作家徐豫御姊愛主持的知性時事節目,Mon-Fri每天更新|合作:[email protected] 如欲收到推播,可鎖定御姊愛的IG限動 @anita.writer
…
continue reading
Relationship
公开
[search 0]
我们可以找到的最佳Relationship播客
我们可以找到的最佳Relationship播客
Maintaining a healthy relationship with a loved one can be a minefield, especially when daily obstacles arise, but with these podcasts you’ll learn how to navigate your way through the most difficult challenges and ultimately overcome them. Receive relationship advice, enjoy discussions with relationship experts, engage in couples therapy, explore intimacy and attractiveness, and ultimately embrace podcasts which show you how to get more out of what you love in life.
這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題,建立人與人的「好關係」, 「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感, 尊重彼此的人際界線,保持情緒的穩定輕鬆, 使工作更有效率,增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴, 有任何想聽的,或任何疑問,歡迎您告訴我們, 我們將與您分享,為關係調味加料,找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》, 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入,透過例子的分享, 探討多元的話題,深入淺出探討關係上的話題, 讓心理的需要不再是問題,一切都能迎刃而解。 回到自在做自己的美好狀態。 節目將會在每周更新。 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 來一點正能量,甦醒我們的頭腦, 讓我們的心情也變得輕鬆一些, 開始每天的工作和努力。 本節目以生活小故事為食材,用名言佳句來調味, 觸動心靈的味蕾,滿足心靈的胃口。 有個信念來生活,將使人感到更有意義, 工作也更有效率,對自己也更加滿意。 節目將會在每週更新。 懂心理,調出好關係 真摯的想陪伴你,一起面對今天的生活, 歡迎訂閱我們的節目,歡 ...
…
continue reading
Laughing Together is a podcast where a quirky couple takes you on a hilarious journey through the ups, downs, and unexpected twists of married life. From laugh-out-loud stories to lighthearted (most of the time intense maybe!) debates, we share the joy, chaos, and love that make our relationship unique. Whether you're single, dating, or married, tune in for a dose of humor, heart, and the occasional quirky life lesson. Join us each week as we prove that laughter truly is the best medicine—es ...
…
continue reading
A Mandarin-based Podcast (Considering to be bilingual). A short series between a couple discussing their views on life, society, technology, possibly makeups and their relationship experiences. 一对情侣(反消费主义科技宅和现实主义社会观察家)的日常琐碎。
…
continue reading
一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人徐艺珊博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人,目前任职美国斯坦福医学院睡眠科客座教授和临床督导师,也是美国行为睡眠医学会的分会主席。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ...
…
continue reading
The Spark is a podcast that explores what it means to traverse cultures and share stories that intersect Chinese and American culture to interrupt barriers and create connections. The Spark is a cultural haven - A space held by a friendship between two women from two different countries, meeting at the point where their cultures, identities and stories intersect. Their conversations are grounded in transparency as they move beyond previous perceptions and ideas of the other to form deep conn ...
…
continue reading
在《早晨傾聽父的話》中,分享聖靈引導下來自天父的啟示。 蒙我們父神的憐憫,賜給我直接開口說祂話語的恩賜。《早晨傾聽父的話》是我在天父指引下,自2021年7月起每天錄製的Podcast,旨在分享祂每日對我們兒女的心意。 這個節目的內容沒有預先準備的講稿,每當我按下錄音按鈕,我並不知道要說什麼。然而,當我開始說話時,聖靈會引導我,讓我清楚知道每一句話的意思。我在心中組合出字句表明父神的意思,並將它們說出來。每一句話都有父神的啟示和我的參與。 這個過程就像父神牽著我的手一步一步前行,直到完成當天的內容。 我祈求這個節目能夠幫助弟兄姊妹們更加親近天父,並激勵大家去尋求祂的話語,與父神有更深的主觀經歷。願我們都能直接從父神那裡得到指引和啟示,不需再藉由任何人的話語,而是與祂建立深厚的個人關係。 In "Whisper from the Father," I share the insights and revelations from our Heavenly Father, guided by the Holy Spirit. By the grace of our Heavenly ...
…
continue reading
We the best podder. @the3030pod Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
非常記者-very news 透過Podcast ,基督教資深記者陳衿妮(jenny)想再次傳遞深度又專業的新聞採訪價值。因為這裡的每一則報導,都是為了與你相遇~ [非常報導] 各種小人物小故事或特殊主題專訪或報導 [非常基督] 以基督觀點看世界用更的不同角度來看基督信仰 若你喜歡這類型的報導,別忘記訂閱、評分、留言,或推薦給朋友,來為本節目打氣喔。謝謝你的支持~ Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
魔都英语新闻丨ShanghaiLive: As a News program based in Shanghai, China, Shanghai Live presents in-depth stories in China and around the world to expats and locals. 魔都英语新闻丨ShanghaiLive: 我们是一档立足于魔都上海的日播新闻节目。歪果仁”的新鲜事儿,中国人的朋友圈,《直播上海》正在直播中! About Us: International Channel Shanghai, or ICS, is the only comprehensive variety TV Channel in the Chinese Mainland broadcasting in English, Japanese and Mandarin Chinese. 关于我们:上海外语频道(ICS)是以中英日等多语种提供音视频内容服务的全媒体平台。为上海广播电视台SMG成员机构。 Visit our Website for more stories ...
