「借來的地方、借來的時間」，相信這是很多人都聽說過的，用來描述香港的形容詞，而這句是出自於將近50年前的一本書。這本書的作者是一名澳洲記者，他用他銳利的記者眼光，不帶感情地剖析香港的過去、當下（1970年代），以及他預測香港的未來。這些有如手術刀ㄧ般的精準切片，有些在未來印證了，有些則否...... 歡迎來到肥讀的第二十八集，看看1970年代的香港，以及一個外國記者如何在「借來的地方、借來的時間」這個基礎上，預測香港的未來。此集為關於本書的兩集之下集。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到FattyReader@gmail…

「借來的地方、借來的時間」，相信這是很多人都聽說過的，用來描述香港的形容詞，而這句是出自於將近50年前的一本書。這本書的作者是一名澳洲記者，他用他銳利的記者眼光，不帶感情地剖析香港的過去、當下（1970年代），以及他預測香港的未來。這些有如手術刀ㄧ般的精準切片，有些在未來印證了，有些則否...... 歡迎來到肥讀的第二十七集，看看1970年代的香港，以及一個外國記者如何在「借來的地方、借來的時間」這個基礎上，預測香港的未來。此集為關於本書的兩集之上集。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到FattyReader@gmail…

新加坡，一個大家既熟悉又可能覺得陌生的國家。熟悉的是美味的食物（海南雞飯！！！肉骨茶！！！）、炎熱的天氣（還記得「新加坡只有兩個季節：有冷氣的室內跟沒有冷氣的室外」這個老笑話嗎？）、語言（華語、英語....及新加坡式英語）等。但是大家可能不太熟悉的是新加坡的歷史，包括與馬來西亞的關係、當年「被迫獨立」的故事等等。新加坡正式成為獨立的國家，是1965年的事，但是新加坡的歷史卻遠遠比這個年份多了幾百年... 歡迎來到肥讀的第二十六集，看看新加坡的前世今生，讓新加坡人跟我們述說他們國家的故事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法…

很多人可能沒聽過位於台東市的公東高工，但是卻可能聽過在台灣東部有座歷史悠久的柯比意風格的漂亮教堂，甚至可能去過台東參觀過。但是如果問，大家是否知道這座教堂及學校，跟現在所有台灣政客口中的「愛台灣」有什麼關係，可能很多人都說不上來。 歡迎來到肥讀的第二十五集，看看一群真正愛台灣的外國人，是怎樣在幾十年前，被他們的理想帶到台灣，為台灣奉獻了一生中最寶貴的青春。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting…

在第一季的最後一集，介紹了英國的《經濟學人》，所以在第二季的最後一集，自然也得介紹另一份我也是忠實讀者的英國期刊...... 歡迎來到肥讀的第二十四集，看看名震天下的《金融時報》及周末版，到底有多好看。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

千萬不要以為「滾出中國」是環球時報的專利，其實早在一百多年前，國族主義已經是中國人面對歐美的反應之一，而這一百多年中國與歐美之間的互相利用、有時合作、有時敵對的各種起伏，構成了中國近現代史主要的部份。 歡迎來到肥讀的第二十三集，看看這百多年以來中國國族主義的浪潮。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

大家一定聽過新加坡，但是如果問大家新加坡的歷史呢？好，也許1965年新加玻獨立、1980到1990年代的亞洲四小龍，大家也還熟悉，那麼還在英國殖民統治之下、甚至是19世紀的新加坡，又是怎麼樣的環境呢？ 歡迎來到肥讀的第二十二集，看看新加坡的前世今生！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

聳動的書名，但是不要被騙了 -- 這本書裡頭的中國，是快一百年前的中國；而這個壞女孩，則是一個美國來的記者。這個美國女記者，在快一百年前的中國，發生了哪些喜怒哀樂、悲歡離合的故事呢？ 歡迎來到肥讀的第二十一集，來看看一個逝去的年代，以及一個有趣的壞女孩！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

