"Mal wieder ausgerastet?!?" - Neurowissenschaftliche Streifzüge durch dein Gehirn

Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon

内容由Yvonne Simon提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Yvonne Simon 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

1+ y ago 43:42

MP3•单集首页

Ein Wutanfall - egal ob er in privater Umgebung oder Öffentlichkeit geschieht, kann uns in Sekundenschnelle in ein wütendes Wesen eines fremden Planeten verwandeln.

Was passiert ist, dass Susan „ausgetickt“ ist, erfährst du in dieser Episode und wir schauen dabei intensiv hinter die Kulissen, was bei Stress im Gehirn vorgeht.

Wann wird dein Großhirn entführt und wie kannst du darauf reagieren?

Wir sprechen über

Was hat Deine Emotionsregulation mit den evolutionsbiologisch verschiedenen Teilen Deines Gehirns zu tun?
Was geschieht, wenn Du in Stressreaktionen schnell auf uralte Verschaltungen und auf „fight – flight – freeze“ zurückgreifst?
Wie können wir dieses Wissen nutzen, um Deine Selbstregulationsfähigkeit zu trainieren?
Welche Rolle spielt Selbstbeobachtung dabei?
Und wie kannst du die Superressource Sicherheit für dich nutzen

Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen

Was verbirgt sich hinter Resilienz-Sommer Camp?

In unserem Resilienz-Sommercamp geht es darum

· 3-mal innerlich anzuhalten, um innezuhalten!

· Sich trotz kleiner Zeitfenster Auszeiten zu gönnen und Momente von Herz über Kopf zu erleben.

· Gemeinsam Momente von Einblick, Durchblick und Weitblick zu schaffen, um deine Resilienz zu stärken.

Hast du Teil 1 verpasst? Dann geht es hier entlang: https://mind-in.net/check-in-ins-hotel-oberstuebchen-neurowissenschaftliche-streifzuege-durch-unser-gehirn/

Im September erscheint dann drei Teil unseres Sommercamps. Hier erfährst du, wie du dich "Vom Ausrasten zum Einrasten" – über den Körper selbst beruhigen kannst.

323集单集