))
Lav et nytårsforsæt der holder
Manage episode 393495420 series 3328997
内容由Gitte Boesen提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Gitte Boesen 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
I stedet for at lave urealistiske nytårsforsæt eller helt undgå at lave nogle (fordi de alligevel ikke holder), så lad mig i stedet hjælpe dig til at få sat og skabt et nytårsforsæt der rent faktisk holder. I denne uge hjælper jeg dig med at sætte rammerne for det forsæt der skal give dig et vægttab (og slippe overspisningen) - på en realistisk, holdbar måde. Læs mere om overspisning her www.gitteboesen.nu/overspisning
Jeg referer til episode 59 af podcasten VÆGTVINDER. Den hedder ‘Kalorier, forbrænding, fedtlagring og vægttab’ og blev udgivet 30 december 2021. https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_59 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4msQLd5le7PxdQfIDU3O5B?si=Wa_LJ-OWQiKiBk15Tqf5gw Apple podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/kalorier-forbr%C3%A6nding-fedtlagring-og-v%C3%A6gttab-fedttab/id1541021589?i=1000546476016
-----
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
208集单集
分享
