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#overcome yourself 表面風光或看似潦倒,原來看人的表面不能明白其內心⋯⋯ 透過與不同職業、年紀和生命經歷的嘉賓對談,去發掘生命的精彩和動力,了解生命中所面對的艱難和探索出路⋯⋯
 
一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。節目將邀請無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表,分享那些在光鮮亮麗成就背後,不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。讓我們一起分享女力精神! Together empowering women! 搜尋節目Instagram認識更多女力 @grlpwrtalks 或前往節目官網 https://www.grlpwrtalks.com
 
訓練本部7090

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訓練本部7090

燈登登播客企劃有限公司

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「訓練本部7090」 Matt and Tsz Coaching Season 1 愛情篇 70後大叔 + 90 後步向大叔嘅兩位教練,人生練力超過 7090種提供解決你問題嘅方法,訓練你信心,fine tune你心。 *Mac and cheese 芝士通心粉 ~ 都市人日常comfort food 嘅一種。90後 嘅 Matt 、70後嘅 Tsz Hei Roland , 組成 Matt and Tsz Coaching 「訓練本部7090」 訓練你信心fine tune你心。 Powered by Firstory Hosting
 
人生試衣間Podcast 是一個以平凡人的角度來出發,和你聊聊我在尋找人生答案的過程中,學習到的各種人生心法。邀請你和我一起在人生試衣間裡,找到你最喜歡、最適合你的人生心法,成為自己的人生教練。 在節目中也會邀請同樣在努力過生活的平凡人,分享他們人生中的酸甜苦辣,為正在努力你,帶來一點靈感和能量,陪伴你勇敢向前。 Powered by Firstory Hosting
 
Total immersion (魚式游泳) 全球最大的成人游泳教育系統 程智偉 (Master Coach) 0920197132 ticoachaska@gmail.com Fb粉絲頁:游泳教練日常紀錄 Fb:魚式游泳推廣社團 YouTube:ticoachaska Instagram:ticoachaska Powered by Firstory Hosting
 
這是一個看似在說心裡,實際在聊生活哲學的節目 每周兩次,每次10-15分鐘, 聽一種新的思維觀點, 周一早上以及周五晚上都會更新喔 一起來搗鼓你的思想 歡迎來信討論: coach.windchang@gmail.com IG: https://www.instagram.com/wardrum_coach/ 第一次聽可以聽這集,EP0連結~ https://open.firstory.me/story/ckn2pb9ryw57v0823kfxl54ia/platforms Powered by Firstory Hosting
 
A podcast for Chinese parents who live in the US. 由住在美國當地的爸爸跟媽媽聊聊美國華人的生活,解決美國爸媽疑難雜症,以及心情酸甜苦辣的原創節目。就像有兩位風趣幽默又好玩的朋友跟你分享美國生活中的大小事。Nicole 是老神在在的資深媽媽,家裡有兩隻青春期的兒子正面臨著叛逆及升學的壓力。在節目中是康樂股長及搞笑擔當,在生活中是餐飲公司的CEO,certified health coach 跟行銷達人(MBA in Marketing)。Sean 是在育兒的路上摸索中的新手爸爸,愛玩愛管但又十分忙碌。除了是資深 podcast listener 更是微胖界的大哥~ 在節目中是幽默的知識達人,在生活中是升學領域的專家及教育心理學博士。(Phd in Educational Psychology) 想要支持我們,看幕後花絮、NG片段,請加入臉書粉絲頁: 美國爸媽大小事 https://bit.ly/37DeEqY
 
討論肌力與體能,深入淺出探討運動科學。 - Facebook: https://www.facebook.com/CoachAllen1029 Instagram: https://www.instagram.com/coachallen1029/ - 講者介紹: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting
 
Felix潘敬祖,一位夢想實踐家,身兼激勵導師、唱作歌手、節目主持、司儀、影音公司及培訓公司創辦人。過去二十年的努力,成功實踐歌手夢,曾加入華納唱片成為作曲人、奪得香港青年協會歌曲創作及樂隊比賽獎項,並為電台、慈善團體及多個商業機構創作歌曲。Felix熱愛以音樂傳遞正能量,於08年首次自資推出慈善唱片及音樂會,收益撥捐慈善之用,其後活躍於大小舞台演出及擔任歌唱比賽評判。 2012年正式進軍香港樂壇,推出唱作大碟及舉辦個人音樂會,奪得新城勁爆新登場男歌手獎項,同年創立「飛帆影音製作有限公司」,是一位高級影音顧問及唱片監製,近年亦開始擔任活動節目主持。除了熱愛以音樂,Felix亦是一位擁有十多年經驗的體驗式培訓導師,從小接觸野外挑戰訓練,機遇下於2005年為慈善機構創作主題曲而參與青少年領袖培訓,展開十多年的慈善工作及體驗式培訓之路。 其後考獲多項專業培訓資歷,包括:攀石、潛水、繩索技術、繩網教練等,同時熱愛心理啟發和藝術治療研究,考獲Points of You®、Personality Dimensions®、NLP、Music Therapy、Circle Painting及A ...
 
