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亮晶晶

六一,coco

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每周
 
hi,我们是Coco和六一,一个在纽约,一个在旧金山。我们都学艺术,也都相信生活不只是一种方式。 在《亮晶晶》里,我们采访在海外的华人,也围绕一本本书展开慢慢的对话。 我们聊的不只是成长,还有那些绕来绕去才明白的心事。我们不完美,但我们愿意一直练习成为自己。 我们不是专家,也不打算教你怎么过人生,但我们希望,在你某个孤单、迷惘,或者开心得想分享的时刻,能刚好陪着你。 每周三(北美)/周四(亚洲)更新。欢迎你,随时回来听听看。 Living in New York and San Francisco, artists Coco and Liu Yi bring their long-distance friendship to life through shared reflections on books. Each episode invites you into their lighthearted discussions on social issues and personal growth, offering the warmth of a true friend’s ...
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愛在谷若思

陳在惠、宛志蘋

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每周
 
這個節目由牧師陳在惠創辦的公益性組織「社團法人花蓮縣谷若思全人關懷協會」製作播出。 陳在惠牧師長年關懷兒童及青少年成長,早年主持花東地區雛妓救援工作,是推動兒童及少年性交易防制條例立法的推手之一。2011年卸下服務近二十年的花蓮善牧中心執行長職務,心始終掛記偏鄉及弱勢社區的孩子,因而成立「社團法人花蓮縣谷若思全人關懷協會」,簡稱「谷若思」。 「谷若思」即是「Growth」的諧音,有成長、發育之意;期許給予弱勢家庭的孩子適當協助,在愛與關懷中,得到好的「Growth」。 期盼透過這個節目,分享谷若思協會因應弱勢兒少及其家庭問題,讓更多朋友一起關心兒童、青少年的延繞是人類未來的希望,支持弱勢兒童全人成長,進而減少社會問題的產生。 http://www.growth.org.tw/news/ Powered by Firstory Hosting
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《三声有幸-GOL Club》(GOL-Growth,Options and Life)是一档每期由三个20岁左右年轻人共同分享独特经历和成长历程的谈话节目,致力于让更多不同职业和经历的人相互理解。您的收听反馈对我们非常重要,欢迎任何留言。
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一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人徐艺珊博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人,目前任职美国斯坦福医学院睡眠科客座教授和临床督导师,也是美国行为睡眠医学会的分会主席。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ...
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身心靈的小菜鳥/輕鬆聊日常/透過生活分享體驗 有任何回饋可以到各個平台留言給我們,我們會很開心的 更新時間不固定,有聊天、有想法就會跟大家分享 另外我們的分享都是沒有稿,想到什麼就說什麼,如果覺得不太順就請見諒啦!我們覺得那才是最真實的我們 ✨歡迎追蹤我們的Instagram : @spirit__road ✨有任何回饋,歡迎到各平台留言給我們|https://open.firstory.me/story/ckl0w2idal5ll0815eqgegsc8?m=comment ✨喜歡我們的分享,歡迎請我們喝杯咖啡當作小小的支持|https://pay.firstory.me/user/spiritual-growth-record Powered by Firstory Hosting
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歡迎來到【那些老外教我的事】 遠在外地打拚的煥恩,將在播客上和大家一起暢談國外職場和生活上的種種鳥事趣事大小事!! 【那些老外教我的事】最新內容,將於台中 古典音樂台 FM97.7,每星期六 17:00-18:00 播出 官網收聽線上直播:https://www.family977.com.tw 那些老外教我的事FB:https://www.facebook.com/LessonsFromLaoWai/ Powered by Firstory Hosting
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我不知道我老的時候,世界會不會爆炸;但我知道再不說出來,我就要爆炸啦!Alex和Shane關於職涯、政治與生活的討論,歡迎每週一收聽並留言與我們分享你的看法! *** 拜訪我們的網站:https://bit.ly/3setkK0 商業合作請來信:[email protected] *** Gender politics, personal growth, and career development in Taiwan (Mandarin) #aisa #taiwan #politics #mandarin #中文 #職涯 Powered by Firstory Hosting
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「职行者」是一档记录精英小人物的访谈类节目,希望通过每期邀请一位一线城市的行业精英,探讨每个人对其行业及职场日常的独特见解,以及个人成长的多面自我。 The Executors is a biweekly interview-style discussion that explores in depth the dynamics of the career landscape in China’s major cities through the lens of leading local professionals and their unique growth journeys. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zhixingzhe/support
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👶🏻 你係雙語家庭嘅家長,擔心小朋友學語言會混淆?想知點樣有效教小朋友廣東話同英語?定係發現小朋友講嘢慢,唔知應唔應該擔心? 「廣東話雙語言語治療」 係專為 雙語家庭 而設嘅 Podcast,由資深 雙語言語治療師 黃慧玲 Chloe 主持,結合專業知識同實戰經驗,為你解答小朋友語言發展嘅常見疑問,提供實用貼士,令你喺日常生活中都可以輕鬆幫助小朋友提升語言能力! ✨ 你將會學到: ✔️ 小朋友語言發展的黃金時期 ✔️ 廣東話 x 英語雙語學習的最佳策略 ✔️ 如何透過遊戲促進語言發展 ✔️ 如何分辨語言發展遲緩或語言障礙 ✔️ 雙語家庭如何安排語言輸入 🗣️ 適合收聽對象: 👨‍👩‍👧‍👦 雙語家庭家長(特別適合廣東話 x 英語家庭) 🎓 對語言發展有興趣的教育工作者 👶🏻 擔心小朋友語言發展進度的家長 🌎 希望幫助小朋友學習第三語言的家庭 🩺 雙語執業言語治療師(提供專業培訓及督導服務,支援全球雙語言語治療專業發展) 📩 歡迎發送問題到 [email protected] **Follow me on instagram @the.bilingua ...
