MOUVERS #83 - Régime Cétogène, Lumières Bleues, et Glande Pinéale. Changer sa relation à l'Alimentation et à la Lumière et retrouver sa Force intérieure avec Johanne Cammarata (SuperKeto)

MOUVERS Podcast avec Nomad Slim

Une magnifique conversation avec Johanne Cammarata de la chaîne YouTube SuperKeto qui m'a fait le plaisir d'ouvrir les portes de son univers autour du regain de sa Santé et teinté de mystique.
Sans surprise, on aborde le thème du régime cétogène, sa spécialité. Elle nous raconte son aventure avec ce mode d'alimentation, les différences expérimentations personnelles qu'elle a pu faire et les liens avec sa croissance personnelle.
Johanne nous partage également les retours de ces clients, les idées reçues sur le régime cétogène, les bienfaits de sortir d'une alimentation à majorité glucidique mais aussi les dangers de mal faire cette transition.
Un sujet toujours assez difficile tant il y a de nuances mais qui nous permet de mieux comprendre la manière qu'à Johanne de penser la relation au corps, à la santé et à la longévité.
C'est d'ailleurs par ce biais du mieux vieillir qu'on aborde d'autres outils de regain de sa santé comme la relation à la lumière naturelle.
Une opportunité de prendre conscience d'un élément peu partagé qu'est l'importance pour le bon fonctionnement du corps, le bon équilibrage hormonale et même la bonne santé mentale, de faire attention aux lumières bleues.
Lumières constamment présentes avec nos appareils électroniques. Quels en sont les impacts et les dangers réels ? Comment s'en protéger concrètement ? Comment reconnecter avec la lumière naturelle et les cycles circadiens ?
Dans sa quête d'une meilleure santé, Johanne a développé une relation au soleil et à la méditation particulière. Passionnée des travaux de Joe Dispenza sur la conscience, elle nous partage ses expériences de Sun Gazing, Méditation, Retraites Spirituelles...
L'occasion de plonger ensemble dans le métaphysique et le mystique.
Comme à notre habitude sur ce podcast, on dresse des ponts entre les pratiques physiques, la conscience, la philosophie, la spiritualité, l'histoire des civilisations anciennes et des religions, le développement personnel...
On explore ensemble le sujet de la glande pinéale et l'impact de la lumière, des pensées positives, du travail méditatif pour recruter cette glande endocrine de l'épithalamus du cerveau.
Une conversation multi couleur avec une invitée tout en couleur égalemnt (voir la vidéo YouTube pour comprendre cette référence ;)
Retrouve également Johanne dans le prochain évènement MOUVERS : le Sommet du Mouvement et de la Santé Holistque dans lequel elle donnera une conférence sur le Régime Cétogène.
Tu peux également visionner l'épisode de podcast dans lequel j'ai été l'invité cette fois-ci, sur sa chaîne YouTube SuperKeto dans lequel je partage ma vision du mouvement, de la santé, de et la longévité.
Merci encore à Johanne pour des échanges toujours aussi intéressants, éducatifs et plein d'humour.
Très bonne écoute les mouvers !
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