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我们可以找到的最佳Relationship播客
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Maintaining a healthy relationship with a loved one can be a minefield, especially when daily obstacles arise, but with these podcasts you’ll learn how to navigate your way through the most difficult challenges and ultimately overcome them. Receive relationship advice, enjoy discussions with relationship experts, engage in couples therapy, explore intimacy and attractiveness, and ultimately embrace podcasts which show you how to get more out of what you love in life.
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The Spark Podcast

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The Spark Podcast

Amy Tianyi Zhao & Meg Dowaliby

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The Spark is a podcast that explores what it means to traverse cultures and share stories that intersect Chinese and American culture to interrupt barriers and create connections. The Spark is a cultural haven - A space held by a friendship between two women from two different countries, meeting at the point where their cultures, identities and stories intersect. Their conversations are grounded in transparency as they move beyond previous perceptions and ideas of the other to form deep conn ...
 
這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題, 建立與人的「好關係」, 「一份好關係」將會帶來 與人親近的歸屬感 尊重彼此的人際界線 保持情緒輕鬆, 使工作更有效率 增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴, 有任何想聽的,或任何疑問 歡迎您告訴我們 我們將與您分享, 為關係調味加料 找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》, 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入, 透過例子的分享, 探討多元的話題, 深入淺出的探討關係上的話題。 節目將會在不定期週末更新 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 生活中要來一點正能量,甦醒我們的頭腦, 讓我們的心情也變得輕鬆一些, 開始每天的工作和努力。 本節目以心理學等生活小故事為食材, 觸動心靈的味蕾, 滿足心靈的胃口。 有個信念來生活,將使人感到更有意義, 工作也更有效率,對自己也更加滿意。 節目將會在不定期週末更新 懂心理,調出好關係 真摯的想陪伴您,一起面對今天的生活, 歡迎訂閱我們的節目,歡迎您的加入和收聽。謝謝。 更多的好資訊 暖心全人諮商中心的 FB ...
 
一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人一三博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► 订阅 【一三蜜桃说】YouTube频道,了解性知识:https://www.you ...
 
旅居澳洲的人生教練 我們致力於創造自由的教練晤談空間 幫助創業者經營自我關係以提升生活品質 Ava Life Coach is an Inclusive Online Coaching Service. We provide a systematic solution for business creators to better manage self-relationship and multiple life roles in the digital world. -- 🌎 愛自己 = 愛世界 = 世界也愛你 https://www.avalifecoach.com
 
A Mandarin-based Podcast (Considering to be bilingual). A short series between a couple discussing their views on life, society, technology, possibly makeups and their relationship experiences. 一对情侣(反消费主义科技宅和现实主义社会观察家)的日常琐碎。
 
這個節目介紹正念與自我慈悲相關資訊,同時也分享正念與自我慈悲練習檔案,歡迎大家訂閱並給予評價,您的回饋是節目前進的動力。This podcast will share articles, information and meditation practices regarding self-compassion and mindfulness. 如果您想收到節目更新通知,歡迎加入Line官方帳號:自我慈悲學堂, Line ID: @selfcompassion,https://lin.ee/AnBzyCZ,個人網站https://SelfcompassionStudio.com,https://drliuyihung.com, Podcast Website https://podcast.selfcompassionstudio.com/
 
非常記者-very news 透過Podcast ,基督教資深記者陳衿妮(jenny)想再次傳遞深度又專業的新聞採訪價值。因為這裡的每一則報導,都是為了與你相遇~ [非常報導] 各種小人物小故事或特殊主題專訪或報導 [非常基督] 以基督觀點看世界用更的不同角度來看基督信仰 若你喜歡這類型的報導,別忘記訂閱、評分、留言,或推薦給朋友,來為本節目打氣喔。謝謝你的支持~ Powered by Firstory Hosting
 
三十好禍 年過三十,究竟是福是禍 古人常說三十而立 兩個三十了卻什麼都還沒立的胖 二十幾的我們總是幻想著三十的自己是什麼模樣 而如今,年過三十,卻是另一番考驗的開始? Society really loves to tell you there is a certain way you are supposed to be. A certain life you are supposed to live. A path you are supposed to take. And if you aren’t ready for that stuff at the age society decides, then it’s a huge amount of pressure. Facing the swerve in your 30s is a tough window of time for sure. Instagram | wang_and_yu 合作私訊 | chienming103@hotmail.com Powered by Firstory Hosting
 