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【粉丝专属】 会动的绘本-牛津树阅读计划>>>点我0元领取 科学进阶趣味精讲,让孩子爱上英文阅读 温柔的声调、标准的普通话、有趣的故事,30余位优秀主播用最好听的声音带宝宝进入甜蜜梦乡。 超过30位优秀主播合力制作,各具特色,深受宝宝和妈妈好评。
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星宝Michelle:[email protected] 💗你是不是也曾怀疑,自己是不是应该更能吃苦、更有野心、更会赚钱,才算是“有出息”?那你会喜欢今天的Michelle。她说自己“不是拯救人类的人”,但她愿意做一个,把人和人拉近一点点的人。 她是美籍华人,从上海长大,纽约大学Gallatin毕业,主修“Ideas & Translation”,现任职于旧金山湾区Asian Art Museum,从事艺术营销。听她娓娓道来关于“翻译”这件事的理解,不止是语言,更是文化、是思维方式、是人与人之间的理解。 我们聊到: 什么是“个性化设计”的本科专业? 在艺术与行销之间搭桥是种什么体验? 在亚洲艺术博物馆做展览推广,是怎样将幽默的齐白石“重新包装”? 她如何定义人生“成功”?又如何在朋友质疑中,坚定自…
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錯棚教練領導學 (17) Intervention : 出手介入,是因為在乎! 如果你發現你在乎的人有些異狀,可能是染上陋習,可能是交友不慎,眼看他的人生路就要走歪,你是否會出手介入? Intervention這檔事,不管是對出手的介入者,亦或是需要被介入卻往往不自覺的當事人來說,都尤其尷尬。不管是時機還是措辭甚至是口氣,只要拿捏不準,再好的交情都可能撕破臉從此不相往來。本週在職場特別單元《錯棚教練領導學》中,我們在電視影集《Ted Lasso》中看到三種情況各不相同的intervention:大方要求他人介入好讓自己成為更好、需要被介入卻沒有人適時出聲因此越陷越深、從逃避到走投無路只好主動求助。這三個不同情境下的intervention,都引導我們反思,需要幫助的人可能會釋放出怎樣的訊號,…
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🧸 疫情期間出世嘅小朋友(COVID Babies)語言發展同以前嘅小朋友有咩唔同?家長又可以點樣幫小朋友提升語言能力? 五年前(2020年),我哋經歷咗全球大封鎖,而依家,嗰批 「COVID Baby」已經開始返幼稚園或者準備上小學。你可能會發現,小朋友 講嘢可能比以前遲、社交溝通能力有差異,甚至詞彙量少咗。但呢啲變化真係「問題」嚟㗎?定係純粹因為佢哋成長環境唔同? 📝 今集我哋會探討: 🔹 研究發現:COVID Baby vs. Pre-COVID Baby 語言發展3大差異 🔹 疫情對小朋友語言學習有好處?定壞處? 🔹 家長可以做嘅簡單又有效的方法,幫助小朋友學語言 🧸 How is language development different for children born du…
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星宝介绍:Chris [email protected] byVs跨境电商2018年成立于纽约,团队立足美国,成员均拥有十年以上美国本土品牌搭建及市场运营经验。 从品牌视觉到内容制作,从营销策略到日常运营,byVs一直坚持以本士化的方式方法,助力品牌在发展过程中更好的贴合受众,传播及深化品牌形象促进品牌增长。 🌟Chris 做品牌出海十年,是专做跨境电商独立站的一站式 agency 创办人。 他谈的不是“打法”,而是踩坑:客户如何落入文化雷区,广告如何因为一句话被退回重拍,品牌又是在哪些语境里悄无声息地失效。 在他看来,营销不是技巧,是在“用另一种语言讲同一个世界”。 这集没有速成公式,但你会听见一个真正做事的人,怎么判断项目、理解市场,以及如何在中美之间做一场不那么讨好的桥梁工作。 03:…
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錯棚教練領導學 (16)Being Yourself : 綻放本色就是你最好的品牌! 當你緊張、缺乏自信的時候,你有沒有什麼獨門偏方能夠幫忙化解? 職場特別單元《錯棚教練領導學》帶著聽眾一邊追看美國電視影集《Ted Lasso》,一邊學習職場領導和人生智慧的應用!從第一集我們就提到了劇中有一位角色Nate,他曾經是AFC Richmond球隊的打雜小弟,負責處理球員的臭鞋子和髒衣服,也常常是被欺負的對象。直到Ted Lasso的出現,成為了Nate的伯樂,發現他有獨到的戰略專才,還拔擢他成為球隊的助理教練。雖然在球隊中的身份地位大幅提升,但Nate本性溫順,在面對氣場強大的權威人物(authority figures)時,依舊容易被人騎到頭上來。 本週跟大家聊聊,究竟是哪些角色在無意識中強化…
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🎙 點樣幫小朋友接受自己、講出自己嘅故事? 今集繼續邀請到來自香港嘅印度裔雙語棟篤笑演員 Vivek Mahbubani,分享佢一路以來面對身份認同嘅掙扎,點樣學識接納自己、活出獨特。Vivek 更送上貼地貼士,教家長點樣陪小朋友成長,用愛與陪伴培養講故事嘅能力,提升表達、自信與創意。你一定唔想錯過! 🎙 How can we help children accept themselves and tell their own stories? In this episode, we’re joined by Indian Cantonese-English speaking bilingual stand-up comedian Vivek Mahbubani from Hong Kong…
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🎙 亮晶晶 · 星宝 | AMMA TAI「不要因为没做到完美,就忘了你已经很棒了」 戴博士 戴博士是美国加州临床心理学家。她具有多项专业训练,善于在辅导中按受助者需要而快速给予方案和出路,结合十年来所累积的丰富临床心理治疗经验;专长处理不同的个人情绪病,抑郁症,各种焦虑症,婚前辅导,恋爱,各种婚姻问题及困扰,个人成长发展以及人际关系等等。戴博士特别专长于压力处理,过度活跃症及各样焦虑病患,如广泛焦虑症,惊恐症,恐惧症,社交恐惧症,适度障碍 (adjustment disorder) 等,能快速地协助受助者理解及解决问题​。 Dr. Amma Tai Dr. Tai, a licensed clinical psychologist providing consultation and gr…
