最佳Five播客 (2025)

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EP266 [2025/3/27]【讓香燈腳聚到媽祖身邊！用科技專業傳承民俗血脈】ft.白沙屯GPS開發負責人吳政賢OA 59:50

22h ago59:50

59:50

「農曆3月逍媽祖」，去年白沙屯媽祖進香人數達到18萬新高峰，如何追隨沒有固定路線的轎輦？出生北港的理工人OA，用自己的專業製作定位APP持續了9年，然而轎上不能擺其餘物品，OA的夥伴只好背起GPS發射器，用雙腳緊跟媽祖，為全國信眾引路。 ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇭🇺匈牙利通過禁同志遊行法案違者罰1.8萬〈NEWS〉🇺🇸聯邦法官力阻川普跨性別從軍禁令〈NEWS〉🇺🇸馬斯克跨性別女兒刪老爸姓氏撇清關係〈歷史上的今天〉2010地球一小時參與國家數破百〈SHOW TIME〉 📍GPS除了追隨媽祖轎輦，還有什麼功能？ 📍進香跟遶境有什麼不同？ 📍進香期間，APP小編24小時忙什麼？ 📍OA的父親竟然為神明做了這件事？（節目後記）看見汽車技師的父親為神明打造了專屬的車子，從小在廟會炮…

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EP265 [2025/3/20]【一起吃飯睡覺工作生活！融入部落共同爭取平權】ft.原住民深耕德瑪汶協會祕書長 aka 東華大學副教授黃盈豪 59:44

8d ago59:44

59:44

【旅行吃爭鮮gogo👍按讚享優惠】即日起～4/30 快去全台外帶專賣【爭鮮gogo】，出示下方指定貼文按讚畫面即享👍消費滿100元，手卷加購價35元👍 ⬇️指定貼文&門市資訊⬇️ https://fstry.pse.is/7bqhkj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果擁有一塊麵包，原住民跟平地人會做的事情截然不同？在從事社工、進入部落後，才驚覺原以為每個人都差不多的當代社會，在原住民身上竟是如此燦爛繽紛。以泰雅族共食共享的精神出發，德瑪汶協會與部落一起深根，一起長出部落自己的力量。 ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇦🇺澳職足球員出櫃後每天收死亡威脅〈NEWS〉🇹🇼男同志分享代孕經驗社會反應兩極〈NEWS〉🇹🇼醫界性別歧視嚴重 6成女性曾被性騷台大新…

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Spirituelles Bücherregal Ep 17: Wie gestalten wir uns ein besseres Berufs- und Privatleben? 10:09

8d ago10:09

10:09

Hallo zusammen, hier ist Philiip! Wie war eure letzte Woche? Hoffentlich gut! Heute geht’s um eine große Frage: Wie gestalten wir uns ein besseres Berufs- und Privatleben? Das Leben bringt eben so seine Hürden und Entscheidungen mit sich, oder? Manche glauben, alles ist Schicksal – wie ein Drehbuch, dem wir nicht entkommen. Andere sagen: „Nein, wir…

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スピリチュアルな本棚 # 17『どうやったらもっと素敵なキャリアと人生をデザインできるか ? 』 11:40

8d ago11:40

11:40

みなさん、こんにちは！フィリップです。先週はどうでしたか？楽しく過ごせましたか？今日は「どうやったらもっと素敵なキャリアと人生をデザインできるか」についてお話ししますね。卒業して何年か働くと、仕事に疲れちゃう人、多いよね。「この仕事、本当に自分に合ってる？転職しようかな？でもどこに？」って悩む瞬間、あるでしょ。仕事って社会での自分の存在感やお金の源だから、なかなか決められない。情熱がなくなってきたけど、変えるのも怖いし…だって、転職したら何が起こるかわからないリスクがあるから。この時、どうしたらいいんだろうね？こんにちは、フィリップスです！もし私と同じように、人生の大事な選択のときに「どうやって正しい決断をしよう？」って知りたいなら、今日のPodcastで何かヒントが見つかるかもですよ…

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Spiritual Bookshelf Episode 17 : How do we design a better career and life for ourselves? 8:32

8d ago8:32

8:32

Hey everyone, welcome back! I’m Phillip. How was your week? Hope you’re doing awesome! Today, we’re diving into a big question: How do we design a better career and life for ourselves? A lot of us, after working for a few years post-graduation, start feeling that burnout creep in. You know, that moment when you wonder, “Is this job really for me? S…

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心靈書架 # 17『如何為自己設計一個更美好的職涯人生？』 26:09

