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《交差点》是一档由 Jesse Chan 发起,与 Alex、林檎共同主播的科技人文主题播客。我们主张「科技与人文的十字路口」背后不应是一种二元的选择,两者应当是相互作用,并彼此驱动的关系。 除了用技术的方法解决问题,我们将致力于探索如何在技术崇拜盛行的今天保留人性,试图用人文的视角解读技术语境下的趣味,消除二者的对立,促成其有机结合。
 
【神】温饱之外的精神生活,聊哲学,聊信仰,聊宗教或非宗教的神性体验,深度思考现代精神疾病; 【爱】不是一对一的浪漫爱,是多样化的亲密关系,以及与自己、原生家庭、社群、生态的联结; 【玩】旅行、运动、游戏、厨艺、喜剧,以及一切回归赤子之心的玩法; 【财】挣钱、消费与投资,金钱折射出的心态和价值观,挖掘金钱之外的财富。
 
“晚风说”是《禅与宇宙维修艺术》公众号出品的对话类播客节目。每期记录一场真实的对话,探索一个灵魂,收集一个故事,学习一种新知。有人曾说,历史上最伟大的思想都是通过对话形式产生和被记录的。我们无意成就伟大,只想在这个世界上好好玩耍。希望它对你,常常陪伴,偶尔启发。 你可以在这里找到我们: 播客官网:https://podcasts.cosmosrepair.com/ Telegram 群:https://t.me/cosmosrepair 微信公众号:cosmosrepair 各大声音平台或泛用型播客客户端搜索“禅与宇宙维修艺术”或“晚风说”。
 
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欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 播客「神爱玩财」及「婊酱 FM 」主创 # 引言 婊酱 FM 是我最早听的播客之一,也是我心中中文世界少有的能在独立、深度与有趣上与国外播客媲美的节目。后来,随着神爱玩财的上线,我们也看着 Jess 变得更加宽广,用她的话说,从肉体的赤身裸体到了灵魂的赤身裸体,性与灵性是一回事。 这一切的探索都是从她自己开始的。性也好,爱也好,伤也好,痛也好,她通通平静坦然地把自己挖出来给所有人看。从极端的花样百般的性爱体验到“普通的简单的性”,从面对自己的性侵经历到成为他人的心理咨询师,从探索启灵药和各种修行方法…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 职业育儿嫂,住家阿姨 # 引言 相信我们这一代人的城市生活中,都多多少少经历过阿姨这个伟大的角色在自己的生命中出现又离开。月嫂、育儿嫂、做饭、打扫卫生、看护老人……有的一下就是好多年。这个行业的神奇之处就在于,你可能需要在几个小时内,一两面间就决定一个几年,十几年和你生活在同一屋檐下的家人。年纪、性格、生长环境、文化水平相去甚远,却需要很快建立完全的信任关系,共同生活。 小华就是这样与我结缘三年的一位阿姨。她性格直率,甚至有点一根筋,心地善良单纯,极爱孩子,也做得一手好菜。她有让人心疼的人生故事,但…
 
本期播客介绍「圈圈Circling」公众号在做的一个有趣的小项目,叫「Circling情绪词典」。 Shownotes 00:01 BGM - ((( 1 ))) - Yuyu 00:45 【开门放狗】不带审查地抱怨和指责,把小心翼翼藏起来的负能量和盘托出,相信对方能看到它背后的善意。 03:03 Brené Brown - Dare to Lead - “Let’s Rumble” https://brenebrown.com/blog/2019/05/01/lets-rumble/ 04:11 从说不出情绪,到感受越来越密集——我和社群小伙伴的共同体验 06:04 缘起,John Koenig, Dictionary of Obscure Sorrows https://www.dict…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 亚⻢逊疗愈师、狂喜舞蹈北京创建者 # 引言 与 Rose 的相⻅是是在大理的一个山村。当时她梳着脏辫,小⻨色的皮肤爬满纹身,手臂上叮叮当当 的银饰和佛珠,穿着手工编织的露脐装,性感妖娆,光芒万丈。 不知不觉聊了两个小时后又发现,我们竟然早在一年前就⻅过。那是北京的一个音乐节,她曾经在 草坪上亲手为我戴上 silent disco 的耳机。尽管只有几秒钟的相⻅,但她微笑的样子依然熟悉,依然 镌刻在心里。 Rose 太让人惊奇。她是三个孩子的妈妈,经历过各种各样的创伤,如今到了大部分女人觉得“已经老 了…
 
