最佳Jacqueline播客 (2025)

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S5E16 復活節談信仰與內在小孩 56:11

3d ago56:11

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J的金句：「愛自己，是需要耐心的。」相關節目： S5E12 內在小孩，是什麼？（一） S4E18 擺平你的『嫉妒心』這個禮拜慶祝復活節，來聊聊宗教信仰，牽拖一點內在小孩的元素，陪還在religion shopping中的朋友思考自己到底在找什麼，在信仰上，可能需要什麼，想解決什麼問題。內容不免涉及一些 J 個人對宗教經典的反思，沒有冒犯任何宗教的意思，只是想介紹給大家，從一個不可知論者的角度，可能看到的宗教風景。介紹Alice Miller對十誡與摩西的童年的挑戰性說法。節目中提到的訪問連結： Bill Maher 訪問Charlie Kirk 書：『身體不說謊：再揭幸福童年的秘密。』副標題：『為什麼孝順會傷人？揭開童年真相，你活得更健康』作者：愛麗絲米勒英文： Libertar…

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S5E15 心身症（身心症）是什麼？是想太多嗎？ 56:55

10d ago56:55

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很多症狀到處求醫，檢查出來卻都沒事？身體到底怎麼了？到底想跟我們說什麼？今天聊聊這個腦人又神秘的心身症，一種讓 J 肅然起敬的一種身心現象。心身症是真實不虛的疾病，但卻沒有可被檢查出來的生理基礎，也沒有清楚可循的病理基礎，但卻有著真正的症狀。真正的疼痛，真正的疲倦，真正的抽蓄，真正的全身長疹子、真正的掉頭髮、真正的耳鳴等等，但卻沒有病毒、沒有營養失調、沒有吃錯東西、器官、神經都沒有功能失常、沒有長瘤、也沒有明顯的壓力事件、或生理上的創傷事件。心身症發生時，身體到底發生了什麼事？英文： psychosomatic illness 心身症 malingering 裝病 debilitating 使失去功能 medical hypnotherapy，醫藥催眠治療 pseudo-epilepsy …

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S5E14 抗-焦慮症（候群） 52:54

17d ago52:54

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你會犯焦慮嗎？你有焦慮症嗎？焦慮是什麼？有哪些常見症狀？焦慮是怎麼發生的？除了藥物，還有哪些方法可以有效地「抗」焦慮呢？ J的投資建議「千金難買心情好！」相關節目： S3E5 我是『擔憂』武士Worrier - 就是愛擔心？ S2E13 被討厭的勇氣？你害怕被評價、被討厭嗎？英文： Miskitu of Nicaragua 中美洲尼加拉瓜的密斯基多族 Grisi Siknis （密斯基多族年輕人專屬的）集體歇斯底里症 MPI （Mass Psychogenic Illness）：集體心身症 Hyperventilation：過度換氣 Chinese Restaurant Syndromes 中餐廳症候群 Fibromyalgia syndrome，纖維肌痛症候群上集節目更正： …

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S5E13 改變與接納人生的金句 +重燃與維持親密關係 1:05:56

24d ago1:05:56

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上禮拜收到天才client跟我分享的一句金句，能幫助我們面對世間所有事，包括能改變的，與不能改變的事情。這句話就是「神啊！請給我智慧讓我改變可以改變的，並給我酒，讓我接受不能改變的！」這一集節目前半段，深入談這句金句，後半段，繼續兩個禮拜前的節目：「S5E11 找回「無話不談」的我們？就夠了嗎？」提供大家一點如何重燃與維持親密關係的觀點。註：人生八大苦有，生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五陰盛。 humming 哼歌一氧化氮NO：鼻腔重要營養素 snappy comeback*：語言回擊增進夫妻關係電視劇：home improvement General Social Survey 2022結果發表：18-55歲女性中，快樂指數最高的族群為，已婚有小孩的媽媽。同年齡男性中最快…

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S5E12 內在小孩，是什麼？（一） 56:23

1M ago56:23

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內在小孩是什麼？是否能用這個概念，幫助自己療癒心靈的缺角？內在小孩跟心中魔鬼的關係是什麼？內在小孩和心中的魔鬼，如何並肩掌管我們的感覺、行為、與性格？發現與療癒「內在小孩」的急救箱裡，有哪些Jacqueline最愛的工具？ J的金句：『人生像在看電影，一切都是假的，我們的眼淚卻是真的！』英文字詞： Inner child：內在小孩 Pain body：痛體（概念取自Eckhart Tolle對內在小孩的詮釋） PSSD，Post-SSRI Sexual Dysfunction：停抗憂鬱藥物後之性功能障礙（PSSD的網路互助團體：https://www.pssdnetwork.org/ ）本週點歌成長曲目：郁可唯的『路過人間』相關節目： S4E2 魔鬼是什麼？ S4E6 魔鬼是什…