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錯棚教練領導學 (15)The Family We Made : 暖心的陪伴,讓同事也能一秒變家人! 跟同事能當好朋友嗎? 國外不流行員工旅遊,所以職場上最常見的人際關係大考驗往往是下班後小酌Happy Hour的尬聊。如果你跟我一樣,是一個『抽屜』很多,是同事還是同學還是朋友通通要分門別類界線劃清楚的人,那要跟同事麻吉到願意掏心掏肺幾乎比登天還要難。 本週《錯棚教練領導學》要跟大家聊聊,其實拉近人與人之間的關係往往比我們想像地要容易。電視影集《Ted Lasso》為了滿足串流平台開出的續約要求,在第二季中追加了兩集和故事主線無關的內容。本週要跟大家討論的是其中一集被拿來『充數』的聖誕節特輯。雖然說是拿來『充數』的劇情,但卻讓我們有機會窺見AFC Richmond這支足球隊的成員在場下跟彼此…
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今集我哋請到一位好特別嘅嘉賓——來自香港、精通中英文嘅棟篤笑演員 Vivek Mahbubani! 阿V 喺一個多語言家庭長大,再加上香港教育背景,令佢可以自由切換廣東話同英文做表演。佢用自身經歷分享多語背景點樣提升創造力、語言感覺,仲點樣以幽默方式令小朋友愛上語言! ✨ 父母點樣可以創造一個無評價又好玩嘅語言空間? ✨ 原來唔完美都可以做榜樣? ✨ 點樣令語言學習變得好玩又有意義? ✨ 讀寫唔一定係書本先學到——漫畫都可以係起點! 呢集充滿溫暖同啟發,等你同小朋友一齊用笑聲同語言連繫世界。🌏❤️ 🎙 In this episode, we’re joined by a very special guest — bilingual stand-up comedian from Hong Ko…
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Dr.Heather Feng诊所地址 39572 Stevenson Pl #127, Fremont, CA 94539 每位牙医都曾是那个假装不怕的新人。本集我们和 Heather 聊聊初入职场的慌张、医患之间的信任,以及“看牙为什么这么贵” 💡 本集亮点 🦷 牙医也会焦虑?——刚毕业第一天上岗的心情:明明是第一次,却得装作已经“做过无数次”。 👩‍⚕️ 牙医的日常——补牙、拔牙之外,原来真正的主业是「沟通」和「让病人相信你为他好」。 🧾 美国看牙太贵?——从保险制度到墨西哥“医疗小镇”,她说出了行业不敢明说的真相。 💬 你真的会刷牙吗?——牙医最想对你说的那句话:顺序不重要,重要的是你有没有真的做! 📌 Timecode | 本集时间轴 00:00 开场:当一位牙医,真的不只是“技术…
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錯棚教練領導學 (14)Do the right thing : 你願意為『做對的事情』付出多少代價? 為什麼選擇做對的事情總是特別困難? 當你犯錯必須承認時,當你得罪他人想要補救挽回時,當你明明可以明哲保身卻選擇挺身而出時,當選擇對的事情就是跟錢過不去時,原來選擇『做對的事』並沒有想像得那麼黑白分明,輕鬆容易。也難怪有一句英文諺語是這麼說的『No good deed goes unpunished 好心準沒好報』。 本週《錯棚教練領導學》聊到了電視影集《Ted Lasso》中許多角色都面對棘手的靈魂拷問:曾經囂張自大的球員Jamie浪子回頭,虛心重返AFC Richmond足球隊,但過往被他霸凌輕視的隊友沒人把他當自己人,他究竟要把姿態放多低才能替自己過去的惡行徹底贖罪?來自奈及利亞的球員…
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你成日都覺得:「我個仔明明聽得明,但點解講極都唔講?」今集就係為你而設!我哋會講解語言理解同表達能力嘅分別,幫你睇得清小朋友發展嘅真相。你會學到點樣喺日常生活中自然咁幫小朋友「打開金口」,用簡單方法製造語言輸入同對話機會。仲會拆解雙語家庭常見疑問——例如應該先學邊種語言?點解會「混語」?如果你屋企講廣東話,但小朋友要學英文,呢集你一定唔可以錯過! Do you often wonder, “My child clearly understands me—so why won’t they speak?” Then this episode is for you! We’ll break down the difference between understanding language an…
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🎙 亮晶晶 ·星宝 | 「环游世界后,她选择创业」 💡 本集亮点 🌍 从职场到环游世界——Teresa 放下稳定工作,开始 9 个月的环球旅行,她的契机是什么? 🏡 旅途终点,创业起点——为什么她决定在湾区开一家茶馆?Flow Tea 诞生的故事。 🎒 旅行 vs. 生活——长时间旅行如何影响人生选择?环球旅行的挑战和收获有哪些? 💡 关于选择——如果人生是一张地图,我们该如何找到属于自己的方向? 📌 Timecode | 本集时间轴 00:00 Teresa 介绍:从财务分析师到环球旅行者 06:30 9 个月的旅程:去了哪些地方?遇到了哪些挑战? 12:20 旅行中的惊喜和不期而遇的美好 18:40 旅途中做出人生决定:为何决定创业? 26:00 湾区 Flow Tea 诞生:从旅人到创…
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錯棚教練領導學 (13)Can't get hurt if you don't try :突破窠臼的勇氣 『保險起見,還是維持現狀就好了。』你有沒有過這樣的念頭,因為害怕可能會失敗,所以寧可守住舒適圈? 職場特別系列《錯棚教練領導學》上週聊到了電視影集《Ted Lasso》在第二季中出現了新角色運動心理醫生Dr. Sharon,替AFC Richmond足球隊帶來了不小的衝擊。讓人意外的是,最無法適從的竟然是跟誰都能一秒變麻吉的教練Ted!?另一邊廂,還有兩位我們熟悉的角色也正為著自己的新處境嚴重適應不良:曾是當紅炸子雞的足球明星Jamie因為一時的任性,毀了自己的大好前途,落得沒有球隊要找他踢球的窘境;而正式退休的前隊長Roy,也在告別球場之後迷失了自己。 太多時候,我們為了保護自己,情願…
