MOUVERS #125 - FAQ N°24 : Entraînements à jeun, Créer son Business en 2023, Prépa physique pour le Muay ThaÏ, Réduire son temps d'écran, et Mythe du "No Pain, No Gain" avec Nomad Slim

MOUVERS Podcast - Mouvement et Conversations Cosmiques avec Nomad Slim

Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) avec 5 questions posées par les auditeurs du podcast, le tout précédé du Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) au cours duquel, je vous partage toutes mes aventures de vie en mouvement.
Chapitres :
00:00 Introduction
03:09 (JDBM) La Citation de Ben Shapiro
08:36 (JDBM) Les News MOUVERS avec les nouveaux membres de l'équipe
17:56 (JDBM) Mises-à-jour sur ma santé, mes entraînements, mon alimentation
25:56 (JDBM) L'Outil que j'ai expérimenté : écran noir et blanc sur iPhone
27:34 (JDBM) La Ressource que je recommande :
32:38 (JDBM) Mes Intentions pour les prochaines semaines
35:10 Q1 : Comment as-tu fait pour rendre le podcast si populaire ? (Mike)
48:15 Q2 : Est-ce que tu t'entraînes toujours à jeun ? Quels bénéfices, types d'entraînement, limites, difficultés, dangers... ? (Arnaud)
01:14:03 Q3 : Si tu devais lancer ton business aujourd'hui, que ferais-tu différemment ? (Damien)
01:23:23 Q4 : Tu dis que la mentalité "No pain No gain" est une erreur et tu déclares parfois te "mettre tarif" dans tes entraînements. Comment se rendre compte que l'on s'entraîne trop / peu ? (Nicolas)
01:42:01 Conclusion
Pour la prochaine fois, ça vous dit ?
Q5 : Ton protocole optimale de préparation physique pour les sports de combat pied-poings : structure, mouvement, sac, déplacement, renforcement, programmation... ? (Sophie)
Très bonne écoute les mouvers !
Je mentionne dans cette FAQ :
- Les Retraites Mouvers : MOVEMENT WEEK™
- L'épisode sur le régime cétogène avec Johanne Cammarata de Superketo
- Les invités Pierre Dufraisse (Vérisme TV), Staiv Gentis, David Nicolas (Limitless Project), et Jérémy Coron (Neuro Performer)
- Le cursus pour créer son podcast à succès : PODCASTEUR AUTHENTIQUES™

Les notes, les liens, les ressources de cet épisode :
➡️ https://nomadslim.com/podcast/faq/03-08-2023-nomad-slim
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