The Milo Chao Show is a biography podcast where we talk to remarkable creators about how they got here. In so doing, we hope to better understand the roots of creativity and how we all might nurture more in ourselves and those in our care. Season One In season one, Cao Jingxing and Milo Chao interview creators from China in Chinese. We interview a wide spectrum of people from author to actress and astrologer to barefoot doctor. Season Two In season two, Milo Chao interviews creators from Chi ...
 
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在心智圖法的筆記術中,有一種是在許多場合都能使用到的進階高手技巧,聽講筆記。 聽講筆記適用於上課、聽演講、會議討論與紀錄、小組討論、專題製作等許多場合。不過,要先從EP20文章筆記、EP21書本筆記(上) 、EP22書本筆記(下) 練習起,也歡迎從聽講筆記 (上) 集開始聽。當掌握了基礎與相對容易切入的類型,再來操作難度較高的聽講筆記。 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將繼續分享,心智圖筆記術中的-聽講筆記。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #桌遊課聽講筆記/手繪:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/139692384048368 #學歷史的大用/ YT影片:…
 
Grace 大學畢業,主修英語和傳播學。她嘗試了不同類型的工作來探索和發現自己的興趣和熱情。她愛上了營銷工作的創造性方面。早在 2010 年,Grace 就開始了自由平面設計和營銷項目。在她作為自由職業者的 16 年經歷中,她從美國前往中國成都,目前在台灣工作。今天,格蕾絲與我們分享她作為自由職業者學到的人生經驗以及她進入和退出自由職業生涯的旅程。讓我們一起為女性賦權⚡️@@去看看 Grace 的作品:https : //bit.ly/3IjhwcQ@和她的 LinkedIn 個人資料:https : //bit.ly/3EwO4O8 ⚡️ 女力心聲新款刺繡T:https://bit.ly/3AYJ7eS ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE 🎧…
 
主持:Gary To - 聲樂老師、Life Coach 嘉賓:Mesona Chan - 基督教福音機構同工,Gary的導師 - 影響別人生命的導師的經歷 - 真正能幫助過別人生命的人的質素 - 親身參與(Present)的重要和意義 - 用手機關心人? - 寫信和寫咭還有意義嗎? - 令人有壓力的傾談和分享? - 直白的溝通有意義嗎? - 關心年青人的困難 - 認知免疫系統? - 關心與同理心? - Importance of Self-positioning - 生命可以有多少經歷 - 基督教信仰有生活意義嗎? - 留在「舒適圈」?由Gary To Chi Chung
 
主持:Gary To - 聲樂老師、Life Coach 嘉賓:Mesona Chan - 基督教福音機構同工,Gary的導師 - 影響別人生命的導師的經歷 - 真正能幫助過別人生命的人的質素 - 親身參與(Present)的重要和意義 - 用手機關心人? - 寫信和寫咭還有意義嗎? - 令人有壓力的傾談和分享? - 直白的溝通有意義嗎? - 關心年青人的困難 - 認知免疫系統? - 關心與同理心? - Importance of Self-positioning - 生命可以有多少經歷 - 基督教信仰有生活意義嗎? - 留在「舒適圈」?由Gary To Chi Chung
 
在心智圖法的筆記術中,有一種是在許多場合都能使用到的進階高手技巧,聽講筆記。 聽講筆記適用於上課、聽演講、會議討論與紀錄、小組討論、專題製作等許多場合。不過,要先從EP20文章筆記、EP21書本筆記(上) 、EP22書本筆記(下) 練習起。當掌握了基礎與相對容易切入的類型,再來操作難度較高的聽講筆記。 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖筆記術中的-聽講筆記。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #關鍵理解 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/631805384837063 [玩.美.資.源.] #官方網站 #臉書粉專 #LINE社群 [關鍵字] #筆記…
 
有多少時候,我們努力的累積自己的能力與經驗,專注的尋找一個可以發光發熱的舞台,卻往往在過程中,我們因為自己在社會、企業、人際關係上扮演的角色,而給自己無形的要求與壓力,讓自己漸漸的看不到以往眼前看見的那道光.... 大學時主修國際貿易出生的倍臻,接觸的商業課程越多,越體會到自己對行銷領域的熱忱和喜愛。畢業後為了兼顧自己想要走入行銷和陪伴家人,倍臻決定不北上找台北的行銷工作,而是回到嘉義從事本地產業的行銷工作。素食產品內部行銷企劃,走向水產國際參展行銷推廣,直到在一趟國際參展會場上認識了現在的老公,兩人日久生情,最終倍臻也加入了公公和公婆白手起家的農作加工茶品企業。就當倍臻累積了過往種種傳產行銷產業的能力,擔任起蔴鑽農坊行銷負責的職位後,同時身兼太太、媳婦的角色。這一路走來她不斷在這些角色之中…
 
心智圖法的書本筆記,屬於中高階技巧,必須先從文章筆記(EP20) 練習起,而書本筆記也有其獨特的操作方式。 在上一集和大家聊了可以怎麼開始,以及怎麼規劃心智圖的製作,接著這一集就來和大家聊聊如何精進這項筆記術的功夫。 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖筆記術中的-書本筆記。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #WMMC 自由創作作品 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/152520699432203 #新型態學習能力 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/597062804977988 #面對學習問題真相…
 