造物主創造人類嗰陣，點解要畀個嘴巴大家？除咗用於食嘢維持生命，可能都想大家多啲用把口分享，表達心入面嗰句，以減少互相猜測所產生嘅誤會。香港女子100米短跑運動員 梁筠宜好鍾意同人傾偈，所以今集《Sportsomate》就邀請咗佢上嚟同主持椰青吹水無邊。由外表講到性格；由開跑嘅優噏講到受傷嘅陰霾。2024年係筠宜過得比較辛苦嘅一年，原本對自己寄予厚望，但因為受傷而陷於低潮，平時樂於分享嘅佢，都變得有口難言。可幸嘅係，今日佢終於可以喺節目入面嘻嘻哈哈咁講故事！最近復出重返賽場，筠宜其實都有啲壓力，不如一人一句轟炸吓佢？ 主持：椰青 嘉賓：女子100米短跑運動員 梁筠宜 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.insta…

中國信託X反應過激的貓，聯名貼圖限時登場！ 挺你所想！與你一起生活的銀行 即日起至2026年1月22日，加入中國信託LINE官方帳號就可以免費下載限定聯名貼圖，再完成貼圖互動遊戲，就可獲得美食優惠大禮包！ 趕緊來下載吧! https://fstry.pse.is/8hn5yr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 會計師嘅「日」係返工，會計師嘅「夜」都係做嘢，咁更夜呢？譚嘉敏（Carman）就揀咗用嚟跑步。有時夜晚11點先離開公司，Carman 都會用最快速度返屋企換衫再落街跑步，瞓落床可能已經凌晨1點。工作、休息同跑步，Carman 話佢用咗十年時間去鑽研其中嘅平衡，但仍然摸索中。近年嘅跑步成績非常亮眼，全馬亦已經Sub 3過好幾次，但呢啲竟然唔係 Carman 最初…

南極嘅風係點㗎？行入南極冰川，原來嗰種凍係會由腳趾一直凍到入心？有關極地嘅數據同圖片，上網打兩隻字就搵到，但憑住一張圖、一條片，我哋可以感受到嘅有幾多呢？攀石愛好者 Katie Liu 喺幾年前先知道原來世界上有極地嚮導呢份工作，為咗可以親身體驗南極，Katie 自學咗好多冰雪知識，但佢冇諗過機會比佢想像中更早嚟到。踏上南極船甲板嘅一刻，曾經幻想過嘅畫面終於出現眼前，Katie 有咩感覺？每一場同冰雪、野生動物、客人甚至同事嘅邂逅都係唯一，Katie 發現人生真係可以有唔同嘅形狀。今集《Sportsomate》，或者我哋都可以一齊學吓「在有限的時空裡，過無限廣大的日子」。 主持：椰青 嘉賓：極地嚮導 Katie Kiu Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/spo…

這是一個５次元的節目！～我們來講講阿凡達ＡＶＡＴＡＲ的世界！一切就是能量！ ＷＥ　ＡＲＥ　ＥＮＥＲＧＹ　！我們就是能量， ＡＮＤ　ＥＮＥＲＧＹ　ＤＯＮＴ　ＬＩＥ！能量不會騙人！從能量我們可以知道一切～ 在這裡，我們用能量的概念跟大家聊聊，開心的暢談能量的世界！ 絕對會給你全新的觀點來看世界！ https://fstry.pse.is/8jvxlh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「你必須很努力，才能看起來毫不費力。」呢句說話套用喺非全職跑手張耀樑身上，可以話非常貼切。以2小時24分11秒完成渣打香港馬拉松2025全馬賽事，阿樑再次喺同項賽事中躋身本地三甲。旁人睇，阿樑輕輕鬆鬆就Sub 3，但其實「有天賦」嘅佢，有別於全職跑手，曾經需要日打兩份工，通宵工作仲要照顧小…

經濟學是門無趣的學科？經濟學全部都是數字？如果你也這樣覺得，那麼韓國經濟學家張夏準絕對可以讓你對於經濟學感到耳目一新！ 歡迎來到肥讀的第二十集，來看看一本有趣的經濟學入門書！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

