？」 這就是三明治世代的日常：夾在上有老、下有小，還有無止境的職場挑戰中。到底如何才能在多重角色中找到平衡？如何面對內心的糾結和現實的壓力？ 📢 本集Podcast，我們就讓三明治世代的主持人親身經歷者，帶你了解壓力源！✨ • 👂 聽聽真實故事，找到你的共鳴。 • 💡 學習實用技巧，破解壓力迷局。 • 🤝 重新思考如何做出最適合自己的選擇。 💬 別再讓壓力說了算，現在是時候為自己爭取空間！ 💡歡迎贊…

历史上很多人都是这样，相比于他们做的事情，他们的名气实在是太不响亮了。Quincy Jones 就是这样的一个人。要不是他上个月刚刚去世的消息，我可能也要很久才会想到做一期跟他相关的节目。 你也许隐约知道这个名字，或者根本没听说过，但是在他横跨七十多年的职业生涯中，对音乐的贡献是巨大的。或者我应该说，对于音乐这门生意，贡献是巨大的。至于为什么这么说，节目中自有答案。 Y4 致力于为都市生活提供陪伴与参考，欢迎大家光临我们位于上海市黄浦区成都南路128号的街头酒吧 - 饮料 Beverage。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信…

💪 「劇」在一起： 熟齡同樂的秘密武器！ 👵👴 黃魚：最近我發現爸媽不愛出門，在家追劇的時間變多了耶！ Hanson：這很正常啊！很多長輩退休後，社交活動減少，花更多時間在家看電視追劇。 黃魚：可是，我擔心他們整天看電視，會不會太沉迷， 反而更孤單？🤔 Hanson：別擔心！ 其實追劇也可以成為陪伴長輩的好方法喔！這集就要教你如何利用時下熱門影集，創造和長輩互動的機會！ 黃魚：真的嗎？！原來追劇不只是娛樂，也可以增進和長輩的感情！ 💖 Hanson：沒錯！一起追劇、聊劇情，不但能創造共同話題，還能更了解長輩的想法！ 黃魚：太好了！我要趕快來聽聽看，學習怎麼和爸媽「劇」在一起！ 👪 熟齡族的陪伴，就從一起追劇開始吧！💪💕 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://o…

💪 拒絕肌力流失！熟齡族的肌少症檢測與處理攻略 👵👴 小羅： 聽說肌少症是熟齡族很常見的問題，真的假的？🤔 HANSON： 當然是真的啊！肌肉量減少不只影響體力，還會提高跌倒的風險呢！😱 小羅： 那怎麼知道自己或爸媽有沒有肌少症啊？有什麼簡單的方法嗎？ HANSON： 別擔心！這集黃魚營養師會來教我們怎麼快速檢測肌少症，還有超實用的處理攻略！ 💡從快速篩檢到飲食營養，帶你一步步把流失的肌力找回來！🍗🏋️‍♀️ 小羅： 太好了！這樣我爸媽就不用怕越來越無力了！這集真的不能錯過！ HANSON： 沒錯～趕快來聽吧，讓熟齡生活不只健康，還能活力滿滿！✨🎧 守護熟齡族的肌力，從現在開始行動吧！💪💕 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me…

Hanson：你們有想過，對我們「三明治世代」來說，為什麼彈性工作變得這麼重要嗎？ 小羅：絕對！我們這個世代，不僅要照顧年邁的父母，還得關注孩子的成長，工作壓力也不容小覷。光是維持這些平衡，就已經讓人喘不過氣了。 Hanson：對啊，所以我們這一集就想來聊聊，為什麼三明治世代真的需要更靈活的工作安排。我們會探討一些實際的案例，看看怎麼利用彈性職涯設計來減少壓力，提升生活質量。 黃魚：而且，我們還邀請了一位職涯發展專家，他會分享許多具體策略，幫助我們在工作和生活中找到更好的平衡點。 「三明治世代」面臨照顧家人和工作壓力雙重挑戰，彈性工作對他們變得至關重要！EP 86 將分享實際案例與具體策略，幫助在職場和家庭間找到平衡。邀請職涯專家提供解方，減少壓力、提升生活質量。趕快收聽，探索解放壓力的可能…