今天這集職涯特企要獻給應屆畢業生、社會新鮮人、對職涯感到迷惘的女力聽眾們。過去的成長過程我們不斷被灌輸「勤能補拙」的思維與信念,但在歐美國家已經有許多學術、企業、職涯顧問在倡導和應用「天賦優勢」的思維作為出發點。既 Books in Action線上讀書會一起讀了《隱性優勢》這本書後,更讓我相信個人天賦的力量。 於是我也做了蓋洛普測驗來認識自己的天賦,而今天就是將透過這個特企單集讓Grace作為優勢教練帶著我一起解讀過去的種種經歷,從五分埔銷售員、日本餐館服務生、網路廣告AE業務、經營流行女包電商品牌、代工廠執行長特助、成立自己的Podcast頻道、現在在學校教華語,所有看似沒有相關連的工作經驗是如何在我的五大天賦上體現出每段經驗與成長過程的關聯性 讓我們一起分享「相信個人天賦」的女力精神吧…
 
心智圖法帶來的好處,最顯而易見的是資料整理的角度。資料整理對於正在學習階段的人而言,不管是學生身分或是職場進修,都是一項可以很有效地在短時間內,將大量資料進行系統化、結構化、邏輯化的一項好用工具。 不過,許多人並沒有掌握到核心關鍵,因此在使用上能發揮出來的效果也就打了折扣。 那麼,以心智圖的方式來進行筆記整理,到底有哪些該注意的地方與必須要知道的觀念呢? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖筆記術中的-書本筆記。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #書本筆記 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/539559877394948 #WMMC 自由創作作品 …
 
生活理財YouTuber Ms. Selena, 學生時期最渴望的夢想就是完成學業後留在美國工作生活,但在不可控的條件之下,沒有抽中美國工作簽證,而被迫要放下留在美國生活的夢想。沒想到這個轉變帶給她全新的轉機,也令她深刻體會到提早開始累積個人財富的重要性。回到台灣後開始一邊工作一邊經營起自己的YouTube頻道。 自2017年至今,她一點一滴的耕耘付出,頻道已經累積破18萬的粉絲關注她分享的理財觀念與知識。除此之外,隨著自己的理財實作經驗、資料搜集研究分享,也堆疊出一套完整的系統升級成多元的線上課程,甚至還出了一本書!讓我們今天一起來聽聽Ms. Selena是如何檢視自己的目標、金錢、人際的關係,讓自己可以持續朝著目標和夢想前進⚡️ 瞧瞧Ms. Selena的財商學習品牌Money Map:…
 
今天要跟大家分享我跟Chelsea讀了這個月讀書會的選書《情緒寄生》後,自己特別有感的反思。作者在書中有這麼一段話我特別螢光筆畫起來:「生命最困難的議題,莫過於如何超越既有的關係、既有的假設、既有的經驗,重新創造新的感受、新的可能和新的相信」 我大概到24、25歲才有情緒勒索的認知,但就算我有認知,我只有做到很表層的行動,反彈或點出有行緒勒所的行為。而我過去沒有做到的是,深入探討為什麼這樣的情緒勒所行為, 可以影響到我,我自己內心是有什麼藏在深處的情緒是沒有好好正視處理的? 趕緊收聽今天的Power Monday聽聽我是如何面對作者許皓宜所說「生命最困難的議題」吧! ================================ 2021年一轉眼來到尾聲,投資自己,2022年開始成就更好的…
 
心智圖法帶來的好處,最顯而易見的是資料整理的角度。資料整理對於正在學習階段的人而言,不管是學生身分或是職場進修,都是一項可以很有效地在短時間內,將大量資料進行系統化、結構化、邏輯化的一項好用工具。 不過,許多人並沒有掌握到核心關鍵,因此在使用上能發揮出來的效果也就打了折扣。 那麼,以心智圖的方式來進行筆記整理,到底有哪些該注意的地方與必須要知道的觀念呢? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖筆記術中的-文章筆記。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #學習的去中心化思考 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/618317656185836 #對與錯的本質 …
 
23.5°N 北緯研製 — 由Helen Ho 在2009年成立了一個將農作物萃取,研發出的台灣天然護膚品牌。這品牌的一切要回顧到12年前,由Helen推出第一系列的產品上架到Yahoo拍賣上推廣給消費者。剛開始創業的Helen從產品研發、包裝設計、賣場上架、包貨出貨、客服等都自己一手包辦。一點一滴的過程與累積,她結交了夥伴共同為品牌奮鬥,也受到創業前輩的指引與建議下看見自己初期「一切以省錢為優先」的盲點。品牌的業績從4位數、5位數、7位數甚至如今已販售到香港、澳門、馬來西亞、新加坡、加拿大、美國等國際市場上。 今天這集獻給正在創業、準備創業、或是沒有創業但正在為自己夢想努力付出打拼著的你!讓我們一起聽聽Helen分享她的女力故事和精神吧! 瞧瞧23.5°N 北緯研製官網:https://b…
 
