“That is no life for these birds and it is definitely not what the consumer is thinking or assuming. When they see these nice labels and they think, ‘oh, I'm paying so much more for this, that change must be going for the animals, right?’ No, it's lining the pockets and it's keeping that status quo of that factory farm going.” Amber Canavan Most of us want to make choices that are kinder—to animals, to the planet, to ourselves. But in today’s food system, kindness is often buried under labels like “cage free,” “humane certified,” or even “climate-friendly beef.” These terms are designed to make us feel good, but as PETA’s Amber Canavan reveals, they hide the same suffering and environmental destruction. For more than a decade, Amber has led campaigns that expose this “humane washing” and push companies—from Starbucks to Whole Foods—to do better. This conversation is about pulling back the curtain on the myths we’ve been sold, and about the power each of us has to choose differently. One of the simplest, most impactful ways to take action is with what’s on our plate. That’s why, this October, we’re inviting you to join Species Unite’s Plant-Powered Challenge—a 30-day adventure to try delicious, cruelty-free food, reduce your climate footprint, and stand with the animals. Because real change doesn’t come from labels. It comes from us.…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 4d ago
two 年前已添加！
内容由Birgit Kerber提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Birgit Kerber 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线！
使用Player FM应用程序离线！
))
Daily Deals
值得一听的播客
赞助
49. Nico Kraus über die ersten 100km, Brevets, Transcontinental Race, Paris-Brest-Paris und darüber hinaus...
Manage episode 438216483 series 3493370
内容由Birgit Kerber提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Birgit Kerber 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Von Paris-Brest-Paris bis hin zum Transcontinental Race – Nico ist auf den härtesten Strecken Europas unterwegs und übernachtet dabei mal im EC-Hotel, mal direkt am Straßenrand. Doch das war nicht immer so! In meiner neuesten Episode sprechen wir über Nicos beeindruckenden Weg im Radsport, ihre allererste 100-Kilometer-Ausfahrt und wie sie gelernt hat, draußen zu übernachten. Natürlich dreht sich auch alles um Ultracycling.
Lasst euch von Nicos inspirierender Geschichte und ihren Abenteuern begeistern!
77集单集
分享Manage episode 438216483 series 3493370
内容由Birgit Kerber提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Birgit Kerber 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Von Paris-Brest-Paris bis hin zum Transcontinental Race – Nico ist auf den härtesten Strecken Europas unterwegs und übernachtet dabei mal im EC-Hotel, mal direkt am Straßenrand. Doch das war nicht immer so! In meiner neuesten Episode sprechen wir über Nicos beeindruckenden Weg im Radsport, ihre allererste 100-Kilometer-Ausfahrt und wie sie gelernt hat, draußen zu übernachten. Natürlich dreht sich auch alles um Ultracycling.
Lasst euch von Nicos inspirierender Geschichte und ihren Abenteuern begeistern!
77集单集
所有剧集
×
W
Women Talk Cycling
1 76. Orthopädin, Sportmedizinerin, Fußexpertin: Dr. Caroline Werkmeister über Fußschmerzen beim Radfahren und was dagegen hilft 30:56
