Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!
Manage episode 347585656 series 2804138
由Player FM以及我们的用户群所搜索的Treningspodden — 版权由出版商所拥有，而不是Player FM，音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新，或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。
Denne tiden av året kan kjennes en smule tung ut for flere, og november er kanskje den seigeste måneden av dem alle? Hvorfor flere kjenner på dette og ikke minst hvordan du kan booste din egen hverdag, lærer du mer om i ukas episode. Du får et par øvelser du kan teste hjemme, samt et forsøk på å konkretisere hva lykke består av, tre komponenter som må være på plass, inspirert av boken «Happy mind, happy life» av forfatter Rangan Chatterjee. God lytt! #treningspodden #shapeupnorge
Les mer om ShapeUp´s egen treningsreise her; https://www.storytravel.no/treningsreise-shapeup
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
314集单集
))
