最佳Kin播客 (2025)

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田定豐的共時好生活｜真正的平衡來自於當下的完整接納｜ KIN 201 韻律的紅龍 2:51

11h ago2:51

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月24日，今天的星系印記是 KIN 201 韻律的紅龍。紅龍象徵著宇宙中最初的母親，源頭的滋養與啟動的能量。如同作者：艾克哈特．托勒在《新世界》一書中提到：「新世界的誕生始於內心對生命本質的覺察，只有回歸源頭，我們才能看見真正的自己。」所以，今天我們可以專注於如何為自己和身邊的人提供真正的支持，為自己的生活創造出一個滋養生命的體驗，以此，使自己在看似不斷向前的生活得到平衡。而真正的平衡來自於當下的完整接納。無論生活的波動如何，我們始終擁有選擇回歸中心的能力。今天，讓我們將注意力放在簡單的呼吸上，每一次吸氣，感受滋養的能量進入；每一次吐氣，釋放不再需要的負擔。分享今天共時好生活便利貼的小叮囑: 你可以花一些時間與自己內在的需求連結…

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田定豐的共時好生活｜用心中的光芒溫暖每一段旅程｜KIN 200 超頻的黃太陽 2:55

1d ago2:55

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月23日，今天的星系印記是KIN200，超頻的黃太陽。超頻的黃太陽帶來「開悟的宇宙之火的」的啟示，這提醒我們：每個人內在都蘊藏著一顆太陽，當我們選擇發光時，不僅點亮了自己，也為他人帶來溫暖與方向。黃太陽象徵圓滿與開悟，提醒我們成為覺醒的光源，以無條件的方式將光芒傳遞給世界。艾克哈特‧托勒在《還有另一個世界》中寫道： "真正的光芒來自於內心深處，當你不再尋求外在的認可，而專注於當下，內在的光會自然閃耀。" 安地斯山的薩滿智慧教導著我們： "大陽之子不是擁有最多火焰的人，而是願意以最純淨的心點燃世界的人。他們行走於大地之上，將生命當作儀式，讓每一步都充滿光與愛。" 超頻黃太陽啟發我們，選擇讓生命以愛與光的奉獻儀式，用心中的光芒溫暖每一段旅程。…

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田定豐的共時好生活｜生命中劇烈的變化，常常是成長的起點｜KIN 199 自我存在的藍風暴 2:44

2d ago2:44

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月22日，今天的星系印記是KIN199，自我存在的藍風暴。自我存在的藍風暴帶來「釋放與新生」的蛻變，這提醒我們：每場風暴的來臨，都帶著一股強大的轉化力量。當我們選擇不再抗拒，而是與風暴共舞，就能從混亂中找到新的平衡，讓生命進入一個全新的階段。艾克哈特‧托勒在《寧靜的力量》中寫道： "風暴只是短暫的現象，它無法動搖那片深不見底的寧靜。當你與這份寧靜合一時，你會發現風暴中也隱藏著寧靜。" 當"我學會擁抱暴風雨，因為它不僅帶來恐懼，也帶來重生的契機。" 藍風暴提醒我們：生命中最劇烈的變化，常常是成長的起點。唯有當我們願意放下舊有模式，面對未知時，我們才能重新找回內在的力量，完成一場心靈的重建。就在今天的共時書寫中，寫下最近一次讓你感到動搖或焦…

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田定豐的共時好生活｜願我們在每一道鏡像的反射中，看見真實，並活出真實｜KIN 198 電力的白鏡 2:40

3d ago2:40

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月21日，今天的星系印記是KIN198，電力的白鏡。電力的白鏡帶來「純粹的服務與真實純粹的映照」的啟示，這提醒我們：生命中的每一面鏡子，都反射出我們內在未曾看見的部分。當我們敢於凝視這面鏡子，便能發現真相、釋放執著，進而激發出轉化的力量。艾克哈特‧托勒曾說： "外在世界是你內心世界的映照。當你停止對外尋求答案時，你會發現所有的解答，其實早已在內心深處等待被看見。" 確實，"鏡子不會說謊，它只顯現出你所帶來的樣貌。若要改變倒影，必須改變自己。" 電力的白鏡邀請我們面對並接受生命中的每一個倒影，無論它是光明還是陰影，因為它們共同構成了我們完整的樣貌。在這份接納與覺知中，誕生出無限的創造力與愛的能量。試著回顧你的生活，有哪一個片刻讓你感到不安…

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田定豐的共時好生活｜真正的療癒來自於我們願意讓情緒自然流動｜KIN 197 月亮的紅地球 2:29

4d ago2:29

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月20日，今天的星系印記是KIN197，月亮的紅地球。月亮紅地球帶來了「平衡與流動」的啟示，提醒我們：情緒如同大地上的河流，會隨著環境而變動，但真正的療癒來自於我們願意讓情緒自然流動，而不將它們鎖住或抗拒。艾克哈特‧托勒在《靜坐的力量》中寫道： "當你允許情緒存在而不去抗拒時，你會發現，情緒就像一朵雲，終究會飄散，而你依然是那片無邊的天空。" "你無需逃避悲傷，悲傷無需被解決，而是需要被傾聽。當你全然地與情緒共處時，它便開始自行療癒。" 月亮的紅地球啟發我們：當我們允許情緒存在而不評判時，就能重新與生命的流動保持同步，並在每一個挑戰中找到成長的契機。請練習，在日常中，當你感到不安時，請深呼吸，然後，對自己說：“我允許這個情緒存在。” 獨…

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田定豐的共時好生活｜勇氣並非不懼，而是在恐懼之中依然選擇前行｜KIN 196 磁性的黃戰士 3:25

5d ago3:25

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月19日，今天的星系印記是KIN196，磁性的黃戰士。磁性的黃戰士象徵著探詢的勇氣，這提醒我們：每一次的探問，都是一場內心的探險，需要我們以無畏的精神去尋找生命的真相，並專注於心中最純粹的意圖。勇氣並非不懼，而是在恐懼之中依然選擇前行。艾克哈特‧托勒在《新世界：喚醒生命的目的》中寫道： "在每一個時刻，你都有選擇的自由。你可以選擇退縮，也可以選擇覺醒——接受當下並行動。" 羅洛‧梅在《勇氣的智慧》中也說到： "勇氣並不是沒有恐懼，而是帶著恐懼去行動。唯有接受恐懼，你才能超越恐懼，成為真正自由的人。" 這些話啟示我們，勇氣是看見恐懼而不被其左右，是選擇保持專注，去實現自己內在深處最渴望完成的目標。專注與勇氣是相輔相成的，唯有聚焦於自己的核…

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田定豐的共時好生活｜願我們擁有宏觀來擁抱生命的風暴｜KIN 195 宇宙的藍鷹 3:29

