45. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Bronchales-Motillas-Alcaraz-Pontones

Women Talk Cycling

#Sport #Birgit Kerber #Rennrad #Gravel #Bikepacking #Bike-packing #Cycling #Ultra-cycling #Cyclocross #Frauenradsport #Frauen #Radsport #Women #Long-distance #Fitness #Bildung

42:36

Get fresh NerdWallet data on what your points and miles are really worth in 2025 — and why the answer might change how you book travel. Should you take a $650 flight voucher or 32,500 miles? How much are your points and miles actually worth? Hosts Sally French and Meghan Coyle break down the latest NerdWallet valuations to help you make smarter redemption choices. But first, they cover the week’s biggest travel headlines, including Southwest Airlines’ new partnership with EVA Air, Frontier’s companion certificate promotion and status match, and JetBlue opening up award bookings with Condor Airlines. Then, travel Nerd Craig Joseph joins Meghan to discuss NerdWallet’s latest airline, hotel, and credit card point valuations, with tips and tricks on comparing loyalty programs, maximizing transfer partners, and deciding when cash is more valuable than points. They also discuss the impact of devaluations, how close-in bookings can save you points, and why premium cabins can sometimes offer outsized redemption value. Plus: Craig’s hot take on airport lounges. Card benefits, terms and fees can change. For the most up-to-date information about cards mentioned in this episode, read our reviews: Is the Frontier Airlines World Mastercard Worth Its Annual Fee? https://www.nerdwallet.com/article/travel/is-the-frontier-airlines-world-mastercard-worth-its-annual-fee Citi Strata Credit Card Review: Solid Rewards for No Annual Fee https://www.nerdwallet.com/reviews/credit-cards/citi-strata Citi Double Cash Review: A Solid Choice for Everyday Spending https://www.nerdwallet.com/reviews/credit-cards/citi-double-cash Citi Custom Cash Card Review: Low-Maintenance 5% Cash Back https://www.nerdwallet.com/reviews/credit-cards/citi-custom-cash Citi Strata Premier: Big Rewards Across Top Spending Categories https://www.nerdwallet.com/reviews/credit-cards/citi-strata-premier Is the New Alaska Atmos Summit Card Worth a $395 Annual Fee? https://www.nerdwallet.com/article/travel/is-the-alaska-airlines-atmos-summit-card-worth-its-annual-fee Resources discussed in this episode: Airline Miles vs. Cash Calculator https://www.nerdwallet.com/article/travel/calculator-should-you-book-a-flight-with-cash-or-miles How Much Are Travel Points and Miles Worth in 2025? https://www.nerdwallet.com/article/travel/airline-miles-and-hotel-points-valuations Want even more tips and tricks to get the most out of your travel dollars? Subscribe to TravelNerd , our free newsletter designed to help you crack the code on spending less on your travel. In this episode, the Nerds discuss: points and miles valuation, airline miles value, hotel points value, credit card points value, Southwest EVA Air partnership, Frontier Companion Certificate, JetBlue Condor award booking, Citi American Airlines transfer, Amex Membership Rewards value, Capital One points value, Bilt points value, Hyatt points value, Hilton points value, Marriott points value, Wyndham points value, IHG points value, Alaska miles value, JetBlue points value, American Airlines miles value, United miles value, Southwest points value, Virgin Atlantic miles value, ANA miles value, Avianca LifeMiles value, best way to use Amex points, best way to use Citi points, best way to use Capital One points, use cash or points for flights, last minute award flight value, premium cabin redemption value, economy flight points value, airline devaluation, hotel point devaluation, cash vs points travel booking, when to transfer credit card points, how to maximize travel rewards, and NerdWallet points and miles calculator. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

大约1年之前 9:32

MP3•单集首页

Von Bronchales fahren wir nach Griegos, dem zweithöchsten Dorf Spaniens, durch dichte Pinienwälder bis nach Mortillas de Palancar. Unterwegs begegnen wir vielen netten Menschen und können Geier aus nächster Nähe beobachten. Weiter führt die Route entlang des Canal Tajo-Segura und über einen der stillgelegten Bahntrassenwege, die Via Verde, in das historische Städtchen Alcaraz. Von dort aus geht es auf äußerst ruhigen Nebenstraßen durch den Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y las Villas bis nach Pontones und nach den Regionen Aragonien und Kastilien-La Mancha erreichen wir schließlich Andalusien.