休息了好一陣子,11月的第一天終於回到節目上跟大家分享我的Power Monday了!今天要跟大家聊聊成功與成就的差別到底是什麼,還有為什麼明白這兩者的差別很重要。今天的題材靈感來源其實是聽了Brene Brown的Podcast節目內容,她和一位在哈佛教美術史的教授兼作家Sarah Lewis 討論 the difference between success and mastery。在用心傾聽兩位的對談和一番資料搜集與彙整自己過去的經歷後,我想邀請大家和我一起利用週一早上的時間,重新開機、重新校準看待成功與成就的心態。 ================================ 2021年一轉眼來到尾聲,投資自己,2022年開始成就更好的自己吧! 台灣首創專為女性設計的自我成長學院…
 
心智圖法帶來的好處,最顯而易見的是資料整理的角度。資料整理對於正在學習階段的人而言,不管是學生身分或是職場進修,都是一項可以很有效地在短時間內,將大量資料進行系統化、結構化、邏輯化的一項好用工具。 不過,許多人並沒有掌握到核心關鍵,因此在使用上能發揮出來的效果也就打了折扣。 那麼,以心智圖的方式來進行筆記整理,到底有哪些該注意的地方與必須要知道的觀念呢? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖筆記術。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #書本筆記 https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/539559877394948 #一本好筆記 https://www.f…
 
在心智圖法的技巧中 ,和圖像這個技巧一樣是容易被許多人容易忽略的,但是實際上也存在我們生活周遭並且影響著我們日常,那就是色彩的使用。 心智圖法中的色彩使用,是透過感性腦區負責的主要功能之一,連結情感與感官,將顏色和所需要處理的資訊產生連結,因而可以刺激創意與強化記憶。因此,在心智圖法的操作中,能夠將色彩運用的好,就可以呈現出比單一顏色更加豐富且吸引人,吸引大腦的效果。 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖基本規則中的"色彩技巧"。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #基礎技巧-色彩MM: https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/53591938775899…
 
在心智圖法的技巧中 ,和圖像這個技巧一樣是容易被許多人容易忽略的,但是實際上也存在我們生活周遭並且影響著我們日常,那就是色彩的使用。 心智圖法中的色彩使用,是透過感性腦區負責的主要功能之一,連結情感與感官,將顏色和所需要處理的資訊產生連結,因而可以刺激創意與強化記憶。因此,在心智圖法的操作中,能夠將色彩運用的好,就可以呈現出比單一顏色更加豐富且吸引人,吸引大腦的效果。 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖基本規則中的"色彩技巧"。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #基礎技巧-色彩MM: https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/53591938775899…
 
在心智圖法的技巧中 ,有一樣是許多人容易忽略的,或是常覺得麻煩就主動捨棄的,那就是圖像的使用。 心智圖的結構本身是一種樹狀結構,或稱放射狀結構,即是圖像的一種形態。那麼我們有無可能在進行心智圖繪製的時候,進行更好的圖像應用呢?為什麼一定要加上圖像才是好的心智圖呢? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖基本規則中的"圖像技巧"。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #圖像介紹手繪MM:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/497385464945723 #小組創作鼠年MM:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/1…
 
在心智圖法的技巧中 ,有一樣是許多人容易忽略的,或是常覺得麻煩就主動捨棄的,那就是圖像的使用。 心智圖的結構本身是一種樹狀結構,或稱放射狀結構,即是圖像的一種形態。那麼我們有無可能在進行心智圖繪製的時候,進行更好的圖像應用呢?為什麼一定要加上圖像才是好的心智圖呢? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖基本規則中的"圖像技巧"。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #圖像介紹手繪MM:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/497385464945723 #小組創作鼠年MM:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/1…
 
女力代表專訪第8集的Caris來【妳問女力答 #13】和大家聊聊今年對於個人工作與生活平衡規劃的新計畫!除了聽聽Caris分享離開餐飲酒吧業,投入公益團體活動的心路歷程之外,也給大家分享她過去擔任管理職堅守的原則與技巧 ================== 主持人提問: 24歲升上管理職時,在面對比自己年長的下屬、合作夥伴時,是如何給自己建立勇氣跟信心? 離開酒吧餐飲業的原因是什麼?什麼機緣下加入諾亞方舟動物同樂會? 從餐飲業走到動保協會,最大的心境改變是什麼? 妳覺得現在的妳有沒有更靠近夢想說的人生? 對於妳人生的下一步又有什麼新計畫? 聽眾提問: 經常閱讀經理人的文章說到「帶團隊要帶心」,到底怎麼帶到團隊的心? 有對職業感到無力的時候嗎? 關於近期討論度很高的「走私動物」新聞有什麼看法?…
 