6d ago3:29

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月18日，今天的星系印記是KIN195，宇宙的藍鷹。宇宙藍鷹帶來來自高空的清晰視角，提醒我們：當我們超越狹隘的自我，從更高的維度看待生命，就能看見每一個經歷中隱藏的深意。老鷹象徵高遠的視野與洞見，邀請我們在心靈中展開翅膀，穿越恐懼與限制，飛向廣闊無邊的天空，擁抱未知的全貌。艾克哈特‧托勒在《新世界：喚醒生命的目的》中寫道： "當你從更高的層次觀察時，你會發現痛苦不再只是痛苦，而是讓你覺醒的契機。當視野擴大，你會看到更深遠的連結與愛的存在。" "老鷹並不害怕暴風，而是藉由風暴飛得更高。視野越高，就越能看見平靜的天空。" 它啟發我們，用全新的角度看待困境，不被眼前的幻象遮蔽，而是相信生命的每一片景色都是創造之旅的一部分。這份宏觀視野將帶來強…

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田定豐的共時好生活｜擴大接受性並不是妥協，而是一種深刻的覺察與信任｜KIN 194 水晶的白巫師 2:50

7d ago2:50

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月17日，今天的星系印記是KIN194，水晶的白巫師。水晶的白巫師邀請我們打開宇宙之心的視角，一切從我們的內心開始。透過窺見內在心靈的真相，你就能明白外在真實的映照。白巫師象徵純淨的覺知與無條件的接受，這提醒著我們：每一段關係、每一次互動都是心靈的映照。在這個關係的鏡像中，我們看見的不僅是他人，而是自己尚未被看見的部分。艾克哈特‧托勒在《當下的力量》中寫道：艾克哈特‧托勒在《當下的力量》中寫道： "接納是通往自由的第一步。當你對當下全然臣服，當下便成為一個入口，讓你通往更深的存在之境。" 我們經常以為問題來自外在，但其實每一個困境都指向內心未解的故事。誠如古老智慧所說： "你所遇見的一切，都是你心靈的投影。當你改變內在，世界也隨之…

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田定豐的共時好生活｜我們需要解放的是心靈深處那個害怕變化的自己｜KIN 193 光譜的紅天行者 3:26

8d ago3:26

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月16日，今天的星系印記是KIN193，光譜的紅天行者。光譜的紅天行者帶來了一個重要提醒：真正的自由來自於突破自我設限，勇敢進入未知之地。探索並非只是外在的冒險，更是對內心疆域的探索，學會在無邊無際的可能性中找回自己。當你選擇走向恐懼時，恐懼便會消融於你的覺知之光中。艾克哈特‧托勒在《當下的力量》中寫道： "恐懼並不存在於當下，它是心靈對未來的投射。當你回到此刻，恐懼便失去了力量。" 而心理學家榮格也曾說： "如果你不面對內在的陰影，它就會在你的生活中以外在事件的形式出現，並被你稱作命運。" 紅天行者象徵著無畏的探索與釋放。在這條內在與外在交織的道路上，我們需要解放的不僅是環境中的束縛，更是心靈深處那個害怕變化的自己。它更啟發我們：釋…

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田定豐的共時好生活｜真正的自由來自對自我深刻的認識與負責的行動｜KIN 192 行星的黃人 3:16

9d ago3:16

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月15日，今天的星系印記是KIN192，行星的黃人。行星黃人提醒我們：每個人都擁有自由選擇的權利，但真正的自由來自對自我深刻的認識與負責的行動。智慧不是逃避現實，而是在現實中學會以意識之光點亮前方的道路，並一步一步地實現目標。艾克哈特‧托勒在《當下的力量》中寫道： "真正的自由不是做你想做的事，而是擺脫內在的限制，學會選擇與此刻和平共處。" 而羅洛·梅在《勇氣的智慧》中提到： "自由並非擁有無限的選項，而是敢於為自己選擇的道路承擔責任，並從中實現生命的完整。" 黃人象徵著人類使用自由意志選擇的力量，但選擇本身並不等於實現。真正的實現來自將智慧轉化為行動，將願景落實於生活。它啟發我們：當我們為生命設定清晰的意圖，並在每一個細節中付出行動，…

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田定豐的共時好生活｜幽默並非逃避現實，而是勇於直面生命的無常｜KIN 191 太陽的藍猴 3:07

10d ago3:07

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月14日今天的星系印記是KIN191，太陽的藍猴。太陽藍猴邀請我們用孩童般純真的心，去看待生命中的變化與挑戰。猴子的魔法在於它不被幻象束縛，而是在困境中保持遊戲的心態，轉化一切為創造與喜悅。當我們願意以輕鬆的態度擁抱每個當下，就能發現日常生活中隱藏的奇蹟與禮物。印度智者說： "生命本來就是一場遊戲，只有認真的人才會錯過其中的樂趣。幽默是一種洞察力，看見存在的荒謬與美好，並輕輕一笑，心靈便變得輕盈如羽毛。" 而藍猴提醒我們，幽默並非逃避現實，而是勇於直面生命的無常，並以智慧的微笑回應它。當我們在最艱難的時刻仍能保持這份笑意，我們便擁有了化解幻象與混亂的力量。艾克哈特‧托勒在《當下的力量》中寫道： "當你全然活在當下，每一刻都成為一場神…

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田定豐的安眠書店＿《喚醒原動力的熱情測試》（下）指引你活出使命、校準人生軌跡的高頻情緒 7:21

11d ago7:21

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書名：喚醒原動力的熱情測試出版社：采實文化本集簡介： ►少了熱情，就算成功也不快樂曾任職於矽谷科技公司的珍妮特．艾特伍德，擁有人人稱羨的高薪和職位，是別人眼中的成功人士，但她卻過得不快樂，常常覺得自己毫無成就感。她因緣際會參加了一場講座，主講人分享了一份調查報告，研究發現100位最有影響力且富裕的超級菁英，他們都有一個共通點，那就是——「實現了活出理想人生最重要的五件事」。主講人「活在熱情」的狀態，也讓珍妮特茅塞頓開，她才意識到，成功和快樂的關鍵是「發現生命熱情、做自己熱愛的事」。 ** ►熱情，是校準人生軌跡的正向情緒** 講座結束後，珍妮特開始思考自己的熱情，她發現，熱情不只是長期或短期目標，而是讓人生回到正軌的導航，更重新詮釋「熱情」的定義：．生命熱情就是由心…

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田定豐的共時好生活｜愛是深深的承認對方的存在本質｜KIN 190 銀河星系的白狗 2:51

