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一生二，二生三，三生万物。“一三说”，来自美国硅谷的泛心理知识科普播客，带给您专业，靠谱，实用的减压小知识，用心理学帮您调节情绪，提升睡眠和性健康。每两周一期，涵盖睡眠科学，性科学，压力管理，心理调节，职场应对，饮食健康，两性关系，个人成长，等方方面面。主持人徐艺珊博士（Dr. Yishan Xu），是加州执照临床心理学家，睡眠心理学家，系统受训于斯坦福医学院睡眠科，是获得美国行为睡眠医学学会行为睡眠医学认证（D-BSM）的第一位华人，目前任职美国斯坦福医学院睡眠科客座教授和临床督导师，也是美国行为睡眠医学会的分会主席。让我们带着一颗好奇的心，一起来探索心理健康的奇妙世界吧！ 📝一三心理诊所网站： https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站： https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道，了解睡眠和心理学知识：https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ...
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解鈴還須繫鈴人(老派開場)，歡迎來到＃喇Psy告解室，我是臨床心理師Lonely，在我的告解室裡，我們可以放鬆心情，無話不談，一起喇Psy(Psychology)。 用我幽默輕鬆的風格跟大家聊聊生活中埋藏的心理學知識。 以溫柔與開放的態度聆聽你的生命故事。 Podcast收聽平台 https://linktr.ee/lapsyroom 信箱：歡迎合作&投稿 lapsyroom@gmail.com 臉書： https://www.facebook.com/lapsyroom/ IG： https://www.instagram.com/lapsyroom/ 一筆抖內一世情，謝謝你的支持讓我做出好節目 https://pay.firstory.me/user/lapsyroom https://pay.soundon.fm/podcasts/2e7ac0b5-c1dd-49cb-a917-3882b0f30c34 (soundon一次贊助) #podcast #psychology #心理學 Powered by Firstory Hosting
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徐博士对谈音乐家余品澍，一起聊聊他对青少年音乐表现焦虑的研究和建议。嘉宾介绍：余品澍，青年钢琴演奏家，音乐学者。现于UCSB（加州大学圣塔芭芭拉分校）音乐系攻读博士学位，方向为钢琴演奏和音乐理论（表演焦虑干预与缓解）。此前，他就读于美国最顶尖的音乐学院，17年于印第安纳大学雅各布音乐学院或演奏家文凭，师从Edward Auer教授；15年于新英格兰音乐学院获音乐硕士学位，师从Veronica Jochum教授，以最高荣誉毕业。本科毕业于北京大学，获文理双学士学位（心理学和韩国语言文学），并以优秀毕业生毕业。作为新一代青年演奏家，曾在北美和中国各地举办个人独奏音乐会，也曾在各种钢琴比赛中获奖。作为一名年轻的钢琴教师，现任职于加州大学圣塔芭芭拉分校，教授多门课程。曾在多所高校和教育机构任教。业余…
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哀悼年少时最喜欢的歌手逝去。临床工作中经常处理抑郁症，感谢谷雨书苑的邀请，借此机会，为全球书友分享我对抑郁症的临床观察和看法。欢迎大家留言讨论。 👉订阅睡眠知识邮件列表并下载免费睡眠手册：https://www.mindbodygarden.com/sleep 👉徐博士的失眠治疗线上录播+直播课程：https://www.mindbodygarden.com/shimian 👉感谢大家关注我们的节目！如果您喜欢我们的节目，欢迎订阅点赞转发！ 订阅 ►https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 // 更多有用信息（More Information）： 🙌🏻 预约一三心理诊所的各项心理服务：https://www…
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👉订阅睡眠知识邮件列表并下载免费睡眠手册：https://www.mindbodygarden.com/sleep 👉徐博士的失眠治疗线上录播+直播课程：https://www.mindbodygarden.com/shimian 👉感谢大家关注我们的节目！如果您喜欢我们的节目，欢迎订阅点赞转发！ 订阅 ►https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 // 更多有用信息（More Information）： 🙌🏻 预约一三心理诊所的各项心理服务：https://www.mindbodygarden.com/chinese 🎧 一三博士的播客节目（My Podcast）: 英文睡眠健康播客Podcast：Deep…
