Verlustangst überwinden: Wie du sicher und gelassen in der Liebe wirst

Mission Liebe! Der Single-Podcast mit Nina Deissler

Warum Verlustangst deine Liebe sabotiert und wie du das ändern kannst

Verlustangst kann wie ein Schatten über unserer Freude schweben und Beziehungen sabotieren, ohne dass wir es bewusst merken. Ich erkläre dir wie Verlustangst entsteht, warum sie so mächtig ist und vor allem, wie wir sie überwinden können.

Darüber geht diese Episode:

1. Einführung und Begrüßung

• Vorstellung des Themas: Verlustangst
• Bedeutung der Verlustangst in Beziehungen

1. Entstehung der Verlustangst

• Erfahrungen aus der Kindheit
• Traumata wie Trennung der Eltern oder Verlust nahestehender Menschen
• Langfristige Auswirkungen solcher Erlebnisse

1. Verlustangst in der Erwachsenenbeziehung

• Beispiele von Verhaltensmustern bei Verlustangst
• Fallbeispiel: Anna und ihre Kindheitserlebnisse
• Projektion alter Ängste auf neue Partner

1. Psychologische Erklärungen und Zitate

• Zitat von Prof. Dr. Dr. Michael Lukas Möller zu unbewussten Wahlprozessen
• Wiederholung von Beziehungstraumata in neuen Beziehungen

1. Missverständnisse rund um Verlustangst

• Verlustangst als Missverständnis von Liebe
• Einfluss der Verlustangst auf das Selbstwertgefühl
• Idealisation des Partners und Selbstherabsetzung

1. Auswirkungen der Verlustangst auf Beziehungen

• Kontrolle und Manipulation des Partners
• Erzeugung von Distanz und Unsicherheit in der Beziehung
• Der Teufelskreis der Verlustangst

1. Die Bedeutung von Loslassen und Vertrauen

• Metapher: Ein Vogel, der fliegen gelassen wird
• Die Freiheit des Partners als Zeichen gesunder Liebe
• Vertrauen als Basis für eine stabile Beziehung

1. Schritte zur Überwindung der Verlustangst

• Erkennen und Annehmen der Verlustangst
• Arbeit am Selbstwertgefühl
• Negative Gedankenmuster erkennen und durchbrechen
• Wichtigkeit von Unabhängigkeit und eigenen Interessen

1. Konkrete Strategien zur Angstbewältigung

• Selbstliebe und Selbstakzeptanz fördern
• Vertrauensaufbau und Loslassen von Kontrolle
• Soziale Unterstützung und offene Kommunikation
• Professionelle Hilfe in Form von Coaching oder Therapie

1. Abschluss und Ermutigung
   • Erinnerung an die Wichtigkeit von Vertrauen und Raum in der Liebe
   • Ermutigung, sich mit der Angst auseinanderzusetzen
   • Einladung zur weiteren Unterstützung durch Nina Deißler

Ich hoffe, diese Gliederung ist hilfreich und gibt dir einen klaren Überblick über die behandelten Themen in dieser Episode. Alles Liebe!

Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!

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章节

1. Intro (00:00:00)

2. Podcast über Liebe, Beziehung und Verlustangst. (00:01:19)

3. Angst vor Verlust: Kindheitserfahrungen, Partnerauswahl geprägt. (00:06:02)

4. Verlustangst reflektiert Selbstunsicherheit, nicht echte Liebe. (00:09:54)

5. Echte Liebe braucht Vertrauen und Raum. (00:13:10)

6. Selbstwertarbeit verringert Verlassensangst und fördert Selbstakzeptanz. (00:15:40)

7. Hinterfrage und ersetze negative Gedanken mit positiven. (00:17:06)

8. Unbewusste Ängste aus Kindheit beeinflussen Erwachsenenbeziehungen. (00:21:21)