…
continue reading
三十好禍 年過三十,究竟是福是禍 古人常說三十而立 兩個三十了卻什麼都還沒立的胖 二十幾的我們總是幻想著三十的自己是什麼模樣 而如今,年過三十,卻是另一番考驗的開始? Society really loves to tell you there is a certain way you are supposed to be. A certain life you are supposed to live. A path you are supposed to take. And if you aren’t ready for that stuff at the age society decides, then it’s a huge amount of pressure. Facing the swerve in your 30s is a tough window of time for sure. Instagram | wang_and_yu 合作私訊 | [email protected] Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
我們人在還小的時候跟動物一樣有生存的本能,為了活下去 即便被打罵,被忽視,也會本能地去討好父母,把真實情緒鎖起來。 壓抑原來的情緒到潛意識當中。 此外,我們還不夠成熟,理解力不夠: 等到後來長大了,人生閱歷夠了,才突然反應過來, 發現之前小時候的父母對待方式是不對的。 或是當你成為父母時,開始養育孩子,才發現以前父母的教養方式是錯的, 一股悲傷突然湧上心頭。 我們在年輕時將能量用在事業、戀愛、養孩子這些事上。 等了中年,事業到天花板,孩子長大了,父母老了, 突然沒東西要專注了,於是早年沒處理的情緒就全湧上來了。 很多人這個階段開始遭遇中年危機,婚姻等問題, 以往未處理的事慢慢也會浮現。 要怎麼解開這些結? 鼓勵大家不要逃避,勇敢去面對,重新找回自己的人生。 Powered by Firsto…
…
continue reading
國泰世華 CUBE Podcast 節目「解鎖從容理財」 由主持人小詹與證券投資分析師薯哥 分享財經情勢與理財小故事的 與你一起創造「從容投資、品味理財」的態度生活。 立即收聽 ➡️ https://fstry.pse.is/7l4x79 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 內啡肽(Endorphins),又常被稱為「腦內啡」或「內生性嗎啡」,是一種由大腦和中樞神經系統自然產生的神經傳導物質,與快樂和緩解疼痛有著密切的關係。以下詳細說明內啡肽和快樂的關係:幸福感有關 內啡肽是身體的天然「快樂止痛劑」: 內啡肽的主要功能之一是減輕身體上的疼痛感。當我們感到疼痛或壓力時,大腦會釋放內啡肽,與腦中的鴉片受體結合,產生類似嗎啡的止痛效果,從而降低我們對疼痛的感…
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 多巴胺是一種神經傳導物質, 在大腦中扮演著多重重要的角色, 與快樂和獎勵機制息息相關。 多巴胺經常被稱為「快樂荷爾蒙」。 當我們經歷愉悅的事情時, 例如吃到美食、完成目標、得到讚賞或與人建立親密關係, 大腦中的特定區域會釋放多巴胺,讓我們感受到快樂、滿足和興奮。 此外,多巴胺是腦部獎勵系統的核心成分。 它與我們的動機密切相關,適當的多巴胺水平能夠激發我們的動力, 促使我們追求和達成目標,無論是完成一個小任務, 還是實現一個長遠的抱負。 當目標達…
…
continue reading
2024 牛劍年度代表字:「腦腐」,再次引起熱議, 什麼是「腦腐」呢? 這指現代人由於過於沉迷低品質的訊息內容, 導致情緒被掏空,精神狀態萎靡退化的狀態。 如今的許多的短影片內容的設計, 常採用極具戲劇衝突的方式來呈現。 充滿許多情緒的張力,吸引眼球的關注, 點進去後會發現, 裡面沒有內容,只有情緒, 看完難以有收穫,只有情緒的消耗。 更恐怖的是,當我們看完一個低品質內容, 大數據的系統會以為我們喜歡這樣的內容, 然後源源不斷地推送,因此我們就不自覺的掉入陷阱中, 形成一個情緒的漩渦。 這種情況該如何避免呢? 歡迎收聽本節目 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
🍷越南有著一生必看一次的絕美奇景 💋下龍灣美得奇幻、蘭夏灣美得浪漫 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️獻給最懂品味的您👉 https://fstry.pse.is/7hldfk —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 心理學中相當有名的情緒管理「艾利斯的ABC理論」, 「A」是Affairs 的字首,代表「事件」的意思;「B」是Belief 的字首,直譯是「信念」的意思,這裡則是指「思考的習慣」、「掌握事物的方法」、「對事件的解讀」;「C」是Consequence 的字首,直譯是「結果」的意思,而這裡的結果指的是,產生什麼樣的「心情」,或是產生什麼樣的「情緒」。 艾利斯對於我們所認定的A(事件)直接造成C(心情或情緒)的想法拋出疑問。他認為不應該是A(事件)…