今天想要跟大家聊我之前跟K先生看完《靈魂急轉彎》的感想。這一部皮克斯電影有非常多值得我們一一探討的人生哲學問題,但我印象最深刻的是他們走到心流地帶時,有賣股票的、打籃球的、刺青的、彈樂器的,都是各行各業專精又熱愛自己從事的領域的人,但這些沈浸在心流狀態的靈魂,一但無法自拔就直接掉入沙漠中,靈魂開始變得灰灰暗暗的,日積月累變成一個烏漆麻黑的迷失靈魂 ( ˘︹˘ ) 當下看到這一幕,我還沒完全悟懂為什麼月風會說 "The Zone Is Enjoyable. But When That Joy Becomes An Obsession, One Becomes Disconnected From Life." 「達到心流暢通的境界是很享受的,但是當我們癡迷於這一個享受之中,我們會與自己的人生斷聯…
 
從小到大,剛進到一個新環境或是要申請入學、新職位的時候,有一項工作與任務幾乎一定要進行,你也一定不會陌生,那就是"自我介紹"這個項目。 有些人在這過程中可以侃侃而談,有些人則是講的2266,斷斷續續,似乎聽起來東一塊西一塊。 "自我介紹" 這個主題,如果可以認真看待,並且花點時間進行練習和準備,在日後面臨到較重大的場合,例如面試,而且是攸關升遷或是關鍵錄取時刻,就顯得非常重要了。 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖法在進行 "自我介紹" 時的練習與操作方式。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #自我介紹手繪MM:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/4…
 
今天這一集要跟大家分享我近期很大的計畫與人生階段的改變。無論是最近剛開始收聽或是已經跟隨女力心聲許久的忠實聽眾們,也許有聽過我分享自己現在除了在經營Podcast節目外,也一邊在做華語老師教外國人中文。自從去年十二月開始了一連串的選擇與轉變,今天終於要跟大家娓娓道來,為什麼我最終決定要停止週更女力專訪,轉為季度性的分享女力故事🤫 ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 帶上女力周邊,女力能量帶著走:https://bit.ly/3AYJ7eS由Anne Chung
 
最近我自己在聽美國Podcast節目的時候,聽到Work Life的主持人Adam Grant分享他讀到的一篇來自義大利的學術研究,證實了成為成功創業家的關鍵心態 — 要抱持著科學家的精神 一聽完這個學術研究的結果,我馬上聯想到,我自己就算不是多~成功出名的創業家,但不斷努力活出自己喜歡的模樣與生活型態,這不就可以說是自己的人生創業家嗎?趕快收聽今天的Power Monday聽聽如何轉換為科學家的思維與精神,有效的減少自己對於人生選擇的遲疑吧! ⚡️ 帶上女力周邊,女力能量帶著走:https://bit.ly/3AYJ7eS ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE…
 
你平常工作上或是生活中,有沒有會需要進行 "清單整理" 這種類型的任務呢? 有沒有經驗是,如果是單純用回想的方式,好像每次都會不小心漏掉一點東西,或是這次漏掉這種,下次又漏掉另一種。 那麼心智圖法可以幫助我們在 "清單整理" 這種類型的處理,有什麼不一樣的地方呢? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖法在處理 "清單整理" 類型的資訊,可以如何有效的進行。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #清單整理:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/587817645902504 [玩.美.資.源.] #官網 https://www.mindmapping.bed…
 
主修營養學的Renee,自學生時期對於理想的未來志向就是進到醫院內穩定的工作、嫁個好人家、有個幸福的家庭。但這些在外人眼中所看、口中所說的理想人生樣貌,最終並非如Renee心中預期那麼的美好順遂。她結束了婚姻,離開了醫院,搬到新的城市,Renee用了兩年的時間重新探索和認識自我。 就在這過程中她認識了瑜珈,從瑜珈教師執照培訓中,更深入瑜珈的修行,也深入探索自己的心聲,打開了她從未體會和觀察的視角。她看待挫折、關卡、挑戰、機會、希望、緣分都和過往的自己全然不同,甚至可以說是獲得重生的機會。今天一邊聽Renee的故事,也一邊聽聽身為臨床營養師的Renee分享一些營養學的小知識🤓 瞧瞧Renee的營養學IG:https://bit.ly/3Er7jJl 或是分享瑜珈修行的IG:https://bi…
 
心智圖是目前許多人喜歡使用的一項工具,拿來用在學習、整理資料、以及其他方面。 自1970年代由東尼.博贊先生(Tony Buzan, 1942~2019)提出並推廣以來,使用的年齡層和應用領域一直在加深加廣中。專業人士、跨國企業、領導高層、孩童、長者、教師、學生、考試、心理輔導等等,都能全部或部分採用心智圖法的好用功能。 你都在什麼情況下會使用它呢? 如果這是一項可以藉由不斷練習和有效鍛鍊,就可以不斷提升並且幫助你的一項功夫,你會想要對它有更深的認識嗎? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,應該做哪些事情,可以有效地提升自己的心智圖法功力 !! #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #提筆寫字的好處:http…
 
上週女力Erin和我們分享到自己在美國職場工作生活中,如何找到自己身為台灣人獨一無二的隱性優勢,就當她在工作上站穩陣腳打出自己的一片天之時,緊接著角色轉換為媽媽的身份後,Erin再次面臨一個全新的挑戰。 熱愛工作、重視工作,但分身乏術的Erin,在自己作為媽媽的同時,重新在這個新身份所夾帶的劣勢與不完美之中,接受現實且用心體會所處現況,Erin才看見了一個嶄新的創業機會。如今,Erin有了自己的跨國團隊,打造著蒙特梭利正向教養訂閱制的親子教材,準備就緒在2022年年初正式推出。讓我們一起來聽聽女力Erin分享她不斷自我調適且掌握自己多重隱性優勢的女力精神吧! 瞧瞧Erin的IG: https://bit.ly/2WQ0rEC 或是訂閱Erin的Podcast頻道: https://bit.l…
 