體育同學業能否並行，係唔少學生運動員面對緊嘅問題，作為體育組老師嘅鍾慧樺（Ice）亦感同身受。Ice 自己係沙排同排球運動員，一直都相信「體教合一」，學生嘅表現亦令佢深信兩者並行並非遙不可及。有學生為咗團隊而放棄自己個人榮譽、有學生面對傷患依然沉住氣無間斷比賽，喺一間傳統男校任教，每日望住醉心學界比賽嘅男生，呢位女老師同佢嘅學生係點樣互相影響？喺女校出身嘅 Ice，入行前原來畀前輩「警告」過千祈唔好教男校？除咗教學同個人運動訓練，Ice 最近仲踏足幕前，係咩原因令佢踩埋入電視綜藝？ 主持：椰青 嘉賓：體育組老師 鍾慧樺 Ice Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「成功自古在嘗試」，呢句說話可以話係前香港殘奧代表高誌樫嘅庭右銘。高 Sir 喺12歲嘅時候因為踢波後嘅意外而失去右手，但呢55年嚟，佢嘗試過嘅運動項目已經超過佢成為獨臂俠嘅年期。由獨木舟、運動攀登，再到溜冰、滑雪⋯⋯高 Sir 從來都冇因為身體上嘅缺陷而停止學習，縱然有啲運動會因為自身限…

當下的世界，感覺似乎自由民主價值觀的氣勢在下沉，而專制獨裁政體的聲勢看漲。其實我沒有那麼悲觀，但是也許回頭看看歷史，可以對當下的環境以及未來可能的發展，有更深刻的體會。 歡迎來到肥讀的第十九集，看看二戰之前、納粹掌權統治下的多數德國人，他們到底在想什麼！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

「恐懼是預期潛在傷害的心態。」明明冇事發生，但你就係驚。游水教練 Kiana Chan，自稱恐水治療師，因為佢明白，要學識游水首先要克服恐懼。知道自己驚啲乜，先能夠喺水入面感到自在，繼而得到游水嘅技能。成日聽到人話「驚水」，Kiana 就話，學員驚緊嘅可能係其他嘢。所以上堂前，Kiana 會同學生傾偈，了解佢哋「驚水」嘅原因甚或背景故事，有時講完幾句，佢哋已經可以喺短時間內掌握晒四式。如果咁講，識游水，係咪就等於唔驚水？問吓自己：泳池游水冇問題，落海玩水又得唔得？咁⋯⋯ 你知自己驚啲咩未？ 主持：椰青 嘉賓：恐水治療師 Kiana Chan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/spo…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 兩年前接受過牛英訪問嘅麥兆天，當年仲係個一腔熱血「衝」字行頭嘅少年搏擊運動員，經歷兩年洗禮，參加過好幾次海外比賽，同過同門師兄弟打到上拳擊賽冠軍戰，仲喺「培生擂台」對戰過大自己成二十年嘅日本拳手，今時今日嘅麥兆天似乎成熟唔少。除咗技藝更進一步，喺對待自己同對待比賽方面，佢嘅心態都唔同咗好多…

運動員受傷並唔罕見，有人傷癒復出狀態大勇，亦有人無奈放棄轉換跑道，前甲組欖球運動員 Alexa Chan，係第三種。Alexa 經歷過大傷之後幾個月，已經如常訓練，身體上能夠適應，可惜心理上始終跨不過。由天水圍草根球隊打到上甲組，Alexa 喺欖球運動打滾咗七年，離開之時先發現自己對欖球嘅愛並唔係想像中咁。「我好鍾意呢個運動！」究竟係鍾意個運動本身；定係鍾意投入呢個運動嘅自己呢？後來嘅 Alexa 成為咗一位手刺紋身師，以密集嘅點點拼湊成一幅又一幅人體畫作，或者同佢參與至離開運動後嘅人生一樣，唔同嘅時間點夾埋一齊，就係一幅畫。 主持：椰青 嘉賓：前甲組欖球運動員 Alexa Chan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram |…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 年輕跑手蔡沛恩（Coco），曾經喺學界田徑同越野跑界叱吒一時，後來因為受傷，由天堂跌咗落地獄。多得一班跑友軟硬兼施，Coco近幾年終於重出江湖，2023年初馬以3小時14分超班完成賽事。Coco笑言，啱啱練返跑，連跑友嘅車尾燈都見唔到！不過由熱身開始跟起，加上正向嘅訓練心態，佢有信心自己好…