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 情緒管理是現代人很重要的議題,情緒管理的好壞,會影響我們與身邊的人事時地物的相處,今天我們可以來學習心理學中相當有名的「艾利斯的ABC理論」,「A」是Affairs 的字首,代表「事件」的意思;「B」是Belief 的字首,直譯是「信念」的意思,這裡則是指「思考的習慣」、「掌握事物的方法」、「對事件的解讀」;「C」是Consequence 的字首,直譯是「結果」的意思,而這裡的結果指的是,產生什麼樣的「心情」,或是產生什麼樣的「情緒」。 艾利斯…
…
continue reading
在这一期《逗比夫妻》里,我们大胆探讨了一个人人都好奇却又众说纷纭的话题——灵魂伴侣到底是不是真的存在?我们互相挖坑、疯狂开脑洞,从缘分天注定聊到灵魂契合度,还顺便爆了几颗婚后小秘密🌚 你相信有一个人,是为了你量身定做的吗? 还是说,灵魂伴侣其实是用“磨”出来的? 来听听我们怎么一边吐槽一边撒狗粮,顺便也欢迎你思考一下:你心中的灵魂伴侣是什么样子? In this episode of Goofy Couple, we dive into one of the most talked-about (and argued-over) topics—do soulmates actually exist? From destiny and cosmic connections to what it…
…
continue reading
🍷越南有著一生必看一次的絕美奇景 💋下龍灣美得奇幻、蘭夏灣美得浪漫 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️獻給最懂品味的您👉 https://fstry.pse.is/7hldfk —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 美國精神科醫生Dan Siegel於1991年提出『身心容納之窗(The window of tolerance)』的模型,其認為每個人都有一個自動調節情緒的範圍,當情緒落在 身心容納之窗的範圍內,副交感神經系統中的腹面迷走神經活耀,人們的身心狀態可以容納適度的壓力,彈性的調整負向情緒,並可以集中注意力在進行的事情上,順暢的與他人溝通,感覺當下的身體感受以及情緒。 我們可以透過每天的自我覺察,問問自己今天過得如何? 透露的訊息,來覺察自己當下的…
…
continue reading
在这一期节目里,逗比夫妻聊了聊中加两国在零食方面的差异。我们回顾了自己小时候吃过的各种经典小零食,也分享了现在在加拿大会买些什么,平时我们和孩子们都爱吃哪些零嘴。在怀旧和现实之间,我们也探讨了作为父母,我们是如何看待孩子吃零食这件事的。不是讲道理的那种,而是更贴近生活的交流。希望这一期,能勾起你的童年记忆,也让你会心一笑。 In this episode, we talk about the differences between snacks in China and Canada. We reminisce about the treats we grew up with, share the kinds of snacks we enjoy now in Canada, and cha…
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 身心容納之窗 (Window of Tolerance) 「你最近,生活的感受是什麼?」 面對這樣的問題,你的內心會出現什麼樣的聲音呢? 答案中可能出現「好累」、「疲倦」、「無助」的心情,也可能有「焦慮」、「很大壓力」的感受。 這些或高或低的感受,都是一種面對壓力的反應, 它可能在提醒我們正在逐漸掉出身心平穩、具有彈性的狀態。 其實每個人都要面對壓力,有時候雖然感受到緊張, 但仍然可以以積極的狀態去處理、順利度過而不會覺得不適呢? 這個可以積極…
…
continue reading
中式讲究烟火气,西式追求轻健康——在我们这个中加混搭的四口之家,饭桌每天都是一场文化融合秀。从早餐全西式到晚餐中西结合,再到两个孩子口味南辕北辙,我们聊聊如何在效率、营养和味道之间找到平衡,也分享我们对“健康饮食”逐渐改变的理解。不是不爱中餐,是精力太有限;不是盲信西餐,是它真的太方便。这一集,说说我们饭桌上的中加日常,也聊聊那些“吃”出来的生活哲学。 Chinese meals are all about rich flavors and warmth, while Western food leans into light and healthy—at our Chinese-Canadian family table, it’s a daily cultural mashup. Wit…
…
continue reading