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你最近都读了哪些好书？欢迎留言一起分享！一三博士对谈春妮读书会创始人之一，一起聊聊，散发着书香的疗愈之旅！ ❤️ 欢迎订阅美国一三心理诊所的睡眠科普邮件列表，下载免费睡眠电子书，或者订阅一三博士的性科普邮件列表，下载免费性爱指导指南。 ❤️ 欢迎在社交媒体上和我们互动，分享你的故事和困惑：IG/FB/TikTok/小红书/Twitter: @dr.yishan ❤️如果你受到失眠的困扰，欢迎选购一三博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程 ❤️ 如果你想要预约专业靠谱的心理咨询师和精神科医生，欢迎查看美国一三心理诊所网站 ❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎去你常去的播客平台给我们五星好评，留言讨论，也欢迎提出任何改进意见，你想听的内容，等等。我们真诚的感谢你的支持与喜爱！ ❤️ 感谢本期赞助…
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最近经济动荡，硅谷高科技公司大幅裁员，例如上周twitter刚刚解雇了超过50%的员工，这周，脸书又裁了超过一万名员工。我们一三心理诊所为此开通了疗愈直播间，我们的几位咨询师们，希望通过我们微薄的努力，为大家在经济寒冬中，带来一丝温暖。这一期中，请和我们一起做一个疗愈冥想，欢迎留言告诉我们你练习后的感受 :) ❤️ 欢迎订阅美国一三心理诊所的睡眠科普邮件列表，下载免费睡眠电子书，或者订阅一三博士的性科普邮件列表，下载免费性爱指导指南。 ❤️ 欢迎在社交媒体上和我们互动，分享你的故事和困惑：IG/FB/TikTok/小红书/Twitter: @dr.yishan ❤️如果你受到失眠的困扰，欢迎选购一三博士改编的斯坦福四周CBT-I失眠治疗课程 ❤️ 如果你想要预约专业靠谱的心理咨询师和精神科医…
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一三博士对谈音乐治疗师，自闭症儿童治疗专家，李华钰老师，一起聊聊如何用音乐疗法，帮助自闭症儿童和家庭。 "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/ 徐博士的英文睡…
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一三博士对谈林健咨询师，聊聊国内性少数群体面临的挑战，困惑，与相关的心理资源。林健咨询师的工作微信：linjianmed。 微信公众号资源：跨儿心理，亲友会PFLAG，同心圆读书会，成都同心圆，北同文化，虹园，同行社，性别友善校园， CRN。 "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodyga…
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芝加哥商学院的Thomas Talhelm为我们解读他发表在科学杂志上的大米理论，以及他在中国做的一些有趣的心理学小实验。 一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/…
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华人在职场中面临哪些挑战？遇到困难不知所措的时候，如何求助？ 一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://w…
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好的伴侣，可以治愈原生家庭吗？硅谷一三心理诊所几位心理咨询师们和其他心理学同行们，一起分享和探讨，亲密关系中那些暖心的小瞬间，是如何滋养我们，疗愈我们的。 一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.min…
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徐博士采访了武当道家养生院院长，三丰派十五代传人顾师宁道长，为我们分享武当道家太极拳的养生之道。 一三心理诊所的一系列线上录播课程：https://www.mindbodygarden.com/course "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 一三博士，Dora，Rebecca，三位心理咨询师受邀请为大众科普心理咨询师的寻找过程，以及注意事项。 02:36 跨出第一步：怎么判断我是不是需要找一位咨询师？ 09:17 心理咨询师自己会找心理咨询师吗？心路历程分享！ 17:05 我们人在海外，那么找咨询师的时候，是不是应该找和自己语言相通文化相近的咨询师呢？这样咨询的效果会更好吗？ 23:50 如何判断哪个咨询师更合适自己？如何筛选心理咨询师？ 34:40 短程咨询和长程咨询的区别？ "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcas…