疫情那三年，讓許多習慣一有時間就搭飛機到處旅遊的香港人，面對了可能是他們人生中最大的危機：沒得飛。但是也正是這段期間，讓許多原本只注意遠方的晚霞，卻忽略了腳邊玫瑰的香港人，重新把眼光放回香港，進而發現香港本地之美。 歡迎來到肥讀的第十八集，看看香港本地人如何帶我們走踏香港！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

Yoooooo 又係佢龍威！今集《Sportsomate》有近年非常受歡迎、憑美色同身材吸引一眾健身界朋友追隨嘅Caleb a.k.a @din.la.jor 向師姐！Gym Room 要笑聲笑聲滿載溫馨，除咗上堂嘅人要開心，教練們更加要開心，睇 Din.La.Jor 喺社交平台上載嘅短片已經略知一二。內容博到大家一笑，係因為呢啲喺健身室發生嘅事，去 Gym Room 嘅朋友都遇過，仲有機會自己就係呢啲故事嘅主角，共鳴感 Up Up！靈感來自日常，Caleb 眼中嘅健身室眾生相係點㗎呢？佢自己又最鍾意見到咩類型嘅客人？2025年第一日，一於笑住操，笑住舉，身體健康開開心心啊各位！ 主持：椰青 嘉賓：Gym Room 龍威 Caleb @Din.La.Jor Sportunes 網站 | ww…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一世人流流長，總會遇過幾段刻骨銘心嘅情緣。而喺大部分單車仔嘅一生，亦會遇過最少三架令人難以忘懷嘅愛車。今集《又係我牛英》，嘉賓係2024香港U23公路計時賽冠軍李展朗（Leo），佢同主持牛英一樣，都係喺公路上馳騁過多年嘅單車仔，兩個人志趣相投，自然愈講愈起勁！講完擇車條件，又講吓點組裝靚車…

阿潑是一位我很喜歡的作者，她所關注的議題，例如弱勢族群、環保、國族主義、動物權、核能、死刑、人權、移民等等，也都是我關心的。雖然我的觀點與她不一定完全相同，但是她的角度及思考，往往能帶給我在這些議題上，十分有用且有趣的啟發。 歡迎來到肥讀的第十七集，看看阿潑是怎樣既旁觀而又介入！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

年青人講武德，演員亦要講演員品德，兩者有冇相似之處呢？呢個討論，由前香港武術代表陳頌天，亦即係《巾幗梟雄之懸崖》入面嘅龍副官講起，就最適合不過。曾經為香港贏得唔少武術國際賽獎項，頌天年前決定退役，投身電視藝員訓練班，從零開始。打鬥場面駕輕就熟，又自問超級勤力，都唔代表演員之路容易行，一向主張「流血不流淚」嘅武術運動員，拍喊戲已經係一大挑戰！今集《Sportsomate》我哋會聽吓頌天嘅拍攝軼事，邊一場戲對佢嚟講最深刻？點解頌天會覺得古裝劇比時裝劇更易掌握？ 主持：椰青 嘉賓：前香港武術代表 陳頌天 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Fa…

跆拳道，踢腿出拳固然重要，其中嘅「道」更加係呢項運動嘅精髓。啱啱喺「香港2024世界跆拳道品勢錦標賽」男子團體公認品勢U30勇奪銅牌嘅呂靖楠（Jason）就尤其認同師傅喺道場所教授嘅人生道理， 對佢嚟講，師傅就好似佢第二個爸爸咁。習武就快二十年，Jason 打過搏擊又玩過品勢，點解佢最後會決定專心發展品勢？Jason 話，佢喺團體品勢項目嗰陣，個人會定啲，原來係因為三個人一齊大嗌嗰下夠氣勢？！ 主持：牛英 嘉賓：品勢跆拳道港隊代表 呂靖楠 Jason Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.co…

