59 Dein Achtsamer Boxenstop "mind-up Your Life"

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit « »

4+ y ago 18:41

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Die ersten vier Wochen des neuen Jahres sind bereits vergangen. Eine gute Gelegenheit innezuhalten und zu reflektieren. In dieser Folge nimmt Dich Justus deshalb zu einem achtsamen „Boxenstop“ mit. Nur, wenn Du weißt und spürst wo Du bist, erkennst Du was Du wirklich brauchst.

Deine Boxenstop-Reflexionsfragen:

Wo stehe ich jetzt nach den letzten vier Wochen – seit Jahresbeginn?
Was habe ich in den vergangenen Wochen über mich gelernt?
Was hat mich konkret gefreut und erfüllt? Was war das?
Was ist besonders herausfordernd?
Für was bin ich dankbar?
Mit welchen Gewohnheiten sollte ich dringend aufhören, weil sie meine Zielerreichung und damit meine Zufriedenheit in 2020 gefährden?
Welche Bedürfnisse brauchen mehr Raum in den kommenden Wochen, damit ich zufrieden und glücklich bin?
Was möchte ich verändern?

Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung haben möchtest oder Fragen hast – dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de

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Justus Ludwig ist ...

Mindful Leadership Coach
Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema Achtsamkeit
MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA)
Systemischer Coach & Berater
Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT)
... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung

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