用進廢退Use or Lose It 拉馬克主義(英語：Lamarckism)也稱做拉馬克學說，或是拉馬克式演化。這個理論是由法國生物學家拉馬克(Jean Baptiste Lamarck) 於1809年發表的《動物哲學》(Philosophie zoologique，亦譯作《動物學哲學》)首先提出，其理論的基礎是「獲得性遺傳」（Inheritance of acquired traits）和「用進廢退說」(theory of use and disuse)，拉馬克認為「用進廢退」是生物產生變異的原因，又是適應環境的過程。他說，生物經常使用的器官，會逐漸發達，會不斷進化，如鐵匠的手臂較粗，而不使用的器官，會逐漸退化。大腦的法則，是「競爭」，也是「用進廢退」。越常使用、練習某種技能，該技能在大…

時空的限制/ 遇見未來的自己 「基於此次演講、聚會、活動等的時間和空間的限制，我們的時間不能太長，空間亦不夠大，參與的人數實在有限，只能做重點式的學習···」。於是，我們多麼地希望有超越時空的場景，來幫助我們共同體驗無邊界的學習啊！ 根據物理學家們的研究，人眼基本上是一個光子檢測器，但是，我們必須藉助其他光子檢測器，才能在三維空間觀測「量子糾纏」。「量子糾纏」就是指粒子間存在的一種超越時空的關係。如果研究者反覆重複使用，讓越來越多的「量子糾纏」進入人眼，那麼，我們就能直接感受超越時空的光子。然而，現實中的試驗，並不是那麼簡單。美國麻省理工大學的《MIT科技評論》解釋說：「人眼不能檢測單個光子。人眼的視覺細胞（視桿細胞）必須受到很多光子的刺激，才能得到感覺，最少都需要7個光子以上，才能刺激視桿…

對味兒了Feeling Right 不知道甚麼時候開始，就常聽到人家說：「越來越沒年味兒了！」但是，什麼是年味兒呢？既然是味兒，那必然跟食物有關，所謂的年節氣氛，就是吃過年的年菜，飯菜的美味兒，花的香味兒，父母的嘮叨聲，故土的鹹味兒，朋友的吆喝，孩童的吵鬧，所有加在一起，就是「年味兒」了。小朋友的哭笑聲，乳齒間閃著光，小手緊抓著紅包，紅彤彤，火辣辣，亮晶晶，滿滿的吉祥味兒。耳邊還有咚咚的聲響，是廚房傳來的律動節奏，剁餡兒的交響樂，也是團圓的湯圓，它們想跳出比十五的月亮還要圓的團圓。年味兒對味兒了，就感覺幸福無比。平常時光，朋友會說，吃「泰式料理」，一定要配上白米飯，只要對味兒了，肯定嗑個八百碗，連湯汁都可以掃光光！對味兒了，我們就飽足到超爽。 古人不見得了解物理、化學、醫學、動植物學，但從前…

伊本‧亞歷山大(Eben Alexander, M.D.)從事神經外科研究長達25年，以發展現代神經外科技術、處理複雜的大腦病情而聞名全球。在任職於哈佛大學醫學院，及相關單位的15年間，個人發表，及和他人合作發表的神經外科文章與期刊，超過150篇。2008年，一場無懈可擊的瀕死經驗，發生在他身上，整個事件，掀起革命性的突破。許多人都曾有過瀕死經驗，但在科學家眼中，這是不可能的事情。伊本‧亞歷山大正是不相信瀕死現象的科學家之一。身為受過專業訓練的神經外科醫生，伊本醫師知道所謂的瀕死經驗，感覺很真實，但不過就是大腦在極度壓力下，所產生的幻覺而已。直到他親身體驗過一遭，才明白生命的真相為何。 身為神經外科醫師的伊本．亞歷山大，一向認為所謂的靈魂、心智、精神，都是大腦運作的結果。當大腦停止運作時，「…

Rhythms of the Life 生活的節奏 Rhythms show up in many aspects of life. They affect the way we feel day by day or throughout the seasons. They affect our moods and attitudes deeply on a personal basis. Even the language we use to communicate with each other is able to deliver multiple meanings according to the rhythms of the sounds. In our daily activit…

用「心」經營 Sincerity and Diligence Sincerity opens us to self-growth. In fact, genuine sincerity requires vulnerability and honesty about our flaws and shortcomings. By accepting and embracing our flaws and imperfections, we can come to appreciate the unique and valuable qualities that make us who we are. When we talk about sincerity, we imply the fait…

巧思及合作 Ingenuity and Collaboration Have you ever used your imagination effectively to figure out a solution to a problem? Ingenuity (足智多謀) is a word we rarely hear it, but literally rely on it daily. Merriam-Webster Dictionary describes ingenuity as a skillful and clever invention. So, we connect ingenuity to inventiveness, which relates to a produc…

