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東京就職三年 邁入30代的女子閒聊 在閒暇之間找個療癒的場所享受週末婦女時光 - 巷弄小店 (喫茶店/咖啡/文具店/甜點/書店) 外商職場趣事 音樂交流一下 回購愛用品 - 喜歡我的頻道別忘了訂閱我，留言給我五星好評唷！ 那個如果有青點教徒希望能在日本辦個點友相見歡。 如果我的podcast內容有稍微讓您感到放鬆與幫助的話，可以贊助一杯咖啡：https://www.buymeacoffee.com/weekendsansaku - 收聽平台整理：https://linktr.ee/weekendsansaku Instagram：https://www.instagram.com/weekend_sansaku/ Email：weekendsansaku@gmail.com Powered by Firstory Hosting
A Kind of Random Talk Channel (AKRTC) Every weekend
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AWR Mandarin (官话) Chinese (GTD 靈修好時光)
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AWR Mandarin (官话) Chinese (GTD 靈修好時光)
podcasts@awr.org (AWR)
Mandarin Chinese (GTD 靈修好時光) Radio program from Adventist World Radio
Radio program presented by Adventist World Radio
Mandarin Chinese (GSB 福音園地) radio program provided by Adventist World Radio
Mandarin Chinese (SOH 希望之歌) radio program provided by Adventist World Radio
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幼稚園已經游水嘅林樂仕，因為不甘於苦悶嘅泳池數格仔，年半前開始投入於三鐵訓練。上年奪得亞洲三項鐵人錦標賽精英U15組嘅銀牌，近來仲以15歲之齡成為港隊代表。做足準備上嚟《又係我牛英》嘅樂仕，雖然怕怕醜醜，但講起比賽同訓練，就完全變咗另一個人。一句 「做任何事都要有始有終」，完全震懾咗牛英叔叔啊！ 主持：牛英 嘉賓：年青三鐵運動員 林樂仕 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram |…
幾年前，連香港四大山徑都未認識嘅Mic，適逢一次麥理浩徑四十周年活動，踏足郊野開始行山，從此逐漸愛上越野跑，仲越跑越長，越跑越多。Mic除咗跑，亦會拍攝影片介紹路線，分享試路經驗，報導賽事實況，因而結識不少觀眾，更聯袂出遊，一齊參與越野跑活動，互相交流，彼此鼓勵。今集《在地Out遊》嘉賓係Walk With Mic咪咁行嘅Mic，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：越野跑YouTuber Mic Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | ww…
原本係跳繩港隊成員嘅TAITSZ、TEDMA，跳繩都唔夠，仲要加埋跳舞！跳唔停嘅佢哋，早年仲同兩位朋友組成咗Double Dutch組合Ropssy，將跳舞同跳繩兩樣運動嘅可觀性再推高一層次：「就好似普通游水同韻律泳，我哋想令成件事更好睇。」運動量高，表演同練習期間嘅驚險事亦唔少，Double Dutch 有咩咁吸引到佢哋？ 主持：多士、椰青 嘉賓：TAITSZ & TEDMA @ Ropssy Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 |…
本身打開排球嘅人，玩圓網球就特別上手？咁玩開花式跳繩嘅Reico點解又會浸沉咗喺呢項新興運動呢？原來係因為當年喺網上發現呢樣運動、孤軍作戰冇隊友嘅Hansen。圓網球最少需要4位參加者，以2對2嘅形式圍繞住一個網對賽，目的係將球擊中網後，球再著地得分。Hansen同Reico開始咗玩之後，好快就對呢項運動著迷，仲創立咗香港圓網球總會，喺香港導人入坑𠻹！ 主持：牛英 嘉賓：香港圓網球總會 Hansen & Reico Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Spor…