運動叻，讀書又叻，香港跨欄運動員 白凱文（Chloe），除咗係香港U18同U20嘅紀錄保持者，今年仲多咗個新身份——香港大學醫科生。講起白袍禮、講起同同學一齊扮病人互相練習、講起入手術室睇住醫生做手術、講起自己立志成為醫生⋯⋯ Chloe 把聲都係充滿興奮同期待，同佢回顧自己參加最後一次亞洲青年田徑錦標賽嘅語氣係一樣，就知道同時兼顧學業同運動其實可行。學業繁忙，唔代表要放棄嚟緊嘅大賽，2025年世大運同世錦賽等，依然喺 Chloe 嘅計劃入面。今集《Sportsomate》，同大家一齊跟呢位品、學、體兼優嘅學界女神學吓嘢。 主持：椰青 嘉賓：香港跨欄運動員 白凱文 Chloe Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— "Born To Be A Fighter" 係2024東亞泰拳錦標賽女子60kg金牌陳沅程（Jackie）嘅信念。戰士就係鍾意不斷向難度挑戰，愈戰愈勇。9歲開始玩套路，Jackie 練咗南拳7年先轉戰散打界，全因佢喜歡對打嘅感覺，近年再因為泰拳嘅「拳、腳、肘、膝」比散打更多元化而轉投泰拳…

西元1644年，甲申年，在東亞發生了什麼大事呢？甲申年是明朝崇禎皇帝在位的最後一年，也是明朝滅亡的那一年，更是改變東亞歷史進程最重要的一年之一。 歡迎來到肥讀的第十六集，看看這個將近四百年前的「三國演義」！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

有冇試過講不出聲嘅滋味？明明講完一大輪嘢，但都好似講唔中心入面嗰句咁⋯⋯ 瑜伽導師 Phoebe Lai 就有類似經驗，不過今時今日嘅佢唔會喇，因為佢終於可以用自己嘅母語——廣東話，好生動咁教授佢最鍾意嘅運動。直接、爽快、簡單易明。用廣東話教瑜伽，同用英文教有啲咩分別呢？如果你係學生，你會想聽到老師叫你做個 "Banana Pose" 定係叫你「扮條蕉吖」？曾經做過空中服務員7年，Phoebe 話以前返工雖然都開心，不過嗰個唔係佢「自己」，究竟咩係自己？點樣先搵得返嗰個「自己」？ 主持：椰青 嘉賓：瑜伽導師 Phoebe Lai Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「大迫傑都試過跳船啦，我點解唔可以放棄？」長跑及健身教練 Coach Water（水教）從來都冇諗過呢個念頭會出現喺自己個腦到。預備十足，自信滿滿，水教一心諗住喺今年神戶馬拉松跑出好成績，點知個天就係要佢試一次從來都冇試過咁甘嘅撞牆經歷，28K開始，抽完Pat Pat抽小腿，抽完小腿抽大腿…

用三十年時間醉心於同一樣運動，代表完香港比賽嘅品勢跆拳道運動員黃嘉威，舊年移居加拿大開始佢嘅新生活，幾個月後赫然發現自己患上罕見癌症，不過作為運動員嘅嘉威又點會咁易放棄？化療藥物經過手臂嘅輸液管去到心臟，副作用令嘉威由房行出廳都有困難，但佢最後都捱過咗，今年仲再次喺香港舉辦嘅 2024 世界跆拳道品勢錦標賽亮相。比賽之後，嘉威就會返加拿大完成埋餘下嘅手術，希望聽完今集《Sportsomate》嘅朋友，都同嘉威一樣：✌🏼信自己，冇事✌🏼 主持：椰青 嘉賓：品勢跆拳道運動員 黃嘉威 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | w…

