Les croyances/intox de la diet culture que vous avez crues - Vous vs la Diet Culture #5

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Dans ce nouvel épisode collaboratif, j'ai recueilli vos témoignages & vos retours d'expériences sur les intox de la culture des régimes que vous avez crues.
[Cet épisode clôture donc la mini-série sur les intox et croyances de la diet cultures (après l'épisode des 1 ans qui était une petite parenthèse 😉)]
Car on a toutes plus ou moins adhéré à des "intox" :
Ne pas manger de féculents le soir 🤷‍♀️
Croire que le sucre était addictif 😨
Diaboliser le gras 😵
Tenter le jeune intermittent 😖
9 femmes ont partagé leurs histoires dans cet épisode :
👉 Comment certaines ont renoncé à leurs petit déjeuners favoris...
ou à manger au petit déj tout court 🤷‍♀️
👉 Comment d'autres ont encensé certains aliments ou pratiques...et se sont retrouvées piégées avec leurs croyances
Elles racontent aussi comment elles ont eu le déclic ou comment elles ont cheminé par rapport à ces croyances.
Bravo à elles pour leur courage, et merci encore !
J'espère que leurs témoignages feront écho en vous, d'une manière ou d'une autre ❤

Bonne écoute 🥰

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

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