✨富國島,這樣慢慢的就很好! ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店, 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7hleht —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 葉杜二氏法則(Yerkes-Dodson law)認為, 壓力與業績之間存在著一種倒U型關係, 適度的壓力水平能夠使業績達到頂峰狀態, 在簡單易為的工作情境下,較高的心理壓力將產生較佳的工作績效; 在複雜困難的工作情境下,較低的心理壓力將會產生較高的工作績效, 此外,能夠將外在的壓力源區分成可控和不可控, 將精力放在可控的事情上,比較會降低焦慮感, 也會增加成就感。 熟練也是個抗壓的好方式,當我們熟練於要面對的壓力源, 人也比較…
…
continue reading
本期《逗比夫妻》聚焦育儿中的一个现实问题——自己带孩子 vs. 让父母帮忙带,这两种方式各有优缺点,我们从经验、经济、家庭关系等多个角度深入探讨,并结合国内 vs. 加拿大的不同育儿文化做对比。 自己带 vs. 父母带,哪个更轻松? 经济 vs. 亲子关系,如何找到平衡? 代际冲突怎么解决?育儿理念不同怎么办? 国内的“隔代养育” vs. 加拿大的“独立育儿”,真的有这么大差别? 无论你是自己带娃的“战斗型父母”,还是享受父母帮忙的“轻松型父母”,这期节目都能让你找到共鸣,或许还能帮你思考最适合自己家庭的育儿方式! “Parenting Choices: The Joys & Challenges of Raising Kids Yourself vs. Getting Help” Epis…
…
continue reading
國泰世華 CUBE Podcast 節目「解鎖從容理財」 由主持人小詹與證券投資分析師薯哥 分享財經情勢與理財小故事的 與你一起創造「從容投資、品味理財」的態度生活。 立即收聽 ➡️ https://fstry.pse.is/7l4x79 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 心理學原本就將壓力區分為積極壓力(eustress)和消極壓力(distress)。 事實上,並非所有的壓力都是不好的消極壓力就是給你帶來負面影響的壓力,而積極壓力則是給你帶來動力、讓你發生正面改變的壓力。 對壓力的抵抗力會影響細胞的DNA變化和壽命,用積極壓力(eustress)去面對人生,壽命會變得比較長,活得也比較快樂。 也就是說,我們的心態,不只改變了心理,也改變了身體, …
…
continue reading
暖心朴世光所長 20年助人工作的精華之作, 讓你超越眼光,成為更好的自己! 《誰能不在意別人的眼光》購書網址: 博客來網路書店:https://reurl.cc/zp9DVV 及各大網路書店皆可購書 🫵想要翻轉人生,就要跨過「#眼光」 這一關! #朴世光心理師 首部作品 #誰能不在意別人的眼光 #深刻探討現代人心理困境 本書揭露了現代社會中人們因過度在意他人眼光所產生的焦慮、不安與自我懷疑,並分析了這些情緒如何因社群媒體、網路等外在因素而加劇,成為現代心理健康的隱憂。 #提供自我覺察與情緒轉化的具體方法 作者 #朴世光心理師 透過心理諮商實例,提供了18堂具體的成長課程,幫助讀者覺察自我價值、正視內心的需求,學會轉化負面的外界影響,從而增進自我成長動力,找到心靈平衡。 #顛覆「他人眼光」的傳…
…
continue reading
🍷越南有著一生必看一次的絕美奇景 💋下龍灣美得奇幻、蘭夏灣美得浪漫 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️獻給最懂品味的您👉 https://fstry.pse.is/7hldfk —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 暖心朴世光所長 20年助人工作的精華之作, 讓你超越眼光,成為更好的自己! 《誰能不在意別人的眼光》購書網址: 博客來網路書店:https://reurl.cc/zp9DVV 及各大網路書店皆可購書 🫵想要翻轉人生,就要跨過「#眼光」 這一關! #朴世光心理師 首部作品 #誰能不在意別人的眼光 #深刻探討現代人心理困境 本書揭露了現代社會中人們因過度在意他人眼光所產生的焦慮、不安與自我懷疑,並分析了這些情緒如何因社群媒體、網路等外在因素而加劇,…
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 童年不良經驗量表(ACE) 在18歲以前,你是否覺得,感覺或認為有以下的情況,若是有的話1分,沒有的話是0分 1 你的父或母或其他住在家裡的大人,時常(或常常)對你咒罵、羞辱、侮辱、說輕蔑的話、或做任何行為讓你覺得你可能會有任何肢體上的傷害? 2你的父或母或其他住在家裡的大人,時常(或常常)推你、抓你、摑掌、朝你丟東西、或甚至是打你讓你身上有傷痕瘀血或嚴重受傷? 3你的父或母或其他住在家裡的大人,時常(或常常)以你不喜歡的方式碰觸你的身體,或是…
…
continue reading