9d ago26:09

26:09

您好，您上禮拜過得好嗎？很多年輕人談戀愛時會去算命，面臨工作抉擇的時候也有人會去算命，人的一生當中，難免遇到許多的困難以及許多的抉擇，有些人相信命運是預先決定好的，所有事都逃不過某種「劇本」。另一些人認為人生是由選擇塑造的，沒有固定的命運。你今天決定學什麼、做什麼，會影響明天。東方文化和西方文化對算命的看法有明顯差異，這與東西方的哲學基礎、宗教傳統和社會價值觀密切相關。東方文化（特別是中國、印度等）強調人與自然、宇宙的和諧關係。算命被視為一種解讀「天意」或宇宙規律的方式。例如，中國的「陰陽五行」認為萬事萬物有其運行法則，人的命運受出生時的天時地利影響。印度文化則有業力（Karma）和輪迴觀，命運是前世與今生的因果結果。算命在東方是常見的，常與人生大事結合，例如結婚、搬家、開業選吉日，甚…

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Spirituelles Bücherregal Ep 16 : Wie verbessert man Beziehungen? 14:24

1d ago14:24

14:24

Hallo zusammen, willkommen zurück! Ich bin Philip. Wie geht’s euch? Hattet ihr eine gute Woche? ..... 16. Wie verbessert man Beziehungen? Fangen wir mit einer kleinen Frage an: Wie viele Freunde habt ihr? Der britische Anthropologe Robin Dunbar sagt, unser Gehirn schafft nur etwa 150 stabile Kontakte. Und davon sind nur 3 bis 5 echt enge Freunde – …

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EP264 [2025/3/13]【誰說歐巴桑不懂政治？小民參政既重要也必要】ft.小民參政歐巴桑聯盟祕書長何語蓉 1:00:59

15d ago1:00:59

1:00:59

覺得生活中有太多荒謬的事想吐槽嗎？來聽《我們抱怨的事》（Things We Bitch About）吧！每週，我會和你一起幽默地討論那些讓人抓狂的問題，像是算命、囤積症、新婚後的豬隊友，以及更多生活中“機車”的事。如果你也喜歡抱怨，這就是你不容錯過的節目！快來訂閱我們，一起發洩心中的不滿吧！ https://fstry.pse.is/7bqhry —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2017年只是小小組織，2019年改組政黨，每年懷抱是不是今年就要滅團的心情，這群女性在2024年立委選舉不分區得票率取得全國第五。「小歐盟」在公園開會，討論兒童人權、親子友善、環境正義、性別正義，他們用生命映照出最根本、最貼近社會的想望。 ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇹🇼屏東某商旅公告…

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Spiritual Bookshelf Ep16 : How to Improve Relationships ? 12:17

2d ago12:17

12:17

Hey everyone, welcome back! I’m Philip. How’s it going? Did you have a good week? Today, we’re diving into something super relatable: How do we improve our relationships? Have you ever counted how many good friends you’ve got? If you’re like me and want some tips on getting along better with people, this episode’s got some cool ideas for you. Let’s…

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スピリチュアルな本棚 # 16『人間関係を良くするには？』 15:28

16d ago15:28

15:28

みなさん、こんにちは！フィリップです。よろしくお願いします。先週は楽しく過ごせましたか？今回のテーマはね、「どうやって人間関係を良くするか」です。もし私みたいに「もっと友達や周りの人と仲良くしたいな」って思ってるなら、今日のエピソードで何かヒントが見つかるかもしれないですよ。それじゃ、さっそく始めましょう！ 16. 人間関係を良くするには？まずね、人間関係ってどれくらい大事か、考えてみたことありますか？友達って何人くらいいますか？イギリスの人類学者、ロビン・ダンバーさんによると、人間がちゃんと関係を保てる人数って約150人くらいなんだって。これを「ダンバー数」って言うんです。でもその中でも、ほんとに親しい友達、いわゆる「インナーサークル」は3～5人くらい。愚痴とか何でも話せる人ね。次に…

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心靈書架 # 16『如何改善人際關係？』 29:21

17d ago29:21

29:21

您好，您上個禮拜過得好嗎？您有算過自己有幾位好朋友嗎？根據英國人類學家羅賓·邇登（Robin Dunbar）的研究，人類的大腦新皮質有一個社交限制，即我們大約只能維持 150 人左右的穩定社交關係，這被稱為「邇登數」（Dunbar’s Number）。但在這 150 人中，核心好友（Inner Circle）：3~5 人（最親密，能傾訴一切）、親密朋友（Close Friends）：10~15 人（定期聯絡，情感支持）、一般朋友（Casual Friends）：35~50 人（偶爾聯絡，可一起社交）、熟人（Acquaintances）：100~150 人（認識但關係不深）只有一小部分是真正的親密好友。美國哈佛大學的成人發展研究（Harvard Study of Adult Deve…

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Spirituelles Bücherregal Ep 15 : Wie man mit Reden sein Leben meistert 14:56

21d ago14:56

14:56

Hallo zusammen! Wie war eure letzte Woche so? Habt ihr mitbekommen, was letzte Woche passiert ist und die ganze Welt geschockt hat? Am 28. Februar hatten der ukrainische Präsident Selenskyj und der amerikanische Präsident Trump ein Treffen im Weißen Haus – und es endete mit einem riesigen Streit. Kennt ihr das aus eurem Leben oder der Arbeit? Alles…