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🎙 亮晶晶 ·星宝|「休息,不是逃避,而是更好的出发」 💡 本集亮点 🧩 FMLA 是什么?——美国带薪休假不仅仅是法律条款,更是一种自我保护的方式。 💼 职场焦虑 vs. 身心健康——当工作压力让人无法呼吸,如何找到正确的暂停键? 🌍 疗愈之旅——日本旅行如何成为她恢复的契机? 📖 阅读与成长——一本书如何帮助她放下过去的伤痛,重塑生活的信念? 📚 本期大安推荐的书籍:《蛤蟆先生去看心理医生》 – 以温暖幽默的方式剖析心理成长的经典之作。 📺 相关话题: FMLA(Family and Medical Leave Act)——美国职场法律保障之一,为个人提供可带薪的家庭与医疗休假。 心理咨询与自我疗愈——如何找到合适的心理医生?如何倾听自己的需求? 📌 Timecode | 本集时间轴 0…
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錯棚教練領導學 (12) Settle for fine:有一種病,叫做得過且過! 過去三個月,我和團隊教練曹代合開了一個職場特別系列《錯棚教練領導學》,帶著聽眾朋友一邊追看電視影集《Ted Lasso》,一邊分享我們觀察到的職場應用。《Ted Lasso》第一季的劇情發展,讓我們看到了以人為本的領導哲學如何能打通一個消極組織的任督二脈,不止更新團隊的體質,強化成員之間的信任和連結,更能從零建構歸屬感超強的團隊文化。 上週我們正式進入了《Ted Lasso》第二季。在教練Ted的帶領下,AFC Richmond足球隊雖然被降級,但是團隊向心力不減反增。球員之間關係緊密,卻始終未能反映在戰績上。連吞了八場平手之後,有球員出現了『運動障礙症The Yip』的狀況。Ted千百個不願意,也只能同意球…
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🎙 亮晶晶 ·星宝|这一集,我们聊聊「房子、电影、旧金山硅谷的价格游戏」 💡 本集亮点 🎭 从电影梦到房贷顾问——电影专业毕业的 Uvas,如何走上一条完全不同的职业道路? 🏡 ZIP Code鄙视链?——湾区的房产市场有多卷?为什么报邮编能成为社交密码(纯属娱乐) 💰 贷款故事大乌龙——客户口中的“太太”,在法律上却不是太太?买房贷款背后的有趣故事! 📍 电影人逃离湾区?——曾经是电影产业重镇的旧金山,如今为何人才外流? 🎬 艺术与现实的交错——当理想遇上现实,uvas 如何在金融与电影之间找到自己的节奏? 🎧 本期适合谁听? ✅ 正在考虑买房或对房贷有兴趣的人 ✅ 想了解旧金山湾区文化、ZIP Code 社交现象的听众 ✅ 在理想和现实间寻找平衡的你 ✅ 关心电影行业、艺术与商业交汇点的…
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棚教練領導學 (11) Growth:優秀領導力是最強的生長激素! 在節目中分享追劇內容並不稀奇,但是為了深入研討一部電視影集,還特別邀請來專業的組織變革和團隊教練──曹代,一起合開職場特別系列《錯棚教練領導學》,這真的是頭一遭! 我們花了十個禮拜的時間,聊完了美國電視影集《Ted Lasso》第一季總共十集的內容。雖然每週都有鎖定跟職場、團隊和領導力相關的主題切入做分集討論,但最讓我們不可思議的,其實是在橫跨十集的故事進展中,劇中人物從球隊老闆、辦公室主任、打雜小弟,到球隊隊長,甚至是隊上戲份不多的球員,每個人都有判若兩人的成長!本週我們將彙整追完第一季的心得,更會透過不同角色的改頭換面,逐一跟大家分享,好的領導者能夠帶出哪些正向影響,幫助身邊的人發揮潛能,找到勇氣,甚至是長出肩膀! 好消…
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好多家長都會擔心:「點解我小朋友仲未開口講嘢?係咪遲啲就會識講?」🤔 其實語言發展有一定嘅黃金時期,喺適當嘅階段,小朋友應該具備相應嘅語言能力。 喺呢一集,我哋會拆解以下語言發展嘅常見迷思: ✅ 小朋友幾多歲開始學語言最關鍵?(0-6 歲黃金期,0-3 歲尤其重要) ✅ 「遲啲就會識講」係真定假?(2 歲應該至少有 50 個詞彙,3 歲要講到簡單句) ✅ 點樣分辨小朋友語言發展有無問題?(關鍵年齡標準,點樣識別語言障礙跡象) 如果你都擔心小朋友語言發展,或者想知點樣及早發現問題,今集一定要聽!🎧💡 Many parents worry, “Why isn’t my child talking yet? Will they just start speaking later?” 🤔 The t…
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亮晶晶·星宝|木贼的喜剧之路:从初登舞台到个人专场 💡 本集亮点 🎤 从观众到演员:木贼如何开启脱口秀生涯? 🎭 舞台魅力:台风、即兴反应、段子的打磨 😂 笑声背后的故事:喜剧如何成为她的表达方式? 🌏 湾区脱口秀生态:文化碰撞与观众互动 📌 Timecode 00:00 🎟 **木贼全中文专场《格格不入》**即将开演,购票信息见下方! 06:30 👀 初识木贼:台风稳健! 12:20 🎤 从观众到演员:她如何踏上脱口秀之路? 18:40 ✍ 创作幕后:段子如何诞生?即兴反应的秘诀是什么? 26:00 🎭 为什么做个人专场? 观众的反应如何? 32:15 🌏 湾区脱口秀生态:文化碰撞与观众互动的趣事 你是否曾觉得自己格格不入,感到孤独? 是否在社会的毒打中挣扎,却依然找不到归属? 你从未听过…
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錯棚教練領導學 (10) Believe + Action:再大的信心,都需要行動實踐! 本週職場特別單元《錯棚教練領導學》終於看到了美劇《Ted Lasso》第一季最後一集。AFC Richmond足球隊來到了賽季最重要的一場比賽,對戰聯盟第一的曼城隊(Manchester City),要和自家前任王牌球員Jamie正面交鋒。這場非贏不可的比賽,攸關AFC Richmond會否被聯盟降級。不管是助理教練團還是死忠球迷,所有人都看衰Richmond,甚至還廣傳一句話:it's the hope that kills you『讓人絕望的正是希望』。就連向來樂觀的教練Ted也開始信心動搖!但在老闆Rebecca的鼓勵下,Ted決定背水一戰,邀請球員一起集思廣益,將不按牌理出牌的精神發揮到極致! …