79集单集

45. WTC Unterwegs von Salzburg nach Granada - Bronchales-Motillas-Alcaraz-Pontones

Women Talk Cycling

published 大约1年之前

MP3•单集首页

79集单集

#Sport #Birgit Kerber #Rennrad #Gravel #Bikepacking #Bike-packing #Cycling #Ultra-cycling #Cyclocross #Frauenradsport #Frauen #Radsport #Women #Long-distance #Fitness #Bildung

所有剧集

1
78. Mirjam Brinkmann Referentin Mobilität und Verkehr beim ADFC 38:04

7天之前38:04

38:04

Mit Mirjam Brinkmann, Referentin für Mobilität & Verkehr beim ADFC Baden-Württemberg spreche ich darüber, was es bedeutet es, als Frau Rad zu fahren, in der Stadt, im Alltag, im Radsport. Mirjam Brinkmann hat darüber nicht nur ihre Masterarbeit geschrieben, sondern sie gestaltet heute aktiv Radverkehrspolitik beim ADFC Baden-Württemberg. Sie bringt feministische Perspektiven in die Stadtplanung, engagiert sich für gendergerechte Infrastruktur und organisiert monatlich ehrenamtlich beim ADFC Frauentouren in Stuttgart. Außerdem fährt Mirjam gerne Langstrecke und wir erfahren, welche Strecke sie besonders toll findet und was sie neuerdings zum Essen mitnimmt (das hat bisher noch niemand erwähnt :-) Eine Folge für alle, die nicht nur Rad fahren sondern Radverkehr verändern wollen. Mehr zur Arbeit des ADFC Baden-Württemberg: www.bw.adfc.de Mirjam auf Instagram: @mirj.cyclo.ctzn ADFC auf Instagram: @adfc_baden_wuerttemberg @adfc.de Women Talk Cycling: @womentalkcycling…

1
77. Nicoline Erichsen über Gravel, Gegenwind und Gummibärchen 29:33

21天之前29:33

29:33

„Ich wollte wissen, ob ich es kann. Ich wollte wissen, wie es ist.“ In dieser Episode spreche ich mit Nicoline Erichsen über ihren ersten 200-km-Gravelride, ihre Anfänge im Winter , Ausfahrten im Dunkeln bis hin zur Langdistanz - mit Gegenwind und Gummibärchen. Eine Folge, die Lust macht loszufahren! Nicoline auf Instagram @nicoline_papillon…

1
76. Orthopädin, Sportmedizinerin, Fußexpertin: Dr. Caroline Werkmeister über Fußschmerzen beim Radfahren und was dagegen hilft 30:56

5 weeks之前30:56

30:56

Über die Füße kommen die Watt aufs Pedal und trotzdem bekommen sie oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie Problem bereiten: Taubheit, Brennen oder Stechen insbesondere nach längeren Fahrten. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Caroline Werkmeister , Fachärztin für Orthopädie & Unfallchirurgue, Sportmedizinerin, Leiterin der Fußsprechstunde am UKE in Hamburg und Leiterin des sportmedizinischen Untersuchungszentrums des Deutschen Olympischen Sportbundes in Hamburg. Caroline erklärt, warum Radschuhe für den Fuß eigentlich ein „unnatürliches Habitat“ sind, welche typischen Beschwerden auftreten können und wie wir unsere Füße im Alltag und auf dem Rad besser unterstützen können. Wir sprechen über häufige Probleme wie Taubheit, Hitze oder Schmerzen, über frauenspezifische Aspekte wie Bindegewebe oder hormonelle Veränderungen und darüber, wann Einlagen sinnvoll sind – und wann nicht. Zum Schluss gibt Caroline uns einfache Übungen und Sofortmaßnahmen an die Hand, die jede:r leicht umsetzen kann. Eine Episode voller Aha-Momente – damit eure Füße euch gesund und stark durchs Radleben tragen! Dr. Caroline Werkmeister auf Instagram @dr.caro_werkmeister…

1
75. Unternehmerin Kerstin Kortekamp über die Schicke Mütze und ihre Frauenbewegung Rennrad 39:33

7 weeks之前39:33

39:33

Von der Idee zum Kultladen: Kerstin Kortekamp ist Mitgründerin der Schicken Mütze in Düsseldorf und hat nicht nur einen der bekanntesten Radläden Deutschlands aufgebaut, sondern auch eine lebendige Community, die den Radsport lebt. Außerdem ist sie Initiatorin der Frauenbewegung Rennrad für mehr Sichtbarkeit von Frauen im Radsport. In dieser Episode sprechen wir über: Die Entstehungsgeschichte der Schicken Mütze Community-Building, Events und den Spirit hinter dem Laden Die Frauenbewegung Rennrad als dauerhafte Demo Persönliche Meilensteine auf Kerstins Weg Eine Episode voller Inspiration und spannender Einblicke in die Radszene!…

1
74. Sportmedizinerin Frizzi Mayer über Leistungsdiagnostik, Ernährung und Regeneration 35:03