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S5E11 找回「無話不談」的我們？就夠了嗎？  1:01:42

1M ago1:01:42

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本週金句：「你幻想中的完美婚姻，不但不存在，而且，也不夠美好！別讓我們的想像，限制了親密關係的可能。」婚後的你，是否感覺婚前婚後兩個世界？夫妻感情降溫，漸行漸遠？怎麼找回「無話不談」的我們？親密關係若能回到婚前，難道真的就夠了嗎？這一集，J 為大家分析親密關係降溫、婚後失戀的問題根源。重燃與維持你的親密關係！過去的相關節目： S3E4 『婚內失戀』- 和Alice老師聊天 S4E2 魔鬼是什麼？ S4E6 魔鬼是什麼？（二）謊言與真相的力量金句：春上春樹說：「真心對你好的人，都在細節裡，人會說謊，但細節不會。愛是細節，不愛也是。」Ｊ：「真實的人生，常常比電影劇本，更離奇。」Ｊ：「事與願違，是人生之常情。事，就是現實的殘酷，願，就是幻想中的應該。」Ｊ：「婚姻最大的敵人，不是不完美…

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S5E10 『負責』的始末，美德怎麼教（三）？ 58:22

2M ago58:22

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你知道什麼是責任，什麼又是負責呢？怎麼樣才能把這個美好的德行傳給下一代呢？什麼叫做「為自己的人生負責」？為自己負責，能為我們的人生帶來哪些終極的好處呢？孩子功課寫完了，但錯誤百出，字跡歪七扭八，我們應該怎麼面對呢？可以打嗎？可以懲罰嗎？可以罵嗎？怎樣面對最有效呢？這一集，我們細談培養責任感的全貌過程，利用「三階段」人類成熟過程，事倍功半打造負責任的下一代（負責任的另一半）！相關節目： S5E9 教養的基石：依附關係 S4E26 父母的權威 vs. 威權的父母 S1E12 三觀概述：何謂三觀正、三觀合、顛覆三觀？ S3E12 「受害者心態」之深入剖析 S5E6 Sociopathy 談反社會人格失調（一） S5E7 Sociopath反社會人格失調（二）說故事篇英文： Responsib…

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S5E9 教養的基石：依附關係 57:18

2M ago57:18

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這一集談所有教養的基石，如何讓孩子聽話的終極秘密：健康的親子依附關係。J談了六個依附關係的階段與方法，怎麼建立依附，怎麼維持依附，需要維持多久？成年子女該與父母維持依附關係嗎？聽懂這一集，對親子教養這個主題，你可能會完全改觀喔！了解power（來自權威）和 force （來自威權）在教養與人際間扮演的角色。 J 的領悟：「記得，為人父母的，是成熟、懂事的一方。孩子需要依附著我們的成熟、才能正常地成長、獨立。」依附理論模型心理學家 Gordon Neufeld Attachment 依附 Proximity 接近性 Significance 重要性相關節目： S4E26 父母的權威 vs. 威權的父母 https://shows.acast.com/63fffb7d302d250011…

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S5E8 謙虛是什麼？美德怎麼教（二）？  54:32

2M ago54:32

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J的金句：『美德，不是天生性格使然，而是後天環境與教育的結果』今天跟大家解剖謙虛地培養途徑，美德教育的根本原理。在上週講完『反社會人格失調』後談美德，真的反差好大喔！不過放心，之後的節目，會把這些東西都兜在一起，讓我們更全面地去看人性。節目前半段聊聊winter break去夏威夷的心得，不想聽J話家常的朋友，可以直接跳到19分鐘起聽本週主題。相關節目： S5E4 善良、誠實，怎麼教？美德，怎麼培養？ https://shows.acast.com/63fffb7d302d250011b22068/episodes/s5e4 S4E26 父母的權威 vs. 威權的父母 https://shows.acast.com/63fffb7d302d250011b22068/episodes/s…

