5 conseils et astuces pour accepter son corps au quotidien

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Je vous ai parlé dans l’épisode précédent du fait de changer d’état d’esprit par rapport à son corps.

Mais ce qu’on oublie souvent c’est que, au quotidien, on peut contribuer à cet état d’esprit plus bienveillant,

à un meilleur rapport au corps par des petites actions 👍

Qui accumulées, peuvent littéralement faire toute la différence dans notre relation à notre corps 💥

➡ Je vous embarque donc dans cet épisode dans une journée type d’une personne qui travaillerait à accepter son corps,

ou du moins qui tente de moins le critiquer et de le voir d’une manière plus bienveillante 😉

Des conseils actionnables qui j’espère vous inspireront !😀

📣 Si vous souhaitez creuser ce que vous pouvez faire concrètement & quelles prises de consciences, déclics, et outils peuvent vous aider à construire un meilleur rapport au corps sur le long terme

je vous invite à rejoindre mon accompagnement de groupe Sors du Moule, mon bootcamp intensif !

⏰ Dernier jour pour vous inscrire (jeudi 5 octobre à 23h !)

Plus d’infos ici : thelastquiche.fr/bootcamp

Bonne écoute !❤

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !

Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset

Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory

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Merci et à très bientôt 😉