到外地旅遊，除咗觀光購物，其實可以加入運動元素，為旅程增添特色，帶嚟難忘回憶。 蝦條哥與相識多年嘅老友Panda，一齊到日本沖繩以單車代步，旅遊環島。當中苦樂參半，卻又充滿麻甩味。男人之間嘅浪漫究竟係點嘅呢？歡迎收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：多媒體創作人 蝦條哥、攝影師 Panda Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/s…
「嗰度椰林樹影、水清沙幼⋯⋯」原來唔使睇到個畫面，淨係聽歌同跳舞都可以感受到大溪地嘅小島風情。大溪地舞老師Elsie當年一聽到有關音樂就已經愛上，仲遠赴大溪地跟當地老師學跳舞。能夠親眼見證當地人點同大自然連結，Elsie都有另一番體驗。根據Elsie老師介紹，大溪地音樂嘅歌詞都係以講故仔，尤其愛情故事為主，而因為廣東歌都有情歌嘅元素，Elsie老師更加試過以梅艷芳嘅《心債》編舞，呢種Crossover又為大溪地舞帶嚟咩新衝擊？ 主持：多士、椰青 嘉賓：大溪地舞老師 Elsie Mak Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook …
當人人都係一開關就去旅行，張瑋峻 (Paul) 就揀飛去檳城，參加佢人生第一場海外拳擊比賽。雖然Paul已經練拳9年，但從來冇試過海外訓練甚至比賽，今次嘅旅程有冇令佢返返去練拳擊嘅原點？「我想留住緊張嘅感覺。」 Paul 係點樣喺緊張同冷靜之間搵到平衡？回想出道第一場北河街比賽，佢又覺得今日嘅自己有啲咩唔同咗？ 主持：牛英 嘉賓：香港拳擊運動員 張瑋峻 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Ins…
美國拉斯維加斯上月舉行咗健美健身界嘅奧林匹克Olympia Weekend，嚟自世界各地嘅頂尖選手，晌連續一個星期嘅賽事同活動當中，盡情表現佢哋嘅結實肌肉同健碩身材。平日影開大隻仔大隻女嘅香港攝影師Keith Leung有幸參與呢個盛會，遠赴當地，用相機捕捉到不少台前幕後嘅精彩片段。今集《在地Out遊》健美攝影師Keith分享呢個難忘經驗，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：健美攝影師Keith Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | ww…
有冇發現而家嘅公園少咗好多「馬騮架」？究竟係以前嘅小朋友大膽啲，定而家嘅小朋友冇機會放膽去試？土炮忍者鍾衍洋（阿洋）本身係一位障礙競技運動員，2022年正式開始咗佢嘅忍者障礙訓練場。喺阿洋嘅Ninja Park入面，小朋友可以盡力做個小忍者擒高擒低，玩到手甩皮玩到喊。你可能會問：「佢哋唔驚㗎咩？」 忍者老師阿洋就問返你：「人嚟㗎喎，點解唔可以驚？」 主持：多士、椰青 嘉賓：土炮忍者 鍾衍洋 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | ww…
技巧可以靠經驗同訓練而變得爐火純青，但當你嘅實力同對手相若，勝負關鍵就唔再係你出拳夠唔夠快、夠唔夠直，而在於你有幾了解身體上嘅「氣流」、你同對手嘅關係，甚至係你嘅身體同環境嘅關係。今集牛英邀請到《文武之道——以拳入哲》嘅作者盧敬之博士，同佢暢談內觀與運動。 主持：牛英 嘉賓：文武之道實踐學會主席 盧敬之博士 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.…
JT同TT分別都熱愛solo露營，一個緣份嘅安排，一次東龍島露營嘅邂逅，JT結識到TT，發覺彼此志趣相投，志同道合，然後就開設咗JTT Wild Camp露營用品網店。開店除咗滿足佢哋對露營用品嘅要求，又可以分享露營嘅樂趣，實在係一舉兩得，完美組合。從此佢哋就過住幸福愉快嘅露營生活。今集《在地Out遊》有JT及TT嘅浪漫故事，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：JTT Wild Camp店長 JT & Titi Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho…