黃魚：最近我發現爸媽好像有點不一樣了，情緒起伏很大，也很容易忘東忘西，這是正常的嗎？ Hanson：別擔心！這可能是熟齡者常見的心理變化。 EP85. 長輩的情緒密碼：照顧者的必修課 。將帶你一起探索熟齡者的心理世界，學習如何覺察長輩的情緒變化、行為模式和認知功能的變化，並提供實用的建議，幫助你更好的陪伴和照顧他們。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly…

小羅： 最近我家人常說哪裡不舒服，總是擔心會不會是什麼大問題。🤔 Hanson： 哇！狀況還好嗎？年紀大了，健康真的好重要，誒～小羅我問你，你知道熟齡族最常見的疾病有哪些嗎？🤓 小羅： 說實話......我不太清楚耶......真的需要好好了解一下！聽說這集Podcast會介紹熟齡族常見的健康問題，還教大家如何處理？💡 Hanson： 沒錯！從三高、關節退化到睡眠，甚至失智症，通通幫你解密，讓我們更知道如何照顧爸媽的健康狀況～💪🥗 EP84，跟著我們一起聽這集「熟齡族的健康指南」，給爸媽最好的守護，讓他們安心享受每一天！🌟🎧 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖…

🎙️ EP83：平衡生活與工作——三明治世代的挑戰 🎙️ 👥 有一天小羅與Hanson在對話： • 小羅：「你覺得自己像個"三明治"嗎？上下兩頭都需要你，結果自己快被壓扁了？」 • Hanson：「真的！三明治世代有時候就像在夾縫中生存——上面有年邁的父母需要照顧，下面是小孩的成長責任，還有自己的職場挑戰，這些問題根本停不下來！」 📣 三明治世代，您是否正面臨這三大挑戰？ 1. 工作與家庭的雙重責任 在職場打拼，同時還要照顧家庭需求，日復一日的雙重壓力讓您筋疲力盡嗎？平衡兩者簡直是一場無止盡的拉鋸戰。 2. 財務壓力不斷增長 養兒育女的開銷、父母的醫療費用，這些不斷增長的支出給三明治世代的您帶來沉重負擔。是否也讓您每個月都焦慮於財務狀況？ 3. 自己的需求被忽視 繁忙的工作和家庭責任常常讓我…

我要登上爵士乐的舞台啦！（是真的，不忽悠） Y4 致力于为都市生活提供陪伴与参考，欢迎大家光临我们位于上海市黄浦区成都南路128号的街头酒吧 - 饮料 Beverage。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信群。 Playlist of the Show: [04:40] 陈胤希 - 猜调 [14:45] Herbie Hancock - Watermelon Man [27:10] Karim Azedia - Arabian Night [36:30] Paris Cafe Society - Memories of Par…

你是否經常感到自信不足？ 如何轉變內心的負向對話，邁向成功？ 在這集中 生命工程師 小羅和將分享三個提升自信的實用方法。從自我覺幫助你逐步累積自信，吸引正向能量，實現更大的目標。立即收聽，開始你的自信提升之旅！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2Q…

你是否常因為害怕失敗而裹足不前？ 你是否容易受到他人意見左右你的想法？ 本集 生命工程師 小羅將分享三個簡單的日常習慣 幫助你覺察缺乏自信的行為模式 並教你如何將「做不到」轉化為「前進中」 在不知不覺中累積自信，讓你散發由內而外的光芒！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 http…

❓熟齡是不是就代表體力不再？ ❓你想知道怎麼保持充沛活力，隨時跑跳嗎？ ❓你想知道熟齡也能充滿活力的秘密嗎？🤔 在EP81中，黃魚營養師將深入探討如何在熟齡階段依然保持滿滿活力！ 守護活動力的關鍵營養素到底有哪些，該如何挑選呢？這集一次告訴你，讓你不僅學會怎麼保養身體，還能發現讓生活充滿動力的小技巧！ 熟齡不是活動力的終點，而是新活力的起點！🌟💪 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉…