9 weeks之前35:03

35:03

Dr. Frizzi Mayer ist Sportmedizinerin, zertifizierte Ernährungcoachin, angehende Ernährungsmedizinerin und leidenschaftliche Läuferin und Radfahrerin. „Freiheit für Kopf und Körper“ – so beschreibt sie als ehemaliger Radmuffel, was ihr Radfahren bedeutet. In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdiagnostik, Regeneration und Ernährung. Warum ist Schlaf eigentlich Training? Wieso ist ein stressiger Arbeitstag keine echte Regeneration? Und was hat Ernährung mit Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu tun – Stichwort RED-S? Und wie bringt Frizzi Sport und Klinikalltag unter einen Hut? Frizzi erklärt, wie man mit Köpfchen statt mit Dauerstress trainiert, warum Regeneration essenziell ist und wie ambitionierte Hobbyfahrerinnen mit kleinen Veränderungen langfristig mehr Freude und Fortschritt erleben. Außerdem sprechen wir über: – Warum Leistungsdiagnostik nicht nur für Profis sinnvoll ist – Wie Training und Ernährung zusammenspielen – Was hinter RED-S steckt und warum es mehr betrifft, als viele denken – Wieso Schlaf ein unterschätzter Trainingsfaktor ist – Wie man auch mit Job konsequent trainieren kann ohne sich zu überfordern Eine Folge für alle, die gesund, sinnvoll und mit Spaß trainieren wollen – und lernen möchten, auf ihren Körper zu hören. Folgt Frizzi auf Instagram: @sport.doc.frizzi…

1
73.Sophie Geschke über La Reine – Strictly Female 25:32

11 weeks之前25:32

25:32

La Reine – Strictly Female: Europas größtes Gran Fondo nur für Frauen kommt nach Deutschland. Nach dem erfolgreichen Start 2021 in Gstaad (Schweiz) mit 100 Teilnehmerinnen wuchs La Reine 2024 auf 500 Fahrerinnen an und kommt 2025 erstmals nach Deutschland, nach Freiburg. In dieser WTC- Episode spricht Birgit mit Sophie Geschke, die das Event in Freiburg moderieren wird. Es geht um die Ursprünge und die Vision von La Reine, und Sophie gibt einen Vorgeschmack auf das, was die Teilnehmerinnen in Freiburg erwartet und was in den nächsten Jahren noch so geplant ist. Und: Erlebe Tour-de-France-Feeling am Weißen Stein in Dossenheim bei Heidelberg - Die GVR Milestone Challenge bringt am 23. August 2025 Kilometersteine, Höhenmeter und Rad-Community zusammen – sei dabei! Links: · Sophie auf Instagram: @sophie.geschke · La Reine auf Instagram: @la.reine.strictly.female · Webseite: La Reine – Strictly Female · GVR auf Instagram: @goodvivesrides.cc · GVR auf Strava: GVR-home of the good vibes…

1
72. Jelena Helmreich: Silk Road Mountain Race, Weltreise, Mutter sein 24:59

13 weeks之前24:59

24:59

Architektin, Berufsschullehrerin, Mutter und immer auf der Suche nach dem nächsten (Rad)-Projekt: Jelena Helmreich mag die ganz langen Strecken. In dieser Women Talk Cycling -Episode erzählt sie · wie sie vom Extrem-Triathlon zum Ultra-Cycling fand, · warum sie 2019 mit ihrem Partner einfach losradelte, um „halb um die Welt“ zu fahren, · wie Gastfreundschaft in Kirgistan, Indien & Co. ihr Bild von Mut und Menschlichkeit veränderte, · wie eine persönliche Krise schließlich im Silk Road Mountain Race mündete – und was sie dort über Grenzen (und sich selbst) lernte, · weshalb sie heute die indische Right Hope School unterstützt. Jelenas Geschichte zeigt, dass Abenteuer weniger mit Kondition als mit Vertrauen in die eigene Entscheidung beginnen. Lass dich anstecken und hol dir Impulse für deine nächste große (oder kleine) Tour! Jelena auf Insta @eat.ride.love_ Foto @chrismcclean Right Hope School: https://righthope.com Silk Road Mountain Race: https://www.themountainraces.cc/silk-road-mountain-race…

1
71. Nora Battermann über Ultra-Abenteuer, Grevet-Scouting und Women-Community 40:25

15 weeks之前40:25

40:25

Von der ersten Tour mit Trekkingrad und Hängematte zum Ultra-Rennen mit 2800 km – Nora Battermann lebt Radfahren in allen Facetten. Im Gespräch erzählt sie, wie sie übers Bikepacking zum Ultracycling kam, warum strukturierte Trainingspläne für sie nicht infrage kommen, was sie antreibt, auch mit kaputtem Schaltwerk weiterzufahren und verrät welches ungewöhnliche Gepäckstück sie immer dabeihat. Wir sprechen über Abenteuerlust, mentale Stärke, Community-Rides nur für Frauen als Guide bei 3Mills in München und warum „einfach machen“ und „das wird schon“ oft das Beste ist. Eine inspirierende Folge für alle, die ohne Leistungsdruck große Dinge wagen wollen. Nora auf Insta @fortunata_outdoors Über ihre Balkantour hat Nora einen Artikel veröffentlicht https://gravelunion.cc/de/article/sessel-abenteuer-bikepacking-auf-dem-balkan…

1
70. Kira Stock über OG Cycling, Ultra-Abenteuer und die Liebe zum Radfahren 31:33

