最佳Be In It Podcast播客 (2025)

みなさん、こんにちは！最近、NVIDIAのCEO、ジェンセン・ファン氏が「AIの進化により、自動運転技術が成熟し、1兆ドル規模の産業になる」と話題になりました。未来に安全な自動運転が実現すれば、運転がもっと楽になるなんて、ワクワクしますよね。でも、実は私たちの脳も普段「自動操縦モード」で動いているんです。つまり、潜在意識が働いている状態です。例えば、心臓が何回鼓動するかを意識して指示したり、まばたきや唾を飲み込むことを意識的に考える必要はありませんよね？脳は過去の経験をもとにデータを蓄積し、それを使って自動的に問題を解決します。これがなければ、すべての決断を一つ一つ意識的に行わなければならず、脳はすぐに疲れ果ててしまいます。新しいことを学ぶときには特にこの「自動操縦モード」が役立ちます。…

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心靈書架 # 10 『如何調整我們大腦的自動駕駛（重組潛意識）? 』 20:23

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1d ago20:23

20:23

您好！九天的春節連續假期即將結束，不曉得您在假期中過得如何？春節期間有遇到塞車嗎？輝達執行長黄仁勳最近說，因為AI的持續發展，自動駕駛技術已經成熟，將成為第一個達到一兆美元的機器人產業，讓人充滿想像，如果不久的將來可以很安全地使用自動駕駛的話，那開車就會變得很輕鬆了。其實我們的大腦大部分都是用自動駕駛的方式運作，也就是在潛意識的層面運作，例如，我們不需要交代心臟每分鐘要跳幾下，也不用刻意的提醒自己要眨眼睛或是吞口水，也不用特別去想當我們在讀書或是準備考試的時候腳要怎麼擺，我們的大腦會根據我們過去的經驗，建造一個資料中心，當我們需要解決問題的時候，大腦會很快速地透過演算法，獲得答案，採取行動，這一切其實都是在我們的潛意識中運作的，如果不是透過潛意識在運作的話，每件事情都需要我們的大腦做判斷…

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(4811期)你是喜欢宅家的人吗Are you a person who likes to stay at home 8:31

1h ago8:31

8:31

我不是一个安静的人 I'm not a quiet person 热闹生活适合我 the noisy life would be right for me 户外活动 the outdoor activities 释放压力 release the bad emotions

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🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#83🌸好聽的古典音樂🌸Classical Music🎵 34:41

3d ago34:41

34:41

當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/73peps —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#83🌸好聽的古典音樂🌸Classical Music🎵 中文和台語睡前故事，還有好聽的睡眠音樂，讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠每週五更新小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.first…

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(4810期)你这个年龄段的优势是什么What are the benefits of being your age 6:22

38m ago6:22

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二十岁的年纪 I'm at the age of twenty 机会 opportunities for 轻松做改变 make the change very easily 充满活力 I could be very energetic

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(4809期)你什么时候感到无聊When would you feel bored 6:53

5m ago6:53

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春节假期 it is just in the spring festival 走亲访友 visit my relatives 去长途旅行 go on a long journey 无聊 Quite boring life

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(4808期)你和谁住在一起Who do you live with 7:07

18m ago7:07

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现在 At the moment 妈妈人美心善 she is very gentle and nice 有分歧 have some disagreements 一个温暖的拥抱 give me a warm hug

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(4807期)你的天赋对将来工作有帮助吗Can your talent be useful for future work 7:49

6d ago7:49

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应该能应该能 It can be it can be 擅长 I am pretty good at 坏运气走开 bad emotions or fatigues would be certainly gone 愿意和我讲话 be willingly to talk to me

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(4806期)你经常看书嘛Do you often read books and when 5:56

7m ago5:56

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曾经很痴迷 I used to be really crazy about 下载1000本 download more than 1000 books a time 有点意思 quite fun 必然困啊 I would feel very sleepy for sure

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(4805期)晚上讨厌干嘛What do you hate doing in the evening 7:02