從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。 https://fstry.pse.is/8g32g6 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 愈熱愛一樣嘢，就愈怕會失去。大家總認為所有運動都有佢嘅「壽命」，熱愛運動嘅你會唔會都曾經擔心過，過咗某個階段就唔可以再擁有運動嘅快樂？今集《又係我牛英》嘅嘉賓鍾子欣，就用自己嘅故事話你知，只要你想，運動壽命係可以無限延續！由學生時期已經係運動健將，就算畢咗業投身職場，子欣同運動嘅關係依然緊密。冇學界，冇職業賽，其實仲有一個名為先進田徑嘅地方畀你繼續奮鬥，繼續享受運動帶嚟嘅滿足感。喺今年嘅香港先進田徑錦標賽，鍾子欣帶傷上陣，一樣可以五…

不知道大家是不是跟我一樣，對於聾人的世界充滿了好奇？那一定是個寧靜的世界，但當聾人需要與外界的溝通的情況下，手語成為了不可或缺的媒介。讓我們由手語譯者的角度，帶領我們進入聾人的世界與文化... 歡迎來到肥讀的第十四集，聽聽看專業手語譯者的苦與樂！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

成日聽人講「一夜長大」，但其實長大只係一種感覺，成長係需要靠時間同經驗累積。香港跳繩運動員 潘彥渟（Sophie）由一年級開始跳繩，直到而家享受大學生活嘅同時，依然喺相關運動努力緊，佢有冇覺得自己成長咗呢？當初要隊友姐姐安慰嘅小妹妹，今日就成為安慰人嘅姐姐；以前會因為比賽壓力大而衝入廁所爆喊，Sophie 今日見到細自己好幾年嘅隊友流露不安眼神，佢又會做啲咩？ 主持：椰青 嘉賓：香港跳繩運動員 潘彥渟 Sophie Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Spor…

單線滾軸溜冰運動員陳嫣然雖然只得16歲，但已經有12年嘅相關運動經驗，仲去過唔同地方比賽同訓練。嫣然話，落到場，面對比自己高幾個頭嘅選手，心裡面的確會有不安同膽怯，但佢同時亦搵到自己嘅優勢：靈活地逢人過人，以速度取勝喺大家眼中其實唔難。當然，呢種「唔難」聽落輕描淡寫，實際係由多年嘅重點訓練同唔怕跌嘅心態累積而成。節目主持牛英係一位單車運動愛好者，聽到嫣然嘅訓練同比賽心得竟然有深深嘅共鳴，兩種運動有啲咩共通點？單線滾軸溜冰嘅刺激，對嫣然嚟講又有啲咩咁吸引呢？ 主持：牛英 嘉賓：單線滾軸溜冰運動員 陳嫣然 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho …

愛情要經營、要磨合就係人都知，咁一般情侶同體壇情侶要面對嘅問題會唔會有唔同？香港女子競技體操運動員 陳卓琳（Charlie）同另一半都係運動員，一星期訓練六日，要點抽時間同對方見面溝通呢？見到面又會做啲咩維繫感情？好多人都覺得，伴侶要畀到足夠嘅「情緒價值」自己，愛情路先會順利一啲。以 Charlie 為例，接連錯過運動大賽，男朋友喺側邊做咗啲乜令佢振作？今集《Sportsomate》，歡迎大家戴返副 🕶️ 聽吓運動員拍拖嘅苦與樂。放心，甜蜜嘢比較多嘅！💕 主持：椰青 嘉賓：女子競技體操運動員 陳卓琳 Charlie Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_spo…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 前香港單車代表梁嘉儒喺今年4月宣布退役，結束10年全職運動員生涯，以前喺港隊擔任衝刺手嘅角色，喺港隊畢業後嘉儒仍然喺唔同方面為自己衝刺。3歲學識踩單車，12歲加入港隊青訓，中學畢業後就踏上全職單車運動員之路，當人人都以為嘉儒同單車已經連成一體，嘉儒竟然選擇喺杭州亞運場地單車男子全能賽奪得銀…