在这次对话中,徐艺珊博士与刘天宇咨询师探讨了如何应对生活中的重大变革,心理咨询的必要性,以及如何找到和接纳真实的自我,例如,在产后抑郁的情况下可以做些什么。 本次对话探讨了在面对丧失时的心理反应,包括否认、痛苦和自我发现的过程。咨询师在这一过程中扮演着重要的支持角色,帮助来访者走出孤立,建立信任,发现内心的声音。对话强调了助人自助的理念,以及在生活变故中内在力量的重要性。 本次对话探讨了心理咨询在个人生活中的重要性,特别是在经历重大变故后如何接受现实、重建生活和自我接纳。通过比喻灾后重建,强调了在失去中寻找新价值的过程,以及心理咨询作为支持资源的必要性。 💤 如果你受到失眠的困扰,欢迎选购徐博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程:https://www.mindbodygarden.co…
…
continue reading
《美學之眼|哲青的藝術宮殿》線上課程 🖼 視覺訓練 x 故事引導,建立你的「美學之眼」 📚 掌握藝術原則,看懂藝術家想告訴我們什麼 ✒️ 以人性與情緒切入,從作品看見自己的影子 🏛 帶你從全新視角,解讀世界經典博物館館藏 📖 不需專業背景也能看懂藝術、獲得欣賞樂趣 ✨ 限時優於48折,結帳輸入:ATT350 再折$350! 課程介紹 👉 https://hi.sat.cool/tiUFh 「徐豫切入點」節目合作來信:[email protected] 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 2022 年底,「安靜離職」(quiet quitting)曾掀起一波討論, 它指的是員工在職場上態度消極,只完成最低限度的工作, 也不想爭取加薪或晉升的現象。 2024調查發現另一個難以被察覺的工作狀態,被稱為「安靜度假」(quiet vacationing)。指的是,在遠距辦公模式下,員工私下到遠方旅行, 但不告訴職場上的任何人,同時一邊完成工作 或是實際上不工作、但透過回覆郵件、 在非工作時間安排傳送訊息, 讓自己看起來像在上班或加班。 …
…
continue reading
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波! 雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~ 快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/7jpjnq —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 什麼是自我損耗呢? 指的是當個體在行使自我控制和意志力後, 這些資源暫時被耗盡,從而導致在後續的任務中 自我控制能力下降的一種現象。 這種狀態下,個體更容易 表現出衝動行為、決策能力下降和自我調節失敗。 為什麼會有這種現象呢? 是因為自我控制和意志力被視為有限的心理資源, 這些資源會在使用後暫時枯竭。 因此在一個需要高度自我控制的任務後, 個體在隨後的任務中表現出更低的自我控制…
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 音樂不僅好聽,還可以治療人心的音樂治療(Music therapy),是利用樂音、節奏對生理疾病或心理疾病的患者進行治療的一種方法。主要是針對在身、心方面「有需要」進行治療的個案,針對其「需要治療」的部分,進行「有計畫」,「有目的」的療程。根據美國音樂治療協會(American Music Therapy Association)的定義,音樂治療是由有證照的音樂治療師以音樂作為工具根據臨床和實證過的音樂療程為個案設定客製化的目標並協助個案達成目…
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 人生夢想的追尋,永遠都不晚,千萬不要自我設限, 關於夢想的追尋 找到自己的動機及背後的追尋夢想的意義, 透過與身邊的好友,長者和家人的討論, 你會理解, 環境不會限制我們,真正限制我們的是自己, 希望本集節目,讓大家重新整理自己的內心。 讓我們在新的一年, 勇敢的去追夢! Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 伴侶親子關係的超級隱形殺手,因為不知道,就像癌症一樣,不斷的破壞彼此的關係而不自知 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
國泰世華 CUBE Podcast 節目「解鎖從容理財」 由主持人小詹與證券投資分析師薯哥 分享財經情勢與理財小故事的 與你一起創造「從容投資、品味理財」的態度生活。 立即收聽 ➡️ https://fstry.pse.is/7l4x79 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 如果我們想要學習「一致型」溝通, 我們可以在生活中培養這類的溝通者擁有一些特徵, 欣賞自己的獨特性、對自己是有自信 在人際間保持自由流動的能量、 願意信任自己與他人、 願意在人和人之間的關係中冒險、 允許開放自己和接納他人的脆弱、 面對改變仍然保持開放的態度。 不再用避免批評、指責和攻擊的方式對其他人。 想要實踐「一致型」溝通,則可以試著這樣做 先對自己一致型溝通,先整理好自己內在…
…
