))
Ήχος και σιωπή
Manage episode 377232929 series 3323011
内容由Pod提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Pod 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Η πρακτική της ενσυνειδητότητας, είναι μια εξερεύνηση των αισθήσεων, αλλά η εξάσκηση της ακοής ή του ήχου, συχνά παραβλέπεται. Συνήθως όταν ακούμε έναν ήχο, του δίνουμε ένα νόημα που βασίζεται στις εμπειρίες μας γύρω από αυτόν. Ο ήχος ενεργοποιεί το σώμα - μνήμη, και διάφορα συναισθήματα και σκέψεις έρχονται στο προσκήνιο. Σε αυτή την πρακτική όμως, θα πειραματιστούμε στο να μείνουμε απλά με την αίσθηση του ήχου, χωρίς να παρασυρόμαστε από σκέψεις και συνειρμούς.
135集单集
分享