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Show Notes for Podcast: Episode 17 - 活在当下的艺术 (The Art of Living in the Moment) 🌟 亮晶晶 Podcast 特别单集 🌟 在这个如同加州阳光般温暖的集数中,Coco 和六一与我们畅聊: 🌱 牛油果物语:从一颗种子到手臂长的绿叶,植物顽强生命力背后的哲理启示。 🌸 社交媒体的“粉红泡泡”:那些看似光鲜生活的背后,是否藏着未被诉说的真实? 💡 ACT 接纳疗法:用思维泡泡的比喻剖析“接受与承诺”的关键,如何带着恐惧走向自我成长。 🔍 自我觉察与价值导向:跳脱情绪的牢笼,观察自己,找到那颗“独一无二的种子”。 🌤️ 幸福的真谛:接受阴影,拥抱不完美,为生活找到平衡与弹性。 🎧 不论你是迷茫于负面情绪,还是在寻找属于自己的…
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錯棚教練領導學 (9) Difficult Conversations:如何直球面對那些開不了口的事!? 就是開不了口~讓他知道~~相信每個人不管是在生活中或是職場上,肯定都經歷過難以啟齒的對話。或許是你終於下定決心,要向提拔你的職場貴人提辭呈。也可能是你必須開除合作夥伴。搞不好是你犯了錯讓人傷心後,悔不當初決定誠心道歉。這些difficult coversations之所以開不了口,不外乎是因為擔心別人可能就此對你改觀,或是在過程中不願讓對方受傷,也有可能純粹是拉不下臉,承認自己鑄下的錯誤,又或者是惶恐對話結束之後將會帶來的改變。但difficult conversations之所以困難,往往是因為你心中明白,不管多難受,這是一個必須發生,無法迴避的對話。 本週職場特別系列單元《錯棚教練領…
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“忙碌生活中,听见自己内心的声音” 你是否曾被外界的声音淹没,忽略了自己的感受?这一期的《亮晶晶》,六一和Coco带来一段特别为你设计的冥想时光——没有高深的技巧,只需一颗愿意和自己对话的心。 我们相信,每个人的独特与温柔都值得被珍视。这段冥想邀请你停下脚步,听见内心的声音,找到那份属于自己的平静与力量。 Timeline 0:13-0:51 - 为什么选择冥想?从放松到和解,一次身心的深度对话。 0:53-2:22 - 深呼吸的力量:用简单的方式开启一段疗愈旅程。 3:02-3:59 - 内在对话:拥抱自己的不完美,温柔面对每一个过去。 4:06-5:49 - 小确幸的力量:重新看见生活中那些微小却珍贵的时刻。 6:17-8:43 - 停止比较:如何找到内心的稳定感,成为独一无二的自己。 …
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錯棚教練領導學 ( 8 ) Be Curious:懷抱好奇心才會發現高手在身邊? 你是否有過對身邊的人另眼相看的經驗?原來這些年來就坐你旁邊,話不多的那位同事,其實是電玩圈中人氣火紅的直播主!?原來送你去機場的Uber司機,其實是坐擁數棟豪宅的地主,開車載客純粹好玩,打發時間而已!?當你帶著好奇心,收起論斷的傲慢,你會發現原來身邊的人各個深藏不漏。 職場特別單元《錯棚教練領導學》本週帶著大家看到了美國影集《Ted Lasso》第一季第八集,發現原來劇中主人翁Ted的超能力其實是好奇心!?一場酒吧射飛鏢的對決,揭露了『Be curious, not judgemental』這樣一段話,如何替Ted帶來人生頓悟,不再糾結於他人對自己的評價。 細究起來,好奇心的本質,大概就是謙卑虛心吧。因為清楚自…
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🌿 我们都不会发呆了? 🌿 你有多久没有发呆了?真正的、什么都不做的发呆。不是走神、不是刷手机,而是让脑子像湖水一样静下来,让风吹走你的思绪。 这一期,我们聊了聊发呆——这个快被手机偷走的能力。从小时候看云朵发呆,到坐电梯也忍不住摸手机,我们怎么一点一点把“无所事事”的自由弄丢了?如果你觉得每天被消息、短视频和待办事项塞满,这期节目一定要听!我们还分享了几个重新学会发呆的小方法,帮助你找回那个不慌不忙、自由游荡的自己。 🔹 发呆和走神,有什么不同? 🔹 为什么小时候很会发呆,现在却焦虑? 🔹 旅行时为什么比工作时更少看手机? 🔹 冥想 vs. 发呆:一个是药丸,一个是洗澡? 🔹 如何在每天的碎片时间里找回发呆的乐趣? 🌌 这一集特别适合: ✔️ 想让大脑“清理桌面”的你 ✔️ 觉得自己越来越…
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錯棚教練領導學 (7) Moving Forward:放下才能前進,放手帶來自由!? 你是否曾經因為某件事,或是某個人糾結不已,久久無法放下?因為走不出過去,所以無法前進未來,這正是本週職場特別系列單元《錯棚教練領導學》在人氣美劇《Ted Lasso》中發現每個角色都在學習的重要課題! 好不容易透過一場『獻祭趕鬼』的儀式,凝聚了團隊向心力,AFC Richmond足球隊教練Ted Lasso卻在此刻得知女老闆Rebecca不顧他的反對,擅自將隊上明星球員Jamie退還給出借Jamie的曼城隊。Ted根本沒有發火的餘裕,因為球隊即將遠征利物浦,出戰一支六十年來都不曾贏過的勁敵,全隊士氣低靡,還沒上場就認定歷史必定重演。於此同時,Ted的老婆不斷施壓,奪命連環call地提醒Ted盡快簽下離婚協議…
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在这次对话中,徐艺珊博士与刘天宇咨询师探讨了如何应对生活中的重大变革,心理咨询的必要性,以及如何找到和接纳真实的自我,例如,在产后抑郁的情况下可以做些什么。 本次对话探讨了在面对丧失时的心理反应,包括否认、痛苦和自我发现的过程。咨询师在这一过程中扮演着重要的支持角色,帮助来访者走出孤立,建立信任,发现内心的声音。对话强调了助人自助的理念,以及在生活变故中内在力量的重要性。 本次对话探讨了心理咨询在个人生活中的重要性,特别是在经历重大变故后如何接受现实、重建生活和自我接纳。通过比喻灾后重建,强调了在失去中寻找新价值的过程,以及心理咨询作为支持资源的必要性。 💤 如果你受到失眠的困扰,欢迎选购徐博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程:https://www.mindbodygarden.co…
