Relationship 公开
[search 0]
我们可以找到的最佳Relationship播客
我们可以找到的最佳Relationship播客
Maintaining a healthy relationship with a loved one can be a minefield, especially when daily obstacles arise, but with these podcasts you’ll learn how to navigate your way through the most difficult challenges and ultimately overcome them. Receive relationship advice, enjoy discussions with relationship experts, engage in couples therapy, explore intimacy and attractiveness, and ultimately embrace podcasts which show you how to get more out of what you love in life.
更多
Download the App!
show episodes
 
這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題,建立人與人的「好關係」, 「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感, 尊重彼此的人際界線,保持情緒的穩定輕鬆, 使工作更有效率,增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴, 有任何想聽的,或任何疑問,歡迎您告訴我們, 我們將與您分享,為關係調味加料,找回關係中自在的感受 節目內容有 《美味關係實驗室》, 主持人為姜尚文心理師 將會從心理學的角度切入,透過例子的分享, 探討多元的話題,深入淺出探討關係上的話題, 讓心理的需要不再是問題,一切都能迎刃而解。 回到自在做自己的美好狀態。 節目將會在每周更新。 《心靈元氣廚房》 主持人為朴世光心理師 來一點正能量,甦醒我們的頭腦, 讓我們的心情也變得輕鬆一些, 開始每天的工作和努力。 本節目以生活小故事為食材,用名言佳句來調味, 觸動心靈的味蕾,滿足心靈的胃口。 有個信念來生活,將使人感到更有意義, 工作也更有效率,對自己也更加滿意。 節目將會在每週更新。 懂心理,調出好關係 真摯的想陪伴你,一起面對今天的生活, 歡迎訂閱我們的節目,歡 ...
  continue reading
 
Artwork

1
The Spark Podcast

Amy Tianyi Zhao & Meg Dowaliby

Unsubscribe
Unsubscribe
每月
 
The Spark is a podcast that explores what it means to traverse cultures and share stories that intersect Chinese and American culture to interrupt barriers and create connections. The Spark is a cultural haven - A space held by a friendship between two women from two different countries, meeting at the point where their cultures, identities and stories intersect. Their conversations are grounded in transparency as they move beyond previous perceptions and ideas of the other to form deep conn ...
  continue reading
 
股票的英文是stock,音近「史塔克」,因此我們就取名為「史塔克研究室StarkLab」 我們深信在這個科技爆炸的時代,大數據或機器學習這些名詞不該只是個名詞,而是能真正運用在生活中。在這個平台我們不僅推廣機器學習的科普知識,同時也創造屬於StarkLab自己的投資策略,並且不定時撰寫金融投資相關文章、分析使用AI人工智慧跑出來的個股優劣勢。 如同華爾街最資深也最成功的經驗老手之一威廉‧歐尼爾(William J.O’Neil)說過:「不要懵懵懂懂的隨意買股票,要在投資前紮實的做一些功課。」投資市場博大精深,若能透過科學方法驗證、不盲目操作,一定會有不同的收穫。 不管您是投資新手或投資老手,都歡迎追蹤我們、與我們一起討論或給我們建議回饋喲:) 合作邀約:starklab2020@gmail.com
  continue reading
 
A Mandarin-based Podcast (Considering to be bilingual). A short series between a couple discussing their views on life, society, technology, possibly makeups and their relationship experiences. 一对情侣(反消费主义科技宅和现实主义社会观察家)的日常琐碎。
  continue reading
 
The Angie Creates Podcast interviews curious humans on how they seek to become the most alive versions of themselves through creative expression like movement, writing, and art.
  continue reading
 
一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人徐艺珊博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人,目前任职美国斯坦福医学院睡眠科客座教授和临床督导师,和美国行为睡眠医学会分会主席。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► ...
  continue reading
 
