No se, solo mg las curiosidades y compartirlas Cover art photo provided by Vanessa Ives on Unsplash: https://unsplash.com/@vanessaives
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Charlas con artistas para conocer el detrás de la obra. Dos personas hablando todavía pueden ser interesantes. Conduce Fede Palmieri (instagram.com/elretornodelyeti).
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Siesta Cuentos con Manu Serrano, quiere entretener a los más enanos de la casa, compartiendo esos cuentos que, junto con su hija Lara, la verdadera estrella de estas historias, darán un aire fresco a eso de contar cuentos. Se emiten tres cuentos, de Lunes a Domingo. a las 16:00 h. en esmiradio.es Producido por Agencia ROM para esmiradio.es Contacto: info@esmiradio.es
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En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en l ...
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La vida vista desde los ojos de @deberiana y @javtweet
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Programa dedicado en exclusiva al universo Nintendo. Si estás buscando un podcast políticamente correcto, no es aquí.
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Un Podcast sin pipas y donde se defiende al Real Madrid de todo y de todos. defensa a nuestros jugadores y defensa a la meritocracia,autocritica ante todo heiterland de periodistas! cualquier duda o sugerencia pueden dejarla en el correo electrónico (ElSieteBlanco@hotmail.com) en un comentario aqui en Ivoox o por mi twitter @PipinhoRma_17 Somos el Real Madrid, Hijos de puta!! Hala Madrid!!
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Noticia&te es un podcast de actualidad en el que, con un toque de humor, hablamos de los temas que más han llamado nuestra atención durante la semana. Estamos un poco cansados de pasar el día escuchando noticias que solo buscan provocarnos miedo y malestar, así que paramos el mundo, nos bajamos, y conversamos sobre temas como ciencia, cine, música, naturaleza, historia, internet y cualquier otro tema que haya despertado nuestra curiosidad y pensamos que puede resultar interesante. Si te apet ...
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La crianza de tus hijos de 0 a 3 años: estimulación temprana, psicología infantil, problemas del sueño, rabietas, educación, consejos para padres primerizos, acompañamiento y resolución de dudas Soy Carmen Romero, psicóloga infantil, coach del sueño, y experta en estimulación temprana con 20 años de experiencia. Estoy aquí para ayudar y acompañar a padres primerizos en la crianza de los bebés de cero a tres años. Más sobre mí y mis servicios en https://estimulacionparabebes.com
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Casi todo el mundo ha intentado alguna vez perder peso y mucha de esa gente no ha tenido mucho éxito en su intento. Algo que es comprensible teniendo en cuenta que la mayoría de la gente no hace una preparación previa a la pérdida de peso. Y aunque lanzarse a la piscina de golpe puede ser suficiente para obtener resultados en algunas personas, una …
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Ir al gimnasio puede servirte de muy poco si haces lo que hace casi todo el mundo. No me malinterpretes, ir al gimnasio siempre será mejor que no ir, pero la mayoría de la gente pasa por el gimnasio como pasa una maleta por el aeropuerto y hoy voy a explicarte exactamente qué hacer para sacarle el máximo partido al gimnasio desde el primer día sien…
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Entrenar con pesas no es simplemente levantar cargas una y otra vez, eso sería simplemente «hacer ejercicio». Pero cualquier forma de entrenamiento requiere el manejo de una serie de variables. Con el entrenamiento de musculación funciona igual Y una de esas variables es la selección de ejercicios y dentro de la selección de ejercicios, voy a habla…
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Las razones (que no te han contado) por las que necesitas los entrenamientos de musculación si quieres perder grasa corporal
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En el mundo del fitness, es común escuchar frases como «No me quiero poner muy grande» o «Solo quiero tonificar». Estas afirmaciones, en su mayoría, son simples excusas que enmascaran la falta de voluntad para esforzarse. Hoy voy a explicarte por qué, incluso si tu único objetivo es perder grasa corporal, el entrenamiento de musculación es impresci…
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Hay una cosa que siempre les digo a mis clientes y es que dentro de sus limitaciones, deben encontrar sus posibilidades y una de esas limitaciones bastante extendida, son las hernias. Hay mucha gente que tiene hernias por diferentes motivos y la pregunta que me hacen es ¿Puedo hacer yo, (persona con una hernia), entrenamientos de musculación? Pues …
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La siesta ideal: Cómo usar las siestas para potenciar tu recuperación y multiplicar tu energía
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En la cultura española y latina, la siesta es mucho más que una simple pausa durante el día, es una práctica arraigada que abarca siglos de tradición. Sin embargo, más allá de su asociación con la pereza, la siesta puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestra higiene del sueño y aumentar nuestra productividad (siempre y cuando las utilic…
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El gimnasio no es para todos. Muchas personas encuentran difícil motivarse para ir regularmente, y algunas simplemente no lo disfrutan en absoluto. ¿Por qué sucede esto? ¿Y qué alternativas existen para aquellos que desean mantenerse en forma sin pisar un gimnasio? Vamos a verlo. https://youtu.be/zu8VQGtg6ts ¿Por qué a la gente no le gusta el gimna…