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摘錄會員節目 S5E7 Sociopath反社會人格失調（二） 4:20

2M ago4:20

4:20

摘錄 S5E6 Sociopath反社會人格失調（二）說故事篇加入會員連結：https://plus.acast.com/s/63fffb7d302d250011b22068 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款＊成…

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S5E6 Sociopathy 談反社會人格失調（一） 1:09:56

2M ago1:09:56

1:09:56

談談反社會人格失調中的社會性病態Sociopath。這個佔了5%人口的高比例人格，到底與正常人有何不同？為什麼他們會做出很多反社會的行為，包括偷竊、詐欺、慣性撒謊、甚至犯罪行為？是什麼力量推動他們的行為？這種人格能夠改變嗎？能夠透過心理治療改善嗎？如果遇到這樣的人，我們該怎麼辦？如果自己的小孩有反社會人格的特徵，要怎麼理解他們？這一集節目，廣泛地給大家對sociopath建立一個宏觀的認識。＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COM…

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S5E5 『心情』這事兒 1:00:40

3M ago1:00:40

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今天來談心、講故事！我們的「心情」受什麼影響呢？心情不好該怎麼辦？讓我們糟心的事情，該怎麼解決？孩子、家人心情不好，怎麼面對？有什麼幫助自己浮出低潮的妙方呢？英文單字： Shotgun 副駕駛座 throw temper tantrum 吵鬧、發脾氣書： “Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness” by Fred Luskin。 Positive emotion refocusing 正向情緒專注練習＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/…

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EP21 勝過珍珠 30:22

3M ago30:22

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邁入25週年的婚姻，文仁哥回顧當初如何竭力追求Michelle的過程，因為「才德的婦人誰能得著呢？她的價值勝過珍珠」（箴言31:10）。 -- Hosting provided by SoundOn由Jacqueline

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S5E4 善良、誠實，怎麼教？美德，怎麼培養？ 54:38

3M ago54:38

54:38

你希望培養出具有優良美德的下一代嗎？為什麼要教這些美德呢？教育孩子美德，若不用說教，還有哪些方法？這一集我們談到兩種美德，善良與誠實。善良是什麼？為什麼重要？善良存在基因裡嗎？怎麼培養？誠實又是什麼？有哪些大原則可以參考？實際案例。相關節目： EP 98 啊？我的小孩會說謊！（會員節目） Ep32 給孩子的好話（1）（會員節目） Ep 33 給孩子的好話(2) （會員節目）過年回顧節目： EP 101 我怕跟爸媽講電話（公開節目）金句： “Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.” By Mahatma Gandhi. 印度國父甘地說：「快樂是當你所想、所言、所做的…

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S5E3 內向不害羞？外向不活潑？啥回事？ 49:42

3M ago49:42

49:42

讓我一起來了解『天生氣質』。你是內向還是外向的人？還是都不像？即使是外向的人，也可能很害羞? 內向的人，也可能愛講話？怎樣讓內向或外向的自己，在生命的能量上更容易達到理想狀態，過得更幸福快樂呢？社會焦慮症，真的是個疾病嗎？ Introvert / Extrovert 內向/外向 Ambivert / Omnivert 中間性格/全向性格 social anxiety disorder (SAD)社會焦慮症(障礙） White Fragility 白人脆弱理論 Myers-briggs type indicator 麥布二氏心理類型量表 https://crowncounseling.com/statistics/myers-briggs/ 書：”Quiet:The Power of Intr…

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S5E2 家裡亂糟糟？和「儲物症」共存 - 談Hoarding Disorder 52:37

3M ago52:37

52:37

來聊聊我們與「物」的關係。你或你的另一半生活習性亂糟糟、常常搬一堆沒用的東西回家、又沒地方可以放嗎？難道，家裡有個「儲物症」患者？這一集分享了儲物症的症狀、影響、可能的原因、以及怎麼調適、甚至改善。即使你和你的家人都沒有這方面的問題，還是直得聽聽別人的問題，增加自己認識自我的角度，認識我們與物品之間微妙的愛恨情仇。金句格言：Ellie Wiesel,”God Created human because God loves stories.”上帝創造人類，就是因為上帝喜歡故事 J的金句：恢復心理健康的路子，就是我們回歸（發現）真相，回歸現實的一條路。 Hoarding Disorder 儲物（囤積）障礙症 Hoarders 囤積者，儲物症患者 Obsessive-compulsive di…