17 weeks之前31:33

31:33

Von der ersten Mountainbike-Tour zum Bundesliga-Rennen, vom Bikepacking von Freiburg nach Kroatien bis 360 km beim TRAKA: Auf ihrem Weg zum Bembelcrit spreche ich mit Kira Stock @kira_stock von der OG Cycling Crew @og_cyclingcrew. Kira erzählt, wie sie über Freund:innen und Community die Liebe zum Radfahren entdeckt und den Mut gefunden hat, ins Renngeschehen einzusteigen, wie die OG Cycling Crew Frauen stärkt und wie man auch mit 190er-Puls und Startplatz-Fail erfolgreich ankommt, wenn man den Kopf ausschaltet und die Beine einfach machen lässt. Und wir erfahren, was Kira bei Cannondale macht… Highlights: Kiras erste Bikepacking-Tour Warum Kira sich gleich den Riderman als erstes Rennen ausgesucht hat TRAKA 360, fantastischer 13. Platz bei ihrem ersten Gravel-Ultra Frauenpower bei der OG Cycling Crew Wie man Tiefpunkte überlebt, warum Essen bei Gravelrennen nicht planbar ist und warum Kira am liebsten ohne Pause einfach weiterfährt Kiras Job bei Cannondale Eine Folge für alle, die sich fragen, ob sie sich ein Rennen zutrauen und die sich mehr Female Spirit im Peloton wünschen! Kira auf Insta @kira_stock OG Cycling Crew auf Insta @og_cyclingcrew…

1
69. Véronique von Arx und Lea Borer über 'Glücklich auf zwei Rädern' 43:51

21 weeks之前43:51

43:51

In dieser Episode von Women Talk Cycling spreche ich mit zwei beeindruckenden Frauen: Lea Borer, die mit ihrem kleinen Sohn per Fahrrad von der Schweiz bis nach Vietnam gereist ist und Véronique von Arx, Ultra-Distanz-Fahrerin mit Leidenschaft für lange Nächte im Sattel. Gemeinsam mit Monika Sattler (bekannt aus Folge 60) haben sie das Projekt „Glücklich auf zwei Rädern“ ins Leben gerufen – eine Vortragsreihe über Mut, Freiheit und persönliche Wege zum Glück auf dem Rad. Was bedeutet Glück für jede von ihnen? Wie geht man mit Grenzerfahrungen und Traumata um? Und wie entsteht eine tiefe Verbindung zwischen drei so unterschiedlichen Frauen? Lea und Véronique teilen ehrlich und berührend ihre Erlebnisse, Herausforderungen – und was das Radfahren für ihr Leben bedeutet. Véronique auf Instagram @durch.atmen und www.durch-atmen.ch Lea Borer auf Instagram @sunrise_nomad WTC auf Instagram @womentalkcycling…

1
68. Sina (Regine Dugas) über ihre Leidenschaft Radsport mit zwei kleinen Kindern 37:47

23 weeks之前37:47

37:47

In dieser Episode spreche ich mit Sina (Regine Dugas). Sina ist passionierte Radfahrerin, arbeitet in der IT-Branche und alleinerziehende Mutter von zwei kleinen Kindern. Trotz Schwangerschaft, Geburt und dem Alltag als alleinerziehende Mutter bleibt Sina aktiv im Sattel – mit angepassten Zielen, realistischem Blick und viel Freude, Optimismus und Leidenschaft. Wir sprechen über die Veränderungen, die Mutterschaft mit sich bring sowohl körperlich als auch im Umfeld, mentale Hürden (Stichwort Mental Load) und die Kraft der Community. Ein motivierendes Gespräch darüber, wie Leidenschaft, Realitätssinn und Optimismus helfen können, dem Sport auch in den größten Umbruchphasen treu zu bleiben. Folge Sina auf Instagram: @bikeperle Folge WTC auf Instagram: @womentalkcycling…

1
67. Kathi Sigmund von der Radrennbahn zum Radsportverband 1:04:49

25 weeks之前1:04:49

1:04:49

Kathi Sigmund ist Power, Stimme und Vorbild im Radsport! In dieser Episode von Women Talk Cycling spreche ich mit Kathi über ihren Weg in den Radsport, ihr Engagement und ihre Vision für mehr Sichtbarkeit von Frauen, FLINTA und BIPOC. Kathi ist Gründerin des Rennteams Kandie Gang (Insta @kandiegang.team), Trainerin bei @fcstpauli.radsport, des @radsportverband und Sprecherin der Landesverbände bei @germancycling_com. Als Späteinsteigerin hat Kathi schnell Fahrt aufgenommen mit u.a. Teilnahme an den UCI Gravel-Weltmeisterschaften 2022 & 2023, Platz 18 bei der Deutschen Cyclocross-Meisterschaft 2020, Top-Platzierungen bei UCI-Rennen in Bensheim und Bad Salzdetfurth und als Finisherin beim legendären Ötztaler und Kitzbüheler Radmarathon. Kathis Engagement für Gleichberechtigung im Radsport – auf und neben dem Rad – macht sie zu einer echten Pionierin. 💥 Kathi auf Instagram @kathisigmund Foto: Marc Gash #WomenTalkCycling #KathiSigmund #Cyclocross #GravelWM #Frauenradsport #FLINTAonBikes #CyclingCommunity #RideWithPurpose #KandieGang #FCStPauliRadsport #GermanCycling…