这是一期不需要带脑子听的节目*** 长号这样乐器其实伴随着爵士乐诞生就一直存在。然而在经历 Bebop 的过程中，这样一个需要靠手臂操作滑阀的乐器在速度上却显得不合时宜。有这样一位乐手，作为一个长号手，他通过自己的天赋和在演奏上的创新，使得自己也加入了 Bebop 的大军，并且在随后的爵士乐发展中独领风骚。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信群。 爵士乐的现场性导致了单纯的音频没办法表现它的全部魅力，因此 Why for Jazz 在小红书和B站开通了视频号。我会在上面分享一些非常哇塞的爵士乐现场，也会发一些自己的视频，欢迎大…

🎙️ 主持人： 「各位企業 HR 和管理者們，大家有沒有覺得自己有時候像在軍營裡一樣？你的主管是不是把帶人當作帶兵一樣？」 👤 HR 小夥伴 A： 「你是說那種每天早晨集合的感覺嗎？像‘全體人員注意，今天的目標是打破業績記錄！’」 👤 主管 B： 「沒錯！不僅如此，還有那種‘不達目標，絕不解散’的激烈演說！」 🎙️ 主持人： 「哈哈，那麼問題來了——這樣的管理方式到底能不能真的留住人才呢？尤其當新人被要求完成‘不可能任務’的時候，他們還會想留下嗎？」 👤 HR 小夥伴 A： 「有時候真的挺難說的，我們一邊看著主管‘帶兵出征’，一邊又要想辦法安撫那些‘新兵’的情緒……」 🎙️ 主持人： 「哇，那你是怎麼做的呢？是給新人發放‘心理護甲’，還是乾脆當‘戰地救援’呢？」 👤 HR 小夥伴 A： 「可…

VP05-1 夫妻隊友大作戰：旅途中的完美分工秘訣 🎙️ 夫妻隊友大作戰：旅途中的完美分工秘訣 你們的旅行中，是誰掌管地圖、誰制定行程呢？或者，根本沒有默契可言？😅 別擔心，我們這一集揭露 夫妻旅行中的黃金分工秘訣，讓你們不再為小事爭執，反而增添旅途中的甜蜜和樂趣！ 🌍 究竟分工能帶來更多快樂，還是挑戰呢？ 別再讓旅行變成戰場，讓我們告訴你如何分工合作，一起創造無數美好回憶！👫 快來收聽，找到專屬於你們的旅途默契，讓每次旅行都成為一次完美的「隊友大作戰」！🎧 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養…

一档好的节目是可以穿越时间的。当然，我说的不只是 Why for Jazz。 英国广播公司 BBC 有一档至今已经播放长达 82 年的节目。这档节目诞生于二战的战火中，随着时间的流逝魅力不减，反而越来越拥有如今这个世界所缺少的某种特质。 这档节目对我来说意义非凡。它最开始只是我用来了解英国社会的一个管道，然而后来我发现，从这档节目中，也许可以看到不同时期，社会的一个个切片。从这些切片看过去，也许可以找到一些一直以来，我们力求寻找的答案。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信群。 如果想获得部分节目的文字稿，请移步我的小报童。 爵…

内啡肽是大脑当中非常重要的让人产生快乐的化学物质。从产生的原理上讲，大笑和听音乐都是内啡肽产生的来源。这两个因素完美的融合在了今天这期嘉宾的身上。 这一期的嘉宾是孙书恒。他的职业是一个单口喜剧演员。所以当他告诉我他是一个重度爵士乐迷，并且正在学习爵士乐的时候，我起初有点惊讶。 【毕竟单口喜剧圈这么有品位的人不多（bushi】 但是熟悉了他的风格之后，我觉得他对爵士乐的爱，也合理。 这期节目中，我第一次尝试了一种新的形式。通过一个流落荒岛的设定，让嘉宾选择五首音乐，一本书，以及一个有价值的东西，并围绕这些，展开他的故事。 嘉宾：孙书恒 单口喜剧演员 五首音乐： [10:25] 白光 - 魂萦旧梦 [20:27] Billy Holiday - Solitude [29:21] 田震 - 自由自…

