Le poids : entre mythes de la diet culture et réalités

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Dans ce quatrième épisode, je voulais vous parler de la question du poids qui est ô combien épineuse et qui cristallise tellement d’angoisses et de préoccupations.

Sur quel concept se basent l’Alimentation Intuitive et autres approches anti-régimes pour ce qui est du poids ?
En quoi le contrôle du poids est-il voué à l’échec ?
Quelles sont les croyances (erronées) sur le poids (et la santé) véhiculées par la diet culture ?

Bonne écoute !🥰

Références :
Alimentation Intuitive : Une approche créée par deux diététiciennes américaines, Evelyn Tribole et Elyse Resch

Livres :
Evelyn Tribole & Elyse Resch « l’Alimentation Intuitive »
Alicia Sicardi, « L’alimentation Intuitive : le grand livre »
Jean-Philippe Zermati, Gerard Apfeldorfer membres du GROS (gros.org)

No Period, Now What, blog et livre de Nicolas Rinaldi – compte Insta @jenaiplusmesregles de Florence Gillet)

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

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