1
66. Antonia Giessler über Radsport als Konstante zwischen Kulturen 40:33

27 weeks之前40:33

40:33

In dieser Episode spricht Antonia Giessler über ihre ganz persönliche Radreise. Was als einfache Lösung für den Arbeitsweg begann, wurde zu einer echten Leidenschaft: Antonia nimmt uns mit von Deutschland über Österreich, nach Shanghai, durch die Berge Westchinas, bis nach Taiwan und Texas. Antonia erzählt von ihrem Einstieg ins Rennradfahren, internationalen Communities, Radrennen und Bikepacking-Trips und darüber, wie das Radfahren zu einer Konstante bei vielen karrierebedingten Orts- und Kulturwechseln geworden ist. Antonia auf Instagram @antonia__gi und auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/antoniagiessler 00:00 Vorspann 00:40 Einführung und Begrüßung 01:10 Antonias Einstieg ins Radfahren – Deutschland und Österreich 02:57 Erstes Fahrrad und Übergang zum Rennrad 06:00 Raderlebnisse in China 12:45 Bikepacking in Westchina 19:24 Radfahren in Taiwan 27:03 Umzug und Neubeginn in Dallas 33:40 Balance zwischen Beruf und Radsport 37:47 Abschließende Gedanken und Zukunftspläne…

1
65. Elena Roch über ihren Weg zur Ultra-Cycling Weltspitze 41:51

29 weeks之前41:51

41:51

‚Ein cooles Zeichen für den Frauenradsport, dass da eine Frau ist, und man sich denkt: die hat das geschafft, also kann ich das auch schaffen‘ - Elena Rochs Gesamtsieg beim Race Around Austria (RAA) hat letztes Jahr für Furore gesorgt. In dieser Episode nimmt uns eine der erfolgreichsten Ultracyclistinnen mit auf ihre persönliche Reise – von den Anfängen, über Siege u.a. beim Race Around Niederösterreich (RAN) und RAA bis hin zum Weltmeistertitel im 24h Einzelzeitfahren. Und wir sprechen über Elenas Herzensthema: mehr Frauen für den Radsport zu begeistern und ihnen zu Sicherheit und Selbstvertrauen auf dem Rennrad zu verhelfen durch die VibeCyclingCamps. Elena ist außerdem ausgebildete Mentaltrainerin und verrät im Podcast, wie sie sich mental vorbereitet und schwierige Phasen in einem Rennen überwindet. Hör rein, Elenas Energie und Ausstrahlung werden dich begeistern! Foto: Katja Pokorn Elena Roch aus Instagram @leni.roch VibeCyclingCamps https://www.vibecycling.at/…

1
64. Marei Moldenhauer über ihr Atlas Mountain Race 44:38

31 weeks之前44:38

44:38

Marei Moldenhauer ist eine echte Powerfrau: Ultra-Cycling, neuer Job als HNO-Ärztin & Umzug - seit dem letzten WTC-Podcast mit ihr ist einiges in Mareis Leben passiert. Trotzdem ist sie auf den härtesten Strecken ganz vorn! Marei war erste Frau beim diesjährigen Atlas Mountain Race und fuhr die Strecke von 1.300 km mit über 30.000 Höhenmetern in einer neuen Rekordzeit von nur 4 Tagen, 14 Stunden, 20 Minuten! Wie sie das geschafft hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Hör rein und erfahre von Marei: ✨ Wie sie sich auf extreme Rennen vorbereitet 💪 ✨ Wie sie Herausforderungen wie Zöliakie & mentale Hürden meistert 🥖🚫 ✨ Warum sie Offroad-Rennen & technische Strecken liebt 🌄 Marei zeigt, dass es bei Ultra-Cycling nicht nur um Ausdauer geht, sondern auch um Mut & Leidenschaft. Das AMR war nicht Mareis erstes Rennen - Sie war unter anderem zweite Frau beim Transcontinental Race 2024 TCRNo9 und erste beim Taunusbikepacking, Mittelgebirge Classique & Bright Midnight. Wenn du mehr über Marei erfahren möchtest: in Episode 3 sprechen wir über ihren Weg vom geschenkten Stahlrad zu Graveln und Bikepacking und in WTC Episode 7 über ihr Transcontinental Race TCRNo9. Marei Moldenhauer auf Instagram @marei.mol Foto Nils Laengner @nils_laengner…

Women Talk Cycling

1
63. Laura Pfannenschmidt über Sri Lanka und Taiwan zu Cycling Mind 40:23

33 weeks之前40:23

40:23

In dieser Folge von Women Talk Cycling nimmt Laura Pfannenschmidt uns mit auf ihre Bikepacking-Tour durch Sri Lanka – eine Reise voller atemberaubender Landschaften, spontaner Herausforderungen und persönlicher Reflexion. Laura zeigt, wie befreiend es sein kann, einfach loszulegen und den Moment zu erleben. Sie spricht auch über ihre Radreise in Taiwan und die Gründung ihrer Firma Cycling Mind , wo sie als systemische Business Coachin Menschen dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu gehen. Mit ihrem Mut, ihrer Mentalität und Flexibilität inspiriert Laura zu mehr Entdeckung und persönlichem Wachstum. Laura auf Instagram @laurapfa Laura auf Linkedin https://www.linkedin.com/in/laura-pfannenschmidt/…