11d ago2:51

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月13日今天的星系印記是KIN190，銀河星系的白狗。白狗總是提醒我們：愛不是索取，不是佔有，而是穿越所有恐懼後純粹的敞開。當我們學會無條件地愛自己與他人，就能在宇宙的脈動中找回完整的自我。真正的愛，始於對真相的忠誠，無論這份真相多麼脆弱或深刻。艾克哈特‧托勒在《當下的力量》中寫道： "愛是深深的承認對方的存在本質，也是在當下完全被看見與接納。" 而魯米則說： "當靈魂中有愛的光芒，你會成為一扇敞開的門，讓愛自由地進出。" 讓自己成為愛的通道，不是被情感，情緒左右，而是讓愛成為你的力量源泉。當生命中有困難與挑戰時，停下來問問自己：這件事幫助我更真誠嗎？幫助我更接近愛嗎？若答案是肯定的，那便勇敢前行吧！那就讓我們一起進入愛的冥想引導…

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田定豐的安眠書店＿《喚醒原動力的熱情測試》（上）指引你活出使命、校準人生軌跡的高頻情緒 4:35

12d ago4:35

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書名：喚醒原動力的熱情測試出版社：采實文化本集簡介： ►少了熱情，就算成功也不快樂曾任職於矽谷科技公司的珍妮特．艾特伍德，擁有人人稱羨的高薪和職位，是別人眼中的成功人士，但她卻過得不快樂，常常覺得自己毫無成就感。她因緣際會參加了一場講座，主講人分享了一份調查報告，研究發現100位最有影響力且富裕的超級菁英，他們都有一個共通點，那就是——「實現了活出理想人生最重要的五件事」。主講人「活在熱情」的狀態，也讓珍妮特茅塞頓開，她才意識到，成功和快樂的關鍵是「發現生命熱情、做自己熱愛的事」。 ** ►熱情，是校準人生軌跡的正向情緒** 講座結束後，珍妮特開始思考自己的熱情，她發現，熱情不只是長期或短期目標，而是讓人生回到正軌的導航，更重新詮釋「熱情」的定義：．生命熱情就是由心…

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田定豐的共時好生活｜純淨不是毫無波動，而是在波動中找到穩定｜KIN 189 共鳴的紅月 2:36

12d ago2:36

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月12日今天的星系印記是KIN189，共鳴的紅月。在無聲無息的細微流動中，有一種更高的力量在呼喚你：停下腳步，傾聽內在湧動的聲音。紅月帶來了一場心靈的淨化之旅，它提醒我們：真正的自由，來自於接受情緒的每一次升起與消逝，而非抗拒或掩蓋。艾克哈特‧托勒在《當下的力量》中寫道： "當你停止為過去憂悶、為未來憂慮，整個生命就會以當下的無限之力支持你。" 今天，共鳴的紅月邀請你進入一個純粹的流動狀態中——與生命之流共鳴，讓心靈像一片純淨的湖泊，能夠包容風起時的波紋，也能在平靜時倒映星辰。這份覺醒之力不在遠方，而在你的每一口呼吸、每一次真誠的凝視裡。當情緒來臨時，不必害怕。因為它是為了提醒你：你依然活著，依然有愛的能力，依然有被洗滌與重生的可能性…

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田定豐的共時好生活【特別企劃】＿《好命康普茶》Feat. 3128玩味食堂Karima 24:27

13d ago24:27

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這是一款充滿活性益生菌的健康飲品，嚴選來自在地好命農莊的有機野放茶、紅茶菌母、台灣赤砂糖，搭配著13月亮曆的自然週期，每日聆聽靜心調頻音樂，經過約為13 天的共振發酵，成就這一款能不僅能補充身體所需的能量，提升細胞免疫力，還可以讓全身心都微笑的活菌氣泡茶。共時好生活專屬優惠訂購康普茶連結：https://forms.gle/puiNGM8Aebq1NgN6A 3128玩味食堂社群 ✦ Instagram: https://www.instagram.com/3128cuisineplay ✦ Facebook: https://www.facebook.com/3128CP/ ✦ 商品 / 課程： https://portaly.cc/play3128 讓田定豐的共時好生活，陪你一起跟著自…

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田定豐的共時好生活｜在創造中找到內心的美｜KIN 188 韻律的黃星星 3:02

13d ago3:02

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月11日今天的星系印記是KIN188，韻律的黃星星。親愛的星際旅人，今天我們迎來韻律的黃星星的能量場域。這是關於平衡、和諧與美的日子，讓我們用藝術的眼光看待生命，創造屬於自己的節奏與優雅。黃星星象徵優雅、創造與秩序之美。它提醒我們，生命本身就是一場藝術，關鍵在於我們如何用心去創造。「美是宇宙的語言，當我們找到生命的節奏，美就會自然顯現。」今天，我們可以試著用藝術的視角重新看待生活的一切。韻律調性帶來平衡的智慧，幫助我們在生命的起伏中找到穩定的步伐。今天是調整內外秩序的好時機，透過創造和諧，讓生活更有韻味。「當我們將心中的美表達出來，世界的光芒就會回應。」今天，我們可以做些小練習，讓黃星星的能量更加閃耀。首先，花幾分鐘欣賞生活中的美…

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田定豐的共時好生活｜真正的療癒來自於正確的行動｜KIN 187 超頻的藍手 2:54

14d ago2:54

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月10日，今天的星系印記是KIN187，超頻的藍手。這是一個關於療癒與創造的日子，透過行動來實現內在的完整，並讓生命展現更多可能。藍手象徵療癒、知曉與貫徹實現的力量。它提醒我們，真正的療癒來自於正確的行動，而非無效的等待。真正的療癒不是改變過去，而是接納它成為行動的力量。每一次的行動都是療癒的開始；行動後的自我實現自然展現生命的最佳狀態。所以今天，我們被邀請用雙手創造，將智慧化為具體的行動。而超頻的調性就是力量的源頭，將內在的能量轉化為外在的輻射，完全發揮內在最佳的影響力。所以，我們一起來練習藍手冥想。從內心問問自己：「有什麼未完成的事需要我的專注與行動？」專注的過程，目標會在內在越來越清晰。然後，冥想一件與內心和解或成長相關…

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田定豐的共時好生活｜放下是為成長創造機會｜KIN 186 自我存在的白世界橋 3:07

15d ago3:07

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月9日，今天的星系印記是KIN186,自我存在的白世界橋。親愛的星際旅人，今天我們進入自我存在的白世界橋能量場域。這是一個關於放下、連結與重生的日子。透過放下舊有，搭建新橋，我們連結更廣闊的世界與內在的真相。白世界橋的核心力量是放下執著，讓舊的消逝，為新的誕生騰出空間。正如時間法則教導我們:「死亡不是終結，而是通向新生的橋樑。」它提醒我們，放下並不是失去，而是為成長創造機會。自我存在的調性則邀請我們，清晰地設計生命的基礎，將意圖轉化為具體的形式。當我們願意釋放舊有的負擔，新的結構便能穩定地成形。不要忘了，真正的自由來自於放下過去，為新的可能性敞開心扉。所以我們可以一起進行白世界橋的冥想練習: 靜下心，問自己：「有哪些情感、習慣或想…