19歲嘅時候因為腦瘤影響視神經，子賢嘅視力喺一個月內跌到得返一成。初期嘅佢每日都喺哭泣中渡過，後來喺家人同朋友嘅支持下，佢接觸咗馬拉松，仲曾經遠赴台灣比賽。雖然睇唔清楚比賽環境，但領跑員義工都幫到子賢感受當下嘅好風光。子賢曾經好熱愛足球同手球，但視力受損後就好少再玩。佢慨歎，現今可以畀視障人士參與嘅運動唔多，刺激感亦不大，所以佢好想喺將來同一班有心人發掘更多有趣嘅運動體驗。 主持：多士、椰青 嘉賓：視障跑手 溫子賢 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Spor…
所謂全方位，即係樣樣嘢都顧及到。長跑教練徐弘泰（Winter）有多年教跑經驗，但佢可以幫助學員嘅，可能只係得「注意伸展」、「宜強化某組肌肉」等等嘅提醒。一涉及到傷患，甚至係身體結構（例如：X型腳）等嘅阻礙，Winter就無從入手。要令學員持續都進步到，Winter就搵埋運動治療師同物理治療師合作，透過跟進學員嘅創傷同復健進程，再制定相關嘅訓練，務求達到「全方位練跑」，有學員仲因為咁愈跑愈有㖭！ 主持：牛英 嘉賓：長跑教練 徐弘泰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportunes…
曾奪得健力比賽多項殊榮嘅體能教練Tyler文家浚，並冇因為身材健碩而令到手腳欠缺靈活，反而投入參與攀石及滑水，獲取不俗成績。原來透過不同類型運動，可以鍛鍊身體協調，增強靈敏度。今集《在地Out遊》Tyler分享佢拍攝《852流汗旅行團 滾動篇》既痛苦又搞笑嘅體驗，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：體能教練 Tyler文家浚 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.inst…
「細細個去街場跟隊，施丹式的轉身濕濕碎」 —— 《如果我去踢南華》 本地樂隊Senseless夾Band夾咗接近20年，創作咗好幾首歌詞貼地、一聽就甚有共鳴嘅作品，其中包括講足球嘅《如果我去踢南華》同講毅行者嘅…《毅行者》。兄弟嘅感情，除咗建立自音樂，仲嚟自熱血得嚟得啖笑嘅運動經歷。唔識游水但一齊玩外展越野、抽住筋都要等埋划艇未返到嘅隊友，鼓手細廉：「Senseless就係咁，甩甩碌碌，但最後會發覺過程係絕對值得享受。」 主持：多士、椰青 嘉賓：陳軒、細廉@本地樂隊Senseles Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook |…
袁文俊（阿Day）講起自己曾經嘅受傷，一連提咗5個形容詞，包括懊悔、痛苦、失望等等。當初透過寫日誌，Day學習靜觀自己嘅情緒，佢冇再嬲住咁不停問自己「點解」，亦冇再仇視對手。從自己出發，畀自己觀賞「懊悔」，再審視自己嘅練習。受傷冇為阿Day帶嚟運動員常見嘅抑鬱感覺，反而令佢更清楚自己學習武術嘅初衷：到底係為腰帶，定係為知識？ 主持：牛英 嘉賓：五屆拳擊冠軍 袁文俊 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.c…
認真嘅態度令到Tommi嘅channel《山人物近》非常受歡迎。事前試路、事後補鏡已經係拍攝日常。試過晌挪威掉失航拍機，為咗攞返拍咗嘅旅程片段，竟不惜斥重資聘請搜救隊由香港遠赴挪威拾回。今集《在地Out遊》有Tommi嘅認真分享，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：山人 Tommi Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Fa…
拯溺接力除咗要夠大力抬起個假人之外，原來仲要好似西部牛仔咁練拋繩？ 「拯溺真係好好玩！」明明講緊救人竟然用「好玩」嚟形容？原來拯溺有海外比賽之餘，香港都有學屆賽！今集Sportsomate有黎曉彤同陳穎臻兩位拯溺教練講吓比賽好玩之處，仲會分享八號風球下出海訓練嘅驚險故事。 主持：多士、椰青 嘉賓：香港拯溺教練 黎曉彤、陳穎臻 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.i…
以時速60-100公里落山，啲風同皮膚零距離接觸嘅感覺係點? Downhill滑板運動員Thomas曾經代表香港出國參賽，佢形容賽事就如同一級方程式賽車，只係部車換成佢塊落山長板。長板冇剎停系統，運動員要點先可以減速配合賽事？牛英冇玩過長板，點解佢又對滑板賽嘅策略同模式咁有認同感？ 主持：牛英 嘉賓：Downhill滑板香港代表 Thomas Ng Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Insta…
