EP018|五穀根莖類|燕麥怎麼吃都好,就是不要即溶包!|how to eat oatmeal
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五穀根莖類的食材種類非常多,宋明樺營養師這次要來介紹薏仁、燕麥、玉米與豌豆仁,這些食材常出現在我們生活中,對於有在養生的朋友更是不陌生,究竟這些食材有哪些營養價值呢?我們來聽聽看她的介紹吧!
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