最佳Instagram Coach播客 (2024)

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你一生能擁有多少錢呢？什麼生活品質是你想過的？ 17:16

3y ago17:16

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財富自由是人人都嚮往的目標，你目前的財富規劃是什麼？小資女/男（25K)要怎麼年年出國，又有存款百萬呢？理財規劃顧問能幫我們解決什麼問題呢？今天很開心邀請到理財顧問Sunny, 過去曾幫助1000人解決大大小小的財務危機（負債千萬）/財務管理（穩健成長）的豐富經驗，讓我們一起來強化自己的財務能力～～～我們於1/19（三）共同舉辦一場公益講座，參加活動的費用將用於台北/新北小學中低收入學生職涯規劃翻轉教育營隊（預計2022/2/26-2022/02/27舉辦），歡迎大家一起來學習財商並贊助活動，祝福大家2022虎虎生風，好運連連～～ youtube：https://youtu.be/MuTA7m2rHWw 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/…

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喜上眉梢，萬人見證下的幸運眉 22:10

3y ago22:10

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你知道自己的眉毛是帶來好運，還是厄運呢？眉毛真的很重要嗎？你目前的眉毛適合自己嗎？有那三大判斷標準呢？想成為一位專業的紋繡老師，該怎麼做呢？這次我們很開心邀請到讓ㄧ萬人安心將眉毛交到她手中的紋繡老師彩妹，真實的分享她21年的心路歷程。幫客戶換上超自然眉型及新眉型對他們的真實改變。相信看完後，您會發現原來好眉型真的能帶來好運連連，讓我們一起來發掘裡面的奧秘吧～～ youtube：https://youtu.be/P4R959TM3VM 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/sandra2020 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxrgleelh7u508581bnt8nn5?m=com…

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目前的你，在生命的哪個階段? 17:53

3y ago17:53

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生命對你來說; 有那些階段呢? 你目前處於生命的哪一個階段? 歷經那些經歷呢? 接下來你將面臨那些你從未歷經的經歷呢? 讓我們一起來聽聽這本生命之旅的童書, 認識人生的各種經歷; 我看完之後收穫良多; 讓我知道你聽完後有什麼新的體會; 歡迎與我分享您的收穫~~~ youtube：https://youtu.be/VrXy2joPQ3g 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/sandra2020 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx7loq45q3kl0858tml8mmdn?m=comment Powered by Firstory Hosting…

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選水產養殖，這條路真的有未來可言嗎？等你來拿神燈的三個願望 20:19

3y ago20:19

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民以食為天; 你知道怎麼吃才凍齡嗎? 水產養殖到底在學些什麼? 未來的出路好嗎? 興趣跟專業到底差在哪裡呢? 如何在沒錢/沒人/沒資源下創業成功呢? 今天我們很榮幸邀請到水產凍齡達人佐佐來分享他20年來的心路歷程; 你將獲得神燈的三個願望; 讓我們一起來探索神燈裡的秘密 youtube：https://youtu.be/sC16Di8M7rM 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/sandra2020 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwewglaw0kez0832ue2jrznh?m=comment Powered by Firstory Hosting…

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療癒樂器頌缽是什麼呢? 越來越火紅的原因在哪?~~~探索頌缽音療師的世界 18:02

3+ y ago18:02

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您喜歡聽音樂嗎? 您都聽那些音樂呢? 有一種音樂是頌缽演奏出來的; 您有聽過嗎? 您知道透過音樂; 能發掘你不知道的祕密嗎? 今天我們邀請到頌缽音療師佳原老師; 來談談頌缽的魅力與好處有哪些; 如果你還不知道這個療癒樂器一起來探索這個身心靈的世界; 相信你會有很多意外的收穫喔~~~ #音樂 #身心靈 #職涯試鏡所 youtube：https://youtu.be/wbYQENVaeEI 留言連結： https://open.firstory.me/story/cksj3uqn6diwn0989672l9da9?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting…

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找工作有賺有賠，求職七大陷阱是那些? 12:05

3+ y ago12:05

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你打算開始找工作？你知道找工作時，要注意那些坑，不要跳你知道求職時，該注意那些事？讓我們透過真實案例，讓你第一次求職，安全上工，賺到你第一份薪水，而不是賠掉自己的薪水，一起來看看小賀老師提到的「七大陷阱」有那些及怎麼應對，讓我們一起看下去～～～ youtube：https://youtu.be/-lFHImarzdo 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckshpmy4x5dgd0822y51ec1b4?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting…