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田定豐的共時好生活｜傾聽身體的聲音｜KIN 185 電力的紅蛇 2:42

16d ago2:42

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月8日，今天的星系印記是KIN1 85 電力的紅蛇。今天是時間法則基金會傳承者，紅皇后的星系印記，在這裡，祝福紅皇后:星際生日快樂。紅蛇象徵生命的本能、活力與拙火動能。它提醒我們去傾聽身體的聲音，喚醒沉睡的能量，展現生命力的最佳狀態。真正的力量來自於深層的生命連結，當我們與身體同步，能量便會自然流動。電力的調性想著服務品質的行動力，讓我們將內在的熱情轉化為具體行動，帶著想要服務於更高目標的狀態，去做每一件事。正如榮格所說: 「讓你的生命燃燒得足夠明亮，這樣它就能點燃其他人心中的火焰。」所以，我們可以練習生命力冥想: 花幾分鐘進行深呼吸，或簡單地動動你的身體，感受每個細胞的活力。然後問自己：「此刻，我的身體最需要的是什麼？」觀察內…

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田定豐的共時好生活｜真正的自由在於我們選擇如何回應挑戰｜KIN 184 月亮的黃種子 4:06

17d ago4:06

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月7日，今天的星系印記是KIN 184 月亮的黃種子。黃種子象徵覺察，盛開與對準目標，它提醒我們，每一個念頭與行動都是種子，蘊藏著無限可能。正如艾瑞克森所說：「生命的每一刻都是成長的機會，關鍵在於我們是否能看見。」然而，你想要什麼樣的果實，就先播下什麼樣的種子。黃種子如純真的孩子一般，對我們說：「我是無法想像的蓬勃發展的心，我的力量源於透明且純真的心。」因此，我們被邀請以純真的心播下目標的種子，並相信它將在適合的時刻開花結果。月亮調性帶來挑戰與穩定的能量，幫助我們清理內在的障礙，為成長創造平衡的空間。艾瑞克森曾說：「真正的自由在於我們選擇如何回應挑戰，而非逃避它。」今天，我們被提醒，挑戰是成長的必要養分，而不是阻礙。今天，我們來進…

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田定豐的安眠書店＿《情緒想告訴你的事》（下）解析4大情緒家族，讀懂18種情緒類別的天性，學會情緒帶給你的天賦 6:47

18d ago6:47

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書名：情緒想告訴你的事出版社：遠流本集簡介：情緒對人極其重要，我們的每一種想法、每一個選擇、每一場夢境、每個成功與失敗，都有情緒的存在。本書完整涵蓋了4大類、18種不同的情緒，包含憤怒、喜悅、恐懼、滿足、羞恥、嫉妒、哀傷等廣泛的範圍。書中還有大量的練習，幫助我們透過身體的反應，理解自己此刻面對的是什麼情緒，如何將它適當的引導。本書是率先討論情緒運作模式、功用、如何與情緒共處的作品。作者指出，情緒並不是「要解決的問題」，我們反而要著重情緒的本質，亦即所有的情緒都是重要的（包含憂懼、仇恨、焦慮等），缺一不可。閱讀本書，我們將可以 ‧ 學會如何使用情緒賦予你的天賦 ‧ 瞭解每種情緒的天性特質 ‧ 透過「成為情緒天才」的4大要素，協助我們重塑情緒 ‧ 藉由「風、火、水、土4元素」與我們的…

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田定豐的共時好生活｜夢境喚醒我們對生命的無限渴望｜KIN 183 磁性的藍夜 2:44

18d ago2:44

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 1月6日，今天的星系印記是KIN 183 磁性的藍夜。藍夜象徵夢的空間，直覺與無限的豐盛，它引導我們探索內心深處，去尋找那無盡的資源。而「真正的豐盛來自於內在的滿足，而非外在的追逐。」藍夜鼓舞我們以直覺為導向，活出自己內心真正的夢想世界。磁性的調性象徵一切旅程的起點，帶來凝聚的力量，吸引所有需要的資源與機會。是時候清晰你的夢想，並讓宇宙的力量為你聚焦了。「夢境是內在宇宙的語言，它喚醒我們對生命的無限渴望。」今天我們來練習啟動自己的夢想 1. 設立夢想意圖：問問自己：「我的心真正渴望什麼？」將答案書寫下來，讓它成為今天内心的焦點。 2. 探索內心直覺：安靜地觀察你的想法與感受，信任每一個靈光一閃的片刻，那是來自夢境的指引。 3. 讓行動同…

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田定豐的安眠書店＿《情緒想告訴你的事》（上）解析4大情緒家族，讀懂18種情緒類別的天性，學會情緒帶給你的天賦 9:07

19d ago9:07

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書名：情緒想告訴你的事出版社：遠流本集簡介：情緒對人極其重要，我們的每一種想法、每一個選擇、每一場夢境、每個成功與失敗，都有情緒的存在。本書完整涵蓋了4大類、18種不同的情緒，包含憤怒、喜悅、恐懼、滿足、羞恥、嫉妒、哀傷等廣泛的範圍。書中還有大量的練習，幫助我們透過身體的反應，理解自己此刻面對的是什麼情緒，如何將它適當的引導。本書是率先討論情緒運作模式、功用、如何與情緒共處的作品。作者指出，情緒並不是「要解決的問題」，我們反而要著重情緒的本質，亦即所有的情緒都是重要的（包含憂懼、仇恨、焦慮等），缺一不可。閱讀本書，我們將可以 ‧ 學會如何使用情緒賦予你的天賦 ‧ 瞭解每種情緒的天性特質 ‧ 透過「成為情緒天才」的4大要素，協助我們重塑情緒 ‧ 藉由「風、火、水、土4元素」與我們的…

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田定豐的共時好生活｜開放的心去傾聽他人｜KIN 182 宇宙的白風 3:37

19d ago3:37

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞元月5日今天的星系印記是KIN182，宇宙的白風。這是一個關於交流、靈感與無條件連結的日子。白風象徵著用心靈的語言、溝通與交流的風，提醒我們透過純淨的表達與真誠的傾聽，建立與他人和宇宙的深層連結。而宇宙的頻率則引導我們進入無邊無際的當下，感受生命的完整性與無限可能。白風教導我們，語言不僅僅是字句的交流，更是一種心靈的橋樑，帶著我們深入彼此的內在世界。馬丁·布伯在《我與你》中提到：“真正的對話來自兩顆靈魂的相遇，而不是僅僅基於語言的交換。”今天，我們被邀請去思考：我的語言是否承載了我的真心？我的溝通是否帶來了理解與共鳴？在日常生活中，白風提醒我們，用愛與真誠去表達自己，並用開放的心去傾聽他人。當我們的語言出自內心的真誠，便能穿越誤解的迷霧…