過往的人生經歷中，您遇過哪些危機？ 那些危機對您的事業和職涯產生了什麼影響？ 面對那些壓力或不確定性時，職涯發展如何幫助您保持信心和動力？ 以職涯發展的角度來看，您認為企業主在應對未來挑戰時應該優先培養哪些能力？ 上述問題你沒有答案是嗎？別擔心，企業管理顧問Hanson來了！ 擁有豐富經驗的Hanson早已準備好他那無敵的職涯規劃技能來拯救您和您的企業！ 當其他人還在苦思如何應對危機時，Hanson已經把這些挑戰變成了職涯發展的機會！ 想知道他是如何從危機中反彈，甚至還能在壓力中開個玩笑？ 這裡有他的秘密武器之一：「從不讓危機壓垮我，反正我可以壓垮它！」（當然，這是職涯規劃的魔力 😉） EP79，讓Hanson用幽默的方式告訴您如何運用職涯發展策略，不僅能化解風險，還能讓您笑著迎接挑戰！ 到…

面對別人的建議，我到底該該走進去，還是走出來？ 你身邊有那種只會說，只會對你下指導棋，但其實根本沒打算與你同行的人嗎？ EP78，生命工程師 小羅 將探討如何在眾聲喧嘩中找到自己的路 我們一起學習分辨建議的價值，不再盲目跟隨 擺脫比較心態，專注自我提升 並將「做不到」轉化為「前進中」，積極實現目標。 讓我們一起走出別人的期望，踏上屬於自己的道路！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉…

🧠 失智症解密：從飲食開始的預防方法 🧠 ❓你擔心自己或親人有失智症的風險嗎？ ❓你知道飲食可以幫助預防失智症嗎？ ❓該怎麼吃才能保持大腦健康呢？🤔 EP77讓熟齡營養專家，黃魚營養師為大家揭開失智症的神秘面紗，深入探討如何通過飲食來預防這種疾病的發生 你知道只要落實一種飲食法，就能從食物中得到滿滿抗氧化物的食物，跟著企業營養543一步步帶你了解如何用餐桌上的選擇，來保護你的大腦。🍇🥑 不論你是想為自己、家人預防失智症，還是單純想吃得更健康，這集節目都將為你提供有用的資訊和實踐技巧 讓我們從飲食開始，為大腦注入更多健康能量，遠離失智症的威脅！💪🍽️✨ 趕快來聽聽這集節目，讓飲食成為你的保護盾吧！🎧🌟 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firsto…

過往的人生經歷中，您遇過哪些危機？ 那些危機對您的事業和職涯產生了什麼影響？ 面對那些壓力或不確定性時，職涯發展如何幫助您保持信心和動力？ 以職涯發展的角度來看，您認為企業主在應對未來挑戰時應該優先培養哪些能力？ 上述問題你沒有答案是嗎？別擔心，企業管理顧問Hanson來了！ 擁有豐富經驗的Hanson早已準備好他那無敵的職涯規劃技能來拯救您和您的企業！ 當其他人還在苦思如何應對危機時，Hanson已經把這些挑戰變成了職涯發展的機會！ 想知道他是如何從危機中反彈，甚至還能在壓力中開個玩笑？ 這裡有他的秘密武器之一：「從不讓危機壓垮我，反正我可以壓垮它！」（當然，這是職涯規劃的魔力 😉） EP76，讓Hanson用幽默的方式告訴您如何運用職涯發展策略，不僅能化解風險，還能讓您笑著迎接挑戰！ 到…

拖延症讓你的人生卡關？ 工作老是被中斷，有辦法不再發生嗎？ 只要一張紙，就能跟拖延症說掰掰，你相信嗎？ 讓生命工程師 小羅教你如何運用一張紙的力量，搭配培養好習慣、公開承諾、獎勵機制、放鬆技巧等方法，戰勝拖延，找回人生主控權！ 想擺脫拖延的束縛，實現目標？ 快來收聽這集，讓一張紙為你的人生帶來神奇轉變！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY…

关于 Smooth Jazz，人们的评价一直都是很极端的。有人很喜欢它，也有人很讨厌。但无论如何，一个真正的爵士乐迷，应该不会用 Smooth Jazz 来彰显 Ta 的音乐品味。但这玩意儿就好像擦边视频，谁都不会跟别人说自己爱看，但是却都在夜深人静时，默默独自享受。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信群。 爵士乐的现场性导致了单纯的音频没办法表现它的全部魅力，因此 Why for Jazz 在小红书和B站开通了视频号。我会在上面分享一些非常哇塞的爵士乐现场，也会发一些自己的视频，欢迎大家点赞关注 Why for Jazz 视…

