))
Hi 我們是Mike & 飯 提供各式的人生系列菜單 我們賣生活、賣成長、偶爾賣點不太好下口的哲學。 我們甚麼都賣 希望在下班閒暇之餘後 能一和你一起享用 #本店添飯不用錢 #本店提供外帶 #味道不夠請跟我們說 ------------------------------------------------------------------------------ 🔻在哪裡可以收聽🔻 🎧 Spotify： https://open.spotify.com/show/4qUrMul4ZjaKHouUR7Keso 🎧 Apple Podcast： https://podcasts.apple.com/podcast/id1527383692 🎧 Google Podcast： https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9vcGVuLmZpcnN0b3J5Lm1lL3Jzcy91c2VyL2NrZDdhem44bzhiNXYwODU2bTA0NmxmbTg= 🎧 Pocket Casts： https://pca.st/4d56qjjz ...
…
continue reading
討論肌力與體能，深入淺出探討運動科學。 - Facebook: https://www.facebook.com/CoachAllen1029 Instagram: https://www.instagram.com/coachallen1029/ - 講者介紹: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛 歡迎私訊我們想聽的內容 也請幫我們按讚及多多分享 - 本集主題: 運動表現提升-籃球的肌力與體能訓練 1.訓練的兩個金字塔架構 2.週期安排 3.NBA體測項目 4.場上對抗性 - 講者: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC 1%FITNESS共同創辦人 MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛 也歡迎留言想聽的內容主題 - 本集主題: 延續EP2深入介紹各種熱身、伸展小工具 1.伸展的原理 2.肌梭、高爾基腱器 3.筋膜 4.滾筒、震動滾筒、按摩槍、筋膜刀 - 講者: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛 也歡迎留言想聽的內容主題 - 本集主題: 有哪些類型的伸展？ 伸展的時間點、順序 靜態伸展降低爆發力？ 柔軟度＝活動度？ 滾筒、震動滾筒、按摩槍 - 講者: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛 也歡迎留言想聽的內容主題 - 本集主題: 什麼是檢測？ FMS檢測流程 解讀檢測結果 檢測與體測一樣嗎？ - 講者: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
本集主題: 肌力與體能，體能指的是什麼部分? 能量系統是什麼? 能量系統有哪些? 如何訓練能量系統? 跑步、訓練為什麼很喘? 肌肉痠痛是乳酸堆積? 馬拉松只要訓練有氧? - 講者: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
這集煮飯直接把自己的煩惱拿來討論 有時候喜歡一個人 是真的喜歡一個人 還是只是有共鳴才喜歡一個人呢 究竟魂的共鳴到底是甚麼呢？ #跟我們一起共鳴 https://open.firstory.me/story/ckesp7gr6zdh30839602azwhr?m=comment #讓我們爆發小宇宙 https://pay.firstory.me/user/mikefan Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
這集跟大家聊聊發音/內容/情緒 本集聽到聲音會發現情緒都Amazing了 因為我們使用了新道具-「Zoom iQ7」 #鞭打我們 https://open.firstory.me/story/ckef6g54h7p920839wvike4j4?m=comment #斗內我們 https://pay.firstory.me/user/mikefan Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
2020年發生了很多事情，所以這集我們決定圍繞在「快樂」這個主軸來聊聊， 我們覺得快樂是甚麼？我們又是如何讓自己快樂呢？ PS這集開錄的時候，剛好附近有情侶在吵架，後來還看到他們和好在擁抱，一定是我們聊得太好，感動了他們！by飯 留言給我們 https://open.firstory.me/story/cke2c1w4kdzm80987rzyfucmb?m=comment 請我們喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/mikefan Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
一不小心就聊了一個小時，從內子宮到外太空！ #X伯爵的委託 #流亡黯道 #Alltogether板 #非誠勿擾 #葛優 #Instagram #Wootalk #接納情緒 #前女友 #漫才 #達康.come #STRNetwork #台灣通勤第一品牌 https://open.firstory.me/story/ckdr452skf7j20862fs7d4zr1?m=comment https://pay.firstory.me/user/mikefan Powered by Firstory Hosting
…
continue reading
兩個男人在路邊找個好位子坐下來，突然一隻貓跑過來！ 於是把貓當聽眾開始聊，聊了40分鐘，貓也待了40分鐘!? 留言給我們 https://open.firstory.me/story/ckdiaftf9pp5s0862q73yg7qx?m=comment 請我們喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/mikefan #台灣通勤第一品牌 #兩個女生的聊天紀錄 #傳情畫意 #PTT #宮原眼科 #keyboard_guo #AWE情感工作室 #Garageband #RakugakiAR #一人公司實戰手冊 #飛馬飛去哪 Powered by Firstory Hosting…
…
continue reading
