))
Jak Wytrwać w Decyzji o Odstawieniu Alkoholu – 6 Ważnych Wskazówek
Manage episode 437272760 series 3571625
内容由Marcin Cybulski提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Marcin Cybulski 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
W tym odcinku przedstawię Ci pięć kluczowych punktów, które pomogą Ci wytrwać w tej Decyzji - decyzji o odstawieniu alkoholu.
Podzielę się doświadczeniami z mojej własnej drogi do trzeźwości oraz praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci w codziennych zmaganiach. Porozmawiamy o tym, dlaczego tak ważne jest działanie, a nie tylko mówienie o zmianie, jak przypominać sobie, dlaczego podjąłeś tę decyzję, i jak radzić sobie z pokusami.
Omówimy również, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i dlaczego potknięcia nie są końcem świata. Zachęcam do zadawania pytań w komentarzach – z chęcią na nie odpowiem.
Dzięki, że jesteś tutaj i pamiętaj, że normalizacja niepicia alkoholu to mój cel i Twoje wsparcie jest bezcenne!
🌍 Zostań w kontakcie - odwiedź moją stronę https://wybityzorbity.pl
🔔 Subskrybuj podcast, aby być na bieżąco z moją podróżą!
👍 Zostaw review, jeśli uważasz, że ten film jest wartościowy.
📣 Udostępnij ten podcast jeśli znasz kogoś, kto może potrzebować wsparcia w swojej drodze do trzeźwości.
🌏This Naked Mind: https://thisnakedmind.com/coach/marcin-cybulski/
Polecane książki (linki afiliacyjne):
- Obnażony Umysł - Annie Grace - https://amzn.to/3ymPJZ3
- Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol - Allen Carr - https://amzn.to/3YvXmXx
44集单集
分享