21m ago7:02

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讨厌自己呆着 I hate spending time alone 喜欢音乐 I am a super fan of music 喜欢刷TIKTOK spending some time on TIKTOK too 不喜欢啥也不干 I hate doing nothing at all

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🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#82🌸小提琴音樂🌸Violin Music🎵 26:19

8d ago26:19

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過年大魚大肉，棒免出來好難受？交給 FutureSalad 全清高纖新沙拉飲✨ 純天然蔬果製成無藥性成分好安心一包含有5.7g膳食纖維能促進腸道蠕動 6到12小時順暢排空！輕輕鬆鬆一次全清💩 連假不斷貨‼️屈臣氏實體門市販售中 Momo快速到貨 https://fstry.pse.is/73l79e —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#82🌸小提琴音樂🌸Violin Music🎵 中文和台語睡前故事，還有好聽的睡眠音樂，讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠每週五更新小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言…

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(4804期)为什么人们总想去一个新地方Why do people always want to go to a new place 9:34

2h ago9:34

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两个理由 Two reasons can be identified 做改变 make the change about their current life 或许遇到工作机会 probably meet certain opportunities for regular work 旅游火了很多年啦 this phenomenon has been popular for years

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(4803期)喜欢早上开工还是下午Do you prefer doing work in the morning or afternoon 8:38

3h ago8:38

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睡得好 I could sleep well 活力满满 that means, I must be full of energy then 吃个早午饭 And I could have a perfect brunch 辛苦的一天儿 my tough day

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Spirituelles Bücherregal Ep 2 : Das Geschenk 5:21

7h ago5:21

5:21

Hallo! Wie geht es dir heute? Heute sprechen wir über das Thema „Geschenk“. Wenn wir an Geschenke denken, fällt uns oft zuerst Geburtstagsgeschenke ein, und vielleicht auch Weihnachtsgeschenke. Ich möchte heute ein besonderes Buch mit euch teilen: Das Geschenk von Spencer Johnson (The Present im Original). Das Buch erzählt die Geschichte eines jung…

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Spirituelles Bücherregal Ep 3 : Wie du das Beste aus deinem Leben machst 5:52

2h ago5:52

5:52

Hallo, wie geht es dir heute? In den letzten Tagen habe ich gehört, dass einige bekannte Persönlichkeiten verstorben sind. Das hat mich nachdenklich gemacht: Das Leben jedes Einzelnen hat ein Ende. Steve Jobs hat sich seit seinem 17. Lebensjahr jeden Morgen im Spiegel gefragt: „Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre, würde ich das tun wollen,…

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Spirituelles Bücherregal Ep 4 :Wie man das Beste aus seinem Tag macht 6:24

4h ago6:24

6:24

Hallo, ich bin Philipp. Wenn du – wie ich – lernen möchtest, wie man die wertvollen 24 Stunden, die uns jeden Tag zur Verfügung stehen, bestmöglich nutzt, dann bist du hier genau richtig. In der heutigen Folge teile ich Erkenntnisse aus dem Buch 「時間術のベストセラー100冊」のポイントを１冊にまとめてみた – auf Deutsch würde ich es als Die Essenz aus 100 Bestsellern zur Zeitma…

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(4802期)你喜欢往外借东西吗Do you like to lend things to other people 6:59

3m ago6:59

6:59

或许可以 I would probably say yes 如果他们穿上 if they try them on 讲真 seriously 这货消失了 he is disappearing too

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Spirituelles Bücherregal Ep 5 : Wie man seine Zeit sinnvoll nutzt ? 5:52

4h ago5:52

5:52

Hallo zusammen, ich bin Philip, und heute beenden wir unsere Serie über die Zusammenfassung der 100 besten Zeitmanagement-Bücher. In dieser letzten Folge werden wir uns mit den wichtigsten Erkenntnissen darüber befassen, wie man die Zeit, die man mit Dingen verbringt, optimal nutzt. Damit du dir diese Prinzipien merken und im Alltag anwenden kannst…

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Spirituelles Bücherregal Ep 6 : Wie man sich gute Gewohnheiten aneignet ? 6:24

