265. The Big Reveal Spring Snyggt - Med Jesus Och Manne podcast

Artwork

John Hlsa Lpning Running Snabbare Löpning Sport Uthållighetssporter Fitness

内容由John提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 John 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Spring Snyggt - med Jesus och Manne »
265. The big reveal

7d ago 1:22:10

分享

MP3•单集首页

内容由John提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 John 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Johns och Mannes trösklar avslöjas efter test hos Aktivitus. Johns första test sedan våren 2020. Hur anpassar man träningen efter aktuell status och vilka är de stora målen framöver?

Jeff Frydenlund har gjort 3000 tröskeltester och dessutom coachat några av Sveriges bästa löpare. Han är med och svarar på era frågor om pulszoner, vo2max och trösklar. Hur tar man reda på sin anaeroba tröskel på egen hand, utan att uppsöka någon testcenter?

John har blivit påkörd (i välbekant ordning) och Manne har upplevt laganda i bastun på Bosön.

Sponsorer:

STC - julrea på gymkort

Coldzyme - bästa man kan ha i innerfickan på julkavajen

Flowlife - vi lever i den bästa av världar vad gäller återhämtning och egenbahandling

… continue reading

278集单集

#John #Hlsa #Lpning #Running #Snabbare #Löpning #Sport #Uthållighetssporter #Fitness

Artwork

265. The big reveal

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

62 subscribers

published 7d ago

分享

MP3•单集首页

内容由John提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 John 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Johns och Mannes trösklar avslöjas efter test hos Aktivitus. Johns första test sedan våren 2020. Hur anpassar man träningen efter aktuell status och vilka är de stora målen framöver?

Jeff Frydenlund har gjort 3000 tröskeltester och dessutom coachat några av Sveriges bästa löpare. Han är med och svarar på era frågor om pulszoner, vo2max och trösklar. Hur tar man reda på sin anaeroba tröskel på egen hand, utan att uppsöka någon testcenter?

John har blivit påkörd (i välbekant ordning) och Manne har upplevt laganda i bastun på Bosön.

Sponsorer:

STC - julrea på gymkort

Coldzyme - bästa man kan ha i innerfickan på julkavajen

Flowlife - vi lever i den bästa av världar vad gäller återhämtning och egenbahandling

… continue reading

278集单集

#John #Hlsa #Lpning #Running #Snabbare #Löpning #Sport #Uthållighetssporter #Fitness

所有剧集

×

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

收听超过500个主题