🎉 Episode spécial 1 an du podcast : Bilan + je réponds à vos questions (FAQ)

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Le podcast a 1 an 🤗🎉

A cette occasion j'ai voulu faire un épisode spécial, un épisode intimiste, avec mon petit bilan de ses 1 ans de podcast 🎙 et une FAQ avec vos questions (que vous m'avez posé dans mes stories Insta)
Au programme de cet épisode :
👉 Mon bilan de cette folle aventure qu'est la création d'un podcast (et mes peurs quand j'ai démarré le podcast !!!) 🥰
+ Mes remerciements et encouragements à vous mes auditeurs et auditrices ❤
👉 Ma réponse aux questions suivantes :
❔ Comment as-tu découvert l’AI ?
❔Avec l’AI faut-il vraiment oublier les notions de poids ou peut-on continuer à espérer une perte ?
❔ Comment accepter la reprise de poids après une anorexie ?
❔ Est-ce que l’AI peut-être appliqué à des enfants d’âge scolaire ?
❔ Peut-on allier alimentation intuitive et muscu/fitness ?
❔ Quel est ton bilan perso sur les accompagnements individuels en Alimentation Intuitive que tu as mené ?
👉 Comme tout anniversaire mérite cadeau 🎁(et gâteau aussi haha),
je vous offre un petit guide gratuit à télécharger "Mes cinq conseils pour se libérer la culture des régimes" ! A choper ici : thelastquiche.fr/guide-gratuit
💌 En téléchargeant cet ebook, vous vous inscrivez par la même occasion à mon tout nouveau club dédié à la communauté de The Last Quiche ! En effet je mets au point une newsletter avec du contenu exclusif 💞 à paraître prochainement 😀
Bonne écoute 🥰

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle).

Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤), à vous abonner et à le partager autour de vous !

Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠

Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠

Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: ⁠thelastquiche.fr/bootcamp⁠

🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici ⁠https://thelastquiche.fr/newsletter⁠

🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠thelastquiche.fr/rapport-au-corps⁠

🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠

Merci et à très bientôt 😉