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【小白話Whole Land #6】你是規律運動派還是假日運動派？還是根本就是懶惰派？ | 世界最大化 feat. 少婦Nell、阿波SA、勸世餅乾
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⚡️本集金句⚡️
運動這種東西太多可以學，我真的是講出我心裡的話，我真的很希望說如何健身其實從小時候就可以開始養成，讓我們知道說我們應該如何去照顧自己的身體。這個如果變成一種日常的時候，你去到健身房的時候你就知道應該如何去看待自己的身體，看待自己如何跟這個場地互動。
你就算找教練好了，並不只是說今天這個教練能夠幫助你做運動，瘦了多少，增加了多少，我覺得反而是這個過程當中，你如何學習去看自己的身體，你如何去做調整，然後你把這些學下來之後，才能夠好好的去學以致用
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🔔都聊了些什麼~ 🔔
👉 01:00 單刀直入！阿波SA有在運動嗎？
👉 02:07 你是規律運動派的還是假日運動派？還是節日運動派？
👉 02:58 Nell透過運動挑戰自我
👉 05:08 Nell加入健身房的理由
👉 05:30 瑜伽課有比較輕鬆嗎？
👉 08:37 到底為什麼有些人會不喜歡運動？
👉 09:13 什麼樣的運動讓從前的阿波SA動起來？
👉 11:45 廖小白喜歡單獨運動的原因
👉 13:22 阿波SA認為台灣運動健身教育體系似乎不夠完善?!
👉 16:50 阿波SA2021年的目標？
👉 17:57 在World Gym工作每天都可以看到巨巨好幸福？
👉 19:01 能夠促使你持續運動的原因
👉 21:13 Nell開始運動的歷程從穿比基尼開始？
👉 25:12 英國跟台灣對於審美及看待身材的差異
👉 28:20 尊重個人選擇，健康才是最重要的
👉 29:21 運動也是要深入學習了解
👉 34:12 運動的好處
👉 36:31 阿波SA即將進行大變身大作戰？
廖小白說她有固定在上的小團體運動課程就是這個
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