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本集與各位聽眾聊聊人生中我們遇到的感情神鬼玩家：渣男，渣男這種生物真的百百種，自己或身旁的友人多少都會遇到，如果能順利逃脫也罷，最怕你明知道自己會被愛情摧毀，也奮不顧身地想要彗星撞地球。渣男在定義上目前沒有搜尋到科學的定義，或許對於一些手法手段的界定上較有困難，那在坊間與網路上各有不同的說法與分類(比如渣男動物園)。身為心理師的我不免要與自己的專長結合，以人格障礙(personality disorder)來歸類渣男，我相信不是每個渣男都有人格障礙，但一定可以從這些分類找到相關特質。希望在愛情海載浮載沉的你可以在聽完這集後抓到一塊浮木，此外，本集也推薦王俸鋼醫師的書《渣男：病態人格》，節目內容部分是從此書獲得，受益良多。 本集概要： 1. 開場。 2. 渣男定義。 3. 渣男VS恐怖情人。 …
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 从工程师转型到生活教练（Life Coach），Sun Chao分享了他自己如何走出内心的困境，找到了生活中那些被自己忽视的小幸福。现在，他用他的专业知识和人生经历，帮助亚裔群体，找寻幸福感，重塑美好生活。他的网站：https://thechaosun.com/。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，…
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Key words: 1.過度辯證效應 2.黑色教育 3.毒性教養 Powered by Firstory Hosting
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易菲博士总结了自己在多年跨文化婚姻中的感悟，和我们一起分享，她是如何在婚姻中成长和蜕变的故事。一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 这期一三说栏目，我们通过fertyguide联系到了美国的孕母Samantha和代孕律师Stephanie，一起聊聊代孕的那些事儿。查看各种IVF机构的评价和排名：https://www.fertyguide.com/。Samantha在加州老牌代孕机构EC工作，如果有需要，可以通过折扣码：fertyguide13，获得2000美金的优惠。如果有其他问题，欢迎通过fertyguide.com联系Melissa问询。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 南加州的咨询师丹璐在clubhouse上组织我们几位心理咨询师一起聊聊女性的边界和角色平衡的问题。这里节选了我们几个人各自分享的几个小故事和小讨论。 01:00 各位咨询师自我介绍 05:50 家庭中的角色界限，丹璐的小故事 10:10 婆媳关系，和自我觉醒，王粲子博士的小故事 15:47 从婚前恐惧症到步入幸福婚姻，易菲博士的小故事 24:30 如何平衡外界的期待和自己的界限，Michelle的分享 27:08 有选择的自我关怀，一三博士的小故事 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Po…
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本集與 #podcast「兩代之間」的主持人右宇要跟大家談世代間的種種不一樣。隨著我們年紀增長，人生經歷的不同，養成了如今的自己，回到了家中，卻與父母長輩們的觀念格格不入，不管在生活方式、性別印象、政治、死亡觀……等方面常常有衝突。是長輩們守舊還是年輕人真的太自私?今天就與「兩代之間」一起聊聊世代間的不一樣﹗(其實整集都是在取暖抱怨父母XD 本集概要： 1. 兩代之間不一樣 2. 內團體與外團體 3. 自利歸因 兩代之間 IG：https://www.instagram.com/generation_g_a_p/?hl=zh-tw FB：https://www.facebook.com/GenerationGap2021/ 兩代之間收聽平台：https://linktr.ee/generat…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 徐博士和一位警官一起为UCSF留学生们做了一场讲座。这里节选徐博士的部分，谈论了面对针对亚裔的犯罪，我们可以为自己做一些什么，如何保护自己，如何寻找周围的心理学资源等等。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: http…