非常記者-very news 透過Podcast ,基督教資深記者陳衿妮(jenny)想再次傳遞深度又專業的新聞採訪價值。因為這裡的每一則報導,都是為了與你相遇~ [非常報導] 各種小人物小故事或特殊主題專訪或報導 [非常基督] 以基督觀點看世界用更的不同角度來看基督信仰 若你喜歡這類型的報導,別忘記訂閱、評分、留言,或推薦給朋友,來為本節目打氣喔。謝謝你的支持~ Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
三十好禍 年過三十,究竟是福是禍 古人常說三十而立 兩個三十了卻什麼都還沒立的胖 二十幾的我們總是幻想著三十的自己是什麼模樣 而如今,年過三十,卻是另一番考驗的開始? Society really loves to tell you there is a certain way you are supposed to be. A certain life you are supposed to live. A path you are supposed to take. And if you aren’t ready for that stuff at the age society decides, then it’s a huge amount of pressure. Facing the swerve in your 30s is a tough window of time for sure. Instagram | wang_and_yu 合作私訊 | chienming103@hotmail.com Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
Loading …
show series
 
人的思想和行為常常是非常矛盾及不一致的, 人們總是相信一套、但做出來的是另一套。 認知失調的意思就是當你的兩種認知產生互相矛盾的情況, 這個時候大腦還能理性的思考和判斷嗎? 我們的大腦喜歡一致性,矛盾的認知思想讓大腦「不太舒適」, 在這種情況下, 我們會傾向做一些東西出來降低這種思想上的衝突, 讓思想變得和諧。這種讓自己大腦變回一致的方法, 不外乎就是改變我們原來的認知, 將我們矛盾的思想合理化。 往往在這種情況之下,人們會用逃避,不願接受現實, 可能會產出遺憾的結果。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
(Note: this episode was recorded back in June 2023) My guest today is Valerie! Valerie is @vals_pals_ on Twitter. She is a computer science graduate,work in finance, and a writer. Valerie is relentless in mining her emotions. She writes personal essays about sticky, taboo topics that people don’t normally talk about, such as jealousy of fellow crea…
  continue reading
 
全球股市要好,首重半導體;半導體要好,以上游為主。 接軌半導體趨勢就該掌握「上游」,追蹤指數成分股持有日本比重近3成,投資真正隱形英雄就在𝟬𝟬𝟵𝟰𝟭 𝟬𝟬𝟵𝟰𝟭與半導體上游王者同行,𝟯/𝟭𝟱掛牌!邀您與護國神山的幕後推手同行! 👉 https://bit.ly/4adM2SP ----以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 關鍵字: 就業博覽會、景氣好壞、光電產業、Esg產業、ETF、00939、00940由嘉豪
  continue reading
 