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S5E1 新年願望的真諦耶誕假期 52:32

4M ago52:32

52:32

聊聊Jacqueline今年的「新年決心」，討論「什麼是新年願望的真諦？」。分享一些耶誕假期的幾件趣事和感想。祈禱：為加州火災災民祈禱為韓國濟州航空空難受難家屬祈禱 New Year Resolution 新年的決心 Diagon Alley 對角巷（哈里波特場景）密室逃脫遊戲公司：https://theescapegame.com/ 鐵達尼號文物博物館：https://titanicorlando.com/ coercive compassion 強迫的同情＊節目贊助： Flora Chen 房屋仲介（矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介（矽…

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S4R1 簡短訊息＋重播『S3E1 耶誕節婆家之旅的考驗』 55:05

4M ago55:05

55:05

重播S3E1 ：這一集分享了2023耶誕假期回婆家過節的經歷，並探討如何面對年節壓力和家庭相處的挑戰。由於過敏反應，聲音沙啞，但仍分享了許多父母、配偶、孩子及婆家的相處經驗。節目中，強調非暴力溝通的重要性，並以自己的經歷說明如何應對家庭中的情緒和衝突。另外，談到在紐約購書的體悟，學會接納人生中的不如意。在此提醒大家，面對家庭和親人時，投資更多的善意和體諒，人生就會更加美好。捐款支持Jacqueline：線上捐款成為會員：非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔～ (Music by …

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S4E14 遇上「拖延症」？怎麼看？怎麼辦？ 56:24

7M ago56:24

56:24

你做事會拖拖拉拉的嗎？想做的事情一直提不起勁完成？你的小孩拖拖拉拉嗎？所謂「拖延」真的是一種心理疾病嗎？怎麼擺脫自己（或他人）拖拖拉拉的行為？這一集節目，不是真的能讓你從此不拖延，但能讓你更理解這個現象、與調整如何面對的心態。說不定，你能從此擺脫慢性拖延的痛苦！領悟到：human being/ human doing/ human creating!的三個人類生命層次。 procrastination 拖延 procrastination 提前做 Back burner 暫時擱置（不需立即處理）歡迎您捐款支持節目：線上捐款～非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員…

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S4E12 自我實現｜何謂自我？如何實現？ 51:17

8M ago51:17

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自我實現是一種生命需求。可以每天滿足，也可以階段性地得到滿足。歡迎您捐款支持節目：線上捐款～非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔～ (Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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S4E9 專訪許瑞云、鄭先安醫師 56:50

8M ago56:50

56:50

這次內容談到許瑞云、鄭先安兩位醫師，如何經營美滿婚姻的法門、他們對心念影響身體健康的看法、與臨床經驗。節目最後，由於聽說許醫師能遠距能量看診，Jacqueline 順道夾帶了自己的病情諮詢，得到許醫師和鄭醫師充滿智慧的回應，為J指點迷津。這次訪問內容，希望也為同樣在煩惱自身健康問題的聽眾朋友，帶來珍貴的醫療洞見和對康復的信心。兩位醫師的北加訪問活動行程： 2024/09/01 北加演講分享主題：心念自癒力 - 如何平衡、穩定我們的心和免疫力，遠離疾病。《時間》: 9/1/2024 (星期日) 10:00 AM - 12:00 PM 《地點》: 慈濟北加州分會 2355 Oakland Road, San Jose CA 95131 免費報名：https://docs.google.co…

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S4E5 完美主義人格（一） 31:25

9M ago31:25

31:25

完美主義人格是什麼？今天分享它的定義、成因、本質！追求完美，完美主義信徒，就一定有完美主義人格嗎？ (Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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EP20 同心同行 31:06

9M ago31:06

31:06

來自澳洲的Aaron和Amy夫婦之間只有一項共同的愛好，為什麼卻能在11年前帶著四個年幼的孩子來到陌生的台灣學習華語和台語，即使經歷困難仍然願意堅持留下至今？ -- Hosting provided by SoundOn由Jacqueline

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S4E2 魔鬼是什麼？ 1:02:38

10M ago1:02:38

1:02:38

解構魔鬼的本質。怎麼戰勝心中的惡魔？打造「自然」美好的人生？魔鬼的力量雖強，人類卻更高一籌，怎麼說呢？人與魔的自然關係，應該是什麼？誰是主人呢？ ruminating：反芻、反省參考書籍： “The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself” by Michael A. Singer “Taming Your Gremlin: A Surprisingly Simple Method for Getting Out of Your Own Way” by Rick Carson (Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連…