5歲嘅小朋友可以做到啲咩？5歲嘅Duncan晌爸媽陪同下，完成香港50個最高山峰登頂嘅小壯舉。無論係957米高嘅大帽山，934米高嘅鳳凰山，甚至崎嶇陡斜嘅狗牙嶺，都難唔到呢個小小登山者。今集《在地Out遊》Duncan同媽媽Jennifer分享佢哋嘅香港50峰故事，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：Duncan、Duncan媽Jennifer Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram …
4月4日係日本搖搖日，所以Sportsomate第44集請嚟「搖搖大叔」黃偉鑠（阿反）講吓佢嘅搖搖生活。破完世界紀錄，阿反繼續昂然走佢嘅搖搖路，用自己嘅能力推動搖搖風潮。除咗開設全香港首個廣東話搖搖頻道：開箱二十年前搖搖、教新手玩搖搖之外，佢仲將香港Vtuber嘅音樂帶上自己嘅表演舞台，將不同年代嘅潮流擺埋一齊。「好想將香港嘅次文化（希望有日會成為主流啦）分享畀更多人認識。」阿反如是說。 主持：多士、椰青 嘉賓：資深搖搖玩家 黃偉鑠 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportun…
「打籃球唔會高㗎！」身高六尺三嘅方誠義（阿Ga）笑住咁講。曾經奪得ABL賽事最佳球員，阿Ga喺香港籃球界可謂無人不曉，點解無端端會跳入健身界？原來佢嘅Team’S Fitness 都係因籃球而起，尤其強調小組訓練，一班人互相支持打氣，推胸都落力啲！要操大隻當然冇問題，但阿Ga就話更希望你透過健身，提升運動表現。協調力好啲，射籃準繩度都高啲啦！ 主持：牛英 嘉賓：甲一籃球員兼Team'S Fitness創辦人之一 方誠義 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sp…
滑雪通常喺晌冬天嘅雪山上面進行，滑水就喺海邊。上山下海，兩項運動嘅場地似乎風馬牛不相及，但係而家晌香港就有世界第一個結合滑雪同滑水嘅室內設施。今集《在地Out遊》嘉賓Snow & Surf嘅Alvin同Jeffrey，介紹滑雪同滑水兩者兼得嘅特別體驗，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：SNOW & SURF負責人 Alvin、Jeffrey Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram |…
呀吓～～～我要飛往天上～～個個都話要飛，唔通個個都識飛咩？香港滑翔傘教練 袁偉傑 （傑Sir）就係少數真係曉「飛」嘅人。飛行經驗已經有23年嘅傑Sir，啱啱先喺日本玩完滑翔傘返嚟，今次仲有60幾歲嘅學員同佢一齊飛。喺天空望住富士山嘅感覺究竟係點㗎呢？日本飛同香港飛又有咩唔同？除咗滑翔傘，傑Sir原來仲識揸飛機，佢話喺美國嘅日子，真係因為會驚塞車而決定以飛機代步㗎！ 主持：多士、椰青 嘉賓：香港滑翔傘教練 袁偉傑 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sports…
藤球、手棉球、躲避盤…… 呢啲運動你未必親身玩過，但透過新興運動聯盟呢幾年入到學校嘅推廣，年輕一代對呢啲運動已經十分熟悉。創始成員Osman同Ivan話，新興運動嘅體能要求相對較低，有啲類型比較著重協調同小肌肉嘅運用，所以尤其吸引小朋友；加上同唔同單位嘅合作，新興運動更貼合新一代嘅喜好。平時鍾意打機嘅你，都啱玩！ 主持：牛英 嘉賓：中國香港新興運動聯盟 創會會員 Osman & Ivan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www…
今集《在地Out遊》邀請到香港新極真會嘅大師兄阿勝，參加咗第十八屆新極真全亞洲公開賽，獲得女子無差別級亞軍嘅阿梓，及獲得男子中量級季軍嘅Rick，分享埋身肉搏、直接對擊嘅全接觸空手道吸引之處，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：阿勝、阿梓、Rick Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.face…