許多人都會談職涯規劃,做什麼工作,年薪多少,將來發展,但經過一段時間後,生活可能會感到空虛,無力,甚至會覺得人生沒有太大意義,這是因為沒有做好生涯規劃,什麼是生涯規劃? 生涯探索-活出你想要的生活,不隨波逐流,描繪你生活中的航海圖,指引你通往你想要的生活。生活就像過聖誕節,與其空虛的拿著滿手的華美吊飾(享用美食,出國旅行,名牌服飾等),不如一棵完整的聖誕樹(如健康,有意義的親密關係,發揮影響力,擁有安全感等)更有過節的氣氛。 歡迎收聽本集節目。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
社會心理學家Joseph Luft和Harry Ingham提出「周哈里窗(Johari Window)」 將自己和他人對於自己的想法交織出四個區域。 周哈里窗能夠給予我們一個架構與工具, 持續不斷地更了解自己。 藉由和他人對話和互相的自我揭露。 讓自己的開放我更加的擴大, 身心可以更健康,人際關係更美好, 歡迎收聽本節目,了解周哈理窗的美妙。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
張幼儀帶著三個月的身孕被徐志摩拋棄在英國鄉下,只好橫跨英吉利海峽去投靠自己的二哥,又輾轉到了德國。生完孩子的那天,才發現徐志摩居然躲在同一個城市,她憤怒的叫中間人傳話,「讓徐志摩過來見我!」...「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
近日台北市某高中生疑情緒失控,對教師吐口水、毆打,造成老師身體多處紅腫受傷,此學生後來被其他學生、老師壓制。因為該生是特教生,有情緒上的困擾,這也突顯了這方面的需要,老師又該如何因應呢,希望本集節目,可以提供更細緻的觀點,歡迎大家的收聽。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
1973年心理學家Irwin Altman和Dalmas Taylor提出的社會滲透理論 這個理論認為人與人的親密度,會因爲自我暴露而提升。 因此自我暴露是人際關係發展的核心, 自我暴露的程度越高,關係間的親密水平就越高。 當你對一個人傾訴得越多, 在情感上你就越容易依賴並且信賴對方。 歡迎收聽本節目,了解自我揭露的魅力吧! Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
她的先生是徐志摩,但先生從來沒有愛過她;她是中國第一個被現代離婚的女人,先生自豪地做了進步的創舉,她卻成為犧牲者;眾人說她慘,她卻說離婚是她一生中最幸運的事...從鄉下土包子變成銀行副總裁,她是最有情有義的元配,她說她不懂什麼是愛情,但是她願意負起所有照顧的責任...「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/ 徐豫切入點全系列播放清單 https://spoti.fi/3Onwmnz由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
一般而言,高度寂寞的人常會對他人有負向的預期,社交技巧不良和自我揭露時機上的問題,若是無法克服以上的問題,會造成與人關係上更加的孤立,不斷的惡性循環下,身心都會出現很大的問題,歡迎您收聽本集節目,一起克服孤單感。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
講到失業,大家的印象是什麼? 好像每個時期對他的印象都不太一樣,對於念理工科系的人,剛出社會字典中應該沒有這麼詞,但隨著大環境變化還有年紀增加,許多人會感受到失業的壓力。 我運氣比較好,沒有經歷過2008金融海嘯,許多業界前輩回憶到那一段時期 每個人都是人心惶惶,不知道什麼時候被裁員。比較印象深刻的是2012-2014,在做面板的朋友說,每個單位都會準備好箱子,以便大家打包離開,後來台灣高技術的科技業就不太有裁員的消息,但誰知道之後環境呢? 那你對於失業的想法是什麼,聽完我們這集來一起討論吧~由嘉豪
  continue reading
 
人活在世界上,無法不在意他人眼光,但若是太在意的話,會讓自己不自由,無法真正做自己,若是嚴重一些的話,可能會造成人際關係上的困擾,以及身心症狀的焦慮憂鬱等負向情緒的出現,歡迎您收聽本及節目,對自身有更多的了解。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
lonely together,在一起寂寞,你會想到什麼 想到老夫老妻,養老院中的老人,大都市人潮人來人往等 人的空間雖然很近,但心中的距離卻是遙遠的,卻是孤獨的 現代人大量使用臉書等通訊傳媒,有讓人比較不寂寞嗎? 許多研究發現,人們上網越多,就越感到孤單沮喪。 在第一次上網之後的一至兩年內,他們上網頻率越高, 幸福感和與周圍人的聯繫就越低。 這可能是現代人的孤單感上升的原因。 歡迎收聽本節目,了解一下自己的孤單指數 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
網紅作家遊義大利事件引爆事件,為什麼做著世界上最自由的數位遊牧工作,卻反而成為最不自由、樣樣都要交代的狀態呢?「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
媽寶男有溫暖的一面,但也有過軟的一面,後者在相處上,會讓人困擾的是無法為自己的生命負責任,需要從頭學習能夠在各方面為自己做選擇和負責。而他的伴侶需要明白這一點,在這方面一起改變,媽寶男也可以成為新好男人。 歡迎收聽本節目 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
EP130 史塔克實驗室 - 2024新年無聊指南 在新的一年來臨之際,如果你新年不想出去人擠人,只想待在家裡耍廢。我們特別為您準備了一場推薦特輯,讓您在新的一年中能夠享受到精彩紛呈的清單。幫你度過新年無聊的時刻。 巧克力推薦清單: 1.魔王與獨居廢勇者 2.大小姐與看門犬 3.排球少年 4.藥師少女 5.休假的壞人先生 6.葬送的芙莉蓮 7.如果30歲還是處男,似乎就能成為魔法師 8.肌肉魔法使 史塔克推薦清單: 動畫: 1.米奇與達利 2.勇氣爆發 3.公主殿下 拷問的時間 4.迷宮飯 5.影之強者 漫畫: 1.鑽石的功罪 2.魔女與使魔由嘉豪
  continue reading
 