你有多久没有不顾他人眼光,自在地闻歌起舞了? 你有多少情绪藏在了身体里,自己都忘了去看见? 你内在的小孩,有多久没有出来撒丫子乱跑啦? 嘿,我想要邀请你跟我一起,在舞动中拥抱自己,释放天性,做一个快乐的天国小孩。 没关系,你不需要有任何舞蹈背景,也不需要取悦任何人。你不需要绞尽脑汁去编下一个动作,只需要信任,敞开,让下一个动作来找到你,就这样,舞动就如行云流水般发生了。 我们今天的舞动冥想,会从下到上依次打开7个脉轮,释放身体各个部位积压的情绪。每一个脉轮都对应着不同的音乐,7段音乐,带你进入一次完整的旅程。 如果某些音乐或某个身体部位让你感到略微不适,希望你能稍稍多停留一会儿,用手轻轻抚摸身体,陪伴那份不适,也观察你的脑中会闪现出什么故事或念头。这些或许都是过往堆积的、如今已成为负担情感和…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 媒体人、《大象公会》创始人 # 引言 几年前见过黄章晋,匆匆一面,印象很深。他敏锐,谦逊,说话掷地有声,双目圆睁,像一个永远望着大千世界充满好奇的孩子。此后,我一直关注大象公会,时不时能读到很合口味的好文章。 感染我的常常并不是大象公会的内容,而是选题。为什么这些在我看来习以为常的问题,在黄老师看来是重要的?一个人是如何保持持续发问,又独立探索答案的勇气? 黄老师年轻的时候以著名BBS写手的身份进入媒体行业,赶上了互联网崛起的黄金 20 年。现在,他觉得大象公会已经是一个传统媒体,而他还想做新的。写…
 
本期介绍一个非常赋能的心理学流派,IFS(内在家庭系统) 0:10 一段独白,关于 Tim Ferriss - My Healing Journey After Childhood Abuse http://suo.im/639XMA 10:00 “小橘灯”计划 11:40 Villagers - Courage 14:38 允许痛苦流动,往往会迎来极大喜悦和生命力 17:10 “分裂”不是病,而是人的基本情感结构 19:22 两种保护者:救火员和管理员 26:13 抑郁也是保护者,就连自杀的念头也是 28:10 每个人的内在都有一个高我/智者 29:17 高我的特质 30:07 部分与高我的关系,就像校车上的小学生和开车老师傅 31:37 让难过的人难过,让保护的人保护,同时让智者观看着一…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 建筑师、多相工作室创始合伙人 # 引言 这期播客不是给建筑师听的,是给每一个普通人。它的主题不是建筑设计,而是如何生活。莲娜说,在古代,只有主人和工匠,不存在建筑师这样尴尬的角色。家是使用出来的,不是设计出来的。为当代中国人造一个理想的“家”,就是她余生要做的事情。 什么是好生活? 西方人与东方人的建筑思维、生活方式有何不同?为什么在过去 20 年,中国经历了盖房子的黄金时期,人们却越来越觉得无家可归? 不管是谁,作为人类,我们总要回到“诗意地栖居”的原始动力。可是越是深入下去,探索人、生活、自然这…
 
【一圈一世界】是一个共享的播客空间,每一集,Jess或其他Circling带领者,都会邀请一位陌生人,进行40分钟的Circling。 我们会请参与者写下自己最近正在探索的1-3个有关自己的议题,但不要提前给我看,这样我们在Circling的过程中,不会有任何先入为主的印象。我们会请对方在Circling结束后揭晓这些议题,然后一起复盘,看Circling里冒出的那些片断,能跟这些议题产生直接或微妙的联系。 第一圈 2020.09.08 参与者:Emma SHOWNOTES 00:28 一圈一世界生日圈玩法 03:37 刚接触Circling的人都不太习惯讲身体和情绪 08:35 由于Circling的规则,Emma开始审查自己的表达 11:00 Circling是扁平的,不像心理咨询,咨询…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 福禄寿乐队主唱 # 引言 这几乎是福禄寿乐队第一次单人访谈。以往她们总是同时出现,三个人像一个人,默契十足,异口同声。而我是有私心的。一个一个地聊,我就能录三次播客,仿佛一个喜欢的人见了三次,欢喜 x 3,感动 x 3。 豆豆是老大,也是主唱。见到她的那个早上,她们刚熬完一个通宵,睡眼惺忪容颜憔悴,三只猫在一个分不出哪能落脚的客厅里上蹿下跳,仿佛它们才是这里的主人。豆豆后来说,家里的表都是被故意调乱的,三个人一回到家就忘记了时间,哪怕黑白颠倒,也是心安理得。 在此之前,我听福禄寿的歌听了几个月。很久…
 