Über die Füße kommen die Watt aufs Pedal und trotzdem bekommen sie oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie Problem bereiten: Taubheit, Brennen oder Stechen insbesondere nach längeren Fahrten. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Caroline Werkmeister , Fachärztin für Orthopädie & Unfallchirurgue, Sportmedizinerin, Leiterin der Fußsprechstunde am UKE in Hamburg und Leiterin des sportmedizinischen Untersuchungszentrums des Deutschen Olympischen Sportbundes in Hamburg. Caroline erklärt, warum Radschuhe für den Fuß eigentlich ein „unnatürliches Habitat“ sind, welche typischen Beschwerden auftreten können und wie wir unsere Füße im Alltag und auf dem Rad besser unterstützen können. Wir sprechen über häufige Probleme wie Taubheit, Hitze oder Schmerzen, über frauenspezifische Aspekte wie Bindegewebe oder hormonelle Veränderungen und darüber, wann Einlagen sinnvoll sind – und wann nicht. Zum Schluss gibt Caroline uns einfache Übungen und Sofortmaßnahmen an die Hand, die jede:r leicht umsetzen kann. Eine Episode voller Aha-Momente – damit eure Füße euch gesund und stark durchs Radleben tragen! Dr. Caroline Werkmeister auf Instagram @dr.caro_werkmeister…
W
Women Talk Cycling
Von der Idee zum Kultladen: Kerstin Kortekamp ist Mitgründerin der Schicken Mütze in Düsseldorf und hat nicht nur einen der bekanntesten Radläden Deutschlands aufgebaut, sondern auch eine lebendige Community, die den Radsport lebt. Außerdem ist sie Initiatorin der Frauenbewegung Rennrad für mehr Sichtbarkeit von Frauen im Radsport. In dieser Episode sprechen wir über: Die Entstehungsgeschichte der Schicken Mütze Community-Building, Events und den Spirit hinter dem Laden Die Frauenbewegung Rennrad als dauerhafte Demo Persönliche Meilensteine auf Kerstins Weg Eine Episode voller Inspiration und spannender Einblicke in die Radszene!…
W
Women Talk Cycling
Dr. Frizzi Mayer ist Sportmedizinerin, zertifizierte Ernährungcoachin, angehende Ernährungsmedizinerin und leidenschaftliche Läuferin und Radfahrerin. „Freiheit für Kopf und Körper“ – so beschreibt sie als ehemaliger Radmuffel, was ihr Radfahren bedeutet. In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdiagnostik, Regeneration und Ernährung. Warum ist Schlaf eigentlich Training? Wieso ist ein stressiger Arbeitstag keine echte Regeneration? Und was hat Ernährung mit Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu tun – Stichwort RED-S? Und wie bringt Frizzi Sport und Klinikalltag unter einen Hut? Frizzi erklärt, wie man mit Köpfchen statt mit Dauerstress trainiert, warum Regeneration essenziell ist und wie ambitionierte Hobbyfahrerinnen mit kleinen Veränderungen langfristig mehr Freude und Fortschritt erleben. Außerdem sprechen wir über: – Warum Leistungsdiagnostik nicht nur für Profis sinnvoll ist – Wie Training und Ernährung zusammenspielen – Was hinter RED-S steckt und warum es mehr betrifft, als viele denken – Wieso Schlaf ein unterschätzter Trainingsfaktor ist – Wie man auch mit Job konsequent trainieren kann ohne sich zu überfordern Eine Folge für alle, die gesund, sinnvoll und mit Spaß trainieren wollen – und lernen möchten, auf ihren Körper zu hören. Folgt Frizzi auf Instagram: @sport.doc.frizzi…
W
Women Talk Cycling
La Reine – Strictly Female: Europas größtes Gran Fondo nur für Frauen kommt nach Deutschland. Nach dem erfolgreichen Start 2021 in Gstaad (Schweiz) mit 100 Teilnehmerinnen wuchs La Reine 2024 auf 500 Fahrerinnen an und kommt 2025 erstmals nach Deutschland, nach Freiburg. In dieser WTC- Episode spricht Birgit mit Sophie Geschke, die das Event in Freiburg moderieren wird. Es geht um die Ursprünge und die Vision von La Reine, und Sophie gibt einen Vorgeschmack auf das, was die Teilnehmerinnen in Freiburg erwartet und was in den nächsten Jahren noch so geplant ist. Und: Erlebe Tour-de-France-Feeling am Weißen Stein in Dossenheim bei Heidelberg - Die GVR Milestone Challenge bringt am 23. August 2025 Kilometersteine, Höhenmeter und Rad-Community zusammen – sei dabei! Links: · Sophie auf Instagram: @sophie.geschke · La Reine auf Instagram: @la.reine.strictly.female · Webseite: La Reine – Strictly Female · GVR auf Instagram: @goodvivesrides.cc · GVR auf Strava: GVR-home of the good vibes…