威脅自主的主要照顧者有三種行為,就是會踩雷的地方,可能還有其他的,但是我今天分享以下三個: 1. 會高調炫耀自己的成就。 2. 拿來幾個手足來比較。 3. 做任何踩你界線的事情,而自己永遠都不會有錯。 以上對你的踩雷,你會非常不舒服,因為你是自己,是獨立個體該被尊重。 如何面對呢?歡迎收聽本集節目 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
【Galaxy S24 旗艦系列 l AI手機來真的🙌】 出國旅遊擔心菜英文? 不用再苦惱 AI 通話即時翻譯 出國訂飯店、訂餐廳,再也不怕雞同鴨講 就連打字傳訊息,也能即時翻譯,從此告別語言不通 Galaxy S24 旗艦系列 一出手就搞定 https://bit.ly/47O2K9L ----以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 美股收紅 #標普500指數改寫歷史新高 中國經濟遇到了大麻煩 https://vocus.cc/article/65b9103ffd89780001592d7d #台積電法說會 #今年美元營收年增超越兩成 https://vocus.cc/article/65b3aae2fd89780001d60d07 電動車市場崩潰 #特斯拉第四季營收遠低於…
  continue reading
 
說完故事,我們來談談劇中人(徐志摩/陸小曼)這段沒有現實感的婚姻,從五個問題重新思考這件事 徐豫切入點全系列播放清單 https://spoti.fi/3Onwmnz 「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
一般來說,媽寶男的溫柔體貼是許多女性的天菜,剛開始的好印象,卻不定能夠繼續交往下去,原因是在相處的過程中,總有媽媽影子的出現,讓我們多認識他們,可以從中找到一個重新相處的好方法。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
對自己總是不滿意的原因有很多,無論表現的多好,心中總有許多的不安 其中來自高壓威脅自主的原生家庭是個主要的原因。 甚麼是高壓威脅自主的家庭呢? 主要照顧者(不一定是父母)比較強勢或是以自我為中心,為了要求孩子要做到期待,不考慮他們的感受或想法 。尤其在青少年期發展自主需求的時候,孩子常被博奪自主的發展或壓抑孩子的想法。 歡迎收聽本集節目 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
By the time you read this, Meg will be on a plane to China for the first time in five years and you won’t hear from us for about a month. In this episode, Meg shares her thoughts as she finally gets to go back to China. Amy shares what she’ll be up to while Meg’s gone. 当你读到这条消息时,Meg 已经在飞往中国的飞机上了。接下来的一个月你可能不会收到我们的更新,这是因为Meg要在中国好好体验。毕竟这是五年来她第一次回国。在这一…
  continue reading
 
過往談到陸小曼,總是被當成徐志摩故事裡的配角,我們這次從陸小曼的生命歷程出發,談談她和他生命裡的三個男人,以及她的人生選擇。 徐豫切入點全系列播放清單 https://spoti.fi/3Onwmnz 「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
如何發展自我效能呢?有以下六大秘訣 (一)技巧或訓練:自我效能可以用各種方式強化,許多研究探究各種計畫或訓練方案對自我效能的影響。確定擁有需要屢行任務的技巧或是調適的技能,可以協助當事人發展自我效能。 (二)提供回饋:提供當事人修正性及正向的回饋。 修正性回饋是根據工作執行面的不足,而不是根據案主人格的不足, 透過消除在應用資源上的障礙,協助案主發展一種自我效能的感覺; 當修正性回饋聽起來像是人格攻擊時,自我效能的感覺就會下滑。 正向回饋透過強調案主的優勢和增強做得好的地方強化他們的自我效 能。 (三)利用成功做為增強物: 協助當事人從事能夠產生正向結果的行動,即使是小小的成功, 也可以增強案主自我效能的感覺。在人們努力朝向主要目標邁進時, 先達成次要目標,將有助於支持並增加我們的自我效能感…
  continue reading
 