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田定豐的共時好生活【特別企劃】＿《轉生的祝福》Feat. Jot Taj 紅月 x 盧欣民一個發願完成108場演出的承諾 17:20

20d ago17:20

17:20

它不僅是一張專輯，更是一場靈性旅程，一個發願完成108場演出的承諾。在洪啟嵩禪師的帶領之下，Jot Taj是首位帶著煉金水晶缽在不丹獻樂、獻唱演出的音樂家。製作了長達三年的《轉生的祝福》專輯，也終於進入最後的階段，更解鎖了和很棒的團隊夥伴們一起與不丹NGO團體攜手合作拍攝這張專輯的MV，希望能夠將香巴拉純淨的力量，透過音樂和影像，帶給這個世界。一路走來，有許多的磨難，但更多的是難以想像和相信的奇蹟。蓮師與眾護法的引導與守護，大成就者洪啟嵩禪師的教導，眾人的支持，使得我們得以一步步地向前邁進，使得無論是人聲、煉金水晶缽或者是器樂，都不僅只是方法或產品，而是充滿了無限力量的美好。帶著滿滿的祝福與感謝，我們在此向大家宣布——我們將以 Universal Zen Sounds - Jot T…

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田定豐的共時好生活｜我們一生的目的，就是回到自己｜KIN 181 水晶的紅龍 3:37

20d ago3:37

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞元月4日今天的星系印記是KIN181，水晶的紅龍。這是一個關於與生命源頭合作的好日子。紅龍象徵著生命的起源、滋養與創生的力量，而水晶的頻率提醒我們要在合作中成就共生共榮，將這個領悟化為奉獻的行動，回到初心，連結內在的滋養與支持，進一步將這份支持分享給他人。生命的一切源於滋養與愛。以及那股無條件給予的存在，紅龍帶領我們回到生命最純粹的本源。榮格說過：“我們一生的目的，就是回到自己的靈魂。” 紅龍教導我們，當我們回到內在的本源時，便能找到無盡的支持，去面對生命中的挑戰與未知。今天，我們可以問自己：什麼是我的生命養分？是家人、朋友，還是內在的信念與夢想？當我們能夠辨識並滋養這些根源，便能穩定地成長與發展，並從中獲得力量。水晶的頻率是關於合…

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田定豐的共時好生活｜解脫並非逃避，而是完全地存在於當下｜KIN 180 光譜的黃太陽 3:07

21d ago3:07

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞元月3日今天的星系印記是KIN180，光譜的黃太陽。黃太陽象徵著光明與擺脫昏昧的智慧，它鼓勵我們去面對內在的真相，解放自己。而光譜的頻率則啟示我們，唯有放下不必要的重擔，才能真正找到自由黃太陽引導我們看見生命中的光，今天我們被邀請去認出自己的光，擁抱自己的內在力量，並用它去照亮我們的生活。內在之光，無須外求，而是內觀。魯米曾說：“所有你在外面尋找的，其實都在你內在。” 今天，我們可以問自己：是否願意面對內心的真相？是否願意將內在的光芒帶入行動中？光譜的頻率帶來的是釋放與解脫。生活中的許多負擔來自於我們對過去的執著和對未來的恐懼。艾克哈特·托勒在《當下的力量》中說：“解脫並非逃避，而是完全地存在於當下。” 當我們願意放下那些不再服務…

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田定豐的共時好生活｜內在的轉變需要通過具體的行動來實現｜KIN 179 行星的藍風暴 3:30

22d ago3:30

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞元月2日今天的星系印記是KIN179，行星的藍風暴。藍風暴象徵著轉化的力量，它帶來的是清理與再生，而行星的頻率則提醒我們將內在的力量化為具體的行動，將夢想顯化為現實。今天，我們被邀請進入內在深處，面對變化帶來的挑戰，並從中尋找新的開始。藍風暴是一種催化的能量，它提醒我們，真正的成長來自於接受變化、擁抱未知。正如一位智者所說：“只有當你讓舊的東西消失，新的才能進來。”今天，我們被鼓勵釋放那些已經不再服務我們的關係、模式或想法，為新的能量創造空間。清理的過程可能會帶來混亂，但混亂並不可怕，它是重建的前奏。艾克哈特·托勒說：“在混亂中誕生的，不是破壞，而是新的秩序。”這一天，我們可以問自己：有哪些情緒、習慣或信念需要被清理？當我們有勇氣釋放…

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田定豐的共時好生活｜每一個人，都反映了你內心的一部分｜KIN 178 太陽的白鏡 3:35

23d ago3:35

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞元月1日今天的星系印記是KIN178，太陽的白鏡。白鏡是一面清澈無瑕的鏡子，提醒我們去看清事物的本質，超越幻象，進入真實。而太陽的頻率則帶來行動與貫徹的力量。白鏡教導我們，生命中的每一個外在事件，其實都是內心的投射。當我們看到別人身上的特質時，那是我們內在的反映。正如榮格所說：“你遇見的每一個人，都反映了你內心的一部分。” 今天，我們被鼓勵停下腳步，去看清那些讓我們不安、憤怒或喜悅的感受，因為這些都是鏡子中的真相，幫助我們更深刻地認識自己。鏡子的力量不僅在於反映真實，也在於讓我們超越自我的局限。它提醒我們放下對過去的執著，放下對未來的恐懼，回到當下的真實。魯米說：“當你拋開所有不屬於你的東西，真實的你就會出現。” 而 “當我們展現內…

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田定豐的共時好生活｜放下對未來的焦慮，把專注力帶回當下｜KIN 177 銀河星系的紅地球 3:23

24d ago3:23

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月31日今天的星系印記是KIN177，銀河星系的紅地球。紅地球象徵著導航、指引和共時同步，它引導我們保持內心的穩定，腳踏實地地行動。而銀河星系的頻率則啟示我們安定的處在自己的完整中，校準我們的行動與內在價值，成為生活中真正的創造者。紅地球一再提醒我們：關注腳下的步伐。它告訴我們，所有的方向都來自於清晰的意圖，而所有的路徑都需要穩定的步伐。艾克哈特·托勒在《當下的力量》中說過：“當你專注於此時此刻，宇宙的智慧便會引導你。” 放下對未來的焦慮，把專注力帶回當下，去感受每一步行動的意義。紅地球還教導我們，與整個宇宙共時同步，首先需要與自己的內在世界共時同步。當我們的心與行動和諧一致時，我們便會發現，所有的資源和支持自然會出現在我們面前。…

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田定豐的安眠書店＿《用願力召喚奇蹟》（下）打開你的內在力量，轉化生命能量的108個心靈練習 5:35

