))
L’alimentation émotionnelle, avec Coralie Thomas
Manage episode 383238323 series 3445448
内容由mmmEat提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 mmmEat 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
0:25 : présentation Coralie
1:00 : qu’est ce que l’alimentation émotionnelle
1:50 : comment identifier un rapport compliqué à la nourriture ?
3:30 : influence des réseaux sociaux sur le comportement alimentaire
6:10 : grignotage par ennui
8:20 : une envie passe en 20 minutes
10:15 : différence entre envie de manger et faim
14:00 : petit déjeuner obligatoire ?
15:00 : les différentes faims
17:30 : faim ou soif ?
19:00 : les envies de sucre
21:30 : la pleine conscience
22:30 : la culpabilité
27:30 : le stress
29:40 : travail pluridisciplinaire
34:30 : la peur d’avoir faim
35:30 : les prises de poids pendant les périodes festives
36:50 : ressentir la satiété
38:10 : boîte à outils pour les émotions
39:30 : la place de l’activité physique
40:20 : mesure des progrès
42:30 : où trouver Coralie
_______
Coralie sur Instagram : @coraliethomasetlafinebouf
Coralie sur le web : https://www.coraliethomas.com
22集单集
分享