「計算機概論」是一門介紹計算機科學基礎概念的課程。這門課通常包括計算機歷史、硬體和軟體組成、資訊表示和處理、演算法等基本主題。 在課堂上,學生將學習計算機的發展歷程,了解計算機的基本結構和功能。課程也會介紹計算機系統的軟硬體層次結構,包括中央處理器、記憶體、輸入輸出設備等。同時,學生還將學習資訊的表示方式,例如二進位制和ASCII碼,以及資訊的儲存和處理方式。除了硬體方面,課程也會介紹軟體的基本概念,包括操作系統、應用軟體和程式設計。學生可能會接觸到編程的基本原則和概念,了解算法的基本邏輯。 總體而言,「計算機概論」這門課程旨在讓學生建立對計算機科學基礎知識的認識,為深入學習更高層次的計算機相關課程奠定基礎。 我這次一樣用自問自答的方式來回饋自己,如果大家有什麼問題或者建議,也歡迎寄信給我。…
  continue reading
 
成人ADHD,透過藥物治療和管理訓練可以增進生活的掌握, 因此可以減少造成人際關係、學習、職場或情緒各方面的影響。 但是在心理的層次,往往還有「對自己不滿意」感受和想法, 需要處理和面對的,否則會有長期身心困擾的狀況。 藉由三個模擬個案的故事,來了解他們的無奈和挫折感, 我們可以對有ADHD朋友多一些認識和包容, 也希望身為ADHD的朋友能夠突破過往與人的負向經驗, 可以體會周圍人的善意,進而融入群體建立歸屬感。 更能更放鬆和有自信的作自己 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
過往談到陸小曼,總是被當成徐志摩故事裡的配角,我們這次從陸小曼的生命歷程出發,談談她和他生命裡的三個男人,以及她的人生選擇。 徐豫切入點全系列播放清單 https://spoti.fi/3Onwmnz 公共圖書館【計次服務使用方法】 進入官網 https://ebook.moc.gov.tw/ -> 選擇縣市->登入該縣市圖書館借閱證帳號-> 點選書籍(本次推薦書單其中一本書)-> 點選借閱-> 即可閱讀 每個人同一時間最多可以借10本,14天到期會自動歸還。 一個月內若累計5本(含)以上,在歸還前都未開啟會被停權一個月。(所以不看的書請不要借,避免浪費預算資源喔!) 我的書: 1.《文化地圖:八個面向的文化量表,讓你精確掌握文化交鋒的真相,避免淪為「國際文盲」》 #好優文化 2…
  continue reading
 
We all take risks, big and small, every day - especially those of us who are leading unconventional lives that span across multiple countries and cultures. In this episode we ponder the question, “When is a risk worth taking?” 无论大小,我们每天都在冒险——尤其当我们是过着跨越多个国家和文化的非传统生活的人。在这一集中,我们思考一个问题,“何时冒险是值得的呢?” Listen along to hear our answers. Join in on the conve…
  continue reading
 
雖然加州的台灣和亞裔移民很多,但很多的台灣體驗是無法取代的...今天就來分享旅居美國的台灣人(我),在三年半沒回國之後,鎖定必做的六件事 「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
自我效能理論主要是在探討個體於情境需求與個人能力評估之間的關係, 也是個體在環境中選擇自己行為時一項重要的參考依據 學者Bandura 提到,自我效能就是個人能成功完成所想要展現行為的一種信念 他也指出自我效能可以有效影響目標設定, 並調節目標意圖與認知動機之間的關係, 當個體對某行為產生目標意圖時, 藉由自我評價的過程個體會透過能力知覺設定行為的目標, 由行為目標直接影響動機並產生行為。 以下四種是常見影響自我效能的因素: 一、成就經驗:是指個人過去成就表現成功或失敗的經驗, 成就經驗是自我效能知覺四種來源中最具影響力者, 如果過去的經驗是成功的,那麼就會提升自我效能的預期, 若一再失敗自我效能的預期則會降低。如果個體已有多次成功經驗,建立了穩定的自信,當偶爾遭遇失敗時,會運用舊有的成功經…
  continue reading
 
