使用Player FM应用程序离线!
MDT365: Pranayama Bhramari para calma la mente, reduce el estrés y estimular el sistema nervioso parasimpático, guiada por Mar del Cerro
Manage episode 424174191 series 2481097
En este episodio hablamos te comparto una práctica de pranayama que te ayudará a calmarte.
Si quieres ver el mudra puedes hacerlo en: https://www.mardelcerro.com/blog/ShanmukiMudra
Y en www.instagram.com/mardelcerro
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
- MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro
- MDT002: Meditación Pranayama Samavritti, guiada por Mar del Cerro
- MDT062: Meditación para tener más energía, Kapalabhati Pranayama, guiada por Mar del Cerro
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP:
https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG:
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast
Producción, guión y voz: Marimar del Cerro
Coordinación general: Fernanda Vargas
Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
396集单集
Manage episode 424174191 series 2481097
En este episodio hablamos te comparto una práctica de pranayama que te ayudará a calmarte.
Si quieres ver el mudra puedes hacerlo en: https://www.mardelcerro.com/blog/ShanmukiMudra
Y en www.instagram.com/mardelcerro
Si te gustó está sesión te invito a escuchar:
- MDT292: Ujjayi Pranayama, respiración del mar, guiada por Mar del Cerro
- MDT002: Meditación Pranayama Samavritti, guiada por Mar del Cerro
- MDT062: Meditación para tener más energía, Kapalabhati Pranayama, guiada por Mar del Cerro
Y si quieres seguir profundizando:
SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP:
https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOr
Y síguenos en:
IG:
TK: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
IG: www.instagram.com/meditaconmigocast
TK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast
Producción, guión y voz: Marimar del Cerro
Coordinación general: Fernanda Vargas
Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
396集单集
ทุกตอน
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。