[BUG SON 🙏] MOUVERS #130 - FAQ N°25 : Allier Hypertrophie et Souplesse, Dark Side du Nomadisme, Prépa Physique Optimale pour les Arts Martiaux, Le Dogme du Minimalisme... avec Nomad Slim

MOUVERS Podcast avec Nomad Slim

🐛🔉 Gros bug son dans le fichier pour la seconde moitié de la FAQ. Impossible d'en trouver la cause... Ça n'est pas arrivé depuis 2 ans, alors bon courage pour te concentrer et merci pour ta compréhension 🙏
Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) avec 7 questions posées par les auditeurs du podcast, le tout précédé du Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) au cours duquel, je vous partage toutes mes aventures de vie en mouvement.
Chapitres :
00:00 Introduction
04:49 (JDBM) La citation de Steven Pressfield
13:35 (JDBM) Les News MOUVERS avec un prochain festival et nouveautés sur le podcast et Youtube
28:18 (JDBM) Mises à jour sur ma santé, mes entrainements, mon alimentation
40:42 (JDBM) L’outil que je recommande : le manga Berserk
46:00 (JDBM) Mes intentions pour les prochaines semaines
50:25 Intermède sur l’importance du repos et des moments d’introspection
01:02:43 Q1 : Quel est ton protocole optimal de préparation physique pour les sports de combat pieds-poings ? (Sophie)
01:31:29 Q2 : Comment réussir à réaliser ses premières tractions ? Pourquoi est-ce que tu ne recommande pas l’utilisation d’élastiques pour s’entraîner ? (Jeanne)
01:54:36 Q3 : Comment rendre son lieu de vie plus minimaliste et se séparer des choses sans résistance ? (Isabelle)
02:12:24 Q4 : Comment développer sa masse musculaire tout en gardant un corps souple et capable de bouger convenablement ? (Mike)
02:23:57 Q5 : Tout le monde est-il capable de danser avec de l’entraînement ? (Florian)
02:32:11 Q6 : Quels sont les plus gros ennemis d’une réhabiliation de blessure ?
02:50:47 Q7: Trois principes pour vivre mieux et prendre soin de sa santé en implémenter le mouvement dans son style de vie ?
Très bonne écoute les mouvers !
Je mentionne dans cette FAQ :
- Le Festival Limitless Project du 15-17 septembre 2023
- La playlist MOUVERS QUEST avec mes commentaires d'entraînement
- Le MENTORAT HOLISTIQUE™ pour créer son projet entrepreneurial, développer sa pratique du mouvement, créer des habitudes positives dans sa vie
- les fiches récapitulatives des FAQ

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/faq/08-09-2023-nomad-slim/
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