3h ago6:24

6:24

"Hey Leute, wie geht's euch heute? Zuerst lasst uns kurz über das vergangene Jahr nachdenken. Ich bin sicher, es gibt viele Leute, bei denen ihr euch bedanken wollt. Ruft sie an oder schreibt ihnen eine Nachricht, um eure Wertschätzung zu zeigen. Laut Untersuchungen sind unsere Leben wie eine Reise, die sowohl von inneren als auch äußeren Faktoren …

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(4801期)没花很多钱特殊日子Describe a special day out without costing much money 15:00

1h ago15:00

15:00

过十九岁的生日 when I just had my nineteenth birthday 收到的唯一礼物 that was the only gift I received 放空 rest my mind without thinking anything 搞点啤酒 grabbed some beers

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Spirituelles Bücherregal Ep 9 : Wie man negative Emotionen überwindet, Teil 2 9:05

6h ago9:05

9:05

Hallo zusammen! Willkommen zurück bei Spirituelles Bücherregal! Ich bin Philipp. In der letzten Folge haben wir über die ersten drei der „6B-Regeln“ gesprochen, um negative Emotionen zu überwinden: Den Kreislauf durchbrechen, Vorurteile blockieren und Gehirn stärken. Heute schauen wir uns die verbleibenden drei Prinzipien aus dem Buch Rewire von Ni…

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(4800期)员工和老板怎么相处How can employees get along with their employers 9:25

36m ago9:25

9:25

强烈推荐两个方式 Two ways are highly recommended 别孩怕 don't be afraid 知行和一 they should do as what they think 保持联络 keep in touch with

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スピリチュアルな本棚 # 9『ネガティブな感情を手放す方法（パート2）』 8:32

14d ago8:32

8:32

こんにちは！「スピリチュアルの本棚」へようこそ！フィリップです。前回のエピソードでは、ネガティブな感情を乗り越えるための「6Bルール」の最初の3つ、Break the Cycle「悪循環を断ち切る」, Block Bias「偏見を防ぐ」, Build Brainpower（脳力を高める）についてお話ししましたね。今回は、ニコール・ヴィニョーラさんの著書『Rewire（神経の可塑性）』から、残りの3つのルール、Be Aware of Negative Drifts（ネガティブな流れに気づく）,Belief Brings Vision（信念が未来を創る）,Bounce Back（立ち直る）について詳しくお話しします！ 4. Be Aware of Negative Drifts（ネガティブな…

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(4799期)喜欢开车旅行吗Do you like car trip 11:08

29m ago11:08

11:08

每个周末都想开车旅行 go on the car trip almost every weekend 好处 good points 火车票 train tickets 太贵 too ridiculous expensive

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Spiritual Bookshelf Episode 9 : How to Overcome Negative Emotions ? Part 2 8:01

3h ago8:01

8:01

Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip. In the last episode, we shared the first three of the “6B Rules” for overcoming negative emotions: Break the Cycle, Block Bias, and Build Brainpower. Today, we’ll dive into the remaining three principles from the book Rewire by Nicole Vignola: Be Aware of Negative Drifts, Belief Brings Vis…

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心靈書架 # 9 『如何擺脫負面情緒（下）？』 21:21

15d ago21:21

21:21

你好，過去這個禮拜，你過得好嗎？春節假期馬上就快要到了，今年的春節假期前後有九天，您已經安排好要如何過這個春節長假了嗎？因春節關係1/26 將暫停播出一次。不曉得你是否還記得小時候過年的場景嗎？一年當中，我小時候最期盼的就是農曆過年，除了過新年穿新衣，除舊布新，舊事已過，一切都變成新的，有新的盼望和新的開始以外，還有圍爐吃年夜飯、領紅包、擲骰子，全家人在歡樂聲、驚呼聲及鞭炮聲中一起守歲。但是隨著春節假期一天一天的流逝，我的心情也會跟著一天一天的沉重起來，心想：哇！怎麼那麼快春節假期就要過完了，而且越是倒數，心情就越沉重，原來人從小小的年紀就可能開始會有負面情緒了。大家好，我是飛利浦，讓我們繼續來討論，有什麼好方法可以幫助我們擺脫負面情緒，從容地應付生活上或工作上的各式各種壓力，活出喜樂…