AppWorks之初創投 加速器負責人Alyssa來【妳問女力答 #12】為大家提出「創投、創業、個人規劃」的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: 想出國進修來提升未來的成長幅度,但擔心離開職場後,過去兩年累積的職場經驗會因而無法堆疊上去,妳會怎麼做這個抉擇? 文組人有沒有哪些特質,反而是可以在科技團隊中脫穎而出的? 最近分享了心理諮商的經驗,是什麼原因讓妳決定用心理諮商的方式,當成維持妳的心理健康?對於妳生活上不管是自我探索,或是人際關係管理有什麼改變? 聽眾提問: 前一份工作每天都在燒肝,目前工作待遇還可以、穩定上下班,但覺得工作內容一成不變,想…
 
你平常會將心智圖用在哪裡呢? 如果你已經知道心智圖怎麼畫,除了你平常使用的幾種情境場合外,有沒有其他是你沒想到的,卻是心智圖法可以有效幫助你的地方呢? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖法可以被應用在哪些領域,以及是否有你沒有想過的地方 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] 心智圖法的應用:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/578649953485940 [玩.美.資.源.] #官網 https://www.mindmapping.bedutw.com/ #臉書 https://www.facebook.com/bedutaiwan/ #LINE社群 …
 
國小國中時的Erin就有想要成為訴說時事新聞與故事的記者,求學過程中也不斷朝著這明確的目標一步再一步的前進。透過大學實習和把握當時表現能力的機會,畢業後的Erin也順利踏上成為記者甚至可以受訓成為主播的規劃,但沒想到實際踏入新聞業後,才深刻體會到在商業新聞圈內工作,和熱愛人文歷史的Erin所想像的很不一樣 就算當時這樣的機會,在他人眼中看似難得可貴,但Erin覺察到工作性質與個人人生觀的不合,便馬上採取行動,思考下一個目標是什麼,接著採取行動開始了下一個人生的章節 這週的專訪我們拆分為上下兩集,今天的上集我們會一起和Erin回顧學生時期一直到成功找到留在美國工作的經歷,下集再深入探討再次跨出下一步,邁入成為媽媽人生階段的故事和開始了她的創業計畫 瞧瞧Erin的IG: https://bit.…
 
老闆絕對不易做!在香港創業有什麼值得注意的地方? 阿哥今次邀請到Pan接受訪問,Pan作為兩間公司的老闆,在香港經營自己的生意,究竟有什麼值得注意的地方?阿哥希望聽眾們透過今次的訪談可以了解到婚禮佈置以及滅虫消毒公司在香港的經營之道,而Pan又是如何一步一步地成長? 魔鬼在細節!(Devils in the details) 每個人都有能力可以變得更好更強! Instagram: https://www.instagram.com/hinslung Pan旗下公司: 潔勤清潔有限公司 Day Day Clean Limited|https://daydayclean.com/ https://www.facebook.com/daydayclean.hk/ 香港婚禮佈置及活動製作 Pan D…
 
2018年在中國工作接下棒球專案的心態,我一直都質疑著自己對運動領域的熟悉,又或是是否能夠如魚得水的融入這個圈圈內。內心的不安與焦慮也因而讓團隊成員感受到這樣的氛圍,也因此對我,作為領導團隊的角色,產生了他主觀的評斷與看法,甚至讓我們工作上有極度嚴重的摩擦。將近三年過去了,我才明白這完全就是《隱性優勢》的作者Laura強調的關鍵之一。 趕緊收聽今天的Power Monday一探究竟吧! ===================== 📚 Books in Action 線上實作讀書會 由Chelsea & Anne 主持導讀、討論、實作小任務 9月份讀書會報名連結:https://bit.ly/3qYTjQI ===================== ⚡️ 帶上女力周邊,女力能量帶著走:htt…
 
心智圖已經是許多人會使用的好用工具之一。 你都拿來做什麼用途呢? 整理資料、發想創意、溝通決策、收斂聚焦? 除了這些使用範圍,還有沒有其他好用的功能你不知道呢? 知道心智圖真正的功能是拿來做什麼用嗎? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖基本規則中的"關鍵字"技巧。關鍵字,也就是心智圖的內容呈現,使用關鍵字的能力好壞,幾幾乎乎影響一張心智圖的成敗。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #關鍵字技巧:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/403385544345716 #心智圖寫作法:https://www.facebook.com/bedutaiwan/p…
 