25d ago5:35

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書名：用願力召喚奇蹟出版社：時報出版本集簡介：歐美最受歡迎的心靈作家告訴你：信念越強，心靈的力量也越大。 **只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。　** 作者嘉柏麗‧伯恩斯坦曾有段叛逆的青春時期，她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店，之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境，現在為享譽歐美的新時代靈性運動領袖，也是《紐約時報》的暢銷作家。在經歷生命轉化的蛻變過程後，嘉柏麗領悟到：別讓恐懼阻礙你，要相信內心所指引的方向。你就是神，力量不需外求，它就在你之內。因為奇蹟，是來自於堅定的信念。本書引述來自靈性鉅著《奇蹟課程》的諸多指引，以及印度密傳數千年昆達里尼瑜伽中的心靈真理，利用正念、呼吸、頌唸、手印、冥想等方法，帶領你進入心靈成長、自我療癒最重要的八個課題：信念、平靜…

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田定豐的共時好生活｜勇氣是展現脆弱，是在不確定中依然選擇真實｜KIN 176 共鳴的黃戰士 3:14

25d ago3:14

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月30日今天的星系印記是KIN176，共鳴的黃戰士。黃戰士象徵著無所畏懼的探索與深層的提問，讓我們勇敢地面對未知，追尋生命的真相。而共鳴的頻率提醒我們如何成為生命中通道，與內在的直覺和外在的世界產生和諧共鳴。黃戰士教導我們，生命的答案往往藏在我們敢於提問的過程中。約瑟夫·坎伯在《千面英雄》中說過：“真正的英雄旅程始於對未知的提問。” 今天，我們被鼓勵勇敢地問自己：我真正渴望的是什麼？什麼是我內心深處想追尋的真相？這些問題不僅引導我們向內探索，也讓我們更有力量面對外在的挑戰。黃戰士的智慧還提醒我們，勇氣並不是沒有恐懼，而是在恐懼中依然選擇前行。正如布琳·布朗所說：“勇氣是展現脆弱，是在不確定中依然選擇真實。” 共鳴的頻率教導我們，當…

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田定豐的安眠書店＿《用願力召喚奇蹟》（上）打開你的內在力量，轉化生命能量的108個心靈練習 4:51

26d ago4:51

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書名：用願力召喚奇蹟出版社：時報出版本集簡介：歐美最受歡迎的心靈作家告訴你：信念越強，心靈的力量也越大。 **只要你願意相信，每天一點小改變，奇蹟就會發生。　** 作者嘉柏麗‧伯恩斯坦曾有段叛逆的青春時期，她一度沉迷於吸毒、酗酒、流連夜店，之後在知名心靈導師瑪莉安‧威廉森的引領下走出困境，現在為享譽歐美的新時代靈性運動領袖，也是《紐約時報》的暢銷作家。在經歷生命轉化的蛻變過程後，嘉柏麗領悟到：別讓恐懼阻礙你，要相信內心所指引的方向。你就是神，力量不需外求，它就在你之內。因為奇蹟，是來自於堅定的信念。本書引述來自靈性鉅著《奇蹟課程》的諸多指引，以及印度密傳數千年昆達里尼瑜伽中的心靈真理，利用正念、呼吸、頌唸、手印、冥想等方法，帶領你進入心靈成長、自我療癒最重要的八個課題：信念、平靜…

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田定豐的共時好生活｜不要只被眼前的問題困住｜KIN 175 韻律的藍鷹 2:55

26d ago2:55

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月29日今天的星系印記是KIN175，韻律的藍鷹。藍鷹的象徵是那俯瞰全局的心智之眼，讓我們用廣闊的視野去看待生活中的每一個細節。而韻律的頻率則帶來平衡與和諧，提醒我們如何在行動與靜止之間找到最適合的節奏。藍鷹教導我們，不要只被眼前的問題困住，而要學會從更高的視角看清整體的畫面。史蒂芬·柯維曾說：“最有效的人是那些既能專注於當下，又能清楚看到未來方向的人。” 用藍鷹的視野去審視自己的目標與挑戰，不僅要專注於細節，更要記得我們努力的最終方向是什麼。韻律的力量提醒我們，生命中不僅需要努力行動，也需要適時的停下來，尋找內在的平衡。正如艾克哈特·托勒在《當下的力量》中所說：“只有當我們在安靜中找回內在的平衡，我們的行動才會真正有力量。” …

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田定豐的共時好生活｜你的視角決定了你的現實｜KIN 174 超頻的白色智者 2:49

27d ago2:49

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月28日今天的星系印記是KIN 174 超頻的白色智者。白色智者，象徵內在的平靜與清明。並且，智者總是為這個世界帶來奇蹟的力量，指引我們穿越不同維度，與宇宙的本質連結。白色智者提醒我們，智慧並非來自外在的知識累積，而是源於內心的寧靜與接納。*《當下的力量》*的作者艾克哈特·托利曾說：“當你停止追逐外在的一切，智慧便會自然而然地流露。” 今天，我們被邀請放掉所有的念頭，至少我們有意願，走進那片無時間的場域，在內在找到一切創造的起點。當然，雜念還是常常會來，甚至造成生活中的混亂與迷惑，沒關係，至少我們願意接受全部的自己。就像，瑪克·曼森在《人生最重要的事》中提到：“接受混亂，擁抱不確定，才是成長的真正開始。” 這種接受與敞開，正是白色…

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田定豐的共時好生活｜有效的人生是從終極目標開始的｜KIN 173 自我存在的紅天行者 3:39

28d ago3:39

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月27日今天的星系印記是KIN173，自我存在的紅天行者。紅天行者為我們帶來勇敢與跨越界限的力量，推動我們走向新領域，發現生命更深的意義。而自我存在的頻率則提醒我們確定自己的核心，設立明確的目標，約瑟夫·坎伯在《千面英雄》中說過：“當我們勇於邁出第一步，宇宙也會回應我們的勇氣。”紅天行者的智慧正是如此，它鼓勵我們帶著探索的心，去追尋那些尚未經歷的風景，去挑戰那些曾讓我們畏懼的界限。自我存在的頻率教導我們，任何探索都需要有明確的內在指引。它提醒我們，行動之前先問自己：我真正想要的是什麼？什麼才是與我的價值觀一致的目標？這份清晰的內在指引，將成為我們跨越未知時的導航。史蒂芬·柯維在《與成功有約》中說過：“有效的人生是從終極目標開…

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田定豐的共時好生活｜生命的意義在於服務，而不僅僅是生存｜KIN 172 電力的黃人 3:09