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S3E25 旅行的意義～J的英倫之旅 1:01:58

10M ago1:01:58

1:01:58

分享兩週英倫之旅的所見所聞，思考「旅行的意義」，和安撫家人的情緒衝突。奇美博物館英國國家藝廊珍藏特展 https://www.chimeimuseum.org/special-exhibition 哈利波特華納影城參觀 https://www.wbstudiotour.co.uk/ Jayne Netley的手作羊毛氈 https://www.jaynenetleymayhew.com/needle-felting.html Minack 露天劇場 https://www.minack.com/ (Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的…

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S3E24 公告與重播 Ep13 小孩生病怎麼辦？催眠專題 57:56

10M ago57:56

57:56

2024上半年接近尾聲，這一季節目即將結束，請會員朋友把握機會，跟Ｊ約每半年一次的面談喔！重播矽谷太太充電站：Ep13 小孩生病怎麼辦？分享用催眠手法緩和身體不適的症狀的一些方法 (Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷，收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書，寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談，討論問題和聊聊心事喔。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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S3E22 按手治療？小孩生病（中暑）妙招 35:43

11M ago35:43

35:43

（自信與自戀，請待下集）炎炎夏日，Jacqueline來提醒大家，身體不舒服的時候，隨身可用的療癒工具～「媽媽的手」！節目中J也跟大家分享她學量子觸療Quantum Touch、日本靈氣Reiki 和美國的Access Bar療法的心得。這些療法有什麼共通處呢？真的有效嗎？原理可能是什麼？補充書籍：”Can you catch a cold:Untold History & Human Experiments” by Daniel Roytas 相關會員節目：Ep 13 小孩生病了怎麼辦？（催眠專題一） https://shows.acast.com/63fffb7d302d250011b22068/episodes/63fffb84a9e3990011721845 (Music by…

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S3E21 是自愛？還是自私？自信還是自戀？（上） 40:18

11M ago40:18

40:18

自愛是什麼？怎麼練習自愛、才不會變成自私？自愛的身、心、靈層次。自愛=自由的愛！ (Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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S3E19 人格是什麼？談談自戀型人格 57:58

12M ago57:58

57:58

人格是什麼？怎麼看？怎麼用？怎麼改？什麼是自戀？有健康的自戀嗎？什麼是自戀型人格障礙？怎麼『診斷』？ Narcissistic personality disorder 自戀型人格障礙 (Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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S3E17 旋轉式約會～適合我嗎？ 43:12

12M ago43:12

43:12

什麼是旋轉式約會？最適合哪些人？這種約會策略想解決哪些戀愛中的問題？旋轉式約會策略背後的基本精神有哪些？另外，分享一個增加戀愛自信的小秘密。 Rotational Dating 旋轉式約會 (Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod）歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱」，並點以下連結「成為會員」，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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聖經反同嗎？會員節目預告 23:33

1y ago23:33

23:33

Music: "Rain" by Crowander (www.crowander.com)" 這個禮拜的會員節目，我來補充並討論一下先前的關於「聖經反同性戀」與否的說法。在此摘要中，聊聊本週會員節目的後設：包括如何利用Hot Button議題培養Compassion? 等 Hot Button Issues 敏感議題 --- 歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎按以下連結「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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S3E5 我是『擔憂』武士Worrier - 就是愛擔心？ 1:03:33

1y ago1:03:33

1:03:33

今天我們談談負面情緒：「擔憂」。你容易擔憂嗎？你的擔憂模式是什麼樣子？擔憂不好嗎？你是怎麼跟自己的擔憂互動的？你被擔憂、焦慮的感覺困擾嗎？身邊的人愛擔心、愛碎碎念嗎？怎麼會這樣呢？來聽聽今天的節目吧！ Worry 擔憂 Worrier 擔憂的人 Warrior武士 Catastrophizing 災難化（一種心理疾病） negative Fantasy 負面幻想歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai …

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S3E4 『婚內失戀』- 和Alice老師聊天 59:23

1+ y ago59:23

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和『彈彈愛麗絲』Podcast的主持人Alice聊一個婚姻裡的挑戰：沒有戀愛的感覺了！我們聊到鄧惠文醫師的一本新書『婚內失戀』當中，一些比較特別的觀點。嫁給「實在」卻沒有情調的先生，Alice老師怎麼重新喚起戀愛當中的「幸福感」，提高婚姻美好感覺的分數？歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod Licensed und…