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今天《亮晶晶》的这一集,我们跟大家聊聊“情绪”的话题。对,情绪。每个人都有,可能你刚才还在忍着眼泪,而我也许在思考我刚才是不是说了不该说的话。我们从小时候开始聊,为什么男人通常更难表达情感?是社会的期望,还是我们自己太过于“冷静”?其实,情绪也没什么可怕的,就像天气一样变来变去,你不可能每一天都是阳光明媚。我们分享了自己在成长过程中的小故事,也聊聊成年人是怎么管理自己的情绪的。希望这一集能让你觉得,原来你不是一个人在默默压抑那些情感。 Timeline: 0:00 - 0:52: 情绪就像烟雾与水流 “情绪就像烟雾一样飘来飘去,也像水流一样无处不在,生活中时不时就被它打湿了。” 我们从生活中最普通的场景入手,带你回顾情绪如何无声地影响我们的日常。 0:52 - 1:29: 从天气聊到情绪变化…
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錯棚教練領導學 (6) Vulnerability:展現脆弱可以讓團隊連結更緊密? 原來趕鬼驅魔也能凝聚團隊!?這種情節,當然只可能會發生在電視影集中!本週職場特別系列單元《錯棚教練領導學》帶著大家追看人氣美劇《Ted Lasso》,一起學習脆弱的力量!英超足球隊AFC Richmond的教練Ted Lasso,正為著多年婚姻即將畫下句點而心痛傷神,球隊的明星球員竟然選在這個時候公然跟Ted作對!已經焦頭爛額的Ted,此時竟得知隊上球員一致認定球隊治療室受到詛咒,誰進去誰倒楣。面對運動員沒有道理可言的迷信,Ted會如何接招?他又會如何將這個看似荒謬的狀況,變成拉近團隊關係的轉機!劇中角色為我們示範,『Vulnerability脆弱』不同於『Weak軟弱』,而展現脆弱的方式,也並不是當眾落淚。…
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Poppy Zhao 旧金山硅谷地区一名全职房地产经纪人,业务涉及房屋买卖投资等,毕业于中国民航大学及加州伯克利大学,拥有文理背景。 WeChat:calpoppy [email protected] 650-677-1888 💭 你有没有发现,关于“买房”这件事,不管在哪个国家, 大家都有太多焦虑? 📌 有人觉得 “房价越来越贵,不知道还能不能上车?” 📌 有人纠结 “到底要选喜欢的,还是买最保值的?” 📌 有人担心 “买房会不会影响感情?我跟另一半想法不一样……” 📌 还有人好奇 “房产经纪人的生活到底什么样?这行业真有那么赚钱吗?” 如果你也曾被这些问题困扰,或者单纯想知道湾区房产经纪人每天都在经历什么,那这期节目一定适合你! 本期嘉宾 Poppy,大学毕业后成为湾区最年轻的华…
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錯棚教練領導學 (5) Embrace Change:擁抱改變需要多大的勇氣? 全新職場系列《錯棚教練領導學》帶著大家在新的一年一邊追劇,一邊偷學職場秘訣!人氣美劇《Ted Lasso:錯棚教練趣事多》描述美國大學橄欖球教練Ted Lasso莫名被徵召空降成為英國超聯足球隊AFC Richmond總教頭。Ted明明是一個顧家好爸爸,天天和兒子視訊,捨不得掛電話。這不禁讓人奇怪,父子感情這麼好,Ted怎麼捨得拋家棄子大老遠搬來英國當教練?原來總是體貼樂觀充滿正能量的Ted,婚姻早就亮紅燈。為了給太太最大的空間,乾脆搬到大西洋彼岸。分隔兩地數月,太太帶著兒子來探望Ted,本該是全家大團圓的喜事,沒想到小別卻沒有勝新婚,反而凸顯了已逝的感情早就回不去。妻子的不快樂,讓Ted不得不正視再也無法逃避的…
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💭 你有没有这样的时候? 👉🏻 羡慕那些自律到可怕的人,但自己永远拖到最后一刻才开始动手? 👉🏻 觉得自己不够聪明、不够努力、不够厉害,但又不想承认? 👉🏻 拖延到最后一刻才动手,结果居然也没翻车? 👉🏻 明明已经很累了,还是觉得自己做得不够? 👉🏻 看到别人游刃有余地发光发热,心想:“他们一定比我聪明吧?” 但其实,很多人只是装得比你好。 那么,欢迎收听这集节目,或许你会得到一个温暖的结论: ✨ 原来,我们都一样。✨ 🎙 本期嘉宾:小红 刚刚完成 美国生物博士 (Ph.D.) 学业,专业是 生物工程 (Bioengineering)。这一次,她不聊学术,也不教你如何管理时间、提高效率,而是和我们一起拆解“博士生的焦虑”,告诉你——学霸们的世界,远没有你想象的那么光鲜。 🌱 如何用“无为而治…
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錯棚教練領導學 (4) Accountability:有肩膀當責其實是一門團體活動? 『Accountabily當責』是一門與生俱來的態度,還是後天鍛鍊而成的技能? 隨著隊長Roy和王牌球員Jamie的對立關係逐漸白熱化,一山不容二虎的低氣壓嚴重分化AFC Richmond足球隊,迫使教練Ted Lasso不得不採取行動介入!職場特別單元《錯棚教練領導學》,本週以『Accountabily當責』為主題,帶著聽眾朋友一起從影集《Ted Lasso:錯棚教練趣事多》的第一季第四集劇情中,逐一檢視不同角色是如何『長出肩膀』,下定決心為自己的態度、自己的人生選擇承擔責任。 一般認知中,可能會覺得『負責任』應該是天性使然,比方說按照MBTI人格分析的整理,會認定J人的『責任感』比較強。但其實『Acco…
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錯棚教練領導學 (3) Tough Cookies:牛奶泡餅乾是贏得人心的要領? 職場上難免會遇到一些難搞的狠角色:他們可能對你充滿偏見,可能等著看你出糗,他們更可能毫不掩飾對你爆棚的敵意和不認同。但在Ted Lasso的世界裡,這些英文中俗稱『Tough Cookies 硬餅乾』的老頑固,其實沒有你想像地那麼難相處!既然是硬餅乾,那泡進牛奶裡不就得了? 但老實說,牛奶泡餅乾可是一門大學問呢!所謂『因材施教』,不同『硬度』的餅乾,也需要不同程度的TLC(tender loving care,溫情攻勢)。好在Ted Lasso根本就是一台行走的人才X光機,一眼就能判讀球員的潛能、老闆的軟肋,就連被特意找來要讓Ted難堪的毒舌記者,最終也難逃被軟化的結局。 本週《 錯棚教練領導學》跟大家分享,究…
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我们常常想要逃离痛苦,却忘了痛苦并不是敌人。它就像我们的影子,只有阳光出现时才会显现。痛苦是我们存在的证明,是我们用来触摸人生深度的工具。 在这一期 亮晶晶,六一和 Coco 和你一起重新认识痛苦—— 为什么痛苦有时候像一座悬崖,而我们只能自己一步步走下来? 如何用价值观指引方向,让我们在痛苦中找到意义? 当文化教我们“不要问为什么”,痛苦就成了我们与自我的唯一对话。 我们不教你消除痛苦,因为这不可能。我们想邀请你学会与痛苦“和解”,就像学会与自己的小拇指相处。痛苦不会消失,但你可以选择如何与它共舞。 人生的每一次挣扎,其实都是一场温柔的练习——练习着让自己更靠近那个真实的自己。希望这期对谈,能让你的生活也多一点点亮晶晶。✨ 时间轴 00:00 - 01:30 开场:从天气说起,谈谈东西海岸…