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Mira, ayer estaba dando una charla en una empresa donde me hicieron una pregunta sobre la fuerza de voluntad. En concreto, una persona me comentaba que su mayor problema para ponerse en forma es que le faltaba fuerza de voluntad. Que ya había intentado decenas de veces bajar de peso y nunca lo había conseguido. No es la primera vez que alguien me l…
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Mira, hoy he recibido un email de alguien que tiene una visión de la vida bastante limitada y quiero compartirlo contigo precisamente para que tú no caigas en la misma trampa. Esto es lo que me ha dicho esta persona: «No sé cómo puedes saber de tantas cosas si solo eres entrenador personal». Según lo leas esta frase puede tener un contexto de halag…
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Antes decían que los 30 eran los nuevos 20. Ahora también resulta que los 40 son los nuevos 30. Y es cierto que de alguna forma, existe algo de verdad en eso. O al menos eso pienso yo. ¿Te acuerdas lo mayores que parecían tus abuelos cuando eras pequeño? Quizás solo me pasaba a mi, pero yo a mis abuelos los veía muy abuelos. Lo irónico es que puede…
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Mira, hay una escena de la película «El Fundador» (que habla sobre la historia del fundador de McDonalds), que desde que la vi hace ya muchos años, aún no se me ha olvidado. No es una escena muy potente y ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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De tal forma que un día es mejor que ninguno. Dos es mejor que uno. Tres es mejor que dos. Pero a su vez, 4 es mejor que 3. Y 5 mejor que 4. Y así hasta 7. Hoy voy ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Hoy voy a desvelarte una de las artimañas de marketing que emplean casi todos los entrenadores del mundo. Así que presta atención porque esto puede ahorrarte mucha pasta. Mira, si te fijas en los servicios de la mayoría de entrenadores, ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Casi todo el mundo que alguna vez intenta mejorar su forma física o su estilo de vida, se acaba dando cuenta de que es más difícil de lo que pensaron en primer lugar. De hecho, en estos momentos habrá mucha ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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A nivel nutricional, parece que hay un consenso bastante extendido que concluye que NO existe la dieta perfecta. Yo no estoy del todo de acuerdo. El otro día leí un post de alguien que decía lo siguiente: «Usar la dieta ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Ayer me hicieron una pregunta que quiero compartir contigo. Verás, durante la sesión de preguntas y respuestas que hicimos ayer por la tarde, surgió una pregunta que para cualquier entrenador hubiera sido incómoda de responder. Para mi no lo fue. ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Aunque en estos momentos está todo el mundo persiguiendo lo que coloquialmente se llaman «propósitos de año nuevo», ya deberías saber que eso es lo más ridículo que puedes hacer. No me malinterpretes, si te has propuesto cambiar algo en ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Hay un refrán que dice que la casa de la mediocridad se construye con los clavos de las excusas y yo esto lo aprendí hace años con una anécdota que me ocurrió cuando estuve trabajando en Irlanda y hoy te ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Con la llegada del nuevo año, como todos los años, los objetivos son el tema estrella y todo el mundo está ya planteándose este 2024 y escribiendo sus objetivos y sus propósitos. Y con poquito que busques en internet, verás ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Hace unos días, durante una comida familiar, una persona me hizo una pregunta que me permitió darme cuenta de algo importante. La pregunta vino generada porque estábamos hablando sobre mi exposición al público al crear constantemente contenido, como por ejemplo ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Siempre digo que la mejor actividad que puedes hacer para mejorar tu salud, es el entrenamiento de musculación. Es decir, entrenar con pesas. Pero algunas personas me dicen que el entrenamiento de musculación solo es bueno para adultos sanos. Incluso ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Hoy voy a enseñarte el que es sin ninguna duda el PEOR ejercicio que muchísima gente hace para calentar antes de una sesión de pesas. Voy a enseñarte por qué es tremendamente absurdo y sobre todo cómo puedes hacer lo ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Mira, de vez en cuando me pongo a revisar las valoraciones de los libros que tengo publicados en amazon, principalmente para obtener feedback y mejorar los futuros libros que pueda escribir. Y ayer me encontré con una que no sé ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Mira, no sé si todo el mundo tendrá un superpoder, pero si yo tengo uno, ese es el de comer muuuucho. Pero mucho, mucho. A veces la gente se asombra mucho de las cantidades que como. De hecho no es ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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Quizás te pueda sonar un tanto soberbio este título, especialmente viniendo de alguien que no hizo la carrera de ciencias del deporte. Pero he conocido y tratado con mucha gente que sí que la ha hecho y te puedo asegurar ... LEER MÁS »由Luis Carballo
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