Notre rapport à la photo et à notre image - Échange avec Sarah, photo-thérapeute (@toimaime.phototherapie)

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Dans cet épisode, j’ai invité Sarah, qui est photographe spécialisée dans la photo-thérapie, pour échanger avec elle sur notre rapport à la photo - souvent ô combien compliqué - mais aussi de notre rapport à notre image.

👉 Que révèle notre rapport à la photographie et aux photos de nous-mêmes et de la vision qu’on a de notre corps ? 👉Pourquoi est-ce si douloureux d’être confrontée à notre image en photo ? 👉Comment être plus à l’aise avec son image et accepter notre reflet ?

J’ai adoré enregistrer cet épisode avec Sarah qui a une vision similaire à la mienne !🥰 Cet épisode comporte plein de pistes, de conseils et de réflexions sur l’acceptation corporelle et je suis sûre que vous en ressortirez grandies 😁

Nous avons parlé entre autres de :

• ce qu’est la photo-thérapie, et comment elle peut nous aider dans notre cheminement vers un meilleur rapport au corps
• Pourquoi notre rapport à la photographie est souvent complexe, mais très révélateur de nous et de notre rapport au corps
• Comment ne pas redouter d’être prise en photo, mais aussi comment regarder les photographies après coup 😉
• Les défauts et complexes qui reviennent souvent en photothérapie, pourquoi et quelques pistes pour passer outre et aller vers l’acceptation de son corps
• La notion de deuil corporel et comment faire le deuil des versions différentes de nous-mêmes d’avant

Un épisode passionnant qui j’espère vous plaira !

N’hésitez pas à nous faire vos retours 🥰

Références :

Episode 84 sur le deuil corporel - possibilité de télécharger le bonus de l’épisode 84 avec les étapes du deuil corporel et comment aller de l'avant sur thelastquiche.fr/84

👉 Pour retrouver Sarah : @toimaime.phototherapie sur Instagram

Son site : toimaime.com

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle).

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