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EP4想要在籃球場上跑更快、跳更高、撞不倒？-談談運動表現提升，籃球的肌力與體能訓練 26:07

3+ y ago26:07

26:07

更多資訊歡迎到FB、IG逛逛歡迎私訊我們想聽的內容也請幫我們按讚及多多分享 - 本集主題: 運動表現提升-籃球的肌力與體能訓練 1.訓練的兩個金字塔架構 2.週期安排 3.NBA體測項目 4.場上對抗性 - 講者: 1%FITNESS 總教練李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC 1%FITNESS共同創辦人 MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普體能教練 Powered by Firstory Hosting…

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三級警戒：WFH、無薪假、鬼門開你必懂的勞工權益 35:58

3+ y ago35:58

35:58

1. 僱主延後報到時間，怎麼辦？ 2. 僱主無預警歇業，怎麼辦？ 3. 僱主調整薪水，要求只領半薪，怎麼辦？ 4. 需要照顧仍在家上學的孩子，工作vs 家庭無法兼顧，解套方法是什麼？若你遇到這樣的問題，但知道該怎麼辦嗎？讓我們一起來聽看看勞資顧問小賀老師怎麼說～～～ youtube : https://youtu.be/t1JSVb8euyw 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckpg6wn6qc2850858sb7mih6u?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting…

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EP3你知道麼使用滾筒、按摩槍嗎？-談談各種熱身、伸展小工具 12:30

3+ y ago12:30

12:30

更多資訊歡迎到FB、IG逛逛也歡迎留言想聽的內容主題 - 本集主題: 延續EP2深入介紹各種熱身、伸展小工具 1.伸展的原理 2.肌梭、高爾基腱器 3.筋膜 4.滾筒、震動滾筒、按摩槍、筋膜刀 - 講者: 1%FITNESS 總教練李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普體能教練 Powered by Firstory Hosting

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EP2做操及收操-談談各種伸展 12:51

3+ y ago12:51

12:51

更多資訊歡迎到FB、IG逛逛也歡迎留言想聽的內容主題 - 本集主題: 有哪些類型的伸展？伸展的時間點、順序靜態伸展降低爆發力？柔軟度＝活動度？滾筒、震動滾筒、按摩槍 - 講者: 1%FITNESS 總教練李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普體能教練 Powered by Firstory Hosting

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職災可領1000萬? 18:20

3+ y ago18:20

18:20

目前台灣已進入三級警戒; 全民居家防疫辦公; 防止疫情再度擴散; 但仍有很多工作需要外出工作 ex: 宅配/醫護人員; 若執行工作中; 不幸染疫; 該怎麼辦呢? 這次我們邀請到勞資顧問小賀老師來分享細談職災相關法令與給付; 讓在外工作或前往辦公的朋友們多一層保護; 讓我們一起來了解自身保障吧~~~ 1. 職災有哪些給付? 2. 職災賠償怎麼計算? 3. 若公司未滿5人/公司倒閉; 領不到職災該怎麼辦? youtube : https://youtu.be/Vje7cGVlM-Y 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckp6r1rrj14n90816iqlcv1h3?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/s…

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EP1什麼！訓練前需要檢測？-談談FMS檢測 12:03

3+ y ago12:03

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更多資訊歡迎到FB、IG逛逛也歡迎留言想聽的內容主題 - 本集主題: 什麼是檢測？ FMS檢測流程解讀檢測結果檢測與體測一樣嗎？ - 講者: 1%FITNESS 總教練李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普體能教練 Powered by Firstory Hosting

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健康美麗皂得住 26:22

3+ y ago26:22

26:22

疫情持續延燒，除了戴口罩、噴酒精、少群聚，勤洗手也是非常重要的一環。這次我們很開心邀請到醫生娘手工皂老師莉菁來分享「皂出健康、皂出美麗」的寶貴知識與經驗，這集您將知道 1. 用市面上的肥皂/沐浴乳與手工皂對健康有什麼影響？ 2. 落髮/掉髮/皮膚過敏/乾蘚的解套良方是什麼呢？ 3. 拒當盤子，入門手工皂的建議這集採訪內容乾貨滿滿🈵️，ㄧ起來皂出健康與美麗～～～ youtube : https://youtu.be/BplD-5dKU9c 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckowcfvu8r7x70873aumuqdi2?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered b…