Architektin, Berufsschullehrerin, Mutter und immer auf der Suche nach dem nächsten (Rad)-Projekt: Jelena Helmreich mag die ganz langen Strecken. In dieser Women Talk Cycling -Episode erzählt sie · wie sie vom Extrem-Triathlon zum Ultra-Cycling fand, · warum sie 2019 mit ihrem Partner einfach losradelte, um „halb um die Welt“ zu fahren, · wie Gastfreundschaft in Kirgistan, Indien & Co. ihr Bild von Mut und Menschlichkeit veränderte, · wie eine persönliche Krise schließlich im Silk Road Mountain Race mündete – und was sie dort über Grenzen (und sich selbst) lernte, · weshalb sie heute die indische Right Hope School unterstützt. Jelenas Geschichte zeigt, dass Abenteuer weniger mit Kondition als mit Vertrauen in die eigene Entscheidung beginnen. Lass dich anstecken und hol dir Impulse für deine nächste große (oder kleine) Tour! Jelena auf Insta @eat.ride.love_ Foto @chrismcclean Right Hope School: https://righthope.com Silk Road Mountain Race: https://www.themountainraces.cc/silk-road-mountain-race…
W
Women Talk Cycling
Von der ersten Tour mit Trekkingrad und Hängematte zum Ultra-Rennen mit 2800 km – Nora Battermann lebt Radfahren in allen Facetten. Im Gespräch erzählt sie, wie sie übers Bikepacking zum Ultracycling kam, warum strukturierte Trainingspläne für sie nicht infrage kommen, was sie antreibt, auch mit kaputtem Schaltwerk weiterzufahren und verrät welches ungewöhnliche Gepäckstück sie immer dabeihat. Wir sprechen über Abenteuerlust, mentale Stärke, Community-Rides nur für Frauen als Guide bei 3Mills in München und warum „einfach machen“ und „das wird schon“ oft das Beste ist. Eine inspirierende Folge für alle, die ohne Leistungsdruck große Dinge wagen wollen. Nora auf Insta @fortunata_outdoors Über ihre Balkantour hat Nora einen Artikel veröffentlicht https://gravelunion.cc/de/article/sessel-abenteuer-bikepacking-auf-dem-balkan…
W
Women Talk Cycling
Von der ersten Mountainbike-Tour zum Bundesliga-Rennen, vom Bikepacking von Freiburg nach Kroatien bis 360 km beim TRAKA: Auf ihrem Weg zum Bembelcrit spreche ich mit Kira Stock @kira_stock von der OG Cycling Crew @og_cyclingcrew. Kira erzählt, wie sie über Freund:innen und Community die Liebe zum Radfahren entdeckt und den Mut gefunden hat, ins Renngeschehen einzusteigen, wie die OG Cycling Crew Frauen stärkt und wie man auch mit 190er-Puls und Startplatz-Fail erfolgreich ankommt, wenn man den Kopf ausschaltet und die Beine einfach machen lässt. Und wir erfahren, was Kira bei Cannondale macht… Highlights: Kiras erste Bikepacking-Tour Warum Kira sich gleich den Riderman als erstes Rennen ausgesucht hat TRAKA 360, fantastischer 13. Platz bei ihrem ersten Gravel-Ultra Frauenpower bei der OG Cycling Crew Wie man Tiefpunkte überlebt, warum Essen bei Gravelrennen nicht planbar ist und warum Kira am liebsten ohne Pause einfach weiterfährt Kiras Job bei Cannondale Eine Folge für alle, die sich fragen, ob sie sich ein Rennen zutrauen und die sich mehr Female Spirit im Peloton wünschen! Kira auf Insta @kira_stock OG Cycling Crew auf Insta @og_cyclingcrew…