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Spiritual Bookshelf Episode 15 :How to Level Up Your Speaking Skills and Shape Your Life ? 11:44

21d ago11:44

11:44

Hey everyone! How was your week? Did you catch that wild thing that happened last week? On February 28th, Ukrainian President Zelenskyy and U.S. President Trump had a big blowout at the White House. It got so bad that Trump basically kicked the Ukrainian team out! The Russia-Ukraine war’s been dragging on for almost three years now—over 300,000 peo…

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スピリチュアルな本棚 # 15『人生の成否を決めるスピーキング力を高めるには？？』 15:06

21d ago15:06

15:06

みなさん、こんにちは！先週はどうでしたか？実は、先週、世界中がビックリする出来事があったの、気づきました？2月28日に、ウクライナの大統領ゼレンスキーさんとアメリカの大統領トランプさんがホワイトハウスで会ったんですけど、ケンカになっちゃって、結局ウクライナの代表団が追い出されるみたいになっちゃったんです。ロシアとウクライナの戦争ってもうすぐ3年で、死んだ人が30万人以上、ケガした人が40～50万人、650万人以上が国を逃げて、ものすごいお金とモノの被害が出てます。21世紀で一番ひどい「人道危機」の一つって言われてるんですよ。本当は、この戦争を終わらせて、もう誰も死なないようにするチャンスだったのに、トランプさんとゼレンスキーさんがホワイトハウスで大事な協定にサインする直前に、大ゲンカして…

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EP263 [2025/3/6]【當身體平權成為全民運動！無論胖瘦將不再被歧視】ft.「熊熊猴猴俱樂部」主持人美克 1:00:37

22d ago1:00:37

1:00:37

【旅行吃爭鮮gogo👍按讚享優惠】即日起～4/30 快去全台外帶專賣【爭鮮gogo】，出示下方指定貼文按讚畫面即享👍消費滿100元，手卷加購價35元👍 ⬇️指定貼文&門市資訊⬇️ https://fstry.pse.is/7bqhkj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從小因為身材備受排擠，無人喜歡，直到進入「熊猴圈」，宛如發現新世界。肥肚是美好的，或許除了腹肌，我們可以思考是否還有其他選擇？是否還有不同於主流的審美？並了解自己沒有欲望的身體，不表示不美。 ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇭🇺匈牙利稱保護兒童身心宣布禁止同志遊行〈NEWS〉🇳🇱荷蘭裁定FB推播徵才廣告存性別歧視〈NEWS〉🇹🇼性平周國際分享逾40個NGO赴紐約分享〈NEWS〉🇹🇼北市同婚…

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心靈書架 # 15『如何提升決定人生成敗的說話能力？』 27:44

23d ago27:44

27:44

您好，您上個禮拜過得好嗎？？大家有沒有留意到上禮拜發生的一件讓全世界錯愕的事情，2月28日，烏克蘭總統澤倫斯基與美國總統川普在白宮發生爭執，最後烏克蘭代表團直接被川普請出白宮。其實俄烏戰爭已經持續了快三年，據統計，雙方死亡人數超過30萬；約有40到50萬人受傷；超過650萬人逃離烏克蘭，並造成天文數字的破壞與財產損失。這場戰爭成為21世紀最嚴重的「人道災難」之一。本來在全世界矚目下終於有機會可以結束戰爭，不再有人犧牲生命，然而就在川普與澤連斯基在白宮會面準備簽訂協議的關鍵時刻，竟然發生了激烈爭吵，而不歡而散，幸好後來澤倫斯基表示他還是有意願跟川普簽訂協議。根據紐約時報的報導，當2月28日兩位領導人坐下來舉行閉門雙邊會談時，一開始的交流很融洽。隨著記者們的出現了，氣氛開始發生變化…..。…

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スピリチュアルな本棚 # 14『心配や恐怖から離れて、自信を持って生きよう！』 9:05

26d ago9:05

9:05

こんにちは、みなさん！先週は楽しく過ごせましたか？今日はね、後期印象派の巨匠、ビンセント・ファン・ゴッホ（Vincent van Gogh）の話をしようと思うよ。彼ってすごい才能の持ち主だったけど、自分の芸術に自信が持てなかったんだよね。周りの冷たい態度に心が不安になって、結局、精神が崩壊して自殺しちゃった。でも、たった10年で約2100もの作品を作り上げたんだから驚くよね！しかも生きてる間に売れた絵はたった1枚だけ。まさか自分の作品が後世で宝物みたいに扱われて、高値で争奪戦になるとは夢にも思わなかっただろうね。ゴッホの作品の価値、知ってる？去年の5月16日、1886年に描いた「草と蝶」（Grass and Butterflies）がニューヨークのクリスティーズで3320万ドル（約47億円…