continue reading
在我们上一次面对面录制的节目中(在Amy离开蒙大拿之前),我们回顾了在山中共度的时光,以及我们各自的2024年。此外,我们还讨论了创作障碍,Meg分享了她克服这些障碍的方法。Amy讲述了她在面对遴选困难时的叛逆精神,以及她挑选书籍影音的过程,这引发了我们对大大小小的决策进行了更广泛的讨论。点击听取更多内容! In our last episode recorded in-person before Amy left Montana, we reflect on our time together in the mountains and 2024. Plus, we also talk about creative blocks and Meg shares something that’s…
…
continue reading
薩提爾溝通模式常見的四種類型分別是: 討好型、指責型、超理智型與打岔型。 還有第五種最直接、最真誠的溝通方式,那就是「一致型的溝通」。 不一致的溝通有下列四種: 「討好型」的溝通者 通常容易貶損自我、忽略自己的需求、總是讓步甚至常常對人對事感到抱歉、不自覺習慣取悅他人。因為害怕被拒絕,所以他們總是順從他人,不敢表達自己的意見或需求。他們可能會說:「沒關係」、「隨便你」、「這樣就好了」。 在遇到衝突時,容易以都是我的錯來收尾,內心常常充滿了委屈。 「指責型」的溝通者 常忽略他人和當下的情境,並且用支配、批評、攻擊、指出他人錯誤的方式來溝通。這樣類型的溝通者,總是認為自己是對的,錯的是別人。他們可能會說:「怎麼這麼笨」、「你不懂啦」、「果然你不行」。當他人不符合自己的觀點和期待時,就容易用生氣的…
…
continue reading
We’re back behind the mic after quite a hiatus (we’ve both had A LOT going on since May)! This first episode back marks a particularly special one though, because it’s the first episode we’ve EVER recorded in person. So, we ceremoniously recorded this one on Winter Solstice, around a campfire in Meg’s backyard in Montana, and took part in a Winter …
…
continue reading
薩提爾學派將人與人之間的互動想像成一座冰山, 以此比喻人的外在行為和內心的想法。 我們常看到的是冰山上面的部分, 是人的行為與情緒的表現, 但事實上,在冰山下面,還有深層的內在經驗, 形成人外顯行為的基礎。 值得注意的是, 冰山大部分的體積位於水面下, 只有一小部分是表面可見的。 冰山模型分成水面上和水面下兩部分, 上面是可見得行為。 冰山下有「感受」、「觀點」、「期待」、「渴望」等區塊, 最終凝聚成水面上大家能看見的「行為」。 薩提爾認為,如果要改變一個人的行為, 我們必須了解和處理他們的內在世界。 這需要深入到冰山的水面下, 理解影響個人行為的各種內在因素, 如此人與人的溝通才能更加的順利。 Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
✨富國島,這樣慢慢的就很好! ✈️星宇航空直飛富國島x最美JW萬豪酒店, 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️旅行即是犒賞自己的最佳方式👉 https://fstry.pse.is/7hleht —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 常見的職場霸凌主要分為四大類型: 分別是肢體攻擊、語言暴力、心理(精神)攻擊、 以及性騷擾。常見的職場霸凌情節主要分為四大類型: 分別是肢體攻擊、語言暴力、心理(精神)攻擊、 以及性騷擾。 如何因應言語霸凌或其他的霸凌 (1) 除去對方不禮貌的言語,先想想主管剩下的建議,是否對工作的完成有助益? 若是,我們可以截取其中有建設性的部分來優化工作, 不好聽的話先千萬別放在心上。 (2) 讓身邊的好友同事知道,試著去和主管溝通看看。 …
…
continue reading
親愛的孩子們,今天我們來談談神在我們生活中的陪伴與指引。祂渴望我們明白,真正的生命來自於耶穌基督,並藉著聖靈的引導而行。我們的選擇,無論是在平常日子中捨己,還是在禱告中追求屬天的價值,都是向榮耀耶穌基督邁進的道路。神呼召我們不要比較彼此,彼此相愛,並堅持不懈地禱告,以彰顯祂的旨意。讓我們在每日的生活中,勇敢地與主同行,信靠祂的應許和帶領。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