熱辣滾燙的心聲 《熱辣滾燙》是2024年春節檔的最大黑馬，以7.9分的高分，位居豆瓣電影榜首，並在票房上超越《年會不能停！》、《紅毯先生》等強勁對手，成為賀歲檔的冠軍。這部電影改編自日本電影《百元之戀》，講述一個宅家多年的女孩杜樂瑩，在遭受親友和戀人的背叛後，決定改變自己的生活，透過練習拳擊，找回自信和勇氣，實現自我成長的故事。《熱辣滾燙》不僅是一部成功的喜劇電影，更是具有深刻意義的勵志電影，它展現了女性在面對困境時的堅韌和力量，傳達出對女性的讚美，和自我成長的鼓勵。杜樂瑩本是一名大學畢業生，畢業後，她僅工作了短暫的一段時間，便退回家中，宅家長達十年，無所事事。同時，她拒絕與外界做過多的接觸，封閉自己。在與剛離婚的妹妹杜樂丹發生衝突後，樂瑩決定離家，在「大碗魚樂燒烤店」找到服務員的工作。一天…

有情有義/不離不棄 有情有義，是感恩，能「滴水之恩，泉湧以報」。有情有義，是無我，能「無緣大慈，同體大悲」。有情有義，是博愛，能「上報四重恩，下濟三塗苦」。有情有義，是感動，能「一花一世界，一葉一如來」。「感恩」不是弱勢者的專利。凡是讀過《居禮夫人傳》的人都清楚，在她心目中，「人類累積的智慧，該由人類共享。」她感激前人播下的種子，在1904年發現「鐳」元素時，她立即決定，任何人想要使用它，都可以得到全部操作過程。科學家愛因斯坦也說過：「每天，我提醒自己一百遍，我現在所擁有的一切，都是源自於古往今來，許多人付出的心血。我必須努力，獻出自己，以同等心力，去回報那些我曾經接受過的人，和現在仍在為別人付出的人。」「無我」是人類自古以來最高的境界，國父孫中山先生的「天下為公」，意在提醒政治人物，管理眾…

技能與能量 學鋼琴是技能，有學習技巧的。學舞蹈是技能，有學習技巧的。讀書是技能，也有學習技巧的。雖然，它們對我來說，都是興趣，但是，我並沒有掉以輕心，只是當成閒暇的興趣而已，相反地，我非常專業的投資人力、物力，跟老師學習，花很多時間練習，努力精進，實在不亞於我在上班時，對工作的敬業。於是，我不稱呼「學鋼琴」、「學舞蹈」與「讀書」為興趣，而是把它們變成我於退休後，必須習得的「技能」。談到技能，大多數人會聯想到技術層面，需要SOP與操作技巧。是的，「學鋼琴」、「學舞蹈」與「讀書」正是需要充足的學習技巧與操作方法，否則，如果使用不當，用力不對，時間不夠，很容易導致身體受傷，睡眠不足，或精神受損的，那才真的划不來呢！再者，學習技巧的運作，需要能量。雖然，宇宙的能量，是取之不盡，用之不竭的，但是，人體…

兼善天下 vs. 獨善其身 哈哈！大家都在談「兼善天下」，包括民進黨、民眾黨、國民黨等等···。大家都是社會的一份子，都在談政府如何改進，社會福利如何爭取等等···。大家都追求共同的利益，哪裏沒做好，公共建設有無完備等等···。大家都不斷地向外求，金錢、財富、名利、富貴、外交、經貿等等···。大家都好忙著批評政府，挑剔各式各樣的社會，放大眼睛，看別人哪裏不好，哪裏欠缺，哪裏不完善等等···。但是，大家都好像沒有看到自己的不足？！ 不是說要先「獨善其身」，才能「兼善天下」嗎？怎麼現代的社會，剛好相反、顛倒呢？大家都要政府、國家「兼善天下」，但是，人民有「獨善其身」嗎？在政論新聞與媒體報導，每天都在轟炸大家的視聽下，我們有沒有想過要為政府、國家做些什麼呢？還是政府該做的，都是應該的；人民不該做的…

被剝奪後的平靜 四歲的小孩，正準備上床睡覺。他站在小凳子上，在洗手檯邊刷牙，然後，他滑倒了，摔倒的時候，刮傷了腿。他哭了幾聲，隨後就爬起來，站回小凳子上，拿了一個OK蹦，貼在自己的傷口。這孩子剛剛學會繫鞋帶，但他都知道要保護傷口，以免感染，同時還要一天刷兩次牙，保護牙齒。我們都知道怎樣保持身體的健康，還有保持牙齒衛生，我們從四歲起就知道了，但是，我們知道怎樣保持精神上的健康嗎？事實上，我們承受心理的傷害，比身體的多得多，例如失敗，被拒絕，孤獨等。常常，我們的頭腦會告訴自己：「我做不到｣，然後，我們感到無助，很快就放棄了，連試都不試，更加確信自己成功不了。試想，當我們的胳膊有傷口時，我們不會說，「啊，我知道了！我要拿刀戳看看，到底我能再捅多深。」但是，當我們被拒絕時，原本的自尊心，就已受傷，為…