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超多公司搶著要-數位行銷人才荒 10:31

3+ y ago10:31

10:31

隨著疫情的增溫及擴散，5G時代的到來，我們看到並感受到實體店家沒落與蕭條；反而線上店家如雨後般春筍冒出；在網路的世界中；綻放出屬於自己獨特的風格與魅力造就業績不斷翻倍在翻倍；正是這些幕後操手; 也是所謂的數位行銷人員；到底她們做些什麼事情; 讓業績不斷翻倍；創下網路經濟呢? 讓我們一塊來了解人才度不斷增多的數位行銷人員的職業; 這次很開心邀請到嘉峰來分享他親身的經驗; 您將一探數位行銷的世界; 讓我們一塊來了解其奧妙之處~~~~ 1. 數位行銷到底是什麼? 2. 數位行銷有細分有哪些 3. 數位內容行銷所需的技能及培養之術? 如果你喜歡這個頻道; 歡迎訂閱/按讚/追蹤; 若你有任何想知道的職業；也可以留言給我們; 我們將採訪這行業的專家喔; 期待與您下次的碰面~~~ youtube : h…

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完成環遊世界夢想職業～～空姐 19:24

3+ y ago19:24

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環遊世界是您的夢想清單嗎？您曾考慮當空姐/空少嗎？您知道當空姐的好處/壞處是什麼嗎？讓我們一起透過曾擔任阿聯酋航空公司的空姐Padi 真實工作的經驗分享，讓您看到空姐不為人知的工作內容，let’s go～～～ youtube : https://youtu.be/LzmjbRAzMkQ 留言連結：https://open.firstory.me/story/cko074fwp89kr0805hb9a9hi5?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting

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肌力與體能，體能指的是什麼部分?-淺談能量系統 16:10

3+ y ago16:10

16:10

本集主題: 肌力與體能，體能指的是什麼部分? 能量系統是什麼? 能量系統有哪些? 如何訓練能量系統? 跑步、訓練為什麼很喘? 肌肉痠痛是乳酸堆積? 馬拉松只要訓練有氧? - 講者: 1%FITNESS 總教練李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普體能教練 Powered by Firstory Hosting

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迎接夏天窈窕健康的自己 22:05

3+ y ago22:05

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夏天腳步漸漸到來，沙灘陽光正呼喚著大家，準備好迎接穿少少的夏天嗎?這1次我們很高興能邀請到專業營養師環環來分享 1. 降體脂/減重親身經驗 2. 瘦得健康的營養知識 3. 遠離三大阻礙瘦得健康的飲食今年夏天，讓我們一起來瘦得健康與幸福快樂～～～ youtube : https://youtu.be/MDoAFMcBtLA 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckniniqsc55x50816xaicg1ry?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting…

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探索毛線森林裡的芬多精 10:04

3+ y ago10:04

10:04

您上次織毛線是什麼時候呢？您知道織毛線有那些益處嗎？為什麼越來越多人愛織毛線呢？讓我們一起透過Leo老師的分享，一起體驗一下毛線森林中的芬多精與樂趣吧～～～ youtube : https://youtu.be/Uz4XqJC-r7Q 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckn4rw236rij80853fo8673j2?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting

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轉職的斷捨離 9:16

3+ y ago9:16

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你有想換好工作嗎？你知道轉職的斷捨離是什麼嗎？有些人越換越好的撇步是什麼呢？根據統計80%的人在換工作越換越糟糕，只有20％的人越換越好，過著更棒的生活品質，你想知道原因嗎？讓我分享轉職斷捨離秘訣，祝大家成為20％的幸運兒喔～～～ youtube : https://youtu.be/Mn2cOp5nfd0 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckmnr73t14fn20862hk530hdl?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting…

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那些面試的奇葩問題，你可以拒答？ 10:26

4y ago10:26

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當被面試時，產生不舒服感，你知道可以做些什麼嗎？你知道面試時，那些問題可以不用回答嗎？讓我們一起來了解面試中會出現那些奇葩問題，該如何回答呢？ youtube : https://youtu.be/TEJjTxJv45U 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckmk4aywqnu0p0952wn0agclq?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting

