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Eule, Lerche, Mischtyp - Wie beeinflusst uns der Chronotyp?

31:51
 
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Manche von uns sind bis in die Nacht total fit und schlafen dann bis mittags. Andere stehen gerne sehr früh auf und können dafür am Abend kaum die Augen aufhalten. Welcher Chronotyp wir sind, beeinflusst stark unseren Alltag.

**********

Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken:

00:00:01 - Wie wir unseren Chronotyp bestimmen

00:13:55 - Warum Menschen unterschiedliche Chronotypen haben

00:21:37 - Können wir unseren Chronotypen umtrainieren?

00:26:24 - Mythencheck

00:30:04 - Warum sollten wir unseren Chronotyp kennen?

**********

Unsere Quellen:

Alle Quellen findet ihr hier.

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Hier gehts zum Hörtipp:

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de.

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章节

1. Wie wir unseren Chronotyp bestimmen (00:00:01)

2. Warum Menschen unterschiedliche Chronotypen haben (00:13:55)

3. Können wir unseren Chronotypen umtrainieren? (00:21:37)

4. Mythencheck (00:26:24)

5. Warum sollten wir unseren Chronotyp kennen? (00:30:04)

51集单集

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00:13:55 - Warum Menschen unterschiedliche Chronotypen haben

00:21:37 - Können wir unseren Chronotypen umtrainieren?

00:26:24 - Mythencheck

00:30:04 - Warum sollten wir unseren Chronotyp kennen?

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2. Warum Menschen unterschiedliche Chronotypen haben (00:13:55)

3. Können wir unseren Chronotypen umtrainieren? (00:21:37)

4. Mythencheck (00:26:24)

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