今年的8月27日剛剛好是主持人Anne的28歲生日!雖然是週五但今天Anne決定不做認真又走心的女力專訪,於是找了兩位和Anne同樣是處女座的同行Podcaster女力,開心暢聊身為處女座的內心世界,我們如何看待工作、生活、感情。除了跟大家訴說我們受「完美主義」苦惱又糾結的內心小劇場,也跟大家一起分享身為處女座的我們最引以為傲的特質又是哪些~當然還有更重要的!要祝所有處女座的壽星們:「生日快樂!!」 ⚡️ 帶上女力周邊,女力能量帶著走:https://bit.ly/3AYJ7eS 📬 填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE…
 
Stay Fit with Mi 創辦人 Michelle 林萱來【妳問女力答 #11】為大家提出「自我認同以及健身、健康飲食」的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: 在美國拿第二個碩士學位後,在當地找工作的過程會很困難嗎? 若同樣有很難「增胖」困擾的聽眾,Mi會如何建議調整飲食? Mi認為一個身心健康的生活應該是什麼模樣? 我們該如何檢視自己目前的身心狀態? 聽眾提問: 創業想法和過程(這一路走來學到最寶貴的一課是什麼?) 現在有三個小孩同時經營著自己事業的Mi,一天的時間都是如何安排的呢? ========================== 還…
 
經理絕對不易做!如何有效地激勵同事? 阿哥希望透過淺白而又生活化的例子以及簡易的說明去闡述一些較為艱辛的道理,希望大家能夠輕鬆地將道理融入自己的日常生活之中,透過每日對自我的反思/磨練/要求,從而加強自我心理質素以及管理技巧上的鍛練。 魔鬼在細節!(Devils in the details) 每個人都有能力可以變得更好更強! 今集最強重點|激勵同事要注意既6大重點: 確定激勵的方向; 負激勵也能起一定的作用; 激勵不能停留於物質上; 準確把握激勵的最佳時機; 注意激勵的頻率; 激勵的程度要恰到好處 Instagram: https://www.instagram.com/hinslung Support the show (https://www.buymeacoffee.com/grea…
 
一轉眼八月就來到月底,我這週五準備要過28歲生日了!今天的Power Monday就是要跟大家分享,帶著28年的人生經歷我終於看清所謂生涯職涯規劃的真面目,這個真面目我分解成三個問題來跟大家一起一探究竟🤓 📬 填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2由Anne Chung
 
心智圖已經是許多人會使用的好用工具之一。 你都拿來做什麼用途呢? 整理資料、發想創意、溝通決策、收斂聚焦? 除了這些使用範圍,還有沒有其他好用的功能你不知道呢? 知道心智圖真正的功能是拿來做什麼用嗎? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖基本規則中的"關鍵字"技巧。關鍵字,也就是心智圖的內容呈現,使用關鍵字的能力好壞,幾幾乎乎影響一張心智圖成敗。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #關鍵字技巧:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/403385544345716 [玩.美.資.源.] #官網 https://www.mindmapping.bedutw.…
 
從小和姊姊一起畫畫長大的Ann,國小就是班上負責教室佈置的手繪神手,國中上了美術班,一路到大學在志願結果出來後,開始了織品服裝設計系的嘗試。一邊挑戰服裝設計的Ann,心中對於繪畫的熱愛,甚至還加選夜間部的繪畫課做創作。 這一路走來Ann秉持著她的女力精神,雖然跌跌撞撞的吃過虧或是遇到挫折,但唯一不變的就是她對繪畫的「專情」。如今Ann從原先以為畢業後要走上舞台服裝設計的道路,在一趟到基隆海港換宿的生活後,煥然一新的展開自由接案插畫師的身份。你可以在台北市立動物園教育中心的門口看到一隻公牛銅像彩繪、大安區衛生所外牆都是Ann的插畫作品。除此之外,女力心聲也非常榮幸和Ann聯手合作推出我們第一款女力聯名貼紙包的周邊。就讓我們一起分享Ann擁抱挑戰和對繪畫專情的女力精神吧! 瞧瞧Ann插畫作品集:…
 
經理絕對不易做!做經理便要學懂“放手” 阿哥希望透過淺白而又生活化的例子以及簡易的說明去闡述一些較為艱辛的道理,希望大家能夠輕鬆地將道理融入自己的日常生活之中,透過每日對自我的反思/磨練/要求,從而加強自我心理質素以及管理技巧上的鍛練。 魔鬼在細節!(Devils in the details) 每個人都有能力可以變得更好更強! 今集最強重點|授權管理的7大重點: 選擇合適的授權對象; 要明確告知被授權者的目標; 按步驟去授權; 授權內容要合理; 不要重複授權; 多授權一些富有挑戰性的工作; 在工作細節上加多一點彈性 Instagram: https://www.instagram.com/hinslung Support the show (https://www.buymeacoffee…
 
自從上個月和 Empress Hot Sauce辣太后辣醬 的共同創辦人Jane聊到他們家的品牌名稱構思,聊到辣太后辣醬就是要帶給大家如太后般饗宴的享受美食,也聊到發現過去在美國唸書和現在網路媒體較多西方女性掌權的歷史故事,但中國東方歷史女性感覺相對偏少,於是我馬上筆記下來,決定在8月份的歷史女力主題來訴說一位中國歷史中的女力代表。趕緊收聽今天的Power Monday一起來聽聽中國三千多年的歷史中唯一一位女皇帝 — 武則天,三個令我佩服的治國風格吧! 📬 立即前往填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ…
 