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踏上寫作旅程的三大要素 12:32

4y ago12:32

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你知道寫作能力要如何提升嗎？什麼樣的人適合當作家呢？一本書是怎麼從無到有產生的呢？讓我們一起聽看看，擁有二十幾年寫作經驗的郭作家分享自己寫作旅程，相信你會得到增進寫作能力的要訣喔。 youtube : https://youtu.be/LxqYSQiNeIQ 留言連結： https://open.firstory.me/story/ckm3nleo92i310874okfpf8my?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting

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當公司無預警裁員，沒給資遣費，該怎麼辦？ 10:19

4y ago10:19

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你知道依法（勞基法），公司在什麼時候可以請你離開嗎？非自願離職下，有那些地方該注意的呢？當公司不給付資遣費時，該怎麼處理呢？天有不測風雲，人有旦夕禍福，當遇到不守法僱主時，該怎麼明哲保身呢？我們一起來向勞資顧問小賀老師學習如何保障自身權益與保障，收獲良多喔～～ youtube : https://youtu.be/TYJzVIVDMJg 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckluan22oqs8308927kcz4o89?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting…

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#16關於移臂時如何保持髖的穩定 4:26

4y ago4:26

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透過三個分解動作，重新改善髖的穩定 Powered by Firstory Hosting

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什麼是手沖出6種風味咖啡的三大秘訣? 13:11

4y ago13:11

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您每天都要來一杯咖啡嗎? 您知道機器沖煮的咖啡跟手沖咖啡差異在哪嗎? 您知道手沖咖啡的三大關鍵是什麼嗎? 讓我們一起來看看擁有10年手沖咖啡經驗的咖啡療育師曾掌櫃分享創業5家手沖咖啡店的精采故事及實境手沖的技巧，你將獲得至少沖出6種風味咖啡的秘訣喔，讓我們一起來體驗~~~ youtube : https://youtu.be/YciTtX75R9A 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckli1on1dn9i50854pmz36mws?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting…

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#15 關於二拍打水 10:08

4y ago10:08

10:08

1.什麼二拍打水？ 2.二拍打水常見問題？ 3.如何開始學習二拍打水？ 3.學習二拍打水需要那些前置的技術？ 4.二拍打水常見問題？如何解決 5.二拍打水的種類 Powered by Firstory Hosting

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#014關於二拍打水 12:57

4y ago12:57

12:57

抖動式、剪刀式二拍打水，動力鏈 1.腿部放鬆 2.抖動式 3.剪刀式 4.手延伸的位置 5.發力時的平衡位置 6.動力鏈手腳腰的位置每種二拍方式對於身體控制都有幫助，找尋最適合的二拍吧！ Powered by Firstory Hosting

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#13 關於換氣 Terry早期教程 10:50

4y ago10:50

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關於換氣 1.早期Terry 的教程分解 2.sweet spot 3.頭部放鬆 4.傳統抬頭換氣與魚式延伸換氣 5.手跟頭連結 6.腳跟頭連結 7.髖跟頭連結 8.動力鏈 Powered by Firstory Hosting

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轉職最佳橋樑 : 獵人頭 9:48

4y ago9:48

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您知道有ㄧ個職業是獵人頭（headhunter）嗎？您知道Hunter 的工作是做什麼的嗎？當你有一天，遇到hunter時，遵循那三大原則對您有利呢？讓我們一起來揭開獵人頭的神秘面紗，讓您下次遇到時，知道如何應對，讓自己穫得好機會～～～ youtube : https://youtu.be/_GCeRKNv29E 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckkgs4ipak2p108341zo22jsk?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting…

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#12關於自由式呼吸困的專注點吸氣vs吐氣（主動與我被動關係 6:02

4y ago6:02

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1.為什麼自由式換氣會喘？ 2.換氣時想吸氣的效果 3.換氣時想吐氣的效果 4.如何練習呢？ Powered by Firstory Hosting

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醫療機構/公務人員那些人適用勞基法? 11:18

4y ago11:18

11:18

您在醫療機構/公務體系工作嗎? 哪些職務才適用勞基法，符合勞基法的保障呢? 讓我們一起來了解，聽聽小賀老師的講解，若有任何的疑問，歡迎來信詢問，謝謝!! youtube : https://youtu.be/z8PsRF6m-i8 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckk6qvnan6cqg08450t2xecg9?m=comment 贊助連結：https://pay.firstory.me/user/sandra2020 Powered by Firstory Hosting

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