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(4798期)你会保留东西很久吗Do you prefer to keep things for a long time and why 7:47

10d ago7:47

7:47

很久 for a long time 扔掉 just throw them away 崭新 brand new every day 活力满满 be full of energy

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2025年1月18日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音） 2:25

1h ago2:25

2:25

2025年1月18日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音）

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(4797期)时间管理难吗Is it difficult for you to manage your time 5:49

20m ago5:49

5:49

有难度 a bit challenging for me 之前一天 the day before 之后一天 the day after 很难管理时间 it's very hard for me to manage my time

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🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#81🌸冬眠的小熊🌸Hibernating Bear Cub🎵 26:27

16d ago26:27

26:27

🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#81🌸冬眠的小熊🌸Hibernating Bear Cub🎵 中文和台語睡前故事，還有好聽的睡眠音樂，讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠每週五更新小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube：http://Youtube.com/@little7.7 ✦各類合作請洽：little7.168@gmail.…

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(4796期)在学习里谁最重要Who do you think is the most important in your study 5:56

15d ago5:56

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与众不同 they are different 希望自由鼓励 hope, freedom and encouragement 强迫我 force me 表示尊重 show respect to

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(4795期)什么情况下你会用电脑In what conditions would you use a computer 7:22

14d ago7:22

7:22

期末来临 When the final comes 期末成绩更好 my final results would be much better then 参加 take part in 提升工作效率 improve my efficiency at work

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心靈書架 # 8 『如何擺脫負面情緒（上）？』 23:18

4h ago23:18

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由飛利浦 Phillip

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(4794期)无聊的时候会干嘛What do you do when you feel bored 8:07

19m ago8:07

8:07

粗来玩 hang out and spend a good time in the coffee shop or cinema 有人打扰 get disturbed 放空 resting my mind without doing anything 孤独寂寞冷 feeling bored and lonely

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(4793期)你讨厌什么颜色What is the color you dislike 6:56

18h ago6:56

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传统色彩 traditional colors 心情不美丽 I would be in a bad mood too 兴奋有活力 feel very excited and energetic 不然 otherwise

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Spirituelles Bücherregal Ep 8 : Wie man negative Emotionen überwindet, Teil 1 9:36

1d ago9:36

9:36

Hey! Schön, dass du wieder beim Spirituelles Bücherregal dabei bist! Ich bin Philip, und heute sprechen wir über etwas, das wir alle kennen: negative Emotionen. Egal ob im Job, in Beziehungen oder im Alltag – Stress begegnet uns überall. Und dieser Stress zeigt sich oft in Form von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Angst oder sogar Depressionen. Aber…

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スピリチュアルな本棚 # 8『ネガティブな感情を手放す方法（パート1）』 9:36

21d ago9:36

9:36

みなさん、こんにちは！今日は、誰もが直面するテーマ――ネガティブな感情についてお話しします。仕事、人間関係、日々の生活…どこからともなくストレスはやってきますよね。そのストレスは、頭痛、不眠、不安、うつなど、心や体にさまざまな影響を与えます。では、引退してからではなく、今この瞬間から幸せで充実した人生を歩み始めるにはどうしたらいいのでしょうか？「人生は思い通りにいかないことが多い」とよく言われますが、本当にそうでしょうか？それとも、私たちが物事をネガティブな視点で見てしまっているだけなのでしょうか？もし、私と同じようにネガティブな感情から解放され、ストレスをもっと楽に、そして前向きに乗り越えたいと思っているなら、このエピソードはきっと役に立つはずです！今日ご紹介する本：ニコル・…

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(4792期)你借过钱吗Have you borrowed money from others 8:02

1d ago8:02

8:02

跟好朋友借过钱 I used to get some money from my best friend 帮助我 helped me out 不聪明的决定 I don't think it is a smart decision 珍惜友情 cherish your friendship