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●主要内容: ○六一和CoCo探讨了现代社会中普遍存在的自我否定和焦虑情绪,特别是年轻人面对学业、事业等方面的压力时容易产生的“一无是处”的感受。 ○分享了她们自身经历以及如何从这种负面情绪中走出来的经验,例如寻求心理咨询、调整心态、发现自身的多样性等。 ○通过对“性格特质测试题目”的讨论,引导听众重新审视自身的价值,并鼓励大家去发现和欣赏自身独特的闪光点。 ○强调了不应将自我价值局限于特定的成就或目标上,而应从多角度、多方面去评价自己。 ○提出了乐观、希望、努力、勇气等重要的性格特质,并鼓励听众思考自身最看重的品质。 ●核心观点: ○每个人都是独特的,拥有多面的价值,不应该因为一时的挫折或与他人的比较而否定自己。 ○即使存在瑕疵,也如同钻石般闪耀,不应因不完美而否定自身的整体价值。 ○保持…
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錯棚教練領導學 (2) Be A Goldfish:原來金魚腦才是成功的秘訣!? 世界上最快樂的動物是什麼? 全新職場系列《 錯棚教練領導學》每週將帶著聽眾朋友一邊追看人氣美劇《Ted Lasso:錯棚教練趣事多 》,一邊偷學職場智慧!我們說,新官上任三把火,空降主管不給手下來點下馬威,恐怕無法樹立威信。Ted Lasso卻反其道而行,不擺架子,不耍威風,也不急著大刀闊斧改革來證明自己。上至球隊老闆,下至球員甚至是路上的球迷,沒有半個人給Ted好臉色看。腹背受敵的Ted卻把心思花在請老闆吃餅乾,就算輸球也只顧著請球員吃蛋糕慶生。他到底是想要巴結上司,還是純粹搞不清楚狀況?第一次練球時,還特地把出錯的球員叫到一邊只為了鼓勵對方當隻金魚!?這個美國鄉巴佬每一個讓人摸不著頭緒的行徑,到底能有哪些值…
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这一期,我们邀请了特别嘉宾安迪,一位自称“传统理工男”的朋友。看似逻辑冷静的他,却在情绪表达中有着不为人知的温柔与挣扎。他坦言对情绪的觉察就像透过一片有色玻璃,既模糊又深刻;他用语音备忘录记录心情,却从不回听;他从路飞的担当中找到了男子气概的真正意义。他的故事,是许多现代男性的缩影,也是一次从内心到外界的深度探索。 在节目中,我们三人共创了一个安全、真诚的小世界,探讨了男性的情绪表达为何困难、为什么陪伴是最高级的支持,以及性别标签对成长的影响。这是一场幽默与深刻并存的对话,也是一份关于情绪管理的真实指南。 安迪的坦诚与细腻,让我们看见了男性情绪世界中鲜有人触及的温度。他的分享也让我们相信,每个人都有能力在情绪的迷雾中找到属于自己的光。 亮点提要: 为什么男性更倾向用运动和游戏代替情绪交流? …
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錯棚教練領導學 (1) Kindness:不被看好的空降主管,如何扭轉情勢? 今年很開心有機會能跟認識了超過二十年的好朋友合作主持全新單元!向來都是煥恩單口相聲的【那些老外教我的事】,在新的一年找來了組織變革和職場領導力培育的專家曹代,一起搭擋主持全新職場系列單元《錯棚教練領導學》! 聽眾朋友應該都知道,煥恩的絕學無非就是『追劇也能長知識』!在全新系列單元《錯棚教練領導學》中,將和好朋友曹代一邊重溫美國人氣電視影集《Ted Lasso泰德·拉索:錯棚教練趣事多》,一邊帶著大家一起偷學Ted Lasso他那以人為本、以善服人的領導學! 電視影集《Ted Lasso泰德·拉索:錯棚教練趣事多》描述美國二流大學美式足球教練Ted Lasso破天荒被徵召擔任英國超聯職業足球隊AFC Richmond…
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内容概要: 本期节目深入探讨了常见的消极核心信念,分析其潜藏的危害,并提供理性思考和应对策略,帮助听众朋友们识别并克服这些负面思维模式,最终获得积极快乐的人生体验。 Timeline 00:00-03:00 核心信念的定义与影响 03:00-07:00 三大常见消极信念 07:00-10:00 逃避心理与焦虑管理 10:00-15:00 打破幸福迷思 15:00-20:00 接纳“不够好”的声音 20:00-23:16 总结与鼓励 探讨消极核心信念及其替代思维方式,为听众提供实用建议。 鼓励大家从小处入手,找到积极生活的动力与乐趣。 联系我们: [email protected] 互动邀请: 如果你喜欢我们的内容,请麻烦你分享给你朋友,也欢迎给我们评分和评论,或在社交媒体上分享你的感…
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那些老闆教我的事 (9) A little push:以人為本的管理之道! 2024一轉眼來到尾聲,不知道聽眾朋友今年過得如何?今年是【那些老外教我的事】開播十年的重大里程碑,能夠藉機推出特別系列單元《那些老闆教我的事》回顧自己職涯所遇過的無數貴人,也別具意義!我曾在節目中提及,若不是因為我的現任老闆紅髮老麥,我恐怕沒有機會加入現在這間公司,還一做就是這麼多年。本週在節目中跟大家分享,老麥如何替我們示範,什麼叫做以人為本的管理之道! 除了預祝大家新年快樂之餘,也趁機打個廣告!根據【那些老外教我的事】十週年問卷調查結果,職場故事是排行第一的人氣主題,所以在新的一年,我將和我的好朋友曹代,一起聯手推出全新職場單元《錯棚教練領導學》。曹代是組織變革、領袖培訓的專家,曾多次擔任【那些老外教我的事】來…
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那些老闆教我的事 (😎 Be helpful:自尊擺一邊,才能幫上忙! 有在聽《那些老外教我的事》的聽眾朋友,應該有印象,我前幾年有機會轉調到新加坡辦公室,卻在那裡遇到了我的大剋星,澳洲老闆!我曾在節目中分享過不少關於澳洲老闆的『事蹟』,描述她如何習慣大聲思考(think out loud),總是以為只要一字不漏地轉述自己的意識流,聽者會有辦法自己過濾出有用的資訊!可能我在節目中太肆無忌憚地吐槽澳洲老闆,甚至有聽眾留言提醒我不能夠因為主管不諳中文就這樣口無遮攔!我在此要鄭重澄清,我和澳洲老闆是相愛相殺,前期的磨合過程雖然彼此都煎熬,但澳洲老闆絕對算得上是我職涯中的一大貴人,我更因爲她,學會了非常寶貴的一課!究竟澳洲老闆教會了我哪些事?就讓我們在本週節目中揭曉! _____本集內容為2024-…