In dieser Episode von Women Talk Cycling spreche ich mit zwei beeindruckenden Frauen: Lea Borer, die mit ihrem kleinen Sohn per Fahrrad von der Schweiz bis nach Vietnam gereist ist und Véronique von Arx, Ultra-Distanz-Fahrerin mit Leidenschaft für lange Nächte im Sattel. Gemeinsam mit Monika Sattler (bekannt aus Folge 60) haben sie das Projekt „Glücklich auf zwei Rädern“ ins Leben gerufen – eine Vortragsreihe über Mut, Freiheit und persönliche Wege zum Glück auf dem Rad. Was bedeutet Glück für jede von ihnen? Wie geht man mit Grenzerfahrungen und Traumata um? Und wie entsteht eine tiefe Verbindung zwischen drei so unterschiedlichen Frauen? Lea und Véronique teilen ehrlich und berührend ihre Erlebnisse, Herausforderungen – und was das Radfahren für ihr Leben bedeutet. Véronique auf Instagram @durch.atmen und www.durch-atmen.ch Lea Borer auf Instagram @sunrise_nomad WTC auf Instagram @womentalkcycling…
W
Women Talk Cycling
In dieser Episode spreche ich mit Sina (Regine Dugas). Sina ist passionierte Radfahrerin, arbeitet in der IT-Branche und alleinerziehende Mutter von zwei kleinen Kindern. Trotz Schwangerschaft, Geburt und dem Alltag als alleinerziehende Mutter bleibt Sina aktiv im Sattel – mit angepassten Zielen, realistischem Blick und viel Freude, Optimismus und Leidenschaft. Wir sprechen über die Veränderungen, die Mutterschaft mit sich bring sowohl körperlich als auch im Umfeld, mentale Hürden (Stichwort Mental Load) und die Kraft der Community. Ein motivierendes Gespräch darüber, wie Leidenschaft, Realitätssinn und Optimismus helfen können, dem Sport auch in den größten Umbruchphasen treu zu bleiben. Folge Sina auf Instagram: @bikeperle Folge WTC auf Instagram: @womentalkcycling…
Kathi Sigmund ist Power, Stimme und Vorbild im Radsport! In dieser Episode von Women Talk Cycling spreche ich mit Kathi über ihren Weg in den Radsport, ihr Engagement und ihre Vision für mehr Sichtbarkeit von Frauen, FLINTA und BIPOC. Kathi ist Gründerin des Rennteams Kandie Gang (Insta @kandiegang.team), Trainerin bei @fcstpauli.radsport, des @radsportverband und Sprecherin der Landesverbände bei @germancycling_com. Als Späteinsteigerin hat Kathi schnell Fahrt aufgenommen mit u.a. Teilnahme an den UCI Gravel-Weltmeisterschaften 2022 & 2023, Platz 18 bei der Deutschen Cyclocross-Meisterschaft 2020, Top-Platzierungen bei UCI-Rennen in Bensheim und Bad Salzdetfurth und als Finisherin beim legendären Ötztaler und Kitzbüheler Radmarathon. Kathis Engagement für Gleichberechtigung im Radsport – auf und neben dem Rad – macht sie zu einer echten Pionierin. 💥 Kathi auf Instagram @kathisigmund Foto: Marc Gash #WomenTalkCycling #KathiSigmund #Cyclocross #GravelWM #Frauenradsport #FLINTAonBikes #CyclingCommunity #RideWithPurpose #KandieGang #FCStPauliRadsport #GermanCycling…
In dieser Episode spricht Antonia Giessler über ihre ganz persönliche Radreise. Was als einfache Lösung für den Arbeitsweg begann, wurde zu einer echten Leidenschaft: Antonia nimmt uns mit von Deutschland über Österreich, nach Shanghai, durch die Berge Westchinas, bis nach Taiwan und Texas. Antonia erzählt von ihrem Einstieg ins Rennradfahren, internationalen Communities, Radrennen und Bikepacking-Trips und darüber, wie das Radfahren zu einer Konstante bei vielen karrierebedingten Orts- und Kulturwechseln geworden ist. Antonia auf Instagram @antonia__gi und auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/antoniagiessler 00:00 Vorspann 00:40 Einführung und Begrüßung 01:10 Antonias Einstieg ins Radfahren – Deutschland und Österreich 02:57 Erstes Fahrrad und Übergang zum Rennrad 06:00 Raderlebnisse in China 12:45 Bikepacking in Westchina 19:24 Radfahren in Taiwan 27:03 Umzug und Neubeginn in Dallas 33:40 Balance zwischen Beruf und Radsport 37:47 Abschließende Gedanken und Zukunftspläne…
W
Women Talk Cycling