在校園近十年的王柏翔資深輔導老師, 與無數的家長互動, 總結了最能幫助孩子的家長態度。 許多家長不只沒想過孩子會被霸淩, 也沒想過孩子會去霸淩別人。 為了有效幫助校園系統,家長應該怎麼反應比較好呢? 這是身為家長都該知道的事,歡迎點入收聽! Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
在過去,人均壽命較短,65歲退休後, 就能坦然迎接生命最終場。 但現在平均餘命延長, 人們活到百歲已經不再稀奇, 台灣地區於2025年後將進入超高齡社會, 每五個人會有一個人超過65歲 退休後並不是無憂無慮、 原來還有工作之外的問題必須面對… 很多退休族過了蜜月期, 由於脫離職場、缺乏社交,生活不再規律, 便開始面臨自我認同危機,嚴重者甚至罹患焦慮症、憂鬱症等身心症狀, 愛爾蘭成人教育學家凱利(Edward Kelly) 提出的「第三人生(Third Act)」概念就深深影響她。 第一人生是成長學習時期,依賴父母與身邊的人提供所需; 第二人生是成家立業時期,成為供給者; 到了第三人生則是傳承、付出與貢獻。 「第三人生不是年紀到了自然發生,必須有意識地回顧生命,整理歸納對自己而言真正重要的事。…
  continue reading
 
輿論調查又稱民意測驗、民意調查或民調(英語:Public Opinion Poll、Opinion Poll、Poll),是一種了解公眾對某些政治、經濟、社會問題與政策的意見和態度,由專業民調公司、媒體或是政府單位進行的調查方法,其目的在於通過網路、電話、或書面等媒介對大量樣本的問卷調查抽樣,來嘗試在統計學上較為客觀、精確地推論社會輿論或民意動向。 最近大家一定都很在意民調的動向,但你真的知道民調是怎麼做出來的嗎? 他真的準確嗎?還是媒體都在操控數據,如果是,那他們是怎麼操控的? 還能稱為科學嗎? 讓我們來聽看看吧~由嘉豪
  continue reading
 
My guest on this episode is Karena de Souza. Karena is a strategist, speaker, and coach focusing on GenZ and the Future of Work. She is a mother of three, the youngest one just graduated from university. She is also the author of Contours of Courageous Parenting. In this heart-warming episode, we chatted about: Her story of growing up in Uganda and…
  continue reading
 
邀請在校園近十年的王柏翔資深輔導老師, 分享成功反轉霸凌的真實案例。 您知道學校是如何三方合作的嗎? 家長面對霸凌事件, 最需要和第一線的輔導老師一起面對孩子的狀況, 王柏翔輔導老師分享的是不再用權威的方式, 而是用理解,同理,尊重和合作的態度, 來化解孩子們情緒衝突與不安, 讓被霸凌和霸凌者都能從過程中成長成熟起來。 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
We’re baaaackkk! Did you miss us? In our 40th episode and first of 2024, we take some time to reflect on 2023 and share what we’re most looking forward to in 2024. Our first episode of each new year has become a ritual of sorts - a way for us to take inventory of where we’ve been and where we’re going. 我们回来了!你想我们了吗?2024年的第一集也是我们的第40个整集。在这集中,我们花了一些时…
  continue reading
 
中年學新東西,最大的挑戰是自己!選戰最後一週媒體和媒體人明明超偏頗還要假裝自己很中立,是不是就乾脆不要那麼假裝了呢?Softism無痕底褲團購 (台灣1/15結單)https://www.softism.com.tw/Softism/OWM=/page/MmU4ZA== 「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
在過去,人均壽命較短,65歲退休後, 就能坦然迎接生命最終場。 但現在平均餘命延長, 人們活到百歲已經不再稀奇, 台灣地區2025 將進入超高齡社會, 每五個人會有一個人超過65歲 退休後並不是無憂無慮、 原來還有工作之外的問題必須面對… 很多退休族過了蜜月期, 由於脫離職場、缺乏社交,生活不再規律, 便開始面臨自我認同危機,嚴重者甚至罹患焦慮症、憂鬱症等身心症狀, 愛爾蘭成人教育學家凱利(Edward Kelly) 提出的「第三人生(Third Act)」概念就深深影響她。 第一人生是成長學習時期,依賴父母與身邊的人提供所需; 第二人生是成家立業時期,成為供給者; 到了第三人生則是傳承、付出與貢獻。 「第三人生不是年紀到了自然發生,必須有意識地回顧生命,整理歸納對自己而言真正重要的事。」 …
  continue reading
 