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Spiritual Bookshelf Episode 14 : Ditch Worry and Fear, Live a Confident Life! 9:36

26d ago9:36

9:36

Hey everyone! How’s it going? Did you have a good time last week? Today, let’s talk about Vincent van Gogh, the genius of Post-Impressionism. This guy had insane talent, but he didn’t have enough confidence in his art. The world’s indifference got to him, messed with his head, and sadly, he ended up having a breakdown and taking his own life. But g…

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Spirituelles Bücherregal Ep 14 :Weg mit Sorgen und Ängsten – lebe ein selbstbewusstes Leben! 12:11

26d ago12:11

12:11

Hallo zusammen! Wie war eure letzte Woche – habt ihr sie genossen? Heute reden wir über Vincent van Gogh, den Meister des Post-Impressionismus. Er hatte enormes Talent, aber wenig Selbstbewusstsein. Die Kälte der Außenwelt hat ihn innerlich so sehr belastet, dass er schließlich psychisch zusammengebrochen ist und sich das Leben nahm. Trotzdem hat e…

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心靈書架 # 14 『遠離憂慮恐懼，活出自信的人生！』 24:32

29d ago24:32

24:32

您好！您上禮拜過得開心嗎？不曉得您上禮拜有沒有時間看棒球比賽？中華隊（Team Taiwan）在這次經典賽資格賽首戰因原定的王牌投手身體不適，以5比12懸殊的比數不敵西班牙，在第三戰又以0比6被尼加拉瓜完封，所以二月25日對西班牙的比賽成為決定是否能夠參加明年經典賽的最關鍵比賽，當天我們也特別到台北大巨蛋球場去幫中華隊加油，在大巨蛋球場場內爆滿的觀眾、以及無數的人，透過轉播的加油打氣，大家聲嘶力竭，遇到關鍵時刻，全場都站起來摒棄凝神，每一球都牽動著大家的心跳，既緊張又扣人心弦，最後Team Taiwan終於發揮原本該有的實力，搶下勝利，中華隊確定取得明年三月參加棒球球經典賽的資格，很多人都說，這是他這一輩子看過最精彩的一場棒球賽，在現場坐在我們後面的爸爸，帶著讀小學的兒子一起來觀賽、也看…

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EP262 [2025/2/27]【hi, V特展！不只男同志，每個人都該認識愛滋】ft.台灣同志諮詢熱線愛滋小組舜茗、小龍 1:00:45

29d ago1:00:45

1:00:45

【新碩永傳】要換就換最好的！換個家，裝下更大的夢想。新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。了解更多： https://fstry.pse.is/7bwqkw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 1984年台灣發現首例愛滋，18年後的2002年台灣同志諮詢熱線成立了愛滋小組，到了2024年滿20年，匯聚一路走來的心得與感觸，舉辦「Hi,V——男同志與愛滋的那些年：熱線愛滋二十特展」，與大家一起看見汙名在男同志與感染者生命中留下的痕跡。 ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇺🇸川普下令只有男女最美跨性別女星護照遭改〈NEWS〉🇺🇸美國LGBT群體翻倍一成民眾找到歸屬〈N…

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Spirituelles Bücherregal Ep 13 :Verstehen Sie Dopamin und leben Sie ein glückliches Leben! 12:17

1M ago12:17

12:17

Hallo! Warst du letzte Woche glücklich? Der Philosoph Viktor Frankl sagte: “Glück ist wie ein Schmetterling; je mehr man ihm nachjagt, desto mehr fliegt er weg. Aber wenn man sich auf das konzentriert, was man tut, landet er vielleicht leise auf deiner Schulter.” Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Seit wir klein waren, haben wir uns Ziele geset…

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スピリチュアルな本棚 13『ドーパミンを理解して幸せな人生を送りましょう！』 12:45

1M ago12:45

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哲学者のビクター・フランクルは「幸福は蝶に似ている。追いかけるほど逃げる。だが、自分のしていることに集中していれば、静かに肩に降りてくるかもしれない」と言っています。みなさんには似たような経験がありますか？子供の頃から、目標を達成したらもっと幸せになれると信じてきたけど、実際には目標を達成しても想像していたほど幸せになれず、すぐに次の目標を夢見るようになるんですよね。幸せって、埋められない欲望の底なし沼みたいなものかもしれません。でも、19ヶ月の時に髄膜炎で視力と聴力を失ったヘレン・ケラーが、彼女は本当に幸せになるはずがないと思うでしょう？しかし、ヘレンは7歳の時に水道の水を感じ、先生のスリヴァンが彼女の手に「W-A-T-E-R」と綴りました。それで彼女は「言葉」の概念を理解しました。学…

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EP261 [2025/2/20]【台灣軍隊黨國虐戀同志情！白色恐怖下，是間諜還是愛人？】ft.同黨劇團《灰男孩》編劇邱安忱、李璐 1:00:21