成敗論英雄 A Hero with Success Can we say that whether a person can be deemed a hero or a loser is merely on the basis of the success or failure of his endeavors? 難道一個人是英雄還是失敗者，只是取決於他努力的成敗嗎？ Ralph Waldo Emerson once said, “A hero is no braver than an ordinary man, but he is braver five minutes longer.” Heroism is the consistent social construct that all…

我只在乎美 (審美觀) 美，是什麼？有人覺得打扮的很漂亮，就是美。每個人對美的定義都不同，那到底什麼是美呢? 美，每個人的想法也都不一樣，有人對美的看法是:要美，心中就要有愛。如果沒有愛，就算打扮得再漂亮，還是不美。相反的，如果心中有愛，沒有漂亮的衣服，也會很美。美，於是可以看出一個人的心，如果覺得那個人的美，是來自內心的，那麼，善良就是美。「美」在五育的解釋中，被賦予的涵義是：「一門有關於製作、感受與瞭解藝術，及其有關事物的教與學。」美的定義很主觀，而且會隨著時間變化，所以，應該是如何教導美、學習美、選擇美，然後，讓每個人都能找到適合自己個人的美感，才叫美。時尚大師聖羅蘭 (Yves Saint Laurent) 說：「時尚易逝，風格永存。(Fashion fades, Style is …

簡單就好 Just Keep It Simple 做人，簡單就好。生活，寧靜就好。人生，簡單就快樂，生活，開心就高興！ 為人：我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，就交給命運。我們要時時刻刻去愛那些對我們好的人，忘掉那些不知珍惜我們的人。這世上，其實有許多簡單的幸福，而我們總是糾結於那些複雜的情緒，真的沒此必要。感謝那些看透了我們，卻還是願意一直陪在我們身邊的人。相信我們自己，總是吃別人不能吃的苦，走自己選擇的路。成功不是憑著夢想和希望，而我們也懂得那是憑著努力和實踐得來的。簡單的人，勤勞節儉，一切隨緣而安，不會為柴米油鹽而憂愁，自然從容。心閒是我們一生最好的福氣。再者，好習慣會帶給我們意想不到的收穫，無論如何，我們都要心存歡喜地培養好習慣。人生的軌跡，不一定是按照我們喜歡的方式運行，當遇到…

是不為也，非不能也 We just don’t do it, not because we are not able to do it. It comes from《孟子梁惠王上篇》。Taking Mount Tai under your arm and crossing the northern sea, if you say, “I am unable,” that is really unable. Splitting wood for the elderly, if you say, “I am unable,” that is not acting, but not unable. 《孟子梁惠王上篇》：王曰： 「不為者與不能者之形，何以異？」孟子曰：「挾泰山，以超北海，語人曰：『我…

多才多藝、多采多姿The Colorful Life 歲末年初，大家回顧一下，今年是否過得多才多藝、多采多姿呢？明年即將到來，是否明年還要更多才多藝、多采多姿呢？讓我們一起來努力做個多才多藝、多采多姿的生活玩家吧！世界如此多彩，我們的信念和熱愛，可以讓我們活得有意義，且無限可能。生活中，我們永遠可以追求新鮮事物，讓身邊的人，也受到感染。我們可以用一輩子的時間，演繹不凡的人生，看得更高、更遠。我們總是可以主動出擊，涉獵多才多藝，帶來更多的驚喜與收穫。 多才多藝美食家：自己做美食，買菜煮飯，外出尋覓餐廳，享受美食，飲茶，喝咖啡，吃甜點 多才多藝時尚設計師：自己做衣服，外出逛街買衣服，參觀時尚展 多才多藝旅行家：自助旅行，跟團旅遊，國內外旅遊，登山、健行 多才多藝藝術家、鑑賞家：自己攝影，演戲，看…

生活的再現Representation of Life 現今的報導文學，是一種「再現」的文類。「再現 (representation, rebirth)」是西方的用語，簡單地說，就是把我們所見到的真實，透過文字，重新將它表現出來。事實上，過去的就過去了，包括相機，都沒辦法讓它回復，例如，剛剛拍的照片，照片裡的笑容，是那當下的笑容，我們用照片把它留下來，照片就是一個「再現」。「再現」不是事實，因為那已是前兩秒鐘的事了，而現在的它，也不是之前的它。我們認為人生所看到的事情，眼見為憑，是事實，其實，那都不是真的，連千真萬確的事，也都不是真的，因為那是「再現」的結果。一個作家，用文字表達某種感覺，我們覺得很感動，但那不是真的。一朵花，我們用寫的，入詩，報導它，可它都已不是原來的花了。 「再現」也意味…