地下紐約？望文生義，可能會以為說的是紐約地下鐵。不不不，這本書說的是作者自己親身經歷、第一手的紐約地下社會的體驗。那麼紐約的地上社會與地下社會到底有什麼不同呢？ 歡迎來到肥讀的第十四集，今天要跟大家介紹的書是《地下紐約》。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting

智能世代，已經好少人鍾意睇字，真係要睇，可能都只係侷限於社交平台上面嗰段唔超過100字嘅短文。香港場地單車代表 程嬿珊（波波），就偏偏鍾意用文字表達自己。除咗單車，波波亦鍾意睇書、影相、拍片，仲鍾意用「千字文」將佢嘅「內在小孩」介紹畀大家。細個同屋企人去旅行，波波會設計遊記《暑假多FUN》；大啲會有本紀錄同隊友相處點滴嘅「小氣簿」，最近佢仲幫《Sportsoho》雜誌負責咗一個叫《一波一轆》嘅專欄。文字豐富咗波波嘅日常生活，亦係一個途徑畀自己同身邊嘅人認識呢位為單車運動努力中嘅運動員。有人話，文字嘅魅力在於想像、訴說同思考，喺波波嘅文字上面，我哋又聽到啲咩故事？ 主持：椰青 嘉賓：香港場地單車代表 程嬿珊（波波） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportu…

「文化恐怖分子」？聽起來好可怕！不過大家放心，這個稱呼是當權者為了種種政治、經濟利益等原因，用來醜化致力於保護台灣文化遺產、歷史記憶的保育人士，說不定當權者比較像恐怖分子呢。而在過去數十年台灣的經濟奇蹟之下，我們也同時失去了哪些文化遺產及歷史記憶呢？這群保育人士又是怎麼看待自己的所作所為呢？又或是有哪些成就與遺憾呢？ 歡迎來到肥讀的第十三集，看看「文化恐怖分子」的現身說法！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3phbgp100sp01y66x3y3iy4/comments 如果大家想跟我交流或是討論的話，也歡迎分享想法到[email protected]喔。謝謝。 Powered by Firstory Hosting…

古語有云：「天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。」胡栢賢（Trevor）對呢句說話應該百感交集。Trevor 係香港健美體操運動員，同時係健身體操中心 FLAIR 嘅創辦人，用運動企業家嚟形容佢亦不為過。Trevor 18歲先開始佢嘅健美體操生涯，訓練期間除咗留意到自己喺運動上嘅表現同限制，佢亦睇到運動員裝備喺市場上嘅不足，於是佢由開發同生產健美體操鞋開始，再到運動培訓，逐步擴展佢嘅企業版圖，希望喺各方面幫到同樣想精進自己嘅運動人。喺呢段時間，Trevor 遇到大大小小、諗過同冇諗過嘅問題，想知運動員嘅身份點幫到佢發展事業；佢嘅事業又點樣幫到熱愛運動嘅人？留意今集《又係我牛英》。 主持：牛英 嘉賓：運動企業家 胡栢賢 Trevor Sportunes…

喺「躺平」呢個詞語興起之前，我哋成日都會聽到 Hea 呢個字。Hea 畀人感覺係隨便、懶散同唔上心，但無繩滑水（Wakesurf）運動員吳曉盈（Angel）就認為，Hea 係放鬆同放慢嘅意思，佢自己亦係一個會 Hea 嘅運動員。咁人哋有冇覺得佢唔認真？Angel：「有成績咪唔會囉！」Hea 係 Angel 嘅減壓之道，但一眾「誇誇群」朋友都係佢成功擺脫壓力嘅幕後功臣，呢班朋友平時究竟有幾「誇」呢？想 Hea 又唔敢 Hea，或者一直 Hea 底上唔返水嘅你，係時候要聽吓今集 Angel 嘅分享喇！ 主持：椰青 嘉賓：Wakesurf 運動員 吳曉盈 Angel Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagr…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有冇試過買廢水嗰陣要求「少甜」或者「走甜」，飲完仲要後悔？又有冇試過增肌減脂期，連甜品 Menu 都唔敢睇？甜品一向被冠上「邪惡」之形容詞，運動狂熱分子 Iris 決定要幫佢哋平反，仲因為咁開咗間 Cafe，希望所有想身體健康嘅運動及非運動人都有個位，搵到自己想要嘅嘢，食晏、嘆甜品、飲咖啡…