啱啱先由1字頭變成2字頭，以為擂台上嘅少年拳手林敬皓（Tony仔）會有初出茅廬嘅氣燄，但自認「MK」嘅佢，其實沉穩謙虛得嚟仲比一般同齡人成熟。問佢點睇近排熱播嘅拳擊電視劇，佢話：「劇情需要啫。」閒時睇吓書、同媽媽種下多肉植物，近排仲開始學彈琴，Tony話佢好希望兼顧學業同拳擊之餘，仲可以更認識自己，認識世界。 主持：多士、椰青 嘉賓：少年拳手 林敬皓 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Inst…
點解運動表現成日都未如理想？係咪因為我天生就唔係運動員嘅材料？紀榮賢博士（Barry Sir）話，好多時候只係我哋未了解自己嘅肌肉訓練，或者係唔識同乳酸「相處」，先冇辦法想自己最好嘅表現發揮出嚟。Barry Sir 希望將功能性運動科學普及化，減低大家受傷嘅機會，從而提升運動表現。嚟緊12月25-27日喺亞博舉行嘅City-game Expo，將會有功能性體適能比賽，屆時Barry Sir會透過唔同嘅項目，包括肌力、肌耐力同爆炸力等，同大家一齊搵出自己嘅強弱項，做位全能嘅運動愛好者。 主持：牛英 嘉賓：香港肌力及運動表現協會會長 紀榮賢博士 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/spo…
Kinson話畀大家知，每個人都可以用自己嘅力量支持香港運動員。「個Page係我自己嘅，大條道理盲撐香港運動員都得啦！」 就係咁，Kinson開始咗每日留意香港運動員動向嘅生活，工餘時間就睇返運動員比賽嘅片段。佢好希望大賽過後，大家都會繼續關注呢班努力將「香港」呢個名帶上國際舞台嘅功臣。香港勁揪，香港運動員勁揪！ 主持：多士、椰青 嘉賓：《香港運動員勁揪》版主 Kinson Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sports…
單車界嘅朋友，對老字號「同榮單車」應該非常熟悉。香港單車傳奇黃金寶同黃志如都一樣，於是佢哋加入咗同榮。由零開始，學習將曾經嘅興趣同經驗，化成發展單車產業嘅養分。擺低咗運動員嘅身份，阿寶同Alex依然想繼續佢哋未完嘅單車夢：藉住同老字號嘅合作，希望可以扶植到新一代 —— 同榮·同育。 主持：牛英 嘉賓：單車傳奇 黃金寶、黃志如 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.i…
首破香港四徑50小時紀錄嘅越野跑手Jacky Leung梁俊強， 去年與家人移居英國格拉斯哥展開新生活。踏上新步伐，Jacky亦不忘繼續自己最喜愛嘅越野跑，經常晌蘇格蘭嘅高地同山嶺之間發掘不同嘅路線，欣賞到優美風景之餘，亦感受到越野跑新體驗。今集《在地Out遊》Jacky分享佢嘅蘇格蘭跑步生活，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：越野跑手 Jacky Leung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com I…
二十出頭就被選為香港女子板球隊隊長，陳嘉瑩（Kary）至今已經飾演呢個角色好幾年。當初同隊員debriefing都戰戰兢兢嘅佢，今日同大家嘅關係已經仿如一家人。隊員需要情緒支援，隨時都可以搵Kary；咁Kary好迷失嗰陣，又可以同邊個講呢？尤其係已經喺板球隊浸淫咗十幾年，Kary話有時都會諗自己仲可以點行落去，究竟作為隊長嘅佢近來面對緊啲咩課題？ 主持：多士、椰青 嘉賓：香港女子板球隊隊長 陳嘉瑩 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 …
踩單車去單車學校上單車教練課程，單車教練鄭澤誠表示樂此不疲，非常享受。因為一直都好想增值多啲自己，鄭澤誠特登去咗瑞士UCI（國際單車聯會）讀書。同奧運選手做同學、教阿富汗婦女踩單車、星期六日踩車去法國飲杯咖啡… 種種體驗都新鮮有趣。 主持：牛英 嘉賓：單車教練 鄭澤誠 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebo…
隨住電視劇興起熱潮，會唔會多咗人打籃球？街場打籃球又係唔係特別熱血？《在地Out遊》今集請嚟由小學就開始打籃球嘅籃球迷Jeffrey，分享街場打籃球嘅經驗，仲介紹幾個有特色嘅人氣打咭籃球場，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：籃球迷 Jeffrey Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.face…