請好好走：善終 黃軒(台中慈濟醫院重症醫學科主任、台中慈濟醫院胸腔腫瘤暨肺癌召集人、連續三年榮獲優良醫師)總是以最大的同理心、最積極的專業與熱情，但又謙卑與柔軟，面對病患與病患家屬的一位重症醫師。當病患家屬不識字，他以圖卡介紹DNR，全名為Do-Not-Resuscitate(不施行心肺復甦術)，其內涵為：當病人罹患嚴重傷病，經醫師診斷認為不可治癒，而且病程進展至死亡，已屬不可避免時，病人或家屬同意，在臨終或無生命徵象時，不施行心肺復甦術(包括氣管內插管、體外心臟按壓、急救藥物注射、心臟電擊、心臟人工調頻、人工呼吸或其他救治行為)。當病患家屬執意急救，黃軒冒著被投訴的風險，與對方不放棄地溝通。他總是不吝付出，去緊握每一雙顫抖的雙手，去撫慰在鬼門關，那每一個驚懼的靈魂。他不願見到病床上的悲苦人…

Elegance and Grace 優雅與端莊 Elegance and grace are both qualities associated with beauty and refinement, but they have slightly different connotations. Elegance often refers to a tasteful and stylish simplicity, with a focus on sophistication and understated beauty. Grace, on the other hand, typically conveys a sense of fluidity, poise, and a smooth, …

Feeling Is Believing/ 感受是信念 We commonly say seeing is believing. But for many of us, feeling is believing. Our feelings lead to beliefs that are more compelling than beliefs arrived at by other means. For example, we may believe that if we feel afraid, there must be dangerous. We believe the persons we are angry with are wrong. If they weren’t wron…

目的與價值Purpose and Value 人生/生命本身並沒有意義、目的與價值，但我們可以賦予自己人生/生命的意義、目的與價值：以自身價值去造福他人、回饋社會、芳名永存/靈魂永生。要創造價值，賺錢不必然是最大的動機，而一時賺錢也並不保證創造很多正面的價值。相反地，體貼，也是一種高貴，而且難得的價值。就物質層面來說，我們有自我的目的/自我的價值，工作的目的/工作的價值，及生活的目的/生活的價值，就精神層面來說，我們有人生(生命)的目的/人生(生命)的價值。當價值成為一種我們身而為人的標準配備時，「附加」的價值，就成為我們比別人擁有多一點「競爭力」的利器。例如，某一家航空公司的機長，每次執行任務起飛之前，都會主動查詢旅客的名單，並挑選幾位乘客，個別寫張感謝卡給這幾位「幸運的乘客」，特別祝福他…

Abilities/Capabilities/Skills vs. Attitudes 能力 vs. 態度 Abilities/Capabilities/Skills and attitudes are the most important requirements a person should have. Attitude is the way of behaving, based on our inner motivations, personal values and aims. Skills are the activities/capabilities we are able to do during our professional career. In the process…

自私自利 vs. 合作性冒險 當聽到有人對我們說：「你好自私喔！」，毫無疑問的，這是對我們的批評。這個訊息很明確：我們花太多的注意力，在自己想要的、需要的，或是個人的福利上，卻忽略了去關注別人的需求。自私的行為，常常被認為是不道德的。一個好人，會先在腦海裡想到別人，願意付出的，總是比得到的要多，不會問這個國家為我做了什麼，而是問我為國家做了什麼！根據心理學專家們的見解，他們也認為自私的行為，不僅僅是不道德，也會對我們自己的心理健康及福祉，帶來壞處。許多研究，亦都支持這個諺語：「如果你想要這一生快樂，那就去幫助別人吧！」然而，看了夠多的書籍後，我們也會發現，許許多多的觀點，常常都標榜要自私自利，也就是說，我們要先為自己著想，把自己先顧好，我們才能有餘力，推己及人。這樣，不是很矛盾嗎？當我們在談…

The Power of Hope希望的力量 Hope is the thing with feathers/ Emily Dickinson (1830-1886) Hope is the thing with feathers That perches in the soul, And sings the tune without the words, And never stops at all, And sweetest in the gale is heard; And sore must be the storm That could abash (驚訝) the little bird That kept so many warm. I’ve heard it in the c…

心理的天堂Heaven in Our Mind 我們每個人，在這世界上，都有屬於自己獨特的心理天堂，不管生前與死後，它都生死伴隨。心理的天堂有三個特性：1. 存在的氛圍，2. 個人的心理感受，和3. 個人的心理潛能。 The feelings and experiences of each person are unique in the world, and continue to exist after death. These can be perceived under certain conditions: 1. the aura of existence, 2. the feelings of mind, and 3. the potential of psychology. I…