1M ago1:00:21

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Spiritual Bookshelf Episode 13 :Happiness and Dopamine: The Key to Well-being. 9:36

1M ago9:36

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Hey there! Did you have a happy week last week? Philosopher Viktor Frankl once said, “Happiness is like a butterfly; the more you chase it, the more it will elude you. But if you focus on what you’re doing, it might just land softly on your shoulder.” Have you had similar experiences? From childhood, we set goals thinking that reaching them would m…

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心靈書架 # 13 『認識多巴胺，活出快樂的人生 ! 』 23:28

1M ago23:28

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您好，您在過去這個禮拜過得快樂嗎？根據2023年的蓋洛普全球情緒報告的調查，全球約70%的人每天都會經歷正向情緒（如微笑、學習新事物、享受樂趣），但同時約40%的人每天都會經歷焦慮與壓力。哲學家維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）説：「幸福快樂就像蝴蝶，你越是追逐它，它就越是逃離。但如果你專注於你所做的事情，它可能會悄悄落在你的肩上。」不曉得大家有沒有類似的經驗，從小到大，我們為自己設立過一些目標，我們也相信只要能完成目標之後，自己就會更快樂，但是當我們完成目標之後，我們並沒有想像中的快樂，可能只會快樂一下下，然後開始期待或夢想下一個目標。這樣聽起來快樂好像是一個永遠無法被填滿的慾望無底洞，但是令我們很難想像的是，在19月大的時候，因為得到腦膜炎而失去視力跟聽力的海倫·凱勒（…

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Spirituelles Bücherregal Ep 12: Die Bedeutung des Schlafs übersteigt unsere Vorstellungskraft 6:24

1M ago6:24

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Hallo zusammen! Willkommen zu unserem heutigen Podcast. Ich bin euer Gastgeber, Phillip. Wusstet ihr, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf verbringen? Wenn wir 80 Jahre alt werden, sind das rund 26 Jahre Schlaf! Doch viele Menschen verzichten auf Schlaf für Arbeit, Studium oder Unterhaltung. Aber ist das wirklich klug? Heute sprechen …

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Spiritual Bookshelf Episode 12 :The importance of sleep is far beyond our imagination. 4:21

1M ago4:21

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Hi everyone! Welcome to today’s podcast. I’m your host, Phillip. Did you know that we spend about one-third of our lives sleeping? If you live to 80, that’s around 26 years of sleep! But many people sacrifice sleep for work, study, or entertainment. Is it really worth it? Today, let's talk about why sleep is essential and how to improve your sleep …

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スピリチュアルな本棚 # 12『睡眠の重要性は私たちの想像をはるかに超えています』 6:32

1M ago6:32

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みなさん、こんにちは！今日のポッドキャストへようこそ。ホストのXXXです。私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やしていることをご存知ですか？もし80歳まで生きるとすると、約26年間も眠っていることになります！しかし、多くの人が仕事や勉強、娯楽のために睡眠を犠牲にしています。それは本当に正しい選択でしょうか？今日は、睡眠の重要性と睡眠の質を向上させる方法についてお話しします！ 1. なぜ睡眠はそれほど重要なのか？研究によると、1日6時間未満の睡眠を2週間続けると、48時間徹夜したのと同じレベルで集中力が低下するそうです！睡眠不足は単に生産性を下げるだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。睡眠不足による健康リスク - がんのリスク 6倍 - 脳卒中のリスク 4倍 - 心筋梗塞のリ…

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心靈書架 # 12 『睡眠的重要性，遠遠超乎我們的想像』 24:00

1M ago24:00

24:00

您好，您在過去一個禮拜過得好嗎？人的一生中，大約有三分之一的時間都在睡眠。假設人的平均壽命為 80 年，那麼每天睡 8 小時 → 每年睡眠時間約2,920 小時，80 年的總睡眠時間233,600 小時，換算成年數： ≈ 26.7 年，如果一個人睡眠時間較少（如每天 6 小時），那這個數字會降到大約 20 年左右；如果每天睡9 小時，可能會超過 30 年。 1. 為什麼睡眠這麼重要？研究顯示，每天睡不到 6 小時，對專注力的影響等同於兩天完全沒睡！這代表長期睡眠不足，你的學習與工作效率會大幅下降，甚至影響健康。 • 睡眠不足的風險： • 癌症風險 6 倍 • 腦中風風險 4 倍 • 心肌梗塞風險 3 倍 • 死亡率比正常睡眠者高 5.6 倍！ 2. 睡眠是如何影響我們的大腦與身體…

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EP260 [2025/2/13]【原來感染者這樣生活！愛滋手遊《愛說不說》紅遍全球】ft.遊戲熵共同創辦人吳少辰 1:01:41