Women Talk Cycling

1
62. Dr. Marion Dziwnik von Fixie-Rennen zum Ultracycling 34:37

35 weeks之前34:37

34:37

Dr. Marion Dziwnik ist nicht nur promovierte Mathematikerin und Forschungskoordinatorin, sondern war auch eine der Top-Performerin bei Fixie- und Kriteriums-Rennen und ist seit einiger Zeit ganz vorne dabei in der Ultracycling-Szene mit Siegen und vorderen Platzierungen bei Badlands, Traka 360, Transcontinental und dem Atlas Mountain Race. In dieser Episode gibt Marion persönliche Einblicke in ihre spannende Reise, ihre Learnings und ihre nächsten großen Abenteuer. Wir sprechen darüber wie Marion den Sprung von Fixie und Crits ins Ultracycling geschafft hat, wie sie mentale & physische Herausforderungen überwindet, wie sie ihre Karriere und den Extremsport unter einen Hut bringt und wie sie mit ihrem kürzlichen schweren Unfall umgeht. Marion auf Insta @supermajon…

Women Talk Cycling

1
61. Linda Mutschlechner und die Female Cycling Force 38:56

37 weeks之前38:56

38:56

„Man schafft immer viel mehr, als man denkt!“ – als eine der bekanntesten Fitness-Influencerinnen hat Linda Mutschlechner bei einem Event an einer Rennrad-Ausfahrt mit Fabian Cancellara und Nico Rosberg teilgenommen und ist darüber in den Radsport eingestiegen. Während der Pandemie gründete sie die Female Cycling Force (FCF) in München, um eine Community für Frauen zu schaffen und ihnen den Einstieg ins Rennradfahren zu erleichtern. Die FCF organisiert mit inzwischen 14 Guides Gruppenausfahrten, Workshops, Schrauberkurse, Events und Camps für mehrere Hundert Frauen– alles in einem sicheren, unterstützenden Umfeld. Die FCF wächst stetig weiter und seit Januar 2025 hat die FCF ein eigenes Clubhaus als Ausgangspiunkt für gemeinsame Rides, Laufen, Eisbaden, Co-Working, Workshops und Zwift-Sessions. Die FCF nimmt an Rennen und Events teil und ist an weiteren Standorten in Deutschland und international eine starke Präsenz. Im Podcast sprechen wir über Lindas Anfänge im Radsport, was sie den Frauen im Radsport mit der FCF geben möchte, wie sie die FCF auf- und ausgebaut hat und welche spannenden (!) Pläne Linda für die Zukunft von FCF hat.…

Women Talk Cycling

1
60. Monika Sattler über Erfolg, Ziele und ihr 6P-Modell 34:18

39 weeks之前34:18

34:18

Monika Sattler ist zweifache Radrekordhalterin, Executive- und Leadership-Coach, Keynote-Speakerin und Autorin. Ihre beeindruckende sportliche und berufliche Laufbahn ist geprägt von entscheidenden Wendepunkten, die sie genutzt hat, um ihre eigenen Ziele klar zu definieren und entschlossen zu verfolgen. Ihre Mission ist es, Menschen – insbesondere Frauen – zu ermutigen, sich mutig große Ziele zu setzen, im (Rad)Sport, Beruf und auch sonst im Leben. 2018 ist Monika als erste Frau die gesamte Strecke der Vuelta a España gefahren – 3.721,4 Kilometer und etwa 46.000 Höhenmeter – und zwar jeden Tag einige Stunden vor dem männlichen Peloton. 2022 stellte sie einen weiteren Rekord auf, indem sie in nur 26 Tagen alle 124 Schweizer Pässe meisterte (1.368 km, 56.000 Höhenmeter) und den sie im Film ‚Freigefahren‘ dokumentiert hat. Im Podcast sprechen wir über Erfolg, Scheitern und Ziele und darüber, was es heißt, aus der Komfortzone zu gehen, Grenzen zu überwinden und den Mut, das Mindset und die Motivation für Erfolg zu entwickeln. Monika erklärt die von ihr identifizierten sechs Schlüsselfaktoren, die ‚6P‘, die sie in ihrem Buch „Weil Erfolg nicht das ist, was du denkst“ beschreibt und wie sie helfen können, persönliche Ziele zu finden und erfolgreich umzusetzen. Freigefahren https://www.youtube.com/watch?v=YZEgD3h0lLo Monika Sattler ‚Weil Erfolg nicht das ist, was du denkst‘ Haufe Verlag ISBN 978-3-648-18198-0…