「除咗運動員呢個身份，要記得你仲係一個人。」運動心理學家盧綽蘅（Karen）如是說。唔少運動員會搵心理學家傾偈同輔導，今集 Karen 就同大家分享咗少少運動員經常遇到嘅問題同困擾。Karen 話，同運動員傾偈，就好似搣洋蔥咁，要一層一層細心地了解同跟進，表面睇到嘅煩惱未必就係最影響運動員嘅問題。以比賽壓力為例，運動員有壓力未必係因為佢睇重輸贏，原來有機會係擔心自己同教練嘅關係會變差？通常星期五同星期日就係 Karen 最忙嘅時候，又係因為咩原因呢？今集《Sportsomate》，一齊學吓點樣支持同聆聽我哋嘅運動員朋友！ 主持：椰青 嘉賓：運動心理學家 盧綽蘅 Karen Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.i…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 跑步教練吳嘉諾（Kanok），細個曾經因為哮喘而被禁止參加體育活動，但呢啲阻撓並冇動搖過 Kanok 想運動嘅心。喺中學初嚐跑步攞第一嘅滋味，Kanok 又再行多步，接受正規長跑訓練，如是者一步一步跑到做教練，仲創立埋 Big Big Track Club 跑團，點著埋其他人團火。跑步唔係…

「上天為你關了一扇門，就會為你開一扇窗」今屆巴黎奧運見唔到香港女子重劍代表連翊希（Coco）上陣，但奧運劍擊同佢嘅連繫可能比上屆東京奧運更強，因為今年係 Coco 首次以劍擊評述員身份出現喺各家各戶嘅電視入面。第一次踏入尤如戰場嘅錄影廠，分秒必爭、計劃趕不上變化嘅直播時間，令 Coco 大開眼界之餘，亦令佢有機會用上帝視角去睇劍擊運動嘅種種，重新思考自己同劍擊甚至奧運嘅關係。一邊評述隊友嘅比賽，一邊擔心佢哋嘅發揮，究竟係一個點樣嘅體驗？喺奧運場上比賽嘅緊張，同坐上評述台前嘅緊張有咩唔同？ 主持：椰青 嘉賓：香港女子重劍代表 連翊希 Coco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/spo…

小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。 籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀 點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwl 快來聽最新內容，保證有趣又長知識，錯過會後悔🤣🔥 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 香港健美代表翟佩君（Cadee），早前代表香港出戰第56屆亞洲健美錦標賽，除咗贏得健體小姐組別亞軍，亦為港隊攞到女子一件式泳裝組別嘅冠軍，但原來佢嘅健美歷程只有兩年！短短兩年，佢係點樣由健身教練一路行到上健美舞台？健美由健康開始，但健美又唔等於健康？Cadee 熱愛運動，成為教練同運動員之…

好多女仔聽到要做運動都好多擔憂，怕流汗又怕曬，一陣又驚畀蚊咬⋯⋯明明知道踏出第一步，就可以同「運動」連結，但嗰一步偏偏就好似隔咗個海咁。有人陪會唔會好啲呢？梗係會啦，你見中學去個廁所都要同朋友同行就知啦。Miss Run 體能班嘅主教練簡杏芳（Elco）深明呢個道理，所以同拍檔組織咗呢個畀大家 Run 返起自己身體嘅全女生體能班，跑都係其次，郁先係重點！大家圍埋一齊瞓地下，抬腿傳波再寫字，笑住玩，啲時間眨吓眼就過。你全件衫濕晒，我啲汗一滴滴沿住額頭流落下巴，但一啲都唔尷尬，運動女生 Get！ 主持：椰青 嘉賓：田徑教練 簡杏芳 Elco Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sport…

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