本期依然是【咨询手记】系列,分享我在咨询过程中的一些心法,总结为四个二八法则,同样适用于其他与人深度交流的场合。 Shownotes 01:45 【法则一】80% 的精力放在自己的身体感受上,20%用心倾听对方 06:05 创伤的一个体现是不敢活在当下,而愈合的征兆就是当下的容量在扩展 07:00 用力多半是因为想要改变现状 08:50 倾听,语言只是极小一部分 09:24 【法则二】80%的时间沉默,20%的时间转述对方 13:50 【法则三】80%的回应来自直觉,20%来自知识 15:38 直觉就是“Embodied Knowledge”,道成肉身的知识 18:00 信任这场共创本身就是疗愈的,不必额外费力 20:00 我的直觉力小仪式——接受 21:42 【法则四】80%的结果归对方的…
 
本期开始,我会更新「咨询手记」系列,分享我作为咨询师的经验教训,也会介绍一些好用的方法和练习给对个人成长有兴趣的朋友。 Shownotes 05:08 It takes a village to raise a child - 环境对人健康成长的重要性 07:36 咨询师要给来访者安全感,而这是装不出来的 08:10 陷阱1- “曲线救国”,以迂回的方式满足需求 11:55 陷阱2 - “拯救者”,以解救他人的方式获得力量感 (parentified child) 15:15 陷阱3 - “成就控”,相信只有自己足够好才会被爱 17:45 追求成就背后一连串被压抑的情绪:害怕、紧张、愤怒 19:00 每个人都有创伤(大写和小写的) 19:50 Matt Kahn: Healing Core …
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 心理咨询师、非暴力沟通培训师 # 引言 与李迪的见面,我是带着好奇,又心生防备的。坐在一个心理咨询师对面聊天,多多少少会怕被一眼看穿,层层击破。作为一个思维缜密,逻辑严谨,从不拐弯的理工直男,迪哥的表达风格在心理咨询界反而成了一种天然优势。他总能抓住一个人不经意间流露出的一句话,一个表情,敏捷地捕捉到语言背后最深层的本意,看见大脑背后的心灵,痛苦背后的美好愿望。 “非暴力沟通”作为一种工具,如果有个性,我愿意相信它也是像李迪一样干练,简单,有逻辑,可以被归纳、总结、实践的直男性格。 这期播客值得每一…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 现代舞舞蹈演员、编舞、创意舞动开创者 # 引言 初次见小菀,她给了我一个橘色的气球,只要气球不掉落,用身体的各个部位去接触,去互动,去共舞,都可以。很快,我借着对气球的专注,慢慢忘记了对自己的评判。后来,气球变成了一个生命,有时我想与之亲近,有时疏远,有时想给它自由,有时想永远留住。再后来,我和小菀开始接触即兴。我们掌心相对,两个人的身体像两股自由的能量缠绕交织,用身体理解对方的意图。 就在那之后的两周,我偶然在上海的另一个空间再一次即兴舞蹈,渐渐完全融化。是音乐在身体里跳,全身像波浪一样传递能量,…
 
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欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 大理幼儿园”稚游“创始人、老师、孩子王 # 引言 看着女儿班级的微信群里老师发来当天的照片,我常有一种感受,这才是童年吧。我真的有过童年吗?稚游是一座在苍山上,村子边,森林里的没有围墙的学校。孩子们每天上山下海,学到的知识全部来自于亲眼所见,双脚丈量的真实世界。 每次见到国稚老师,总觉得周围的温度升高了一点,阳光更明媚了些。只要和孩子们在一起,他就有 24 小时用不完的精力,永远双眼放光,脚底生风,笑容不减。兜兜转转找到了自己热爱的事,他花了很多年。是孩子们把他从最迷惑和失落的人生阶段拯救出来,给他…
 