Escape the Ordinary 遠離平凡 “Escape the ordinary,” what does it mean? Do we, sometimes, feel stuck in a routine and longing to live a life true to our dreams and passions? It is possible to escape the ordinary and create an extraordinary life, but it requires work and dedication. First of all, we have to define a vision of what our ideal lives will lo…

A Psalm of Life《生命的詩篇》 Henry Wadsworth Longfellow (1807-1882) 《生命的詩篇》是美國作家亨利·沃茲沃斯·朗費羅寫的一首詩。朗費羅在他的第一任妻子去世後不久，寫下這首詩，思考如何充分享受自己的生活。這首詩於1838年出版，並於次年收錄在朗費羅的《詩集》中。朗費羅寫這首詩的靈感，來自於與他朋友的真誠交談，及他從第一任妻子瑪麗·斯托勒·波特的去世中，試圖說服自己擁有一顆能夠承受任何命運的心。這首詩旨在鼓勵讀者積極生活，不要哀嘆過去，或認為未來是理所當然的，生活不僅僅是一場夢而已，人生是一條射線，永遠向前，不要為過去悔恨連連，或是志得意滿、原地踏步，要立志讓每一個明天，都超越今天。聖經中記載使徒保羅，他曾說：「我不是以為自己已經得著了，我只…

The Little Prince《小王子》 安托萬·德·聖-修伯里 (Antoine de Saint-Exupéry，1900年6月29日－1944年7月31日)，法國作家、飛行員，生於里昂，以著作《小王子》聞名。1944年披甲對抗納粹德軍，於7月31日執行飛行任務時失蹤，後獲得「法蘭西烈士」稱號。2004年4月，失蹤近60年的聖-修伯里飛機殘骸，在法國南部馬賽附近的海域被尋獲。在他逝世50週年時，法國將他與小王子的形象，印在50法國法郎的鈔票上，位於其家鄉的里昂聖-修伯里機場，也以其命名。安托萬·德·聖-修伯里出生於貴族家庭，在五個孩子中排行老三，有三個姐妹，和一個金髮小弟法蘭索瓦（François）。父親，讓·德·聖-修伯里 (Jean de Saint-Exupéry，1863-1…

愛與開心 真正的愛與開心，不只是笑口常開，或是展現出開心的樣子而已，而是打從心底感到開心，感覺有愛，這樣的生活，才會有無限的豐盛。不知道我們會不會有那種，明明在很開心的環境下，可是卻感受不到喜悅；或是有時候，跟大家聚會後，回到家裡，卻覺得很空虛呢？很多時候，我們為了扮演好角色，強顏歡笑，卻忘了真實的自己，進而感受不到生活中的開心。真正的愛與開心，並不只是笑口常開而己，而是真正的打從心裡感到開心，感受到愛。 常常，我們在「理想的自己」與「真實的自己」之間，不斷拔河。有些人在角色扮演中，太過於投入那個角色，而忘了自己內心的需求。做為一個好媽媽或好爸爸，孝順的孩子，負責任的主管或員工，好太太，好老公，是很好的角色，但，是否我們忘了要更愛自己，滋養自己，或是問問自己，有何內心的需求呢？小時候，當我們…

面面俱到 (Full of Possibilities) 星巴克是台灣連鎖咖啡業的龍頭，單價偏高，卻總是能看見店裡涵蓋不同族群，星巴克是如何做到面面俱到的呢？EZchoice市調app，將台灣人分成三種人，第一種是不喝咖啡的人（37%），第二種是平常喝現煮咖啡，花費100元以下的人（46%），第三種人是平常喝現煮咖啡，花費101元以上的人（17%）。將喝咖啡的人以願意付價格來區分，便能了解不同的消費思維，而消費者身處在咖啡店林立的環境中，當他們選擇並踏入星巴克消費時，心中所想的，也各不相同。 【除了咖啡品質優良，星巴克促銷活動、舒適環境，最吸引低消費族群】 當平常喝現煮咖啡花100元以下的人(日常較低消費的人)，選擇進星巴克消費，是認為其咖啡品質好(36%)、有促銷活動(33%)、環境舒適、…

Dead Poets Society 《春風化雨》/《已故詩人會社》 Dead Poets Society is a 1989 American film directed by Peter Weir and written by Tom Schulman. The film, starring Robin Williams, is set in 1959 at the fictional elite boarding school Welton Academy, and tells the story of an English teacher who inspires his students through his teaching of poetry. Dead Poets Soci…

Everything Is Waiting for You David Whyte (1955- ) Your great mistake is to act the drama as if you were alone. As if life were a progressive and cunning crime with no witness to the tiny hidden transgressions. To feel abandoned is to deny the intimacy of your surroundings. Surely, even you, at times, have felt the grand array; the swelling presenc…