最近的國中割喉事件的不幸消息,校園霸凌事件再次引起關注, 無論您的孩子在什麼階段,您知道可以做兩方面的預防霸凌的教育嗎? 一則為認識自己的人際距離範圍,學習互相尊重的意識, 另外孩子能分辨出三類霸凌的情境,才可以及早告知父母. 父母該如何反應?冷靜專心傾聽的態度非常的重要. 本集節目會有詳細的分享, 歡迎您的收聽 Powered by Firstory Hosting
  continue reading
 
面對壓力四部曲,可以從以下步驟開始 暫停,呼吸,思考,選擇 對於壓力的管理,不是避開就是好的選擇, 正確的管理壓力,才是好的策略, 以下是幾個角度,可以協助我們分析壓力 1在認知上你看壓力是正向或是負向,態度會影響管理壓力的效率 2可以控制的程度 3在壓力下會有好表現,在於足夠的練習,Malcolm Gladwell 提出 一萬個小時的定律,有足夠的練習,有比較大的抗壓性。 4透過放鬆練習,緩解過多的壓力 此外,對於本身所面對的壓力,我們可以從6個方面來覺察 身體,情緒,想法,行為,關係,心靈 當然,平日可以練習有效的放鬆反應訓練 正念呼吸身體掃描就是很好的做法, 包括了呼吸和身體放鬆 平日迷你訓練,平日的腹式呼吸也會有很大的幫助 重新調整壓力事件 通常人在壓力下, 容易自動化的負面思考,這…
  continue reading
 
職位空缺的最佳候選人通常是內部人員, 但是能識別所需的才能和技能的人並不總是那麼容易。 然而,尋找優秀的內部候選人對於建立和加強團隊至關重要。 如何識別準備升職的內部員工 以下是挑選出您應該考慮晉升的員工的六個技巧。 1. 能晉升的員工會主動承擔責任。 適合晉升的員工往往是那些自願帶頭專案或要求承擔更多責任的人, 始終不渝地盡力完成工作,他們不會找藉口。 2. 以解決方案為導向的員工可能已經做好了升遷的準備。 領導者專注於解決方案,在確定能夠承擔重大責任的員工時, 要尋找以解決方案為導向的人。 如果員工總是向你提出問題而沒有集思廣益解決方案, 那麼他們就沒有準備好升遷。 3. 同事已經尊重能夠晉升的員工。 從內部晉升不僅僅是找到團隊喜歡的人。 相反,應該團隊尊重的人。 受到尊重和受歡迎往往是…
  continue reading
 
我完成了去年給自己設定的目標,2024年Podcast執行週一到週五的日更,這實在是一項不容易的任務,也謝謝陪伴我的你們一路支持。2024年開始,雖然沒有日更,但我期待自己可以提供更豐富扎實的內容和大家分享:)祝福大家新的一年順利! 【Roichen正脊坐墊】 52折優惠 【Roichen陶瓷鍋具】33折優惠 優惠連結:https://s.add.one/5e7x42 「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
養育是快樂的也是辛苦的,流汗,但努力著。每一個家庭的故事都讓我們感受到力量 ! 【Roichen正脊坐墊】 52折優惠 【Roichen陶瓷鍋具】33折優惠 優惠連結:https://s.add.one/5e7x42 「徐豫切入點」節目合作來信:case@riverwalk.cc 私訊分享請IG https://www.instagram.com/anita.writer/由徐豫(御姊愛)
  continue reading
 
Loading …

快速参考指南