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S2E9 為人父母的無奈與選擇～和Alice聊天 52:49

1+ y ago52:49

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邀請「彈彈愛麗絲鋼琴老師日常」的主持人Alice老師來聊天。談談為人父母，特別是當媽媽的無奈與選擇。在無奈中的選擇中，怎麼更認識自己？照顧自己？成為自己？Alice跟大家分享兩本書，兩部電影，我們做了一些討論，也聊一些自己的經驗與聽到的故事。還有提供令人「充電」的心得！歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod Lic…

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S2E7 談談「心想事成」- 和啓凡聊天 1:21:41

1+ y ago1:21:41

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再度邀請到「聽說英文」podcast的主持人啓凡來陪Jacqueline聊天。我們這次聊天的內容是「心想事成」的現象。啓凡跟我們分享她敬愛的老師Ramtha的教導、她親身的修練與體驗、與到目前為止的對這個現象的洞見。相信對「心想事成」有興趣的朋友，都能從我們的對話中得到一些特別的收穫。漂浮佛陀的神經網路（中文線上有聲書）歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai Music by Yevhen On…

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S2E6 懸崖邊上的婚姻 - 讀書分享 46:26

1+ y ago46:26

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這次要分享的內容，是關於一個岌岌可危的婚姻，從瀕臨破裂的邊緣被拯救回來的故事。書名是：How to stay married - the most insane love story ever told. 我們談到緣分，談到面對危機的態度，談到一個人的信仰/精神力量。還有，當一切都無效時，怎麼讓自己保持天使視角？讓自己的心，維持輕盈？到最後，維持婚姻與否，其實不是我們的目標。保持一顆輕盈的心，才是人生價值的所在！歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://ww…

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S2E5 什麼是身、心、靈成長？- 身心篇 1:10:35

1+ y ago1:10:35

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什麼是身心靈成長？什麼是身、心、靈？身、心、靈的本質是什麼？生命的這三個部分，可有共通處？了解這個本質，可以幫助我們安頓身心！這一集，主要來討論身和心，下一集會繼續談靈。 Psychosomatic symptoms 身心症歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod Licensed under Creative Com…

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Jacqueline悄悄話首播 47:46

1+ y ago47:46

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歡迎收聽矽谷太太Jacqueline充電時光的～《Jacqueline悄悄話時間》「我有很多個人有興趣的主題，想要跟大家分享，但內容與一般節目的身心靈成長方向，不完全吻合。我想開一個專題，與大家分享訊息。悄悄話將不會提供節目內容摘要。完全就是有緣人，真正的粉絲，才會有耐心聽到最後的那種節目。會員朋友們，如果遇到有興趣進一步研究的主題，可以email跟我們索取內容筆記。」歡迎您捐款支持節目：線上捐款非常喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://www.facebook.com/xiguta…

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S1E23 美國中學生活-和包子、饅頭姊姊閒聊 45:49

1+ y ago45:49

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開學前，坐下來跟女兒們聊聊美國公立中學middle school的生活。包子姊姊要上高中了，饅頭姊姊進入中學最後一年，對中學生活有相當豐富的經驗和心得。兩個小姊姊想做一集節目，和即將上中學的小學生們分享。讓小學生和家長們、或想送小孩到美國念中學的家庭，有一點心理準備。我們這次聊到的內容包括校園安全、交友、老師、跑課、選課、體育課的種種、校外教學、交作業與考試、數學分班、午餐等等。美國各地的公立學校，可能會有些許不同。如果大家想知道更多，或有什麼問題，都可以寫信來問包子、饅頭姊姊喔！喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.…

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S1E21 算不算朋友？哪種衝突處理模式優？友誼發展有哪些階段？ 1:15:42

1+ y ago1:15:42

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這一集，我們談到友誼的定義，到底一個人算不算朋友？人際的座標，遠近親疏，怎麼看更輕鬆？人際衝突的幾種應對模式，你最常採用哪一種？哪些處理模式更健康？友誼的發展階段有哪些？休眠中的友誼，放哪裡好？內容豐富，Jacqueline陪大家勇敢擴大社交圈，或提升人際交流的品質。喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod Licensed under Creat…

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S1E20 訪問啟凡「LnS 聽說英文」節目緣起與心路 1:01:34