深厚的良善A Friend in Need 沒有人能夠倖免於逆境。總有一天，我們每個人，都會渴望有人與人的善意和交流。但是，這個世界似乎忙得沒人、沒時間去管它，大家都認為良善是美好人生的基本要件，但卻都不擅長去實踐，我們常常只會說而不做···！人們總想得到關注與關懷，也想過著有希望的日子，然而，如果要打造更有意義的人生，更富足、更有愛心、更團結的社群，良善是我們唯一最重要的技能。也就是說，我們可以創造一個「良善是日常」的世界，但是，條件是我們確實需要付出極大的努力。往往，我們的想法與觀點，決定我們的所作所為，經常地，我們狹隘的生活經驗，總是影響著我們的思考方式。若不留心，我們就會用負面的角度，詮釋那些邪惡的人生百態。舉例來說，有些人從小對「愛」的體驗很貧乏，因為他們所信任的成年人，不懂愛。還…

價值與價格Values and Prices 巴菲特(Warren Buffett) 最常被傳頌的一句話是：「價格，是你所付出的；價值，是你所獲得的。」(Price is what you pay. Value is what you get.) 英國詩人王爾德說：「現代人知道每種東西的價格，但不知道任何東西的價值」(Nowadays, people know the price of everything, but the value of nothing.)。 價格 (price) 或價錢 (money) 的意義如下：「為了換取某種物品或服務，一個被期待、被要求，或被給出的金錢數目。」價值，是指物品或服務時，表現出來的正面意義和有用性。它可被視為能夠公正且適當地反映其商品、服務或金錢等。…

大學的目的與學習動機The Importance of College 現在的大學生，集中注意的時間縮短了，他們被電視眼花撩亂的圖像淹沒，而電子遊戲對學生的視覺刺激，更是難以想像。所以，大學生上課滑手機，遲到與缺席的現象，愈來愈明顯了。現在的老師，一定要能「接納」學生的這些行為，努力讓學生體驗教學內容的「價值」，再加上，要多多鼓勵學生好好表現、建立良好的師生關係，才能在上課中有好的互動。老師不能一味的抱怨，要「看重」來上課的學生，「尊重」缺席的學生，提高學生的學習興趣。還有，近來「棄修」及「休學」的學生，也明顯增加，這些現象，在在顯示學生除了對所修習的科目，不感興趣外，還包括想轉系、轉學或重考，甚至想放棄大學文憑等。學生遲到、缺席、不專心，若是因為學習動機低落，則可能變成「習得的無助」。點名…

Super Sensitive Powers 超敏感能力 心理學的書常說，心靈，也是一種科學。超敏感能力是一種潛在能力，人人皆有，透過理解與練習，我們可以實際發揮潛能。超敏感能力，人皆有之，只是程度上的差異而已，它是通過大腦的精神意識，而顯現出來的。有人對於事物的預測，或對方還沒開口，就知道他的來意，或「說曹操，曹操就到」的經驗，甚至，心裡正想著某人，要打電話給他，電話鈴響了，就是那人打來的電話。這類事情，在平時，都會經常發生在你、我身上，我們往往把這些事情，當做或然率、巧合，但是，次數如達四次以上，就不那麼巧合了。精神意識，是人腦的活動，人腦是物質的，可以用儀器來監測，這就表示意識活動，是具有物質基礎的，一定有客觀的規律，科學應該如實驗所提供的數據和事實，可以逐步求出答案的。所以，超敏感能…

The Mindset of Money金錢的心態 金錢是專業 我值得用我喜歡做的事情，賺取金錢。我做的事情，是一種專業，而且，我的專業，是可以解決別人的問題的。問題解決，是任何領域專家的基礎，它來自於我們的思考、探索、好奇心、與解決問題的心，那是需要體會、思考、轉化、並深根的。對於專業，我們能認真地想，認真地做，最後受益最多的，永遠都是我們自己。認真研究的東西，是我們的專業，我們賦予它時間、創意與溫度，於是，金錢就是我們專業、生命力與熱情，換來的價值。例如，人們都願意向權威、專業付費，身體不舒服，我們第一個選擇，就是去醫院看醫生，醫生為我們診斷完後，我們會毫不猶豫地掏錢。我們很認真地想幫別人解決問題，然後，我們就可以創造價值，成功賺錢。 金錢是持續的服務 金錢是一種工具，讓我們用它，來換取…

The Process of Learning學習的歷程 Trial and Error Trial and error is the process of determining the best method to obtain the desired outcome by recognizing and removing errors or failures through various experimental techniques. It’s not easy to do when we first encounter a failure, but it becomes a helpful strategy in solving problems over time. In ma…