有冇發現《Sportsoho》11月號—《我們的籃球學園》嘅封面，有幾隻好搞鬼嘅卡通？當呢幾個角色「活生生」咁企喺你面前，你見到嘅究竟係T-bone定Joman？係阿Finn定係Bosco？吉祥物演員平時係點演繹角色？運動量又會唔會特別大呢？ 主持：多士、椰青 嘉賓：Mascot演員 Joman&Bosco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.…
3位嘉賓加牛英，唔係開枱，係開單車分享會！海洋、Daryl同Justin早前遠赴印尼民丹島參加比賽，期間經歷「打敗仗」、抽筋、護照過期⋯⋯ 都無損比賽心情，幾位分享嘅時候非常雀躍，牛英喺側邊好似聽到酸溜溜咁喎？除咗比賽，幾位嘉賓仲去咗新加坡旅行，作為單車發燒友，佢哋當然係同單車一齊過啦！日日0530，你就知佢哋又幾愛單車。 主持：牛英 嘉賓：「半」職業單車仔 海洋、Daryl & Justin Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | …
繁忙兒童每日返學應付學業，放學放假又要補習又要學體學藝，學習多多反而未必識得照顧自己。「森．成長」導師Sam Sir帶領小朋友衝出舒適圈走到野外，透過露營遠足活動，畀佢哋面對逆境，學懂自理。想知道野人導師Sam Sir點樣幫助小朋友成長，請收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：森‧成長導師 Sam Sir Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagr…
如果功夫+足球有得做，戲曲+Hip-hop又得唔得呢？傑仔就相信一定得，所以佢著住京裝，以武生身分喺新光戲院參與咗一場Hip-hop表演，台上台下都非常享受。除咗一般人認識嘅「身段」、「筋斗」，傑仔仲進修咗「變臉」，希望嚟緊可以繼續喺傳統文化中注入新血，令兩邊都愈做愈好。 主持：多士、椰青 嘉賓：多元演藝人 徐俊傑（傑仔） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.in…
有起點同終點，但路線就由你自己創造。做童軍（牛英：小狼隊啊！）嘅時候可能學過野外定向，但你未必知道定向其實係一門運動專業。今集嘉賓 Matthew 係香港定向運動員，早前同另外3位隊友一齊代表香港出賽世運會，係亞洲區唯一代表。Matthew 話定向就好似尋寶遊戲，中、長途比賽特別好玩，其中要具備嘅技能同體力需求都唔一樣，唔係識睇地圖就玩到㗎！ 主持：牛英 嘉賓：香港定向運動代表 李雋皓（Matthew） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho …
當希爾不在家，上山就搵到佢啦。YouTube頻道《希爾不在家》記載咗阿Hill露營同行山嘅點滴片段，不過更值得分享嘅可能係佢嘅經歷。阿Hill為咗達到成為攝影師嘅心願，毅然當起地盤工作，然後儲錢買器材，最後如願開設自己嘅攝影工作室。歡迎收聽今集《在地Out遊》阿Hill嘅故事。 主持：PC 嘉賓：露營YouTuber 希爾 Hill Chui Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagra…
幾年前因為爸爸過身，香港跆拳道運動員黃嘉威患上咗嚴重抑鬱症，收埋咗自己兩年冇見人。嘉威形容「品勢」就係佢嘅救命草，藉住訓練令佢由低谷行返出嚟。啱啱過去嘅亞洲錦標賽，係嘉威參與跆拳道三十年後，首次代表香港出戰首爾實體賽。其中嘅過程雖然好「Chur」，但對嘉威嚟講，可以話係畢生難忘。當時燃燒生命嘅行程究竟係點？平時訓練點解要不斷播觀眾歡呼聲？ 主持：多士、椰青 嘉賓：品勢錦標賽銀牌(女子41-50歲個人項目)得主 黃嘉威 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Spo…
牛英繼續挑戰大隻仔，今集嘉賓健體冠軍 Ocean Leung。Ocean嘅自我管理好嚴厲好有成效，平時食咗啲乜佢都會紀錄低，小至一粒零糖薄荷糖都要記得。Ocean話，身體係最誠實，有幾大嘅努力就有幾大嘅成果，身體唔會呃你。 主持：牛英 嘉賓：環球國際健美比賽（健體組）冠軍 Ocean Leung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sp…
