[小鬱好不好] 知識就是支持小鬱患者最大的力量：雞蛋糕充電書單 (Readmoo讀墨贊助電子書)

喂喂你還好不好

這次分享一段04/19Facebook粉絲頁的私訊留言
篇幅有點長
但我還是選擇完整的朗讀出來
尤其提到知識可以打破誤解與歧視這件事
真的是讓我腦袋有「咚~~~」被打中的感覺
也許這是我一直找書看跟持續做這個podcast的
其中一個我自己也沒有意識到的動機跟信念
這則私訊提到的影片是
【 志祺七七 】為什麼，我們會指責受害者，而非加害者呢？/ The Mystery of Victim Blaming
http://wwhowbuhow.piee.pw/MRUY2
這支影片主要在探討
為什麼人們容易出現「檢討被害者」的心態
裡面舉了很多常見的社會現象當例子
以這個影片的主題延伸
如果是在精神疾病領域的話
只要拿出「都是they的錯」次元切割刀
感覺自己跟這些疾病、傷害、負面的、不好的、討厭的東西是有距離的
可以讓人們很快地得到安全感
以這樣的脈絡來看
最好的方法就是教育、最好的工具就是知識
這個podcast的主要內容
就是我個人試著描述個人被小鬱亂入的經驗
近期收到一些剛找到這個節目的聽友
問我可以從哪幾集優先收聽
或者推薦哪幾本書可以先看
所以我把先前小鬱好不好單元推薦過的書整理分類一下
這次先介紹有電子書的部分
只有紙本書的我之後會再整理一集
《雞蛋糕充電書單 (Readmoo讀墨電子書)》
https://wwhowbuhow.pse.is/bklist_readmoo
本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書
6/11 - 7/10 人生閱讀馬拉松 http://moo.im/a/bcdjKN
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Readmoo讀墨電子書這次提供三組
獨家的雞蛋糕充電書單電子書兌換碼
可以從這集提到的15本書當中選一本兌換
這次抽出兩位
請你追蹤「喂喂你還好不好」節目IG
並且在這集的貼文底下留言
「我想跟雞蛋糕一起看讀墨電子書充電」
到6/18 23:59為止
配樂：
Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com
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配樂
Breathe
演出者：Julia Wu 吳卓源
編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous
作曲：Julia Wu 吳卓源
製作：terrytyelee
發行：ChynaHouse
連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library
授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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章节

1. 開頭 (00:00:00)

2. 04/19Facebook粉絲頁的私訊留言 (00:00:40)

3. 「小鬱好不好」推薦的電子書 (00:13:00)

4. 漫畫《脫憂鬱》《健康才有鹿用！》《健康才有鹿用！2》 (00:13:33)

5. 繪本《我離開之後》 (00:21:00)

6. 病友眼中的世界 (00:22:01)

7. 關於精神疾病的治療 (00:26:34)

8. 小說《為自己出征》《82年生的金智英》 (00:30:20)

9. 雞蛋糕溫馨提醒 (00:35:01)

10. 結尾 (00:39:09)