29d ago3:09

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月26日今天的星系印記是KIN172，電力的黃人。黃人代表了自由意志和智慧，讓我們重新審視如何用選擇來引導自己的生命方向。電力的頻率則象徵著推動與服務，它提醒我們，在日常生活中，我們該如何以最純粹服務生命的品質為自己和他人創造價值。史蒂芬·柯維在《與成功有約》中說過：“我們的生命由選擇所構築，而非環境。”今天，黃人的智慧鼓勵我們，無論生活中的困境與挑戰是什麼，都不要成為外在環境的奴隸，而是要用自由意志與智慧，選擇出一條更清晰、更有意義的道路。這是我們每個人與生俱來的力量。電力的頻率驅使我們不僅僅停留在想法與計劃中，而是採取實際的行動。而真正的行動不僅是為了達成目標，更是為了服務他人。正如馬哈特瑪·甘地所說：“生命的意義在於服務，而…

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田定豐的共時好生活｜玩笑與遊戲正是我們從壓力中解脫的最佳方式｜KIN 171 月亮的藍猴 3:25

1M ago3:25

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月25日今天的星系印記是KIN171，月亮的藍猴。藍猴象徵著以天真的智慧、玩耍的心情，讓我們學會如何用輕鬆的方式來解決生活中的難題。而月亮的頻率則象徵著挑戰與穩定，邀請我們去面對生活中的矛盾，找到內在的平衡點。蘇珊·大衛在《情緒敏捷力》中提到：“挑戰並不是生活的阻力，而是讓我們找到更堅韌的自我的契機。” 今天，月亮的力量提醒我們，當挑戰出現時，不要逃避或抗拒，而是帶著藍猴的靈活心態，以好奇與開放的態度來面對。困境中蘊含著成長的契機，而我們的任務是從中發現新的可能性。藍猴也教導我們，人生並不需要那麼嚴肅。有時，玩笑與遊戲正是我們從壓力中解脫的最佳方式。艾克哈特·托勒在《當下的力量》中提到：“人生的沉重感源於我們對未來的焦慮與對過去的…

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田定豐的共時好生活｜愛不僅是情感的流動，更是一種選擇｜KIN 170 磁性的白狗 3:33

1M ago3:33

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月24日今天的星系印記是KIN170，磁性的白狗。白狗是純粹、忠誠與無條件的愛，這讓我們回到內心最深的地方，觸碰那份無條件的愛與真誠。磁性的頻率，則象徵了新的開始，一股吸引、聚焦和凝聚的力量，那是所有能量的起點，白狗的智慧提醒我們，愛不僅是情感的流動，更是一種選擇，一種態度。正如心理學家布琳·布朗在《脆弱的力量》中提到：“真正的愛來自於擁抱不完美，當我們能夠坦然面對自己的脆弱，我們才真正有能力去愛與被愛。” 今天，讓我們學習接受自己內心的每一部分，因為唯有愛自己，我們才能忠於內心，也才能真誠地愛他人。在這樣的日子裡，我們可以問問自己：我如何才能更專注於內心真正重要的事？白狗的智慧教導我們，愛並不是一種外在的追求，而是一種內在的狀態。…

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田定豐的安眠書店＿《世代的創傷到我為止》（下）卸下包袱，重塑正向能量 7:31

1M ago7:31

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書名：世代的創傷到我為止：卸下包袱，重塑正向能量出版社：究竟本集簡介：將力量，而不是創傷，傳遞給後代！當身體一處傷口未癒合時，會持續引發疼痛，且有可能感染其他器官；當情緒得不到治癒時，同樣也會對我們造成傷痛，並蔓延到我們身邊的家人及朋友，最終，還可能會在數年和數代之間轉移。這就是「代際創傷」。代際創傷可能源於祖先：他們可能受困於不健康的家庭互動方式；也可能遭受集體性的壓迫；或文化中根深柢固的有害行為，如體罰兒童，甚至是流行病等天災。這些傷口的成因很複雜，且深深影響著我們的思想、身體和精神。這就是為什麼某些人會疏離家人、某些人會討好別人，或是某些人會發現自己深陷於依附關係。在這本書中，哥倫比亞大學創傷心理學家瑪麗．布奎博士提供了治癒不斷循環的遺傳性創傷方法。她結合科學研究、…

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田定豐的共時好生活｜讓情感的流動沖洗我們內心的負擔｜KIN 169 宇宙的紅月 3:33

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月23日今天的星系印記是KIN 169，宇宙的紅月。紅月的能量邀請我們打開內心，讓情緒自由流動，釋放壓力，達到內心的清理與淨化。正如水能沖刷大地，情感的流動也能沖洗我們內心的負擔，帶來新的輕盈與自由。情緒的釋放不需要壓抑或抗拒，而是學會用智慧去面對與轉化。心理學家蘇珊·大衛在《情緒敏捷力》中提到：“情緒不是我們的敵人，而是內心的信使，它們帶著我們需要理解與接納的訊息。” 今天，我們可以試著用紅月的智慧，與自己的情緒建立新的關係，透過水的象徵力量來釋放與清理。以下是一個簡單而有力的情緒釋放靜心：創造一個安全的空間，播放讓你感動或悲傷的音樂，或者觀看能觸動你心靈的影片。允許自己完全沉浸其中，不需要壓抑或抗拒任何情感。如果有眼淚，就…

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田定豐的安眠書店＿《世代的創傷到我為止》（上）卸下包袱，重塑正向能量 9:19

1M ago9:19

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書名：世代的創傷到我為止：卸下包袱，重塑正向能量出版社：究竟本集簡介：將力量，而不是創傷，傳遞給後代！當身體一處傷口未癒合時，會持續引發疼痛，且有可能感染其他器官；當情緒得不到治癒時，同樣也會對我們造成傷痛，並蔓延到我們身邊的家人及朋友，最終，還可能會在數年和數代之間轉移。這就是「代際創傷」。代際創傷可能源於祖先：他們可能受困於不健康的家庭互動方式；也可能遭受集體性的壓迫；或文化中根深柢固的有害行為，如體罰兒童，甚至是流行病等天災。這些傷口的成因很複雜，且深深影響著我們的思想、身體和精神。這就是為什麼某些人會疏離家人、某些人會討好別人，或是某些人會發現自己深陷於依附關係。在這本書中，哥倫比亞大學創傷心理學家瑪麗．布奎博士提供了治癒不斷循環的遺傳性創傷方法。她結合科學研究、…

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田定豐的共時好生活｜愛自己是改變的第一步｜KIN 168 水晶的黃星星 3:09

1M ago3:09

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月22日今天的星系印記是KIN 168，水晶的黃星星。這是一個透亮且優雅的日子，提醒我們放下對自己的批判，學習看見自己的美。每個人都有自己獨特的美，而這份美麗，不僅存在於我們的光明面，也包含我們的陰暗面。擁抱自己的全部，與自己的另一面合作，重新發現內在的光芒。不妨在這個水晶般清透的日子裡，進行一個簡單的「美麗鏡子靜心」練習：找一面足夠大的鏡子，最好能照見全身。站在鏡子前，注視著自己的影像。說出自己的名字，然後對著鏡中的自己開始讚美。可以從小小的地方開始，告訴自己：「我的笑容真美。」或是：「今天的我真的很棒。」一開始可能會感到尷尬或不自在，但請耐心對待自己，試著多來幾次。靜心持續至少10分鐘，讓這份練習逐漸成為自然的一部分。這個…