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Spiritual Bookshelf Episode 8 : How to Overcome Negative Emotions ? Part 1 7:28

4d ago7:28

7:28

Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip, and today we’re diving into something we all deal with—negative emotions. Whether it’s work, relationships, or just everyday life, stress comes at us from all directions. And that stress can show up as headaches, insomnia, anxiety, or even depression. So, how can we start living a happy, f…

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(4791期)你都在哪买帽子Where do you like to buy hats 6:41

5d ago6:41

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网购中心 The online shopping center 折扣力度很大 it usually has big discount 对买的东西不满意 if I am not pleased with the product 几乎免费 it is nearly free of charge

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(4790期)将来想学什么语言What languages would you like to learn in the future 7:04

4d ago7:04

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必须学 English is the language that I must learn 出差 go on a business trip 世界语 the global language 学习很多生词 learn lots of new vocabularies

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🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#80🌸小熊搖籃曲🌸Little Bear Lullaby🎵 25:32

24d ago25:32

25:32

🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#80🌸小熊搖籃曲🌸Little Bear Lullaby🎵 中文和台語睡前故事，還有好聽的睡眠音樂，讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠每週五更新小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube：http://Youtube.com/@little7.7 ✦各類合作請洽：little7.168@gmail.c…

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(4789期)发邮件很流行吗Is sending emails popular in your country 7:27

5d ago7:27

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处理安排 when we are coping with 高效的 efficiently and effectively 得益于现代科技 thanks to modern technology 文件被传送 files can be transferred

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Spirituelles Bücherregal Ep 7 : Die atomare Kraft der Dankbarkeit 4:48

19d ago4:48

4:48

Hallo zusammen, ich bin Phillip, und herzlich willkommen zum Spirituelles Bücherregal Podcast! Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Neuroplastizität und wie eine einfache Handlung – nämlich Dankbarkeit – dein Gehirn buchstäblich umprogrammieren kann. Ihr habt sicher schon das Sprichwort gehört: ‚Man kann einem alten Hund keine neuen …

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(4788期)人们更喜欢乡下而不是城里Why do people prefer countryside than cities 9:00

6d ago9:00

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城市生活苦 a lot of ordinary citizens are suffering in the cities 薪水家庭琐事孩子教育 the salaries, the family affairs and the education for their children 压力 burdens/pressure/stress 融入一个安静的生活 fit in a rather peaceful life

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スピリチュアルな本棚 # 7『原子の力：感謝』 11:44

26d ago11:44

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皆さん、こんにちは！元気ですか？前回のエピソードでは、習慣と性格が私たちの人生を大きく左右する、というお話をしました。性格は、私たちが世界をどう見ているか、他人とどう関わっているか、そして困難にどう立ち向かうか、など、あらゆる面に影響を与えます。しかし、性格は簡単には変えられないと多くの人が思っているため、具体的な行動に移すのが難しいかもしれません。でも、性格を変えて人生を変えた著名人もたくさんいます。例えば、デール・カーネギーは若い頃とても内気で、クラスで発言することもできなかったそうです。しかし、自分の性格の欠点に気づき、積極的にスピーチの練習を始めました。そして、世界的に有名な演説家、作家となり、『人を動かす』は58カ国語に翻訳され、9000万部以上売れるベストセラーとなりまし…

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(4787期)常用手机发信息or打电话Do you often use mobile phone for texting or calls 9:47

23d ago9:47

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有点孩怕 I am a bit scared 不适应打电话 I am not used to make phone calls to someone 喜欢发信息 Text message would be my favorite 撤回消息 I would recall all of them

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第42集：2025年中国人的超市购物习惯是什么样的？（How Grocery Shopping is Changing in China？） 45:34

7d ago45:34

45:34

相关链接：单独购买文字稿：https://www.patreon.com/posts/di-42ji-2025nian-119487332?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link 中文课：https://calendly.com/xiaoshenglan-carol/60mins 网站：https://chinesepodcastwithshenglan.com/ Patreon：patreon.com/chinesepodcastwithshenglan 在YouTube上留言：https://youtu.be/KkabbKmq6H…

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