主持:Gary To - 聲樂老師、Life Coach 嘉賓:Gary Lam - 紀錄片/電影導演、生酮飲食者 - 何謂生酮飲食? - 過量吸收糖質的影響 - 「生酮」飲食的副作用 - 開放思想接受新資訊的重要 - 真和假的「健康」食物? - 何謂食物安全? - 食用油的注意 - 管理健康的mindset - 「排除法」? - 飲食和情緒病 - 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係?由Gary To Chi Chung
 
主持:Gary To - 聲樂老師、Life Coach 嘉賓:Gary Lam - 紀錄片/電影導演、生酮飲食者 - 半年瘦了10kg!? - 過量吸收糖質的影響 - 何謂「生酮」飲食?公眾的誤解? - 「生酮」飲食的副作用 - 開放思想接受新資訊的重要 - 真和假的「健康」食物? - 何謂食物安全? - 食用油的注意 - 管理健康的mindset - 「排除法」? - 飲食和情緒病 - 飲食習慣和身心靈健康/平衡的關係?由Gary To Chi Chung
 
心智圖已經是許多人會使用的好用工具之一。 你都拿來做什麼用途呢? 整理資料、發想創意、溝通決策、收斂聚焦? 除了這些使用範圍,還有沒有其他好用的功能你不知道呢? 知道心智圖真正的功能是拿來做什麼用嗎? 歡迎你一起來,藉由輕鬆的方式重新認識心智圖,玩樂心智圖,以及畫出你心中最美的心智圖。 本集節目將分享,心智圖基本規則中的"分類技巧"。我們的世界,其實靠著分類這種神秘的力量在運作。 #AYOA節目單 (請以電腦版網頁開啟) [MM參考] #分類技巧:https://www.facebook.com/bedutaiwan/posts/566800718004197 [玩.美.資.源.] #官網 https://www.mindmapping.bedutw.com/ #臉書 https://www…
 
工業設計背景出身的Emma,出了社會後對設計抱持著滿滿的期許和夢想。但進入設計公司後的她,發現自己像個夾心餅乾似的夾在公司、客戶和自己對於設計堅持的糾結之中。無法再忍受著重重束縛感的Emma,放下了自己最熟悉的生活環境與工作,下定決心飛一趟到澳洲嘗試打工度假的生活。 沒想到這一趟到澳洲,不僅讓Emma轉換心情,也讓她重新探索,出社會前的自己對於做設計的夢想。這兩年在澳洲生活與探險的過程,無論是找新工作遇到詐騙,還是旅遊計畫泡湯還受困在荒蕪之地的點點滴滴,如今都化為Emma現在經營著自己的編織工作室所秉持的女力精神! 瞧瞧E織工作室的IG:https://bit.ly/3xHD9wY 和Emma一起紓壓手作編織起來:https://bit.ly/3fYyQHH 逛逛E織Emma的Pinkoi商…
 
空姐報報Emily來【妳問女力答 #10】為大家提出「工作與生活平衡、保持對生活的熱情、空服大小事」的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: 經歷空服員10幾年經驗,妳學到最重要的軟實力是什麼? 一開始是如何定位自己的自媒體形象?又是怎麼發想每一集節目的靈感? 開始自媒體身份後,會不會很難區分工作和生活的界線?如何保持對於生活的儀式感和熱情? 聽眾提問: 想進航空業...(如果想進航空業,但現在時機不對怎麼辦?) 離開航空業後,是否考慮過除了自媒體以外的工作? 「耳朵神經衰弱是不是不太適合當空服員」想問Emily有相關經驗可以分享嗎? ========…
 
經理絕對不易做!大家想在經理身上得到什麼? 阿哥希望透過淺白而又生活化的例子以及簡易的說明去闡述一些較為艱辛的道理,希望大家能夠輕鬆地將道理融入自己的日常生活之中,透過每日對自我的反思/磨練/要求,從而加強自我心理質素以及管理技巧上的鍛練。 魔鬼在細節!(Devils in the details) 每個人都有能力可以變得更好更強! 今集最強重點|下屬對經理的四大要求: 1. 要有遠見,給予團隊清晰的方向; 2. 激勵其他人,令團隊中的所有人也感到自己的價值; 3. 善於處理危機,增強團隊對你的信任和個人的魅力; 4. 真誠的溝通,藉此獲得團隊高度的評價 Instagram: https://www.instagram.com/hinslung Support the show (https…
 
女力心聲過去這兩年的時間,做了六十幾集的專訪,包含Power Monday和妳問女力答,一共出了將近190集的內容。我們過去分享的這些女力故事,其中有個共通點是,這些女力代表們,都在自己的人生旅途上,不斷的探索、嘗試改變、再調適,每一位都是透過這一遍再一遍的循環,日積月累下來才琢磨出今天我們所認識的女力代表們。今天的Power Monday我想要和大家一起探討,對你而言,要做出嘗試的改變,這個改變的定義是什麼呢? 📬 立即前往填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2…
 
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