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本節目謝謝聽眾兼老鼠會總舵主Cynthia的抖內! Podcast收聽平台：https://linktr.ee/generationgap2021 https://linktr.ee/lapsyroom 信箱：歡迎投稿&合作 lapsyroom@gmail.com 臉書： https://www.facebook.com/lapsyroom/ IG： https://www.instagram.com/lapsyroom/ 一筆抖內一世情，謝謝你的支持讓我做出好節目 https://pay.firstory.me/user/lapsyroom #podcast #psychology #心理學 Powered by Firstory Hosting…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 2020年是灾难，也是重生。这期节目中，一三博士采访到霍普金斯大学的聂聂，分享她在孤独的2020年中，人生经历了怎样的改变。总有一天，我们内心的热情，会喷薄而出，引领我们成为更好的自己！聂聂，就是一位这样，在这一年中重新发现自己，整装再出发的勇敢女孩。让我们一起来听听她的故事！ 聂聂的公众号：依丫学语（yiyaxueyu20） "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，G…
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今天這集要跟大家談「順從(compliance)」這個主題，有時我們明明心中不願意，卻很不好意思拒絕別人的要求;在路上或百貨公司被推銷，腦波很弱就給它敗下去，事後荷包失血，每天吃土。到底是我們口嫌體正直?還是中了什麼巫術的權勢? 心理學或許能給你一個解釋，就讓我們聽下去! 本集概要： 1. 社會影響— 順從(compliance) 2. 善用語言 3. 善用回報規範(reciprocity) 4. 善用要求的順序(順從4策略)： ￭ 腳在門檻/得寸進尺策略(foot in door)：小要求---大要求 ￭ 門在臉上(door in the face)：大要求---小要求 ￭ 變化球(Low balling)：答應某條件後，出現一個不好的條件 ￭ 不僅如此(that’s not all)： …
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 徐博士邀请到几位美国执照心理学家，易菲博士，王粲子博士，李妍霖博士，一起聊聊，寻找心理咨询师，可以从哪里入手。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yis…
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今天要講的主題是人際吸引力與印象，在生活中我們與誰交友，與誰戀愛，看似平常，卻很少探究中間的歷程。聽眾們或許會好奇我們為什麼會選擇某些人交往?人與人的吸引力又是如何產生的?本集將為你介紹其中的因素，並且用活生生的例子說給你聽。此外，現代網路資訊發達，認識朋友或對象已不僅限於傳統的相親與書信往來，大家都用交友軟體啦，所以也會與聽眾聊聊網路交友的議題，希望你們都能發現細節與應用在日常。 本集概要： 1. 外表的演化觀點與社會典範影響。 2. 月暈效應(halo effect)。 3. 接近性效應(propinquity)。 4. 單純曝光效應(mere exposure effect)。 5. 相似性(Similarity)。 6. 相互喜歡。 7. 網路交友相關研究與議題。 信箱：歡迎投稿&合…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 外卖到底健不健康？营养师建议，外卖到底怎么点？吴珊博士网站：Drshanwu.com。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心…
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本集節目與聽眾們聊聊過年圍爐時，家裡可能是和樂融融，上下一條心；但也可能是槍林彈雨，各種問題像是收入、社會地位、車子、房子、感情等，往往容易被這些子彈打成蜂窩。為什麼這些親戚長輩要用這種方式關心(ㄎㄠˇㄨㄣˋ)我們，而我們又要如何從中存活下來呢? 其實這些可能都跟”自尊”很有關係，主持人將試著解釋這些現象讓聽眾們了解。不管你是被問的人或是要問問題的人，在本集也會有些建議跟方針提供給你們參考。 Key words 1. 自尊(self-esteem)定義。 2. 為何我們需要自尊? 社會計量理論(sociometer theory)與恐懼管理理論(terror management theory)。 3. 自尊的自我彰顯(self enhancemennt) ：與有榮焉(BIRG)、向下比較。…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 切身感受到海外华人寻找中文心理资源的困难，加拿大社工，心理治疗师，Katherine创立了For A Safer Space公益组织和公益黄页：https://www.forasaferspace.com/。她会和我们一起聊聊，她的心路历程。 一三心理诊所创立的美国中文咨询师公益搜索黄页：https://www.mindbodygarden.com/findatherapist "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一…