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🔑 节目亮点: 什么是无条件的爱? 无需条件的爱是否真的存在?六一和CoCo带你一起探讨这种情感的神秘力量,以及它在人生中的不同体现。 个人温暖故事: 六一讲述了她与猫豆腐干的温馨日常。她笑说:“我有时候觉得,豆腐干对我的爱,比我对它的更纯粹。” 六一谈到小时候听父母说“成绩差只能去扫大街”的经历,她思考这种语言中隐含的期待,是否让爱变得“有条件”。 六一和CoCo回忆童年的压力和社会对“完美”的期待,探讨如何走出这种框架。 触动人心的问题: 如果爱是无条件的,为什么人类在表达爱时总会附加期待? 如何让孩子既感受到父母的爱,又不被无形的压力绑架? 实用的自我接纳技巧: 学会命名情绪,比如“今天是深蓝色2号”,用具体化来减少情绪的强度。 六一推荐通过做饭来疗愈,“专注切菜的时候,烦恼好像都会消…
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Sink or swim:被趕下水的旱鴨子,照稿臨摹的簡報猴子,樣樣都是為了打下職場基礎功! 如果這座柵欄另一邊的草地並沒有比較綠,那就多跳幾個柵欄嘛,沒想到還真讓找到了更好的棲身之處!拜同事無意間的一語點醒,我忽然發現原來廣告公司或許也是一個可能的職涯選擇!順利跳槽,以為脫離了火坑,沒想到馬上經歷了一場震撼教育!上工第四天就被直屬上司拋下,同事和客戶的會議討論聽在我耳裡就跟外星語一樣,到底在供殺毀!?第一個被指派的任務竟然是跟設計團隊解釋什麼叫做雲端運算虛擬化!?這已經不叫趕鴨子上架了!而是直接把一隻旱鴨子丟進深水區,想活命就得立馬學會游泳,不然只有死路一條!這聽起來比之前的工作都更加慘烈呀,但多虧了遇見新老闆米開朗巴帝,讓我在後續的兩年練就了一身好功夫!米老闆到底有何高招,讓我加班到半夜…
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在这一期特别的节目中,Coco 和 六一 带你走进一段温柔的自我对话时光。我们会用简单的冥想,让你和自己的内心聊聊,重新感受那些被忽略的力量和安慰。 ✨ 节目亮点: 冥想,其实没那么难:没有复杂的仪式或要求,任何时刻、任何状态都能开始。 一个温暖的约定:通过轻柔的引导,让你和自己的情绪坦诚相见。 内心的安顿:学会看见自己,接纳过往,并找到内在的力量与平静。 🌟 听完这一集,你将学会: 在忙碌生活中留给自己一小段喘息的空间。 通过平和的对话,接纳自己的不完美。 用内在的稳定面对外界的纷扰,带着温暖继续前行。 🕒 时间轴: 00:08 开场:Coco 和 六一 欢迎你来到特别节目 00:28 冥想看似遥远,但其实触手可及 01:16 如何简单开始冥想:像与老朋友聊聊天一样自然 02:20 引导冥…
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本期特别邀请到湾区的大草莓,和Coco、六一一起聊聊关于“内在小孩”的话题。小时候的记忆是否值得重温?如果带着现在的意识回到童年,我们会做出怎样的改变?三人从儿时的艰难、快乐和遗憾谈起,探讨成长中的内在治愈。 Timeline: 00:00:14 - 00:00:31 特别嘉宾介绍:湾区的大草莓闪亮登场,和Coco、六一回忆十年的友情。 00:00:34 - 00:01:02 今天的主题:内在小孩与重新养育自己的概念。 00:01:02 - 00:02:11 如果能回到童年,我们会选择重新经历吗? 00:02:11 - 00:03:10 成年的意识能否改变童年的困境? 00:03:10 - 00:06:00 小时候写日记的苦与乐:从被要求写到写出疗愈。 00:06:00 - 00:07:50…
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那些老闆教我的事 (5) Greener grass:就算遇上了爛老闆,冥冥中自有安排!? 多數人跳槽換工作都是出於無奈,可能因為主管很爛,工時太長,或是對工作內容開始倦怠。我在第一間公司一待四年,本來對工作充滿幹勁,和主管同事感情融洽,但後來因為無法認同公司改組後的新願景,所以決定跳槽。跳槽過程比自己想像地要順利,卻一不小心就跳進了一個臆想不到的火坑! 英文諺語有句話是這麼說,the grass isn’t always greener on the other side of fence,柵欄另外一邊的草不見得比較綠,亦即不要去肖想別人有的比你有的好,不要等到失去才懂得擁有。我當時太過不滿老東家的許多行政決策,確實一心認為,只要跳槽成功,轉換環境,再怎樣都不可能比現在更差!沒想到柵欄另外…
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本期节目,我们邀请了特别嘉宾 Nikki,一位在硅谷大厂工作的data scientist。她将分享从北京到美国的成长经历,从迷茫到坚定,从适应环境到自我突破的心路历程。Nikki 用自己的故事告诉我们,每一步努力都可以成为未来的垫脚石,每次转折都可能让你发现全新的自己。 节目亮点: 第一步的契机:高中一次夏令营如何悄悄改变了 Nikki 的人生轨迹? 从数学经济到数据科学:Nikki 如何将学术背景无缝衔接到职业发展,成为硅谷的一名data scientist? 如何面对挫折:从挂科到自我激励,Nikki 分享她如何走出迷茫,重拾学习动力。 职场中的文化冲击:在美国职场中,如何学会表达意见,如何与权威对话?如何在多元化的职场环境中成长? 关于快乐的思考:在快节奏的硅谷生活中,如何找到属于自…
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那些老闆教我的事 (4) What's in it for me?:拒絕當一味服從的黃金獵犬! 就在跟同事和主管終於打成一片,變成能一起吃喝玩樂、參加彼此家庭聚會,甚至會到府提供廁所清潔服務(?)的好朋友之後,我被轉調到新的部門,開始經手公司才剛收購的小品牌,也因此認識了馬克老闆。馬克老闆和卡瓦諾老闆算是相通路線的大主管,親民溫暖,在公司的人緣極佳。但我對馬克印象最深刻的,是他曾在我們一對一的例會上,誠心告誡我:千萬不要當別人的黃金獵犬!我當時愣了一下,想說,啥?難道這是英文中勸你不要當別人走狗的說法嗎?我怎麼從沒聽過? 本週特別系列單元【那些老闆教我的事】,要跟大家聊聊,馬克老闆叫我別當人家的黃金獵犬到底是什麼意思?這麼玄的職場智慧又是如何能扯上目前熱播的Neflix台劇【影后】,劇中被網…
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