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壓力無所不在,了解壓力所引發的反應, 才不會被壓力所綁架而喘不過氣來, 當人遇到壓力的時候, 人的身體透過交感神經系統, 或是分泌壓力荷爾蒙 產生打或逃的反應來因應, 「壓力荷爾蒙」指的就是皮質醇(cortisol), 是一種由人體的腎上腺所分泌的激素, 會在人體受到壓力時,釋放到血液中流竄全身, 以應對各式壓力源, 協助身體在壓力情形下回復平衡。 Powered by Firstory Hosting
 
紐約中央公園附近豪宅的小孩,如何安排驚人的補習行程?私人家教不只一個?家裡不住天天在五星級飯店移動?具有哈佛大學背景,心理學博士Blythe Grossberg,在上流家庭擔任多年家教後,撰寫的第一手觀察《上流教養》 http://bit.ly/3JEuvci |英文深度調查報導型Podcast 《Serial》Nice White Parents系列專題:http://bit.ly/3JBGdEo |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
朝鮮王朝的階級制度有多嚴格?孩子取錯名字會被殺?屠夫要跟農名用敬語鞠躬,不然也會被殺?兩班、中人、常民(良民)、賤民怎麼分?推薦韓劇《陽光先生》,滿滿揭露賤民階級的辛酸。由徐豫(御姊愛)
 
北歐居家美感怎麼打造?木頭顏色的和諧是關鍵?窗戶外是鐵窗沒有view該怎麼辦?不要一盞全家亮的燈,改成多光源立刻不一樣!每個角落都用「畫的概念」去打造!這集我和北歐軟裝師Kathy各自都分享軟裝佈置的秘訣,不要錯過唷!《從零開始打造北歐風格的家》http://bit.ly/3jl6JHG |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
紐約開共享計程車的司機能分潤多少%?遇到大吐苦水的司機聽了很多秘辛。《經濟學人》公布最新的全球「大麥克指數」,台幣被低估53.8%,什麼是「大麥克指數」(漢堡經濟)?|「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
長假之後不想上班?整理冰箱、洗洗衣服原來也有用?第一週該多排工作還是少排工作好呢?這集跟大家分享如何在長假之後,創造緩衝空間讓自己回到工作的節奏|「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
明明大家都許願,為什麼有的人真的實現願望, 有些人的願望卻許了又許,年年重複一樣的事。 美國心理學會(APA)建議,可以從小處開始著手, 透過實踐多個小目標,來逐步完成一個大目標。 只要遵守一些這以下黃金原則 就可以讓你的新年新希望, 真的有希望,不再是奢望。 1切合實際,不要遙不可及 許下我今年我要出國讀書, 實際又可執行的目標是什麼呢? 假如是讀英文的話,讀哪部分, 每天讀多久,或背多少字 我要變瘦變美變健康,要減下3~5公斤,體脂肪目標25% 不如說我要養成每週運動三次,一次至少一小時的習慣。 2可衡量,有計劃,可檢討 每年重新許願的原因,就是因為我們忘記定期檢討, 忘了提醒自己要行動或加快腳步。 可以在每月月底檢討時, 看自己有沒有依照進度, 不要只是看目標,也要看自己努力, 也要欣…
 
Meg and Amy are back behind the mic again for their first episode of 2023! They share where they’ve been, where they’re going, and what they’ve been up to since the last episode. Plus, what’s new for The Spark and the exciting new way to connect with Meg and Amy and others in The Spark community! Be the first to join in here: https://thesparkpodcas…
 
大家都在說的投資移民是怎麼回事?拿到連鎖加盟簽證只要35萬美金就有機會?今天邀請美國加州移民律師Danny Chen陳啟耕律師跟你分享,移民美國的撇步!|「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
當年童養媳在台灣有多流行?入贅的離婚率高還是童養媳離婚率高?爸爸拿棍子在外面硬要兒子和童養媳婦同房?|本集節目部分參考中研院〈研之有物〉網站研究報導,文章連結 http://bit.ly/3WwgyzK |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
更新:疑似槍擊案嫌犯在與警方對峙圍攻過程中,舉槍自戕。大規模屠殺造成10人不幸身亡。目擊者或相關報案資訊:L.A. County Sheriff’s homicide detectives at (323) 890-5500. Anonymous tips can be made by calling (800) 222-8477. |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
思維是可以改變的,只要不斷的學習, 是可以從固定型思維轉變為成長型思維的。 以下是一些認知和思維的改變密訣 (1)愈認識自己的思維,越能夠改變 第一步是要認識到固定型思維傾向和信念,並加以糾正。 覺察越多,可以有越多的選擇, 就越能改變。 (2)大腦可塑性,學習永遠不會晚 神經可塑性研究的興起,大腦像肌肉是可以成長的, 透過學習,人是可以改變大腦的迴路,進而成長改變。 (3)不知道和還不知道的差別 失敗的恐懼可能會限制你我的發展, 因為它會讓我們不想去嘗試。 但若是採取 只是還不知道, 還沒有成功的想法, 便會從認知中重新去看待自己, 於是,我們可以從不知道的過程中, 變成努力找答案,進步而成長。 (4)以成功的人為榜樣。” 有固定型思維的人將取得成功的人視為威脅。 然而成長型思維的人則會採…
 