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溶脂畫皮，為了變美，你敢一試? 今天要講韓國動畫電影《整容液》的觀後感，這部片說得是一位棉花糖女孩，使用整容液後，扭轉人生，變成萬人迷的故事。然而隨著名利雙收，女主角也逐漸迷失了自己，看似光鮮亮麗外表下，卻藏著多少恐怖的秘密.........。此集也會跟大家談到兩個心理疾病：身體臆形症(Body Dysmorphic Disorder)與嗜食症(binge eating disorder)。 我覺得《整容液》這部片讓我們反思現代追求變帥或變美的現實，以驚悚片的方式暗喻這個社會與個人間互相影響的巧妙關係。 本集概要： 1. 飲食障礙症：厭食症、暴食症、嗜食症。 2. 外表的演化觀點。 3. 佛洛伊德人格觀：本我、自我、超我。 4. 月暈效應(halo effect) 。 信箱：歡迎投稿&合作 …
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(剝玫瑰)他愛我，他不愛我*100 今天要與聽眾分享的是愛情依附理論(romantic attachment theory)，講得是人在愛情中可能會呈現的風格與模式。有些人在感情中互相友愛與尊重，人人稱羨;有些人愛得癡迷愛得瘋狂，就算飛蛾撲火也在所不惜;有些人則一副雲淡風輕的態度，好像有沒有愛情都無所謂;也有些人在感情中充滿恐懼與不安。到底為什麼人在感情中會有如此多的互動型態呢?本集的愛情依附理論或許能幫你解答，讓你了解自己與另一半在愛情中的模樣。此外，本集也會稍稍點出不同類型依附風格可能會有的渣男與恐怖情人，可以幫身旁的人篩檢一下。(本集有些部分可能會需要配合IG或FB臉書的圖片使用) 本集概要： 1. Attachment(依附)：兩種定義，一是嬰兒與照顧者間形成的強烈情感連結，比如小孩…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 代孕到底是邪恶的产业，还是无助的家庭的希望呢？这期嘉宾我们请到了美国的Jenny，一对普通的华人夫妻，为了拥有自己的孩子，漫漫求索多年。我们一起来听听她的心路历程。 2‘ 社会性代孕和医学性代孕的区别是什么？ 3‘ Jenny夫妇是如何决定使用代孕服务的？ 9‘ 代孕的流程大概是怎样的？ 21‘回顾自己的代孕过程，Jenny最感慨的几个要注意的关键点。 30‘ 如果大家对自己的生育情况有些担心，Jenny用身边真实又伤感的例子，给大家的几点建议！ "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺…
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本集節目與聽眾們聊聊心理疾病相關知識，許多人一定會好奇自己有某些行為或是習性是否就是心理疾病? 舉凡有潔癖、東西一定要照順序排、喜歡蒐集某東西、失戀、多愁善感……等算是嗎?其實要符合心理疾病是有定義的哦!主持人將以變態心理學以及DSM-5(精神疾病診斷準則手冊)的架構深入淺出帶你認識心理疾病的定義與內涵。 此外，或許有聽眾會好奇心理疾病是否可以假裝? 用裝瘋賣傻來逃避法律責任或服兵役等狀況，主持人會與大家分享我的看法與觀點，以及如果遇到了，臨床工作者會以什麼的方式應對之。 本集概要 1. 精神疾病、心理疾病、心理疾患與心理障礙症→哪一個才是正確名詞? 2. 心理疾病定義：主觀痛苦(distress) 、失能(disability)、失功能(dysfunction)、違法社會規範(social…
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今天psy電影要聊的是電影《無聲》，有台版《熔爐》之稱，講得是特教學校的霸凌事件。 或許看完電影的你，跟我一樣覺得很沉重，但生活的某處卻也常常有類似的事情發生。 我覺得這部電影是社會弱勢的縮影，展現出他們的困境與難處。 就由我跟聽眾們分享我的心得以及電影裡和心理學相關的知識。 key words: 1. 汙名化 2. Erikson 社會心理發展階段 3. 霸凌 4. 基本歸因謬誤(fundamental attribution error) 5. 習得無助感(Learned helplessness) 6. 認知失調(cognitive dissonance) 7. 團體 8. PTSD 9. 斯德哥爾摩症候群 10. 吸血鬼效應 11. 服從(compliance) Podcast收聽平…
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本集節目邀請主持人的朋友"純"來跟大家聊聊心理學在學什麼? 每次只要身旁有人知道我念心理學，都會很怕我看穿他們(邪惡笑😈 或者親友也會表示對心理學很有興趣 但心理學真的如你所想的一樣嗎? 本集將替你揭開心理學的面紗! key words: 1.心理學定義 2.心理測驗 3.定錨效應（Anchoring Effect） Podcast收聽平台 https://linktr.ee/lapsyroom 信箱： lapsyroom@gmail.com 臉書： https://www.facebook.com/lapsyroom/ IG： https://www.instagram.com/lapsyroom/ 一筆抖內一世情，謝謝你的支持讓我做出好節目 https://pay.firstory.me…