1M ago1:01:41

1:01:41

覺得生活中有太多荒謬的事想吐槽嗎？來聽《我們抱怨的事》（Things We Bitch About）吧！每週，我會和你一起幽默地討論那些讓人抓狂的問題，像是算命、囤積症、新婚後的豬隊友，以及更多生活中“機車”的事。如果你也喜歡抱怨，這就是你不容錯過的節目！快來訂閱我們，一起發洩心中的不滿吧！ https://fstry.pse.is/7bqhry —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2024年Apple App Store Awards上，台灣手遊《愛說不說2》榮獲「年度文化影響力」大獎。開發這款遊戲後，團隊才赫然發現「原來我們以為的世界，其實沒有那麼善良」⋯⋯原來，社會大眾對愛滋的了解，還有更多認識的空間。 ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇺🇸聯合國警告美國若撤資助…

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Spirituelles Bücherregal Ep 11 : Wie kann die Stressbewältigung verbessert werden? 5:49

2M ago5:49

5:49

Hallo und herzlich willkommen bei „ Spirituelles Bücherregal “! Unser Alltag ist oft von Stress geprägt – sei es durch Arbeit, Familie, Gesundheit oder finanzielle Sorgen. Chronischer Stress kann unser Immunsystem schwächen, zu Angstzuständen und Depressionen führen und sogar das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen erhöhen. Doch wie können wi…

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ピリチュアルな本棚 # 11 『ストレスに対処する能力を向上させるには？』 7:58

2M ago7:58

7:58

皆さん、こんにちは。『スピリチュアルな本棚』へようこそ。最近のニュースの中で、特に衝撃的だったのは、台湾の有名な女優・大Sさんが家族旅行中にインフルエンザを患い、肺炎を併発して亡くなられたことです。改めて、健康の大切さを考えさせられましたね。インフルエンザの流行期には、こまめな手洗いやマスクの着用だけでなく、十分な睡眠や栄養バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることが大切です。さて、私たちは日々、仕事や人間関係、家庭、健康、経済的な問題など、さまざまなストレスを抱えています。ストレスが蓄積すると、体の慢性的な炎症や脳の働きに影響を及ぼし、不安やうつ、さらには神経変性疾患を引き起こすこともあります。では、ストレスとうまく付き合いながら、もっと前向きに生活するにはどうすればいいのでしょ…

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Spiritual Bookshelf Ep11: How to Improve the Ability to Cope with Stress? 4:58

2M ago4:58

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Hello, and welcome to “Spiritual Bookshelf”! Recently, a heartbreaking news story caught my attention. The famous Taiwanese actress Barbie Hsu passed away due to pneumonia caused by the flu. This reminds us how crucial it is to take care of our health. During flu season, simple habits like washing hands frequently, wearing masks, getting enough sle…

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心靈書架 # 11『如何提升我們的抗壓性？』 23:28

2M ago23:28

23:28

您好，春節假期後開工的第一個禮拜您過得還好嗎？過去這個禮拜最令人震驚的消息，是大S與家人去日本旅遊，感染流感併發肺炎，不幸過世，聽到這樣的消息大家都很難過，也非常震驚的發現，原來人的生命是如此的脆弱，稍有不慎就隨時有可能發生意外。也提醒大家在流感盛行期間，除了要勤洗手、戴口罩、避免去人多的密閉空間，也要有充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動來增強自己的免疫力。其實，我們每一個人會因著處在不同的人生階段、環境而需要面對不同的壓力，包括：工作上、人際關係上、家庭上、健康、財務等。當我們長期承受壓力，身體就會發炎，並且處於需要被修復的狀態，當壓力沒有消失，身體的發炎就會變成慢性發炎。這種慢性發炎會攻擊身體的每個地方，甚至會進入大腦造成大腦發炎，導致產生神經退化、憂鬱和焦慮。根據脊椎外科醫師 K…

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EP259 [2025/2/6]【走遍世界的台灣聲音！持續為弱勢平反轉型】ft.A Root同根生楊智博、林琬婷、陳渝平 1:00:40

2M ago1:00:40

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他們把傳統樂器玩出一場革命，從台語饒舌到電音民俗樂，樂團「同根生」說，音樂不只是演奏，更是場超越語言的革命！從法國到泰國，從街頭到音樂祭，他們的音樂讓世界聽見——台灣的聲音，不只傳統，更是未來。 ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇮🇩印尼逮同志派對56人恐最高15年徒刑〈NEWS〉🇦🇷阿根廷總統批覺醒主義反LGBT與環保〈NEWS〉🇺🇸川普下令禁提LGBT 政府網頁急撤多元性別〈歷史上的今天〉1983台灣藝術家李梅樹病世〈SHOW TIME〉 📍聽一次就會被圈粉？什麼團這麼厲害？ 📍泰國音樂祭上，台語歌怎麼讓老外全場跟著亂舞？ 📍音樂能為哪些弱勢伸張正義？ 📍那些嚇人的妖怪，其實很讓人同情？（節目後記）同根生的音樂是一場顛覆，一場挑戰，一場無法被定義的文化革命。他們把台灣音樂帶…

