使用Player FM应用程序离线!
Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!
Manage episode 347585656 series 2804138
Denne tiden av året kan kjennes en smule tung ut for flere, og november er kanskje den seigeste måneden av dem alle? Hvorfor flere kjenner på dette og ikke minst hvordan du kan booste din egen hverdag, lærer du mer om i ukas episode. Du får et par øvelser du kan teste hjemme, samt et forsøk på å konkretisere hva lykke består av, tre komponenter som må være på plass, inspirert av boken «Happy mind, happy life» av forfatter Rangan Chatterjee. God lytt! #treningspodden #shapeupnorge
Les mer om ShapeUp´s egen treningsreise her; https://www.storytravel.no/treningsreise-shapeup
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
381集单集
Manage episode 347585656 series 2804138
Denne tiden av året kan kjennes en smule tung ut for flere, og november er kanskje den seigeste måneden av dem alle? Hvorfor flere kjenner på dette og ikke minst hvordan du kan booste din egen hverdag, lærer du mer om i ukas episode. Du får et par øvelser du kan teste hjemme, samt et forsøk på å konkretisere hva lykke består av, tre komponenter som må være på plass, inspirert av boken «Happy mind, happy life» av forfatter Rangan Chatterjee. God lytt! #treningspodden #shapeupnorge
Les mer om ShapeUp´s egen treningsreise her; https://www.storytravel.no/treningsreise-shapeup
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
381集单集
所有剧集
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。