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PSY是 psychology(心理學)的意思 生活中只要有人的地方就有心理學 這集要跟大家聊聊我的節目規劃與內容 Podcast收聽平台 https://linktr.ee/lapsyroom 信箱： lapsyroom@gmail.com 臉書： https://www.facebook.com/lapsyroom/ IG： https://www.instagram.com/lapsyroom/ 一筆抖內一世情，謝謝你的支持讓我做出好節目 https://pay.firstory.me/user/lapsyroom Powered by Firstory Hosting
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 孩子在国外出生成长，父母是第一代移民，这样的文化碰撞中，父母如何和孩子更好的交流沟通，共同成长呢？一三心理诊所的咨询师戴晓橙和硅谷的数学教育家张海云博士，X-Camp Academy编程教育创始人郭承恩，一起来探讨这个话题。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 00:30’ 2020年常见的压力，尤其是职场压力 06:30’ 感恩小练习 10:15’ 如何判断自己是否压力过大？ 12:15’ 面对职场焦虑，我们可以做些什么？ 18:08’ 如何区分恐慌和焦虑？ 王粲子博士的讲座视频：https://youtu.be/PTiV82Yu9tg。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitch…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 张西老师是首位登陆美国纽约百老汇舞台的华人原创剧作家、导演；美国华人话剧协会主席；哈佛教育学院XMedia 实验室艺术导师；全美中文学校协会戏剧培训中心总编导。她出版过十一本书:《海外剩女》、《爱别离》、《国家荣誉》、《康洪雷和士兵突击》、《抗战女性档案》、《爬藤》等等。张西老师枫香剧社网址：https://maplecc.org/。 00:02:15:02 - 张西老师自我介绍 00:12:40:18 - 从心理学角度来看，我们怎样面对不可控的外界环境？ 00:22:12:18 - 张西老师是怎么想到要带着小孩子们做艺术？ 00:30:43:10 – 怎么发觉孩子已有的优势？ 00:38:…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 本期嘉宾Lester Wong，考取了NGH (美国催眠师协会) 的催眠治疗师证书。他和我们一起聊聊他的心路历程。做催眠师是怎样的体验？考取催眠师执照后，对催眠的理解是什么？我们对催眠的误解都有哪些？如果对催眠感兴趣，可以从哪里入手开始学习？ "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep Sam Xia夏晨，是美国执业言语语言治疗师，国际企业家/专业人士/青少年的潜能与沟通教练，网站是：https://samxia.com/。前拳王泰森的个人潜能教练Richard Dolan赞誉道：“Sam是世界顶尖的美语发音专家“。如果您想找Sam做一对一的服务，“一三说“的听众都可以享受9折优惠。Sam还有团体课程，为“一三说“的听众提供了九折优惠券：P1OBC。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在A…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 今天的嘉宾，朵拉，是加州独立执业的咨询师，网站coc.care，《走出原生家庭创伤》作者，主持播客节目“深呼吸“。她在一三心理诊所的全部讲座回放可以在我们的FB页面看到：https://www.facebook.com/mindbodygarden，或者YouTube频道看到：https://youtu.be/JJJmRLIFDYk "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Googl…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 睡眠会影响我们的工作效率吗？如何调整睡眠习惯才能在工作上展现实力，提升效率？怎么做才能让我们拜托拖延，动力满满？徐博士带来实用干货，一起来听听吧！ "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 我们的嘉宾，刘天洋，会为我们解答下面这些问题： 2.10‘ 什么人群适合考虑冻卵？ 4.45' 冻卵的理论基础是什么？ 