Women Talk Cycling

1
59. Silja Kessler von Bikepacking-Abenteuern zum Ultra-Cycling 49:28

41 weeks之前49:28

49:28

Silja Kessler wuchs in einer radbegeisterten Familie auf, die sie schon früh auf Bikepacking-Touren mitnahm. Doch der Funke sprang 2022 so richtig über, als sie mit ihrer Familie die Vätternrundan fuhr. Von da an ging es Schlag auf Schlag: direkt weiter zu den Cyclassics, 2023 dann zum North Race Westphalia, Utrecht Ultra und dem Three Peaks Bike Race. Im Women Talk Cycling Podcast teilt Silja ihre Erfahrungen bei Ultra-Cycling-Events – ob allein, im Team oder als Pair. Dabei zeigt sie, dass Erfolg nicht immer am Zeitlimit gemessen wird: Auch wenn sie bei manchen Rennen nicht im offiziellen Zeitrahmen ankam, hat sie jedes einzelne beendet – manchmal auf ihre ganz eigene Weise. Und in nicht allzu ferner Zukunft steht eine große Veränderung in Silja Leben an. Darüber sprechen wir auch… Silja beweist, dass auch am Ende des Feldes persönliche Erfolge und wunderschöne Erlebnisse warten können.…

Women Talk Cycling

1
58. Barbara Trommer über ihre UCI Gravel WM und weit darüber hinaus 38:05

43 weeks之前38:05

38:05

‚Ich bin ja erst 65. Also es gibt da noch viele Sachen, die man ausprobieren könnte!‘ In dieser Folge spreche ich mit Barbara Trommer, die gerade bei der UCI Gravel WM den fünften Platz in ihrer Altersklasse belegte! Eine Episode voller Lebensfreude und einem tiefen Einblick in Barbaras beeindruckenden Weg – sportlich wie persönlich. Barbaras Geschichte ist weit mehr als sportliche Erfolge. Mit 28 Jahren erhielt sie die Diagnose Brustkrebs und auch wenn sie als geheilt gilt, ist die Erinnerung immer noch präsent. Dennoch -oder vielleicht deshalb- kennt Barbaras Leidenschaft für Bewegung und Abenteuer scheinbar keine Grenzen. Ob Volleyball, Skilanglauf, 100-km-Rucksackläufe, mehrwöchige Touren im Kanadier oder Mountainbiken– Barbara hat nahezu jede Sportart ausprobiert. Vom 24-Stunden-Rennen in Duisburg über den Stoneman im Erzgebirge bis hin zu epischen Touren wie „Ruhr to North Sea“ oder der virtuellen „Tour de Zwift“ und als eine der Initiator:innen und Leaderin im Gruppetto Ganser – Barbara ist eine wahre Allrounderin auf und neben dem Rad.…

Women Talk Cycling

1
57. Lara Wolleschensky von den ersten Radrennen zu internationalen Para-Cycling-Wettkämpfen 35:40

45 weeks之前35:40

35:40

Lara Wolleschensky hat eine beeindruckende Geschichte. Sie wurde mit einer Hemiparese geboren - einer halbseitigen teilweisen Lähmung. Dennoch begeisterte Lara sich schon früh für den Radsport, fuhr U15- und U17-Lizenzrennen und Deutsche Meisterschaften. 2015 erhielt sie zusätzlich die Diagnose Multiple Sklerose (MS), eine Autoimmunerkrankung, die Frauen 2–3-mal häufiger betrifft als Männer. Doch Lara fand auf Anregung von Andreas Beseler (Stiftung Besi and Friends) ihren Weg zurück in den Sport und startet heute erfolgreich bei Weltcuprennen im Para-Cycling. In dieser Folge sprechen wir über Laras sportlichen Werdegang und darüber wie sie mit ihren körperlichen Einschränkungen umgeht und über die Bedeutung, die der Radsport für sie hat. Passend zu Weihnachten ging einer von Laras sportlichen Wünschen in Erfüllung. Was genau, erfahrt ihr im Podcast... Lara auf Instagram @lara.wolle Andreas Beseler Stiftung Besi and Friends https://stiftung.besiandfriends.de /…

Women Talk Cycling

1
56. Dio Berk vom Leben für und mit (Leistungs-)Sport 1:05:45

47 weeks之前1:05:45

1:05:45

Mit 12 Jahren im Landeskader Triathlon, später auch im Fußball – Dio Berk lebte für den Sport, bis eine Reihe von Verletzungen alles veränderte. Wir sprechen über Dios Weg in den Leistungssport und darüber, wie sie durch diese Krise fand, was sie daraus gelernt hat und was sie heute antreibt. Ein sehr persönliches und offenes Gespräch über Erfolge, Rückschläge, Selbstwert und neue Stärke! Dio Berk auf Insta @birkly…

Women Talk Cycling

1
55. Lisa Erich über Radsport, Frauengruppen & Leben mit Migräne 41:14

49 weeks之前41:14

41:14

Lisa Erich ist leidenschaftliche Radsportlerin, Gründerin mehrerer Frauen-Rennradgruppen und lebt mit chronischer Migräne. In dieser Folge erzählt sie über ihre Anfänge mit einem geschenkten Rennrad, den ersten Rennen und über ihre Erfahrungen auf kurzen und langen Distanzen bis hin zu mehrtägigen Bikepacking-Touren. Wir sprechen über Frauen-Radsport-Communities, die Lisa gegründet und aufgebaut hat und über ihr Engagement bei ‚Fast and Female‘ in Basel. Seit 2018 leidet Lisa an chronischer Migräne. Mit beeindruckender Offenheit berichtet sie von ihren Strategien, um trotz dieser gesundheitlichen Einschränkung weiterhin Sport zu treiben. Lisa ist Inspiration und Motivation für alle, die ihre Leidenschaft für den Sport trotz aller Hürden nicht aufgeben möchten! Lisa auf Instagram: elsaridesbikes…