‚Ein cooles Zeichen für den Frauenradsport, dass da eine Frau ist, und man sich denkt: die hat das geschafft, also kann ich das auch schaffen‘ - Elena Rochs Gesamtsieg beim Race Around Austria (RAA) hat letztes Jahr für Furore gesorgt. In dieser Episode nimmt uns eine der erfolgreichsten Ultracyclistinnen mit auf ihre persönliche Reise – von den Anfängen, über Siege u.a. beim Race Around Niederösterreich (RAN) und RAA bis hin zum Weltmeistertitel im 24h Einzelzeitfahren. Und wir sprechen über Elenas Herzensthema: mehr Frauen für den Radsport zu begeistern und ihnen zu Sicherheit und Selbstvertrauen auf dem Rennrad zu verhelfen durch die VibeCyclingCamps. Elena ist außerdem ausgebildete Mentaltrainerin und verrät im Podcast, wie sie sich mental vorbereitet und schwierige Phasen in einem Rennen überwindet. Hör rein, Elenas Energie und Ausstrahlung werden dich begeistern! Foto: Katja Pokorn Elena Roch aus Instagram @leni.roch VibeCyclingCamps https://www.vibecycling.at/…
W
Women Talk Cycling
Marei Moldenhauer ist eine echte Powerfrau: Ultra-Cycling, neuer Job als HNO-Ärztin & Umzug - seit dem letzten WTC-Podcast mit ihr ist einiges in Mareis Leben passiert. Trotzdem ist sie auf den härtesten Strecken ganz vorn! Marei war erste Frau beim diesjährigen Atlas Mountain Race und fuhr die Strecke von 1.300 km mit über 30.000 Höhenmetern in einer neuen Rekordzeit von nur 4 Tagen, 14 Stunden, 20 Minuten! Wie sie das geschafft hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Hör rein und erfahre von Marei: ✨ Wie sie sich auf extreme Rennen vorbereitet 💪 ✨ Wie sie Herausforderungen wie Zöliakie & mentale Hürden meistert 🥖🚫 ✨ Warum sie Offroad-Rennen & technische Strecken liebt 🌄 Marei zeigt, dass es bei Ultra-Cycling nicht nur um Ausdauer geht, sondern auch um Mut & Leidenschaft. Das AMR war nicht Mareis erstes Rennen - Sie war unter anderem zweite Frau beim Transcontinental Race 2024 TCRNo9 und erste beim Taunusbikepacking, Mittelgebirge Classique & Bright Midnight. Wenn du mehr über Marei erfahren möchtest: in Episode 3 sprechen wir über ihren Weg vom geschenkten Stahlrad zu Graveln und Bikepacking und in WTC Episode 7 über ihr Transcontinental Race TCRNo9. Marei Moldenhauer auf Instagram @marei.mol Foto Nils Laengner @nils_laengner…
In dieser Folge von Women Talk Cycling nimmt Laura Pfannenschmidt uns mit auf ihre Bikepacking-Tour durch Sri Lanka – eine Reise voller atemberaubender Landschaften, spontaner Herausforderungen und persönlicher Reflexion. Laura zeigt, wie befreiend es sein kann, einfach loszulegen und den Moment zu erleben. Sie spricht auch über ihre Radreise in Taiwan und die Gründung ihrer Firma Cycling Mind , wo sie als systemische Business Coachin Menschen dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu gehen. Mit ihrem Mut, ihrer Mentalität und Flexibilität inspiriert Laura zu mehr Entdeckung und persönlichem Wachstum. Laura auf Instagram @laurapfa Laura auf Linkedin https://www.linkedin.com/in/laura-pfannenschmidt/…
W
Women Talk Cycling
Dr. Marion Dziwnik ist nicht nur promovierte Mathematikerin und Forschungskoordinatorin, sondern war auch eine der Top-Performerin bei Fixie- und Kriteriums-Rennen und ist seit einiger Zeit ganz vorne dabei in der Ultracycling-Szene mit Siegen und vorderen Platzierungen bei Badlands, Traka 360, Transcontinental und dem Atlas Mountain Race. In dieser Episode gibt Marion persönliche Einblicke in ihre spannende Reise, ihre Learnings und ihre nächsten großen Abenteuer. Wir sprechen darüber wie Marion den Sprung von Fixie und Crits ins Ultracycling geschafft hat, wie sie mentale & physische Herausforderungen überwindet, wie sie ihre Karriere und den Extremsport unter einen Hut bringt und wie sie mit ihrem kürzlichen schweren Unfall umgeht. Marion auf Insta @supermajon…
欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。
Daily Deals
Daily Deals
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线！
使用Player FM应用程序离线！
))