Appearance vs. Deep-Rooted Essence 外表vs. 內在 We form our first impressions from faces and appearance. There is considerable agreement in our impressions, which carry significant social outcomes. Appearance matters because some facial qualities are so useful in guiding adaptive (適應的) behavior that can create an impression. Although we are admonished …

優雅Elegance 總是為我們示範不同氣質穿搭的凱特王妃，在英女王逝世之後，頭銜改為「Princess of Wales」，正式成為英國王儲妃。近日，她在出席活動時，詮釋多套優雅穿搭。從俐落的褲裝，到優美的裙裝，皆得體又大方，從頭到腳的挑選，也都一直延續著她一貫的優雅穿搭風格，展現藏不住的高雅氣質！ 英國威爾斯王妃凱特（Kate Middleton, Princess of Wales）因丈夫威廉（Prince William）晉升王儲而獲新頭銜，變成英國王室最受矚目的成員。凱特王妃於1982年1月9日出生於倫敦西郊的中產階級家庭，父母創業販售派對用品。身為三個孩子中的長姐，凱特說她自己非常幸運，有快樂的童年，在校期間，也參與過許多運動項目。2001年，凱特在蘇格蘭東岸的聖安德魯斯大學（S…

《早期課》 《早期課》是珍．羅伯茲最早於一九六三年十二月開始在出神或解離狀態中說話，替知名的「能量人格元素」賽斯傳述的資料，共有五百一十節內容，涵蓋了一九六三年十一月二十日到一九七○年一月十九日的六年期間。 《早期課》對於賽斯資料的保存和流通很重要，它完整的記錄了珍．羅伯茲和賽斯的每一次接觸，也讓讀者深深感受，賽斯曾經如實的出現在地球，在這一段期間，他們頻繁且固定的接觸，一次又一次地透過珍．羅伯茲的口述，以及她丈夫羅勃．柏茲的筆，把賽斯資料傳到地球，讓讀者們得以閱讀賽斯書，也間接共同參與這趟心靈成長之旅。珍．羅伯茲 (Jane Roberts) 生於紐約撒拉托加溫泉市，是二十世紀最重要的通靈人之一。珍除了是賽斯書的作者外，並著有十餘本小說、非小說及詩集等作品，風行全世界。從1963年開始，珍…

閒賦在家 「閒賦」的意思是「空閒的時候，唸詩或作詩」。空閒的時候，我們想要做什麼呢？有什麼事可以讓我們感到很快樂呢？德國哲學家叔本華說：「凡夫俗子，追求感官快樂，內在豐富的人，追求閒暇」。對有些人來說，真正的快樂，只能是感官上的快樂。牡蠣和香檳，就是他們生存的最高境界。他們生活的目的，是為自己獲得所有能帶來身體上安逸和舒適的東西。為了填充自己內心的空虛，諸如社交、舞會、舞蹈、賭博、喝酒、美色、金錢等，都是他們追求的獵物。他們所獲得的獵物越多，就越感覺有成就感，人生就越有價值。所以，凡夫俗子，追求感官快樂，追求地位、名聲、金錢、榮譽、官職和眾多情婦等。與此不同，那些內在豐富的人，即追求著精神的人，他們也持之以恆地追求某些東西，那就是閒暇。他們需要閒暇，去培養和發展自己的精神才能，享受自己的內在…

耐心是冷靜、放鬆與善良(同理心) 耐心就像人的肌肉一樣，需要伸展，必須經常使用。運動的朋友都知道，運動、重訓過後，一定要好好伸展，拉筋，避免肌肉過度緊繃。然而，拉開的筋肉，伸展了，隔天還是會再縮回去，所以、運動後，要經常拉筋，才能讓肌肉恢復彈性，才不會過度緊繃。肌肉過度使用會變短，耐心也是。如果我們反覆受到情緒刺激，被挑戰極限，一定會越來越沒有耐心。有些媽媽一定有此經驗，孩子如果反覆吵鬧，反覆唱反調，或是一直在很忙的時候，拼命找麻煩，媽媽會一次比一次更容易生氣，第一天還可以好好講，第二天勉強應付，第三天幾乎一看到孩子，就怒火中燒。耐心就像肌肉一樣，過度使用會變短，需要伸展、按摩、放鬆，才能再恢復彈性，如果沒有適時放鬆，耐心也會越來越少，越來越難拉回來。耐心是我們和別人相互溝通，最好的技巧，尤…

卓越的胸懷與寬恕的氣度Excellence and Forgiveness If you want to stand out, don’t be different, be outstanding. 我們要問自己，真心相信的理念是什麼？我們對什麼事情充滿熱情？唯有熱情才能推動卓越，有熱情的事情，才能讓人不甘於「優秀」而持續成長到「卓越」。唯有對自己的事情充滿熱情，才能在推動前進的時候，追求品質，並親身體驗與深度理解；也只有充滿熱情，才能在遭遇挫折的時候，持續克服障礙並前進。也就是說， 我們對我們自己的人生和事業，不但要要求優秀，更要達到卓越。從「優秀」到「卓越」的過程，往往沒有一個明確的轉折，是逐步堆積而成的。很多人做事，只是憑藉著自己的直覺和天賦，從沒認真研究過自己成功的原因，其實，成功是…