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Spirituelles Bücherregal Ep 10 :Wie du das Autopilot-Programm deines Gehirns umprogrammierst ? 4:48

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Hallo zusammen, ich bin Philip. Heute sprechen wir darüber, wie wir unseren unbewussten Autopiloten neu programmieren können, um ein positiveres und aktiveres Leben zu führen. Der Autopilot unseres Gehirns NVIDIAs CEO Jensen Huang sagt voraus, dass autonomes Fahren eine Billionen-Dollar-Industrie wird. Doch unser Gehirn funktioniert längst wie ein …

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Spiritual Bookshelf Episode 10 :How to Rewire Your Brain's Autopilot (Reshaping the Subconscious) 4:17

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Hi everyone, I’m Philip. Today, we’re talking about how to rewire our subconscious autopilot to lead a more positive and proactive life. The Power of Autopilot NVIDIA’s CEO, Jensen Huang, predicts that autonomous driving will become a trillion-dollar industry. But did you know our brains already function like autopilot? Most of our daily actions—br…

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スピリチュアルな本棚 # 10 『自動操縦モードの脳をリセットする方法（潜在意識の再構築）』 10:09

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みなさん、こんにちは！最近、NVIDIAのCEO、ジェンセン・ファン氏が「AIの進化により、自動運転技術が成熟し、1兆ドル規模の産業になる」と話題になりました。未来に安全な自動運転が実現すれば、運転がもっと楽になるなんて、ワクワクしますよね。でも、実は私たちの脳も普段「自動操縦モード」で動いているんです。つまり、潜在意識が働いている状態です。例えば、心臓が何回鼓動するかを意識して指示したり、まばたきや唾を飲み込むことを意識的に考える必要はありませんよね？脳は過去の経験をもとにデータを蓄積し、それを使って自動的に問題を解決します。これがなければ、すべての決断を一つ一つ意識的に行わなければならず、脳はすぐに疲れ果ててしまいます。新しいことを学ぶときには特にこの「自動操縦モード」が役立ちます。…

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心靈書架 # 10 『如何調整我們大腦的自動駕駛（重組潛意識）? 』 20:23

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您好！九天的春節連續假期即將結束，不曉得您在假期中過得如何？春節期間有遇到塞車嗎？輝達執行長黄仁勳最近說，因為AI的持續發展，自動駕駛技術已經成熟，將成為第一個達到一兆美元的機器人產業，讓人充滿想像，如果不久的將來可以很安全地使用自動駕駛的話，那開車就會變得很輕鬆了。其實我們的大腦大部分都是用自動駕駛的方式運作，也就是在潛意識的層面運作，例如，我們不需要交代心臟每分鐘要跳幾下，也不用刻意的提醒自己要眨眼睛或是吞口水，也不用特別去想當我們在讀書或是準備考試的時候腳要怎麼擺，我們的大腦會根據我們過去的經驗，建造一個資料中心，當我們需要解決問題的時候，大腦會很快速地透過演算法，獲得答案，採取行動，這一切其實都是在我們的潛意識中運作的，如果不是透過潛意識在運作的話，每件事情都需要我們的大腦做判斷…

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EP258 [2025/1/30]【農曆新年有拜有保庇！全台灣好廟有吃又有住】ft.YT「先楓行腳」主持人先楓 1:00:17

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覺得生活中有太多荒謬的事想吐槽嗎？來聽《我們抱怨的事》（Things We Bitch About）吧！每週，我會和你一起幽默地討論那些讓人抓狂的問題，像是算命、囤積症、新婚後的豬隊友，以及更多生活中“機車”的事。如果你也喜歡抱怨，這就是你不容錯過的節目！快來訂閱我們，一起發洩心中的不滿吧！ https://fstry.pse.is/7bqhry —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 台灣第一個全程徒步跟隨大甲媽遶境拍攝的youtube「先楓行腳」用鏡頭記錄宮廟與信仰，以及宗教透過善念凝聚眾人的力量，尤其那些捍衛人權、強調眾生平等神明，確實一直默默地護佑著這片土地上的每個人，無論性別、身分、族群。 ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇹🇭泰國同婚合法搶登記將破單日最多人結婚紀…

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Spirituelles Bücherregal Ep 2 : Das Geschenk 5:21

2M ago5:21

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Hallo! Wie geht es dir heute? Heute sprechen wir über das Thema „Geschenk“. Wenn wir an Geschenke denken, fällt uns oft zuerst Geburtstagsgeschenke ein, und vielleicht auch Weihnachtsgeschenke. Ich möchte heute ein besonderes Buch mit euch teilen: Das Geschenk von Spencer Johnson (The Present im Original). Das Buch erzählt die Geschichte eines jung…

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Spirituelles Bücherregal Ep 3 : Wie du das Beste aus deinem Leben machst 5:52