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田定豐的共時好生活｜清理是我們生命的持續練習｜KIN 167 光譜的藍手 2:57

1M ago2:57

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月21日今天的星系印記是KIN167，光譜的藍手。今天確實是打掃房間的好日子！親愛的朋友，你是否曾發現，我們的外在環境往往是內心世界的映射？當房間變得雜亂，或許我們的內心也被一些情緒、想法塞滿。今天，藍手提醒我們，透過清理外在，釋放內在，創造更多的空間來接納新的能量與可能性。正如瑪麗·康多在《怦然心動的人生整理魔法》中提到：“清理物品，其實是在整理我們的內心。” 掃地靜心：與灰塵的對話今天，不妨來練習「掃地」靜心。開始之前，讓我們參悟一則禪宗公案：趙州禪師在寺院掃地時，有位僧人問：「您是大和尚，為什麼還要掃地呢？」禪師回答：「外來的灰塵多。」僧人追問：「清淨的寺院為什麼會有灰塵？」禪師微笑道：「又來了一點灰塵啊！」這則公案提醒我…

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田定豐的共時好生活｜永恆是超越時間的當下｜KIN 166 行星的白世界橋 3:15

1M ago3:15

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月20日今天的星系印記是 KIN166 行星的白世界橋。白世界橋象徵著連結與跨越死亡的重生，它提醒我們：永恆不在過去，也不在未來，而是超越時間的當下，活在此時此刻，便是觸碰永恆的開始。每個人的生命中都存在一種推動我們前行的靈魂驅策力，那股力量是純粹且深邃的。艾克哈特·托勒曾說過：“當下就是一切的入口，唯有此刻是真實的。” 白世界橋的智慧邀請我們放下對時間的執著，放下對過去的懊悔與對未來的擔憂，全然專注於此時此刻，讓當下成為永恆的橋樑。一個步入當下的橋樑靜心練習：今天，我們一起來練習「走路」靜心：找一個安靜的環境，輕輕地站立，將注意力放在你的雙腳上。緩慢地邁出一步，感受腳掌觸碰地面的每一個細節，從腳跟到腳趾。用全然的專注去體…

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田定豐的共時好生活｜讓情感成為生命的燃料｜KIN 165 太陽的紅蛇 3:08

1M ago3:08

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月19日今天的星系印記是KIN 165，太陽的紅蛇。紅蛇的能量提醒我們去正視內心最深層的欲望與情感，不讓自己被環境或情緒拖著走，而是學會駕馭這股強大的力量，轉化為生命的動力。紅蛇所帶來的不僅僅是本能，還有如火焰般的熱情與動能。馬雅文明中的羽蛇神正是生命與重生的象徵，告訴我們，每一場情感的震動都是一次蛻變的契機。當我們感受到心跳加速、熱血沸騰，或者情緒波動時，這些都是生命在告訴我們：這股能量可以被引導，成為我們內在的驅動力。提到這樣的勇氣與轉化，不禁讓人想起翁山蘇姬這位勇敢的女性。她以無比堅毅的精神，將恐懼、悲痛、憤怒、甚至犧牲，全部化作了愛的力量。正如她所說：“唯一能驅動生命的，是無條件的愛。” 她用愛實現了她的天命，並將生命的挑…

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田定豐的共時好生活｜你的成功就是我的成功｜KIN 164 銀河星系的黃種子 3:49

1M ago3:49

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月18日今天的星系印記是KIN 164，銀河星系的黃種子，帶來成長與潛能的能量，提醒我們內心的每一顆種子，都有開花結果的可能性。今天，我們被邀請去認識自己的潛能，找到那些讓自己深受啟發的特質，並將它們化為行動的力量。讓我們問問自己：如果可以成為一位超級巨星，你最想成為誰？不論是來自金融、藝術、演藝，還是其他領域，選擇一位你深深欣賞的人。接著，拿出一張白紙，寫下這位人物的名字，以及你最欣賞的特質。是他們的堅毅、創意，還是無畏的精神？寫完後，閉上眼睛，把手放在心上，感受那些特質的力量流入你的內在，然後告訴自己：“你是我，我是另外一個你。你的成功就是我的成功。當你完美地展現自己，我也能完美地展現自己。” 這個練習不是為了模仿，而是為了喚醒我…

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田定豐的共時好生活｜在外在的繁忙中找到內在的滿足｜KIN 163 共鳴的藍夜 3:23

1M ago3:23

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田定豐的共時好生活主播：田定豐製作：朱衍舞 12月17日今天的星系印記是KIN 163，共鳴的藍夜。藍夜提醒我們，真正的富足不僅僅是物質上的充裕，更是內心的平靜與喜悅。當我們能在外在的繁忙中找到內在的滿足，便能感受到生命最純粹的幸福。這種內外合一的平衡，就是藍夜的智慧。蘇菲的智者曾說過：“成為狂喜的，但不要迷失在狂喜之中。” 這句話深刻地揭示了藍夜的奧秘——在享受生活的同時，依然保持內心的寧靜與覺知。今天，我們被邀請進行一個簡單而強大的靜心練習：狂舞與靜默。靜默與舞的靜心練習：找到一個屬於自己的空間，播放你喜歡的音樂，開始跳舞。讓身體自由地隨音樂律動，釋放所有的壓力與情緒，不需要有任何限制，只需要完全沉浸其中。持續跳舞至少15分鐘。當音樂停止時，進入靜默。靜靜坐下，閉上眼睛…

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田定豐的安眠書店＿《一切安好》（下）結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法 6:00

1M ago6:00

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書名：一切安好：結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法出版社：方智本集簡介：「自我療癒界第一夫人」露易絲‧賀經典著作，《創造生命的奇蹟》醫學實證版！無論你遭受甚麼樣的健康問題，請翻開此書，你將獲得迄今為止最好的良藥！帶領全球數千萬人創造無數奇蹟的自我療癒技巧與醫學，新時代最完善的身心整合療癒方案。無論你接受的是哪一種療癒系統，西醫、中醫或靈性治療，只要敞開心，都能從本書獲得全方位的啟發。 ** 醫學數據、心理學和靈性，從未如此輕鬆地相互交織。** ** 如果今年只能讀一本健康書，這本正適合你！** 疾病不只是疾病，而是身體想傳達的訊息。生病就該看醫生，但只針對單一症狀治療，無法獲得全面性的療癒。想獲得完全的療癒，你需要有跨界思維。 ** 肯定句療癒始祖露易絲‧賀 ╳ 醫學博士蒙…

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