7.50' 冻卵的最佳年龄是多大？ 9.30' 如何筛选高质量的冻卵机构和医生？ 11.20' 冻卵的费用估计是多少？ 13.45' 冷冻后卵子的保质期会有多久？ 14.40' 卵子的储存年限会不会影响卵子的质量？ 14.46' 取卵手术会不会导致女性更年期提前到来？ 15.50' 取卵过程对我们的身体健康有没有伤害？ 18.10' 多囊卵巢综合症PCOS是什么？ 19.07' 代孕在美国费用如何？ 19.20' 中美文化对冻卵接受度不同，女性担心受到指责和歧视怎么办？ 天…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 3’ 为什么决定去香港从事心理临床和研究工作呢？ 5’ 英国的心理学系统和香港的心理学系统有没有什么异同？ 8’ 和华人家长孩子工作的过程中，工作中的最大挑战和需要调整的地方是什么？ 12’ 工作中，见到的家庭关系中常见的特色有哪些？ 15’ 对于想要去香港实习和工作的心理学同行们，有什么建议？ 龚博士是执照临床心理学家，目前在香港从事心理学的临床干预和研究工作。如果您想预约龚博士，欢迎邮件联系她：drgong@southside.com.hk。 香港心理咨询资源可以参考：https://www.mind.org.hk/getting-help/。 "一三说 Ask Yishan”是Mind…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 心理学毕业，创业三年多，一路走来，Ying有什么样的心路历程想和我们一起分享呢？我们一起来了解下吧。如果想要购买iWanna的线上专业心理课程，在节目最后有获得九折折扣的方法。 3:00’ iWanna是怎样的一个创业公司？ 11:30’ 创业中最大的挑战是什么？ 16:30’ 在帮助留学生进入心理学专业的过程中，那些难忘的瞬间？ 30:00’ 课程信息，帮助大家做出合适自己的职业专业选择，增强软实力 39:00’ 感谢团队成员们 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 纽约执照心理学家，Peter Lin博士，修习禅修，茶道，和正念Mindfulness多年。这一期访谈中，他会带我们走进正念的美丽世界！ 1.00’ 正念mindfulness到底是什么？ 4.00’ “活在当下”做不到怎么办？ 8.00’ 正念，冥想的方法，我做了，对我没用，怎么办？ 17.00’ 正念的四个关键步骤 21.45’ Lin博士自己的禅修体验分享？ 24:30’ 大部分人对“我”不了解 28.00’ 如果想要更多的练习正念，去哪里找资源？ "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 艺珊做了一个小调查，采访了各行各业的人，总结了一下2020年前半年，大家在面对生活的挑战时，如何将挑战转化为机遇，对自己的生活做出的积极改变！简短的年中小结，希望有鼓励到大家。不管有多难，都不要放弃希望！ "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: http…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 从中国到美国，从律师，到社会学，到心理学，戈卉从未停止过认识自己，追逐梦想。人生无数的转点，该如何抉择？戈卉娓娓道来，如何让勇气之花，绽放在痛并快乐着的人生旅途中！ "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygard…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 百万粉丝育儿大咖，托德老师，做客一三说，聊聊育儿那些事儿： 2.45’ 如果青少年不愿意来见咨询师，家长怎么办？ 5.20’ 儿童网络/手机/游戏成瘾问题，家长要注意什么？ 11.30’ 自己的心理学知识对自己育儿有没有指导作用？ 13.28’ 向伴侣和父母传达优质的教育理念的挑战 16.30’ 如何和伴侣在育儿方式上统一战线？ 19.15’ 如何鼓励父母接受自己的育儿方法？ 24.00’ 父母和孩子全天呆在同一个屋檐下，如何改善家庭关系？ "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加…
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一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 这期谈话节目中，徐博士分享了经典的Mindell婴儿训睡方法要点，王博士结合自己作为妈妈的训睡经验，一起分析了用科学方法帮助婴儿和爸妈提升睡眠质量的重要性和利弊。 "一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。 您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarde…
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