2M ago5:52

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Hallo, wie geht es dir heute? In den letzten Tagen habe ich gehört, dass einige bekannte Persönlichkeiten verstorben sind. Das hat mich nachdenklich gemacht: Das Leben jedes Einzelnen hat ein Ende. Steve Jobs hat sich seit seinem 17. Lebensjahr jeden Morgen im Spiegel gefragt: „Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre, würde ich das tun wollen,…

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EP257 [2025/1/23]【乙巳蛇年嘶嘶如意！新春開運一定要做的事？】ft.命理師柯柏成 1:00:25

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【新碩永傳】要換就換最好的！換個家，裝下更大的夢想。新北市永和中正大道上，稀有千坪大基地，雙棟28層凌空鋼骨制震地標，約30%左右低公設比，42-60坪寬裕空間，永和唯一認同精華好地段。了解更多： https://fstry.pse.is/7bwqkw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 15歲學易經，看命看風水超過35年的命理師柯柏成，真正的身分是在學校教管理學，也因此，面對傳統命理，他融入更多現代與科學態度。乙巳年是怎麼樣的一年？如何開運招財？讓住家大吉大利的施法材料竟是廚房廢棄物？ ——本集焦點—— 〈NEWS〉🇺🇸川普上任廢除多元化計畫限縮LGBT權益〈NEWS〉🇹🇼立委狂砍性平預算 1627萬3千刪剩3千元〈NEWS〉🇹🇭泰國同婚合法全球94處…

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Spirituelles Bücherregal Ep 4 :Wie man das Beste aus seinem Tag macht 6:24

2M ago6:24

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Hallo, ich bin Philipp. Wenn du – wie ich – lernen möchtest, wie man die wertvollen 24 Stunden, die uns jeden Tag zur Verfügung stehen, bestmöglich nutzt, dann bist du hier genau richtig. In der heutigen Folge teile ich Erkenntnisse aus dem Buch 「時間術のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた – auf Deutsch würde ich es als Die Essenz aus 100 Bestsellern zur Zeitma…

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Spirituelles Bücherregal Ep 5 : Wie man seine Zeit sinnvoll nutzt ? 5:52

2M ago5:52

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Hallo zusammen, ich bin Philip, und heute beenden wir unsere Serie über die Zusammenfassung der 100 besten Zeitmanagement-Bücher. In dieser letzten Folge werden wir uns mit den wichtigsten Erkenntnissen darüber befassen, wie man die Zeit, die man mit Dingen verbringt, optimal nutzt. Damit du dir diese Prinzipien merken und im Alltag anwenden kannst…

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Spirituelles Bücherregal Ep 6 : Wie man sich gute Gewohnheiten aneignet ? 6:24

2M ago6:24

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"Hey Leute, wie geht's euch heute? Zuerst lasst uns kurz über das vergangene Jahr nachdenken. Ich bin sicher, es gibt viele Leute, bei denen ihr euch bedanken wollt. Ruft sie an oder schreibt ihnen eine Nachricht, um eure Wertschätzung zu zeigen. Laut Untersuchungen sind unsere Leben wie eine Reise, die sowohl von inneren als auch äußeren Faktoren …

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Spirituelles Bücherregal Ep 9 : Wie man negative Emotionen überwindet, Teil 2 9:05

2M ago9:05

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Hallo zusammen! Willkommen zurück bei Spirituelles Bücherregal! Ich bin Philipp. In der letzten Folge haben wir über die ersten drei der „6B-Regeln“ gesprochen, um negative Emotionen zu überwinden: Den Kreislauf durchbrechen, Vorurteile blockieren und Gehirn stärken. Heute schauen wir uns die verbleibenden drei Prinzipien aus dem Buch Rewire von Ni…

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スピリチュアルな本棚 # 9『ネガティブな感情を手放す方法（パート2）』 8:32

2M ago8:32

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こんにちは！「スピリチュアルの本棚」へようこそ！フィリップです。前回のエピソードでは、ネガティブな感情を乗り越えるための「6Bルール」の最初の3つ、Break the Cycle「悪循環を断ち切る」, Block Bias「偏見を防ぐ」, Build Brainpower（脳力を高める）についてお話ししましたね。今回は、ニコール・ヴィニョーラさんの著書『Rewire（神経の可塑性）』から、残りの3つのルール、Be Aware of Negative Drifts（ネガティブな流れに気づく）,Belief Brings Vision（信念が未来を創る）,Bounce Back（立ち直る）について詳しくお話しします！ 4. Be Aware of Negative Drifts（ネガティブな…

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Spiritual Bookshelf Episode 9 : How to Overcome Negative Emotions ? Part 2 8:01

2M ago8:01

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Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip. In the last episode, we shared the first three of the “6B Rules” for overcoming negative emotions: Break the Cycle, Block Bias, and Build Brainpower. Today, we’ll dive into the remaining three principles from the book Rewire by Nicole Vignola: Be Aware of Negative Drifts, Belief Brings Vis…

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