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欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 外星人、嬉皮士、手碟演奏家 # 引言 采访完飞宇我才忽然意识到,他可能是中国历史上第一代嬉皮士的代表或雏形。大学毕业后他一天都没有工作过,先后在泰国、大理、上海流浪,过着没有计划,没有未来,但有技能,有同伴,有信念的嬉皮生活。 我不能评价某种生活方式的好坏对错,更不能由个体推及到某种普世的价值观。但是,我总觉得这个社会应该看见并宽容更多的个体存在的可能性,尤其在我们正在经历的,即将到来的下一个充满变化的新时代。 他像一叶扁舟,顺着流走。(By Jade) # 朋友介绍 飞宇: 一个不太熟悉人类语言系…
 
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本期shownotes:01‘30 冥想是 “不去想下一句说什么,让它自己来,它如果不来就沉默” —— 做一期这样大量留白的播客行吗?05‘30 冥想其实就是空白,并没有什么门槛和高级的技术,也没什么 “应该” 或 “不应该做” 的(虽然的确需要练习)08‘40 两人如何入门:一开始都是因为情绪问题,以及 Headspace 是一款很好的入门软件12‘10 冥想是看云,但你不是看云的人,而是天空本身 —— 因为冥想最终追求的是 “无我”:两人对 “自我” 的不同观点18‘20 Circling 是一种多人通过交谈/交流进行的冥想,是什么样子?22‘15 Jess 现在日常交流只用三句话:我观察到...;我感受到...;我猜测...;为什么感知自己的身体反应这么难28‘50 冥想其实是截断身体…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— 摘要 天文学家、北京天文馆馆长 # 引言 这是我第一次走近天文学家,第一次正儿八经地讨论星辰、宇宙、航天、物理、外星人……每当我问到一些浪漫的人类视角问题或紧张的人类命运问题,朱进大哥就非常迷惑地看着我说,“天文学家不关心跟人有关的东西”,“地球 46亿年,宇宙更别提,人类只有百万年左右的历史”…… Elon Musk 这样的企业家探索宇宙是为了满足以人为中心的生存欲和征服欲,但天文学家仰望星空,穷尽一生去观察,去研究,仅仅是为了满足自己的好奇心。朱进说,这种探索可以没有结果,也没有意义,反正宇宙和星辰就在那…
 
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本期内容:联合播客,本期嘉宾是播客【别任性】的主播@Alex 01‘10 Jess 很忙,为何从 “婊酱” 歇业? “神爱玩财” 关于什么(简单的答案是:关于生活的一切)?除此之外她还弄了一个新的社区,Circling China。 06‘20 关于 Fertility Awareness Method(FAM),不是神棍避孕法哦,只是朴素的科学。Jess 自己是实践者,最近做了网课:这里(刷二维码有课程回放)。 12‘12 性教育还告诉我们,“安全期不安全”,“安全期根本不是一种避孕手段”,可 FAM 也是靠算周期来避孕,这两者有什么区别?(重点:最少记录周期3个月再说) 16‘00 实践 FAM,具体每天是要干什么?女性身体的周期是什么样的? 27‘00 荷尔蒙周期对女性身体的影响;我们…
 
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欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 引言 我和林登是在喜林苑的院子里偶遇的。他说我选了一个在阳光下看书的好位置,我们寒暄了几句,我以为那只是一个热情爱搭讪的老外。几分钟后我才知道,他就是喜林苑的创始人,一个我在来云南之前就听闻过的厉害人物。又过了几分钟,我发现他会和几乎所有来到喜林苑参观的人聊天,给每一个餐厅里的顾客亲自上菜,而这个过程已经持续了 14 年。他说去年 365 天,他只休息了 3 天。因为每天平均有 100 多个人来参观,3 天意味着有 300 多个人来到喜林苑,但没能见到他。 为什么?因为他太爱自己的这份创造,也太爱中国了。…
 