想多了解關於長效手臂避孕植入劑(皮下避孕棒)的相關內容,可以詢問自己的婦產科醫師,或是至郭安妮醫師的診所作詢問喔 https://drmermaid.com.tw/index.php 根據2023美國婦產科醫學會避孕指引: (Effectiveness of Birth Control Methods | ACOG) 皮下避孕棒:99% 避孕成功率 子宮內避孕器:99% 避孕成功率 避孕環:91% 避孕成功率 口服避孕藥:91% 避孕成功率 男性保險套:82% 避孕成功率 [請諮詢您的婦產科醫師,以獲得專業醫療建議] ---- 「徐豫切入點」節目合作來信:[email protected] 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/…
…
continue reading
親愛的孩子們,今天的節目中,我將以父親的心懷,與你們分享耶穌基督所賜的豐盛。即便眼前的環境可能令人感到匱乏,卻要相信,神的福分是真實而豐厚的。在這片黑暗的土地上,跟隨聖靈行走,將天國的愛顯明出來。無論你們的處境如何,信心將使你們得勝。記得,分享所領受的恩典,並在天上的事上持守信念,因為你們的富足來自於神的供應。勇敢地走出屬天的道路吧! -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
在這一集播客中,親愛的孩子們,聽我慈愛的聲音。無論你們所做的什麼,都不是徒然的,而是隨著聖靈的引導。我邀請你們擯棄自己的計劃,靜心等候聖靈的啟示。當你們學會從天而來的視角去看待生活,便能在信心中得著力量,成為依靠我的寶貴兒女。無論你們的地位如何,每一位都是彼此的肢體,必須彼此扶持。讓我們一起在愛中服侍,彰顯耶穌的真理。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
在這一集裡,我親愛的孩子們,聽見我對你們的呼喚。你們是我珍貴的兒女,無論遇到何種困難,我將與你們同在,讓你們在信心中剛強。你們揀選跟隨聖靈,將屬天的啟示活出來,以愛與奉獻成為恩典的渠道。在面對世間的恐懼與不安時,記得你們是耶穌基督裡得著平安的,並在黑暗中做最美好的見證。我必會引導你們,讓你們成為光明的使者。聆聽這一集,讓心靈被更新,成為他人的祝福。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
在這一集播客中,親愛的孩子們,我帶來了神對你們心靈深處的話語。聖靈啟示你們真理,教導你們不再依靠世俗,而是仰望天國的榮耀。你們的謙卑與耐心,將使天國的光輝透過你們彰顯。遇到試煉時,別灰心,因為聖靈是你們堅強的幫助者。讓我們一同奉獻自己,拒絕世上的一切,追尋天上永恆的價值,並在愛中服侍他人。記住,你們所做的一切,都是為了彰顯神的國度。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
常見的職場霸凌情節主要分為四大類型: 分別是肢體攻擊、語言暴力、心理(精神)攻擊、 以及性騷擾。常見的職場霸凌情節主要分為四大類型: 分別是肢體攻擊、語言暴力、心理(精神)攻擊、 以及性騷擾。 什麼是職場不法侵害,職場霸凌? 簡單來說,是指在執行工作勤務時, 受到老闆、主管、同事、客戶或配合廠商等的以下四種暴力對待。 1. 語言暴力:歧視、干擾、霸凌、恐嚇 案例1:小美受到了顧客的責罵,主管看到不但沒有出面處理,還當著顧客的面,提高聲調的罵小美,事後用言語數落小美:“不知道妳在做什麼,就是笨”“回家吃自己啦!” 案例2 : 同事將分內工作讓新進人員做,新進人員覺得不妥。同事則說:“你才剛進來,你是不想待下來囉!” 在職場中,員工其實都很願意先盡力改進自己,以上兩則案例,往往都是維持了好幾個月…
…
continue reading
親愛的孩子們,今天我們來談論耶穌基督的道路與生命。透過捨己和悔改,持守信心,你們將能彰顯屬天的價值。雖有困難,依靠我,你們必能成長,擁有真正的平安與喜樂。當你們眼望天國,心中懷有希望,就能在地上活出基督的樣式,為天國作見證。記住,不以人間標準衡量成功,真正的奉獻會使你們更潔淨,願聖靈指引你們每一步,通往永恆的福分。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
親愛的孩子們,這一集我們深入探討神在您生命中的工作與啟示。聖靈將賜予您力量,使您能夠在艱難環境中堅持追隨祂的旨意。您所行的一切,都是在耶穌基督的引導下,為了彰顯天國的榮耀。無論眼前的事物如何變化,您都有來自天上的幫助和希望。我們將學習如何在愛中祈求,並明白聖靈的工作在您心中是多麼的重要。讓我們一起順從神的旨意,見證屬天的美好果效! -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
親愛的孩子們,這一集將讓你們深刻體會聖靈在你們心中所教導的一切。我們會探索如何在耶穌基督裡,捨己行走屬天的道路,並通過與聖靈同工,來贏得真正的生命與剛強的內心。這是一條充滿挑戰卻前景光明的道路,因為在基督裡,你們必得豐盛。讓我們一起學習如何將所領受的寶貴恩典與他人分享,為天國的建造努力不懈。天國的獎賞,永恆而美好。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
