Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122

Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang.

Du erfährst außerdem…

• wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten gehalten werden
• wie du mit Yin Yoga Verklebungen in deinen Faszien lösen und Hyaluron produzieren kannst
• wie dir Yin Yoga hilft, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
• was Tanja in ihren Workshops unterrichtet und nicht in ihren normalen Klassen
• wie Yin Yoga Tanja nach ihrem Burnout geholfen hat, ihren Körper wieder zu spüren
• welche Heilkraft Yin Yoga nachgesagt wird

Wenn du ausgelaugt bist und spürst, dass dein Alltag dir gerade zu viel abverlangt, dann mach mit bei unserem neuen Yin Yoga Programm: Ruhe in dir. In 6 Tagen kannst du unter anderem mit Ranja Weis, René Hug und Tanja Seehofer zur Ruhe kommen, körperlich entspannen und mental abschalten. Du kannst dich ab sofort für das Programm anmelden.

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