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欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 引言 老李是一个永远不愿意卖自己作品的柴烧陶艺人。艺术家用艺术自我表达,手艺人用手艺。看到老李作品的那一刻,我感受到他本人与他的作品也是极其相配的。他在采访中说,我很看轻自己,但我不听别人的。 老李说,为什么我们对手捏的东西会感到亲切,温暖,无压力?因为那是在人类基因中的。工业社会带给我们的方方正正、规规矩矩的房子、物品、影像都是近代历史的事情了,但我们每个人心里都有对原始社会手工痕迹的怀念。 柴烧是一个极不确定的过程。陶器的身上有手艺人的痕迹,时间的痕迹,大自然的痕迹。它不可控,也独一无二。我跟老李说,…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 引言 在朱小三的院子里住了两周了。通过她,我认识了很多人,去到很多地方。每天早晨睁开眼,我都没有计划,最多只是注意一下今天是下雨还是晴天,穿什么衣服。我可以一整天都不走出朱小三的花园,可以在房顶上跳舞,在阳光房冥想,工作,读书。后来我才知道,那座花园是她的母亲亲手播种的,只是人已经不在了。 好像整个大理都认识朱小三。走到哪里提她的名字,都会被善意相待。每次跟朱小三聊天,都有新的爆点。今天以为她是民宿老板,明天发现她还有自己的杂货铺和木工房。今天知道她爱过谁,明天知道她已经出家了。她深不可测,又纯真无邪。她…
 
Vipassana,意为“看到事情本来的样子,而不是你希望的样子”。 它的中文名叫内观,是印度最古老的静坐方法之一,在20世纪七八十年代由缅甸的葛印卡老师把它带到了世界各地。内观沿袭的是佛教的修行方法,但它并不只限于佛教徒,无神论者或其他教派的信徒也能去学习。就算你并不认同因果、轮回等的佛教世界观,也并不妨碍把内观当成一种获得宁静和智慧的方法。 在本期节目里,我和嘉宾Rachel分享了我们各自十日内观的体验,以及之后的生活发生了哪些变化。每天4点半起床,静坐10小时,不用手机,不能看书,不能写日记,不能说话,甚至不能跟他人有眼神接触,每天只有两顿饭,10天的闭关生活,对于我们的大脑、身体、情绪、工作,有哪些益处,又有哪些副作用呢?闭关会让人变得消极避世吗?放不下对孩子的爱,是一种执着吗? S…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 引言 疫情期间,我一直跟着任劲松的线上瑜伽课练习瑜伽。不夸张地说,如果没有这个支撑,我不知道三个月过了,自己的身体和心灵会是什么鬼样子。 任劲松是我心中最好的瑜伽老师之一。其中一个重要的原因,是他每年会花大量的时间云游四海,自我学习。在北京抢到他的课很难,但每次的动作设计都不一样,他自己的状态也不一样。你能感觉到眼前这个人,一直在成长,永远在变化。 在我眼中,他是一个修行人。生命是一场自己与自己棋逢对手的游戏,除了自我进化,自我消解,别无他法。从任劲松身上,我看到的是一种生命状态,如同看到雪上的一棵松树感…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 引言 这是《晚风说》播出以来最特殊的一期播客。我邀请了一位很少见面,但彼此信任的童年老友。我隐藏了她的身份,并对她的声音做了技术处理,也希望所有的听众不要去试图知道她是谁。 她是谁并不重要,因为她可能是我们身边的任何一个普通女孩。在去年的一次偶然契机,她突然开口讲述了 10 岁左右被表哥性侵的经历。我还在脑中疯狂地组织语言,她的眼泪大颗大颗地留下来,眼睛看着前方说,说出来就放下了。那一刻我明白了,那是她与自己和解的过程,我无需言语。但直到录播客的过程中我才知道,那是她在事发后 20 年,第一次跟别人说。也…
 
欢迎关注晚风说。希望我们对你,常常陪伴,偶尔启发。除了播客内容,我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程,并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 引言 这是《晚风说》第一次触及亲子或生育的话题。正是因为自己的身份认同,才让我更迟疑,怕自己脱离了冷眼旁观的角色。 这一次,我只想记录一个身边新手母亲的真实经历。任老师的双胞胎女儿,从第一次孕检,到出生后直接被送去 ICU,经历了不止一个鬼门关。在两条脆弱的生命面前,母亲是强大的,也是无助的。更重要的是,这些经历让我们自己开始追溯自己如何出生,如何成长,让我们第一次谦卑地反思,生命到底是什么? 我建议所有男性,和未生养过生命的女性,都能听一听这期节目。听完之后,在得出结论,发表观点之前,先给自己的妈妈打个…
 
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