❓你曾想過你的血糖波動有多大嗎？ ❓連續血糖監測究竟是怎麼一回事？ ❓你相信這種技術有機會大改糖尿病的診斷與治療方法嗎？🤔 EP74，黃魚將與大家分享自己使用連續血糖監測（CGM）的親身體驗 從最初聽朋友分享，到後來親身嘗試，透過14天的體驗，深入了解這項技術如何幫助血糖管理 同時黃魚也在這14天裡，更了解身體、食物與血糖之間的關係，明白哪些食物適合自己 學到如何幫助每個人更了解自己的身體反應。📈🔬 不論你是否有血糖問題，這集節目都會讓你更了解身體的「隱形波動」，幫助你掌握健康的主動權！💪🍏📊 來聽聽黃魚的分享，為你的健康之旅添加新助力吧！🌟🎧 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作…

你有回顧過，過去的工作曾經學到什麼寶貴的課題嗎❓ 你有想過如何從過去每一份工作中萃取智慧，為接下來的職業道路鋪路嗎❓ 你想知道成功人士如何在職業轉折點找到新方向嗎❓ 每一段職業生涯都有其起點與終點，無論起點或終點，我們其實都從中獲得寶貴的經驗與智 EP73讓企業管理顧問Hanson帶著另外兩位主持人回顧職業生涯的各個階段 無論你現在是初入職場，還是達到職業巔峰，又或者是面臨職業轉換或退休 這集內容都對你很有幫助，讓Hanson、黃魚與小羅分享他們在職業生涯結束或轉折時，獲得的深刻經驗和寶貴教訓！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bi…

原來有三個小技巧，讓知道變做到❓ 擺脫拖延症的動力，只能來自恐懼嗎❓ 據說，這是一集不適合主持人家人聽的內容🤔 EP72 《擺脫拖延的妙計：WHY WHY WHY 技巧的應用與實例》，是現代人必聽的一集！ #生命工程師小羅 將將深入探討三種有效的策略來戰勝拖延。 1️⃣.首先，透過連續問自己“為什麼”來揭示行動的深層動機 2️⃣.其次，評估不採取行動的最壞後果來激發行動的迫切性； 3️⃣.最後，強調必須是出於個人的真正意願。 聽完這一集，你就知道真正造成拖延的根本原因是什麼，並實用的小技巧將幫助你從知道到做到，有效克服拖延！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖…

❓你知道每天喝的牛奶從哪裡來嗎？ ❓牛奶是如何從農場到達你的餐桌的呢？ ❓在這個過程中又有哪些有趣的故事呢？ EP71，黃魚營養師從學理到親身經驗，揭開鮮奶與牛奶的面紗，帶你了解每一滴牛奶的生產過程 為什麼牛奶風味大不同？ 牛奶vs羊奶的差別在哪裡？ 乳糖不耐又想喝奶到底怎麼辦？ 喝牛奶拉肚子，一定是乳糖的問題嗎？ 你會學到牛奶的營養價值，了解如何選擇優質的牛奶產品，以及黃魚營養師的選奶原則 這些第一手的知識讓你更懂得牛奶，還能幫助你做出更健康的選擇。🧑‍🌾🔍 讓我們一起探索牛奶從農場到杯中的奇妙旅程，感受每一杯牛奶背後的故事！💪🥛✨ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班…

曾经有一个白酒的广告我印象特别深刻，它说，你能听到的历史，136年。作为爵士乐迷，特别幸运的一件事，是爵士乐的发展，刚好被录音技术的发展完全覆盖，让我们有机会聆听爵士乐所有的声音。当我们去看一张爵士乐唱片的生产过程，不难发现，有时候一个比乐手更加重要的人，是录音工程师。在历史上，有这样一位录音工程师，靠着自己父母家的客厅，录制了许多非常优秀的爵士乐专辑。 这些专辑，有的堪称音乐纪录片。我们这期节目，会选择一张特别的唱片，我带着大家一点一点，寻找唱片当中，那些并没有出现的声音。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信群。 爵士乐的现…