Women Talk Cycling

1
54. Claudia Leitschuh als Zwillingsmama zwischen Kids, Karriere und Sport 41:08

51 weeks之前41:08

41:08

In dieser Folge spricht Claudia von ihrem beeindruckenden Balanceakt zwischen Familienleben, Karriere und ihrer Leidenschaft für Sport und Radfahren. Als Mutter von Zwillingen und Managerin in der Industrie gilt es, jede Menge Herausforderungen im Alltag zu meistern und trotzdem die Freiheit auf dem Rad zu genießen. Claudia erzählt von ihren ersten langen Strecken vor der Geburt der Kinder, von Anpassungen während der Schwangerschaft und wie sie auch mit Kleinkindern nicht auf Outdoor-Abenteuer verzichten muss. Ein inspirierender Einblick in das Leben einer Frau, die ihren Weg konsequent und authentisch geht.…

Women Talk Cycling

1
53. Ulrike Schenker über ihre Reise von Sachsen bis ans Ende der Welt 45:58

1 year之前45:58

45:58

Getreu dem Motto: „Abenteuer füllen deine Seele, Arbeit füllt dein Konto“ erfüllt sich Ulrike Schenker einen Traum: Zusammen mit ihrem Mann fährt sie mit dem Rad von Sachsen nach Patagonien. In dieser Folge spricht sie über ihre Reisevorbereitungen, beeindruckende Erlebnisse und schwierige Momente, in denen sie fast abgebrochen hätten. Außerdem gibt Ulrike Tipps zu Ausrüstung und Gepäck und erzählt, wie diese Erfahrung ihr beider Leben nachhaltig verändert hat. ‚Wellblechpisten rollen nicht gut‘, Ulrikes Buch über diese beeindruckende Reise, habe ich mit großer Begeisterung gelesen. Es ist im net-Verlag erschienen und wird bald auch als Hörbuch erhältlich sein.…

Women Talk Cycling

1
52. Carlotta Schumacher über Abenteuer und Ausdauer: Mit 18 beim Transcontinental Race 57:31

1 year之前57:31

57:31

Carlotta Schumacher, die jüngste Solo-Teilnehmerin des Transcontinental Race, erzählt im WTC Podcast von ihrem außergewöhnlichen Weg in die Welt des Ultra-Cyclings. Schon vor dem Startschuss beim TCR hat sie sich als Pair mit ihrem Vater bei Events wie Paris-Brest-Paris und Transpyrenees bewiesen. Wir sprechen darüber, wie Carlotta sich parallel zum Abitur auf eines der härtesten Ultra-Radrennen vorbereitet hat, wie sie Höhen und Tiefen meistert und welche Lektionen sie für ihr Leben daraus zieht. Mit ihrer ansteckenden Energie und ihrem Optimismus inspiriert Carlotta – lasst euch mitreißen!…

Women Talk Cycling

1
51. Ada Haas von den ersten 100km zu Ultra-Rennen 47:39

1 year之前47:39

47:39

Mit Ada Haas, Richterin und begeisterte Langstrecken-Radfahrerin spreche ich über ihren Weg zum Radfahren, die erste 100-km-Fahrt, ihre 200er, 400er, 600er Brevets, und ihre Erfahrungen bei internationalen Rennen wie der MittelgebirgeClassique und dem Three Peaks Bike Race. Wir sprechen über die Höhen und Tiefen der Transiberica 2024 und Adas erstem DNF, über die Kunst der Streckenplanung und ihre Pläne für 2025. Erfahrt, wie Ada mit Rückschlägen umgeht, was sie immer wieder antreibt, neue Herausforderungen zu meistern und warum das Gefühl, ins Ziel zu kommen, für Ada so besonders ist.…

Women Talk Cycling

1
50. Linda Angenoorth und Isabel Onkelbach über ihr Everesting 53:19

1 year之前53:19

53:19

8.849 Höhenmeter am Stück! Linda Angenoorth und Isabel Onkelbach haben sich erfolgreich der Everesting-Challenge gestellt – am gleichen Tag, am gleichen Berg, aber jede auf ihre Weise. In diesem Podcast erzählen sie von ihrer Vorbereitung, Streckenwahl, Ernährung, mentalen Herausforderungen, Regeneration und ihren nächsten Zielen. Ein spannendes Gespräch voller wertvoller Einblicke – nicht nur fürs Everesting.…

Women Talk Cycling

1
49. Nico Kraus über die ersten 100km, Brevets, Transcontinental Race, Paris-Brest-Paris und darüber hinaus... 56:23

1 year之前56:23