2y ago1:01:34

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訪問Jacqueline的老同事、老朋友—啓凡— 一個持續追求真理、與身心靈成長的台灣媽媽，用她好聽的聲音，生動的故事，為想學英文的孩子，製作了一個英文學習的podcast廣播節目『LnS English 聽說英文』。她為我們介紹節目的緣起、和製作節目背後，個人成長的心路過程。這一集節目，我們聊得很開心，電力十足，也談到彼此領悟如何「心想事成」的道理，相約再做一集節目專門聊 law of attraction。『LnS English 聽說英文』的臉書專粉：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090849913407 『攀峰，讓團隊幫你贏』Kate阿姨翻譯的書即將於7/22舉行新書發表會和上市嘍！https://www.books.com…

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S1E17 快樂密碼～公開首播 59:42

2y ago59:42

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這是矽谷太太充電站2021年的錄音，當時是錄給參加募款活動的朋友們，再次感謝大家！這一集的內容，在討論一些快樂的元素，從不同的哲學角度、心理學角度看快樂，給大家一些快樂的鑰匙，還有所謂的快樂終極密碼。這一集可以搭配上一集：人生的意義喜悅的Ikigai一起服用！本週Jacqueline另外錄了一個近況分享和公告，分享一些暑假的life hack～給爸爸媽媽多一些幫助孩子更愉快度暑假的想法。歡迎收聽～喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月寄送到會員電子郵件信箱。官網：https://xigutaitai.serenepresent.com 臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai…

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S1E16 人生的意義續集: 人間喜悅的Ikigai 35:07

2y ago35:07

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這一集，是S1E14 人生的意義節目的延伸，介紹Ikigai這個概念，如何在世間能做的事情中間，發現屬於你的人生意義！圖片：https://bit.ly/3r2Lu0x 相關書籍： “Ikigai:Giving every day meaning and joy” by Yukari Mitsuhashi 這本書短小輕便，可以很快地學習與複習這個字 “Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life” by Héctor Garcia 這本書訪問了百位高齡樂齡族的故事 “Ikigai for Teens: Finding Your Reason for Being” by Héctor Garcia 這本書適合青少年，父母可以先看過之…

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S1E10 在美國生小孩（下） 50:43

2y ago50:43

50:43

!! 這一集有部分內容，不適合兒童收聽 !! 家裡有小孩的聽眾，請找孩子不在的時間收聽喔！這個禮拜，我們繼續來聽矽谷太太們的美國生產經驗。上一集母親節特別節目中，Tulia 分享了一些備孕的故事和偏方，還沒聽過的朋友可以再回去聽。Jacqueline邀請到Catherine、Tulia，和矽谷太太充電站的老主持人Pauline。在美國生小孩跟台灣沒有什麼不同，遇到的事情大同小異，但是生產前後的照顧就差比較多。美國的女人，可以生完一週就回去上班，台灣人則比較相信要做月子。這一集我們來聽聽Catherine生產過程的後半段，醫生後來是怎樣幫她順利把胎位不正的小孩生出來的呢？Tulia又有哪些驚悚的產後經歷呢？怎麼用七田真跟寶寶喊話？她後來有拿到台灣的媽媽手冊嗎？Jacqueline頭胎意外地早…

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S1E9 在美國生小孩（上） 49:47

2y ago49:47

49:47

!! 這一集有部分內容，不適合兒童收聽 !! 家裡有小孩的聽眾，請找孩子不在的時間收聽喔！這一集，Jacqueline再度邀請到Catherine和Tulia兩位矽谷太太，還有節目的老主持人Pauline回娘家一起錄製節目，聊聊大家的「當年勇」來慶祝母親節。在美國懷孕生子的過程包括我們備孕、懷孕和生產的過程，我們分享令人印象深刻的故事，有一些個人經驗，有一些血淚史，也有一些歡笑，在這兩週的節目中，陪大家輕鬆過五月。本季的第一期電子書已經寄出囉～還沒有收到的基本會員，請email與我們聯絡：[email protected] 喜歡我們的節目嗎？歡迎「訂閱支持」，或成為我們的會員，支持本節目的基本營運開銷。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱。官網：https:/…

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S1E8 吃飯我最大～關於挑食、餐桌禮儀的策略思考 58:19