養孩子的終極目標,是讓孩子越來越不需要你的協助/ 想要有公婆幫助,又不想教養方式被拉走?/ 寶寶理想的睡眠環境需要有燈嗎? 這集邀請到旅居英國的好眠師 姜珮 。她的著作《每個爸媽都能養出好眠寶寶》 http://bit.ly/3ZAKZaS |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
看著幾個求學時代的朋友,後來性情大變,受診斷為思覺失調。作為患者的朋友或家人,我們怎麼樣多理解那個世界一點點?十顆星大推超好看的真實事件《隱谷路》http://bit.ly/3ZCLjpC ,另外本集也有介紹的好書《背離親緣》http://bit.ly/3Xjm8H5 台灣精神病院現場民俗誌《在奇幻地》http://bit.ly/3iEjz3d |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
就像我一樣(Just Like Me) 這個練習來自 Thupten Jinpa 的著作:無畏的心以及 Ram Dass 和 Mirabai Bush 合著的《Walking Each Other Home》(2018年)。這個練習幫助我們發展對共通人性的體認,感受到我們都享有共同的人類經驗。當我們感到孤立於別人,我們可以提醒自己,我們每個人實際上都是人類大家庭中的一分子。 練習時你可以去回想一個你所珍視的人,一個你不假思索自然會想起的人,他的浮現 自然的為你帶來內在的微笑,你與這個人的關係相對的輕鬆和單純。他可以是你的小孩、祖父母或寵物貓或狗、好朋友或家庭成員。你很信任他,與他在一起時你很自然地感覺到舒適和自在。看看你是否能感受到他臨在你心中的感覺,當他臨在你的覺知中時,你是否感受到任何的…
 
史丹佛大學心理學教授Carol Dweck的研究表示, 人們可以擁有兩種思維: 固定型思維 和 成長型思維 。 這些思維體現了我們對自己的最基本的了解之一, 這就是我們如何感知自己的個性 以及我們如何根據這些信念行事。 什麼是成長型思維和固定型思維的差別 固定型思維的人 會假設他們的性情、智力和創造力是與生俱來的特徵,無法改變。 有固定型思維的人只有在他們的表現或才智高於標準時才相信自己是成功的。他們不斷地為成功而努力,不惜一切代價避免失敗, 因為他們擔心其他人會認為他們天生沒有智慧。 因此在發展或學習中毫無用處。 因為他們相信自己天生就受到才能的限制, 所以那些思維固定的人也將同樣的限制限制在他們的努力上,進而限制了他們的成功。 成長型思維的人 會喜歡挑戰,並將失敗視為學習和增強自己能力的…
 
一般人平均有幾個朋友?鄧巴數字告訴你,答案是:150人!(臉書上明明朋友就超過啊!)研究員告訴你,朋友質量越高真的可以讓人活更久!想閱讀更多,請參考新書《朋友原來是天生的:鄧巴數字與友誼成功的七大支柱》 http://bit.ly/3vVCNVc |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
電子花車的出現,讓孝女、歌手變成同門師姐妹?清朝乾隆年間女生就開始在廟會娛樂觀眾?流水席的「流水」是指人還是出菜方式?|「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
「說故事」是當代最重要的能力之一,這集歐陽立中老師來教大家如何說出好故事。推薦大人、小孩都會愛上的說故事卡牌遊戲《故事製造所》http://bit.ly/3CALGav |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
家暴近在身邊!伴侶生氣開快車、把你丟在陌生地方、隨時打電話查勤、叫你不要去上班了、不讓你跟家人朋友見面...通通都是國際上定義的家暴行為!|「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
全球有近乎三分之二的知識型工作者 回報自己經歷過冒充者症候群。 考試拿到高分,心想這是真的嗎? 會不會分數搞錯了? 得到夢寐以求的職缺時,認為是我運氣太好了吧! 獲得他人的肯定,難以相信自己是配得上稱讚 以上這些想法都是所謂的「冒牌者症候群」。 冒牌者症候群(Impostor syndrome)這個名稱 是1978年由心理學家Pauline R. Clance與Suzanne A. Imes所提出, 用以指稱在成功人士身上出現的一種現象。 冒牌者症候群的常將自己的成功歸因於運氣 或良好的時機,或別人誤以為他們能力很強。 不會歸因於自己的能力, 總是擔心會被他人識穿 自己是騙子的這件事。 即使現實環境中的證據指明, 他們確實具備優秀才能, 他們還是認為自己只是騙子。 根據《國際行為科學雜誌》(…
 