歸屬感Sense of Belonging 歸屬感是人類與生俱來的欲望，我們希望成為比自己更大的群體的一部分，這種渴望非常原始，所以，我們會經常融入群體，尋求認同，藉此得到歸屬感。此外，追求安全感，也是人的本性。有些人需要存錢，才會有安全感，看到存款數字減少，會焦慮。有些人需要花錢，才有安全感，需要物質的刺激，來提醒自己的存在。有些人喜歡下班，立刻回家；有些人卻需要熱熱鬧鬧的一群人團聚。相較於安全感，歸屬感有更多的層面，歸屬感是讓自己成為某人或某環境的一部分，好比同學、團隊、教會、家庭等，進而，從中找到自我。安全感比較像是從外部尋求安定，而歸屬感則是從內在尋求認同；安全感依賴的是環境，而歸屬感需要的是心境。有時，兩者指的是同一件事，例如，有安全感的地方，容易讓人產生歸屬感；擁有歸屬感的人，更…

巧遇快樂的自己Serendipity 快樂的做夢： 人活著能有無數個選擇，不只懷抱著夢想的人，需要選擇，不做夢的人，一樣要做選擇，生活本身，就包含了無數個大大小小的選擇，每一個選擇，都是在為明天鋪路，無論幾歲，我們都能是做夢的年紀。做夢是件快樂的事，然而，如何把夢變為現實呢？其實，不管有沒有夢，我們都需要有很多熱情。擁抱熱情，才能生出力量，創造更多的可能。許多事情，我們都無法控制和預見，即使選擇輕鬆的路，也不一定快樂。但，做自己喜歡的事情，是幸福的。自己真正喜歡的事，就是動力。動力就像是提醒，它會在每一個我們想放棄的時刻，點亮一盞燈，指引我們繼續走下去。於是，我們的動力，就是做夢的來源。 研究顯示，人的一生有1/3是在睡眠中，其中，1/5的時間是在做夢，所謂「日有所思，夜有所夢」，當人處於清…

定心Being at Ease 人的心是千萬顆不同的心：滿意的時候開心、煩惱的時候憂心、難過的時候傷心、痛苦的時候揪心、失望的時候痛心、挫折的時候灰心、認真的時候用心、迷糊的時候粗心、努力的時候盡心、投入的時候專心、多情的時候痴心、無情的時候狠心、懷疑的時候猜心、牽絆的時候掛心、動之以情時，苦口婆心、無動於衷時，漫不經心、好心、壞心、真心、良心、是非之心......得失心、驕慢心、佔有心、忌妒心、煩惱心。想想！人為何有如此多的心？到底哪顆心才是我們的心呢？心若不能讓我們做主，就會起起伏伏，隨境而團團轉。內心隨之高低起伏，難以自理。人原本的心，本來就如一張空白的畫紙，我們給它色彩，它便炫麗；給它灰澀，它便黯然。 定心就是「不拘泥、不執著、不企求」：脫離執著，用正確的態度看待事物。 瑜伽可說是一…

受寵、疼愛 Being Favored and Loved 舊約聖經＜以斯帖記＞：以斯帖是個孤兒。父母去世後，以斯帖被好心的堂兄末底改收留了。末底改年紀比她大很多，將她帶回家當女兒撫養＜以斯帖記2: 5-7, 15＞。一天，波斯帝國澤克西斯王擺設盛宴，以佳餚美酒，款待貴族群臣，席間，他召美麗的王后瓦實提前來。可是，瓦實提正於另一個地方為婦女設宴，不肯前來。這令澤克西斯王非常氣憤，感覺受到羞辱，就問謀臣該如何處罰王后。結果，瓦實提王后被廢。之後，國王的侍從就到全國各地，物色年輕貌美的處女，讓國王從中挑選一個做新王后。這時，末底改的堂妹以斯帖，已經從一個小女孩，長成婷婷玉立的少女了。長大後的以斯帖，是個美女，外表漂亮，惹人喜愛，但智慧以及謙卑的態度，沒有缺少。以斯帖發現，她被帶到一個完全陌生的世…

GNTC meeting on 5/10/2023, Wednesday Speaker: Jenny Chu EH L3P1 Engage Your Audience with Humor Title: Mr. Tsai Loves Eating, Just Eat It! Evaluator: Dennis Yang Mr. Tsai Loves Eating, Just Eat It! Mr. Tsai loves eating. One day, he walked into the restaurant, ordered soup, and the waiter brought it to him right away. As soon as the waiter walked a…