#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij

Leef Je Mooiste Leven Podcast

内容由Michael & Cindy Pilarczyk and Cindy Pilarczyk提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Michael & Cindy Pilarczyk and Cindy Pilarczyk 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

3+ y ago 37:32

MP3•单集首页

Duco Kanij heeft in het laboratorium de Meditation Moments app getest. Wat zijn de wetenschappelijke resultaten? Ik was benieuwd. We praten over de positieve effecten van meditatie, neurotransmitters en slaapproblemen. Hoe komt het dat sommige (veel) mensen moeilijk kunnen slapen en weinig rust in zichzelf kunnen vinden? En wat kan je eraan doen om dat te veranderen.
Dopamine zorgt voor meer focus en zelfvertrouwen, maar maakt je ook blij en geeft je een goed gevoel. En melatonine zorgt dat je makkelijker in slaap komt. En dit blijken dus uit het lab onderzoek de positieve resultaten te zijn van mijn meditaties.
#Meditatie #MeditationMoments #MichaelPilarczyk #DucoKanij #Slaapproblemen #Ritalin #Depressie #Dopamine #Melatonine #Podcast #LeefJeMooisteLeven

https://bit.ly/michaelsnieuweboek Design Your Own Life is mijn nieuwe boek. Nummer #1 Bestseller. Speciaal voor jongeren en jongvolwassenen. Dit boek geeft je richting voor je toekomst.

Dit is mijn nieuwe boek: https://bit.ly/michaelsnieuweboek Design Your Own Life. N#1 Bestseller. Speciaal voor jongeren. Dit boek geeft je richting voor je toekomst.

117集单集

#Motivatie #Business #Ondernemer #Fitness #Cindy Koeman #Michael Pilarczyk #Onderwijs #Zelf-Verbetering #Michael Pilarczyk En Cindy Koeman #Mindset #Self Development #Self- Awareness #Entrepreneurship #High Performance #Ondernemerschap #Mindfulness #Bewustzijn #Zingeving #Leiderschap