你知道遇到法律問題該怎麼辦嗎？ 法律知識真的那麼難懂嗎？ 你了解可以去哪裡找到法律資源嗎？🤔 VP04-2，怡君律師繼續跟我們分享簡單好懂的法律知識，還有推薦她嚴選的法律知識網站與資源，讓我們用簡單易懂的方式，認識法律！ 遇到法律問題，第一時間改找誰求助？ 怡君律師分享他私藏的免費法律服務資源，聽完絕對賺翻天✨✨✨ 最後，想知道如何與公家機關打交道嗎？這集一次告訴你 讓我們一起跟著宜君律師學習法律知識，掌握法律資源，保護自己的權益，打造更美好的生活吧！💪👨‍⚖️ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業…

❓配偶權被侵犯該怎麼辦？ ❓民事和刑事法律有什麼不同？ ❓婚姻中配偶爭取權利的細節你了解嗎？🤔 配偶權涉及的法律問題複雜而多變，讓人困惑不已 民事法律主要著眼於補償受害者，幫助你獲得經濟上的賠償 而刑事法律則在於懲罰加害者，保護社會秩序，家庭問題用刑法認定，真的能解決家庭問題？ 隨著2020年通姦除罪化後，婚姻中出現小王或小三，配偶該怎麼辦？ 讓執行律師業務28年的施怡君律師來為大家解答，通過真實案例，深入解析配偶權在不同法律框架下的處理方式 以及婚姻出現問題時，到底法律能夠協助到我們什麼 來賓特輯04，怡君律師特輯（上），千萬不要錯過！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆…

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这一期节目，是我所做的另一种尝试。我一直想用声音这种形式，做一期类似记录片加文艺片混合的内容，而这一期选择的方向，是一个小众的世界音乐，佛得角的Morna。 在佛得角的语言中，有一个词很难用其他的语言去解释，那就是“Sodade”。这是一个从葡萄牙语演变而来的词。简单的来说，Sodade 的意思是悲伤，但是特指一种很具体的悲伤，一种因为关心或喜爱的某件事或某个人的失去而产生的怀旧或者极度忧郁的悲伤。但这个悲伤又不是绝望的悲伤，它暗含着一种失去的人或事物还有一丝丝可能回到自己身旁的希望。 从某种意义上讲，Sodade 是佛得角这个国家，和国家中的人的一个注脚。想要将这个词讲清楚，恐怕需要一整期的播客。 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为…

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爵士乐作为融合性极强的音乐，拥有着众多不同的分支。即便是听爵士很久的老炮，偶尔也会陷入到分不清爵士门类的尴尬当中。那么这一期，我为大家从头开始，梳理了爵士乐的发展脉络。从 1900 年之前，一直讲到新千年，让你对爵士乐的种类和发展，一次性全方位一网打尽。 这期节目非常适合点赞收藏，谁知道某一天你的另一半会不会听到一首曲子之后忽然问你：既然你喜欢爵士乐，那么这是什么类型的爵士乐？ Timeline（课代表省流指南）： 格式：[时间轴] 音乐分支 - 选曲 (艺术家） Before 1900: [03:00] Ragtime - Maple Leaf Rag (Scott Joplin) [03:27] Blues - Empty Bed Blues (Bessie Smith) 1900: […

你知道空氣、水和光線中藏著看不見的敵人嗎？ 這些環境中的無處不在的東西，可能每天都在悄悄影響我們的健康！ EP67 環境中的隱形敵人：探討無處不在的污染壓力源 讓我們從內走到外，聊聊環境中無處不在的壓力源 讓黃魚營養師從空氣、水、光線與餐具，聊聊這些東西對我們的生活造成哪些影響，以及該如何從生活中減少侵襲 這一集帶你深入了解這些隱形的污染壓力源，以及如何保護自己和家人免受其害 讓我們一起揭開環境中的隱形敵人，守護健康的生活吧！ 小羅推薦的AI好書「AI世界的底層邏輯與生存法則」 https://www.books.com.tw/products/0010987512?sloc=main 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/j…