))
Chefshälsa – med dr Erland Colliander
Manage episode 412081463 series 3351298
内容由Kajsa Asp Jonson提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Kajsa Asp Jonson 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Svenskarna är ett av världens mest stillasittande folk. Vi tillbringar hela 70 procent av vår vakna tid sittandes eller liggandes. Bristen på rörelse och träning försämrar både hälsan och hjärnans funktion, och kan vara en bidragande orsak till psykisk ohälsa.
Här får vi ta del av Erland Collianders erfarenheter och kunskap. Han är idrottsläkare och har arbetat och forskat inom området i över 25 år. Han menar att hälsa och träning behöver lyftas som en strategisk fråga på samma nivå som andra områden som är viktiga för organisationen.
I avsnittet får du veta allt om varför man behöver skapa en hälsokultur på jobbet och om vad som krävs för att träningen ska bli av. Fysisk träning gör att man blir mindre känslig för skadliga effekter av stress – men kan för hård belastning göra att stressnivån istället ökar? Det och mycket annat får du svar på i det här avsnittet av Friskvårdspodden.
Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson och Anna Krantz/YouGo Healthplan. Följ oss gärna på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook och Instagram. Kontakt: info@kajsaasp.se eller info@yougohealthplan.com
16集单集
分享