射箭需要排除雜念，集中精神，室內嘅環境就最適合不過。今集《在地Out遊》請嚟箭魂室內射箭場嘅昀怡教練，介紹射箭好玩之處，又講述小朋友如何透過學習射箭淘冶性情，仲分享台灣夜市射箭攤位趣事，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：射箭教練 李昀怡 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.facebook.…
運動攝影係攝影界入面一個專業類別，因為佢有自己一套構圖同捕捉影像嘅模式。今集《Sportsomate》嘉賓Lampson Yip，有多年運動攝影經驗，喺佢嘅鏡頭下出現過無數香港運動員，同令人難忘嘅香港體育歷史畫面，你唔多唔少都會睇過佢嘅作品。究竟運動攝影除咗要識影相，仲要識啲乜嘢？揀相有咩準則？Lampson 同運動員之間嘅關係又係點㗎呢？ 主持：多士、椰青 嘉賓：運動攝影師 Lampson Yip Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站…
牛英問阿歹：「做過啲咩可以咁快跑到代表香港參加世界山徑越野跑錦標賽？」阿歹：「堅持囉，冇喇。」 阿歹本身冇跑開步，又曾經有日食兩包煙嘅習慣，係去到2016年因為一件事先開始跑出第一步。短短半年，已經去到上癮嘅程度，嚟緊仲會代表香港出賽，除咗因為「堅持」真係冇其他？今集《又係我牛英》，有頑張跑嘅教練，謝覺偉（阿歹）同大家講吓佢嘅跑步故事。 主持：牛英 嘉賓：世界山徑越野跑錦標賽香港代表 謝覺偉（阿歹） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站…
阿佳鍾意滑雪玩snowboard，鍾意到要創立自己嘅品牌，設計自己嘅滑雪裝備，仲開埋店舖售賣自己嘅產品，投入程度百份之一百。香港人嘅滑雪用品有咩特別？設計有幾貼心？請收聽今集《在地Out遊》嘉賓阿佳嘅介紹。 主持：PC 嘉賓：TWSB店長 阿佳 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.fac…
陳雪華（MC Eddie），熱愛參加比賽嘅你未必認得佢個樣，但就好大機會聽過佢把聲。一場體育活動，除咗參加者同佢哋嘅支持者，仲有一個角色係無處不在—— 運動司儀。MC Eddie都係運動狂熱分子，會唔會因為咁，令到佢更加識得喺場上搞氣氛呢？颱風之下做大會MC，又有咩咁特別？今集《Sportsomate》，有MC Eddie 喺你耳邊吶喊助威。 主持：多士、椰青 嘉賓：Title n Name Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | w…
今集《又係我牛英》好熱鬧，除咗因為涉及牛英最鍾意嘅單車之外，仲因為嘉賓們後生有活力仲有幹勁。3位嘉賓，Louis, 愷琪同宋鈫係本地品牌CAAI Cycling 嘅主理人，CAAI係「踩」嘅廣東話發音，3位都希望自家產品能夠為客人帶嚟最好嘅「踩車」、「踩山」同「踩地」等體驗。雖然幾位創辦人都係運動人，但擅長嘅範疇各有不同，究竟係點樣將CAAI Cycling呢塊砌圖砌好？ 主持：牛英 嘉賓：CAAI.CC 主理人 Louis, 愷琪 & 宋鈫 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sp…
冰島除咗火山冰川等嘅獨特地貌值得觀賞，晌生態攝影師馮漢城眼中，當地嘅野生雀鳥先係佢嘅主要拍攝對象。為咗有充裕嘅時間探索，阿城選擇以踩單車形式環島。究竟冰島之旅有乜嘢特別嘅經歷？請收聽今集《在地Out遊》嘉賓阿城嘅分享。 主持：PC 嘉賓：生態攝影師 馮漢城 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | w…
香港可以「以舞會友」嘅公眾地方已經唔多，位於天水圍嘅「銀座」算係碩果僅存嘅樂園。June同Bulu都喺銀座跳舞大，一跳就跳咗十幾年，由初初一片大草地跳到而家嗰個四四方方嘅廣場。日頭嘅銀座只係區內居民或者酒店住客食飯同買日用品嘅商場，原來入夜就會變成另一個世界。男女老幼、唔同出生地、唔同國籍⋯⋯只要鍾意跳舞就可以加入成為Ginza Family嘅一份子。Family喎，係愛呀 ❤️ 主持：多士、椰青 嘉賓：June & Bulu @GinzaFamily Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.c…