在這一集的播客中,慈愛的父親靜靜對孩子們訴說。他提醒我們,無論面對何種困難,神會隨時幫助我們,只需信靠祂的恩典。透過捨己與聖靈同行,我們能夠得到從天而來的生命,並見證天國榮光。每一次的禱告都擁有權柄,神的生命在我們心中改變一切。我們不僅要謙卑地服侍他人,更要傳遞愛與恩惠,讓身邊的人都感受到天國的滋潤。讓我們一起信心前行。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
親愛的孩子們,今天我想要跟你們分享我的心聲。我一直與你們同在,讓你們知道因著信耶穌基督,你們成為我珍貴的兒女。這一集將帶你們領悟在聖靈的引領下,捨己跟隨耶穌所帶來的榮耀與豐盛。無論遭遇失敗,記得我永遠接納你們。當你們每日背起自己的十字架,活出這屬天的樣式,必能將天國的光輝展現於世。讓我們一起行走在這條充滿愛的道路上吧! -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
親愛的孩子們,今天我們要探索耶穌基督再來的美好應許,以及你們在這段等待之中的行動與見證。聖靈的引領將使你們在人前活出基督的樣式,以愛心行事,而不是追求表面的神蹟。生活中的每一日,都是在建造你們屬天的產業,展現真正的信心與力量。讓我們一起學習如何捨己愛人,成為恩典的渠道,讓天國的光在周圍閃耀。不要忘了,愛是永恆,只有以愛心行的行為,才會存留。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
親愛的孩子們,今天的節目將以愛與希望的聲音,提醒你們神始終與你們同在,隨時傾聽你們的祈求。這一集中,我們將探討如何在耶穌基督裡活出屬天的生命,拒絕自我的意識,信靠聖靈的帶領。你們將學到,當我們以愛心行事,即使在艱難的時刻,仍能享有從神而來的平安與力量。讓我們共同選擇屬天的道路,充滿信心與喜樂,並且在日常小事中見證神的榮耀。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
越南🇻🇳也可以很法國🇫🇷浪漫的很可以 🕍入住美居法國村、浪漫靈魂的專屬體驗 🏆品冠旅遊輕戀越南 金質旅遊獎肯定 ▶️即刻啟程👉 https://fstry.pse.is/7hldy6 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 根據學者John Bowlby的研究, 我們會發展出不同的依附風格, 常見的有安全型、焦慮型、迴避型和焦慮迴避型。 其中最好的是安全型,其他都是不安全型。 安全型依附的人通常能建立穩定的關係,他們情緒穩定,能溝通,有自信。 焦慮型依附的人可能較為依賴伴侶,比較沒有安全感,喜歡控制他人。 逃避型依附的人在伴侶關係中較為逃避,遇到問題就會躲,情緒壓抑或不表達。 以下是不同風格的人的特徵,可以是看看自己比較屬於哪一型, 也能從當中理解如何和不同人相處…
…
continue reading
親愛的孩子們,這一集將透過聖靈的引導,與你們分享屬天的生命如何在你們心中建造。聆聽神對你們的溫柔教導,明白當你們捨己並與聖靈同行時,真實的生命將自然而然地展現出來。認識主的愛與鼓勵,讓你們在日常生活中堅定信心,成為他人的祝福。在困難中,學會樂意奉獻,並相信你們的生命是光,照亮周圍的黑暗。勇敢向前,活出屬天的樣式! -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
在這一集,我親愛的孩子們,我要告訴你們,我是多麼看顧你們。你們行走在我所賜的平安和豐盛的道路上。憑著信心,你們必得著榮耀。悔改並活出屬天的樣式,以愛人如己的心來捨己,你們的生命必成為周圍的祝福。你們的見證是最美好的,並且在耶穌基督裡,這條捨己的道路使你們能彰顯天國的真理。堅定不移地與聖靈同行,你們將成為萬民的榮耀,彰顯我無限的愛。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
親愛的孩子們,在這一集中,我將與你們分享信心的力量,讓你們相信我掌管一切,並保守你們的心靈。你們每一個都是耶穌基督的寶貴兒女,內心擁有從天而來的生命和聖靈的引導。無論你們的領受如何,切記不必比較,彼此相愛、服侍,正是建造基督身體的真諦。謙卑行走在我所指示的平安道路上,必能見證我的榮耀。讓我們一起在愛中成長,尋求我的旨意,找到生命的方向。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
親愛的孩子們,這一集讓我們深入了解屬天的生命與永恆的價值。無論世上的困難多麼顯著,主的旨意將引領我們經歷更高的榮耀。聖靈在我們裡面的帶領,讓我們在每一個選擇中活出基督的心智,放下自我,活出無私的愛。透過信心的行動,我們見證著耶穌基督的真實。讓我們在等待中堅信,因為天國藉著我們的愛心,將在地上不斷擴展。請一起參與這次靈性之旅,感受主的豐盛。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading
我的孩子們,聖靈在你們裡面不斷建造,讓你們展現屬天的樣式。你們的參與是必要的,選擇聖靈的引導,便能在各樣事上得以完全。無論遇困難,憑著我,你們都能勝過,因為這些試煉是為了讓你們全然依靠我,活出屬天的生命。謙卑柔和地見證耶穌基督,並在行動中榮耀祂。願你們在那大日子,隨從聖靈而行,滿溢著豐盛的喜樂與榮耀。 -- Hosting provided by SoundOn由-
…
continue reading