2y ago58:19

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小孩挑食、邊走邊吃、玩食物、餐桌禮儀不佳，是讓爸媽傷腦筋的問題之一。這一集，Jacqueline為大家分析這個議題，討論問題的各種成因，提供一些解決方案和策略思考的方向。 Jacqueline談到了各種造成挑食的原因，包括食物創傷（food trauma）等，以及如何修復身體與食物的關係。這些知識與觀念不止對育兒有幫助，對成人自己修復既有的食物創傷、和對飲食的負面信念的修正都很有幫助。前半小時談食物創傷，後半小時談餐桌禮儀、各種習慣的戒斷與養成。這是個很難想清楚的議題，希望這一集的內容對迷惑、焦慮中的家長有些幫助。會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱喜歡我們的節目嗎？歡迎加入基本會員，詳情請收聽：新階段節目營運公告我們的官網：https://xigutaitai.co…

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S1E7 矽谷房屋整形經（二） 53:44

2y ago53:44

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這一集，我們繼續播出與Catherine和Tulia兩位矽谷太太聊房屋裝修的內容。上一集「矽谷房屋整形經（一）」談到裝修的案件大小與設計上的考量。這次的內容包括：向市府申請改建許可、選擇承包商、監工、選建材、到完工搬家後的一些後續等等。關於節目內容中使用的英文： Permit （工程）許可 recess light 嵌燈 Etsy.com 網路商店（販賣一些較特別的家飾商品） No soliciting 門上的謝絕推銷標示 wall mount toilet 壁掛式馬桶 Washlet（electric toilet seat）免治馬桶浴室的水龍頭、蓮蓬頭的顏色選擇： Chrome 鉻色（亮色的不銹鋼） / Brush nickel 鎳刷色（霧面不鏽鋼色）/ Black 黑色 / G…

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S1E6 同體大悲的幸福秘方 34:31

2y ago34:31

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「這一集，我和大家分享如何善用這個悲天憫人的情懷，為自己帶來最大的幸福的秘密方程式。道理很簡單，要能完全體會不容易，實踐起來更需要練習。但我可以向大家保證，按照這個方程式去修練compassion這門課，絕對會為你帶來最大的效用。想好好地吸收這個幸福的秘密嗎？請放鬆心情，慢慢聽到最後喔！」會員朋友，搭配這一集，Jacqueline為你們錄製了催眠冥想錄音，可以在輕鬆的冥想中，培養compassion的能力與魔力。會員專屬的精美電子書，也會在每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱！喜歡我們的節目嗎？歡迎加入基本會員，詳情請收聽：新階段節目營運公告我們的官網：https://xigutaitai.com 歡迎到臉書頁留言給我們：https://www.facebook.com/xigutaita…

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S1E5 矽谷房屋整型經 (一） 51:08

2y ago51:08

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Jacqueline分享在舊金山南邊灣區，裝修、改建或加建房子的心得，請到了兩位在這裡擁有裝修經驗的矽谷太太Tulia和Catherine來一起聊聊天，聊著聊著就聊超過時間，所以將聊天內容分成兩集播出。這兩集，我們聊了整個裝修流程，讓正在考慮買房、裝修和改建的朋友有個概念。目前沒有這方面考量的朋友，也可以來聽聽我們聊天，一起充充電，說不定以後會用上喔！節目中Tulia提到了Eichler house，是由房地產開發商艾克(Joseph Leopold Eichler, 1900-1974)建造的房子，艾克的理念是將現代建築的設計帶入住宅區，於1949到1966年之間，與幾位知名建築師合作，在南北加州建造了超過一萬棟房子。他的理念是為中產階級建造好好地規劃住宅社區，包含公園及社區活動中心，也…

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S1E4 人體裡的電池-概述 40:15

2y ago40:15

40:15

這一集的節目中，Jacqueline為大家演奏錄製了坂本龍一的Energy Flow，緬懷這位剛過世的音樂家，曲子也正好與今天的主題契合。節目裡，我們談到身體的四大供電蓄電系統如何運作，進而討論人為何會「沒電」（甚至生病）？要如何充電？也做了一些概論，讓大家更了解為什麼節目命名為「充電時光」。以後，將會有此主題的延伸細節，有興趣的朋友千萬不要錯過這一集豐富的內容喔！會員專屬的精美電子書，每隔月月底寄送到會員電子郵件信箱喜歡我們的節目嗎？歡迎加入基本會員，詳情請收聽：新階段節目營運公告我們的臉書頁：https://www.facebook.com/xigutaitai Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod Licensed under C…

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