台灣男女平均受雇時薪差了15.8%!南韓、日本更誇張,相差超過三成!美國兩性平均薪資居然倒退走!這集從82年生的金智英聊起 |「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
依照美國的流行病學結果,每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作,其中女性的終身盛行率約在10-25%,男性為5-12%。 比例相當的高。 憂鬱症有不同的類型,在不同的年紀都可能發生, 尤其是在人生有壓力,遇到人生轉折的時候, 都可能會促發憂鬱症的發作。 因此認識不同類型憂鬱症,有助於自我照顧,也能照顧他人。 本集的節目,會介紹以下類型的憂鬱症 (1) 照顧者憂鬱: 可能因為照顧者過於辛苦,導致身心俱疲所致,或是照顧者一旦不需要再照顧他人,會感受到自我沒有價值,生活頓時失去重心,也可能會限入憂鬱,或是老年夫妻當中的一位過世,另一為也可能會因為悲傷走不出來而限入憂鬱。 (2) 季節性憂鬱: 時序即將進入秋冬,隨著天冷天陰,心情不好,有憂鬱的感覺,這樣的情緒稱之為「季節性憂鬱」(Season…
 
全家經濟重擔落在母親身上,讓海苔熊曾經無法原諒父親,直到父親過世,他才從過往的日子裡一點一滴拼湊並理解了父親的愛...海苔熊《因為有黑暗,我們才能在彼此生命裏靠岸》https://www.books.com.tw/products/0010938721 合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
依照世界衛生組織的研究,憂鬱症的女性的終身盛行率約在10-25%, 男性為5-12%,每五個女性就有一個在一生中有一次的憂鬱症發作的危機。 根據美國藍十字藍盾協會(BCBSA)的研究調查, 2020年最重要的健康排行出爐!「憂鬱症」是最需要注意的第一名 「癌症」蟬聯了36年國人十大死因的榜首, 很多人「聞癌色變」,但這個世代最需要注重的健康、 也最容易被忽略的健康,反而不是癌症,而是「憂鬱症」。 發現在現在的世代中,「行為健康狀況」對我們生活的影響, 要遠遠大於身體健康,而其中影響最大的, 是「重度憂鬱症」跟「注意力不足過動症」。 聯合國世界衛生組織(WHO)說, 在2020年全世界有三大疾病需要重視,包括:心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。 憂鬱症會造成嚴重的社會經濟負擔,在所有疾病中排名第二 …
 
瑞典人在家吃聖誕晚餐還要穿西裝?醜毛衣不稀奇,打上麋鹿領帶更帥氣!這集邀請到我的好友,嫁給瑞典家庭的Lily來聊聊北歐特殊的聖誕節文化!這集也分享很多人追的日劇《First Love》合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
韓國 Neoflam 鍋具團購 https://bit.ly/3RJrmYU 美國買房實坪制,好在哪?超長免費退貨期,美國人買東西沒在怕?這集跟大家分享我在美國一開始被嚇到,但後來愛上的五件文化小事~合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
這集邀請暢銷作家黃大米,談她走過在電視台被霸凌,翻身成為暢銷作家,買了四間房卻有點憂鬱的故事...到底下一站幸福,怎麼到手呢? 黃大米新書《可以強悍,也可以示弱》https://bit.ly/3j5QuNX 本節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
什麼是防衛機轉? 是指我們無意識的心理機制, 是一種自我保護的方式, 減少有害的事物而來的焦慮。 因此每個人都會用防衛機轉來面對人生, 佛洛依德提到,當超我和本我之間發生衝突時, 當中的「自我」無法協調時,會產生焦慮, 當焦慮過大,人為了保護自我, 這時就會自然而然的啟動防衛機轉。 本集節目先跟大家介紹兩大類的防衛機制 A攻擊性防衛機制:轉移作用(Displacement)、投射作用(Projection) B代替性防衛機制:補償作用(Compensation)、幻想作用(Fantasy) A攻擊性防衛機制: (1)轉移作用(Displacement):個體把對某人事物積鬱的情緒、衝動,轉移到另一個比較不具危險性與威脅性的人事物身上,以尋求發洩,減輕自己的精神負擔和焦慮。被轉移的對象,可以是…
 
自己開一座熱帶植物園,可能嗎?原來殖民時期,貴族是拿熱帶植物收藏來「炫富」? 瞭解更多本集來,臉書請搜尋「胖胖樹的熱帶雨林(Fat-Fat Tree Tropical Rainforest)」 合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG @anita.writer由徐豫(御姊愛)
 
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