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《交差点》是一档由 Jesse Chan 发起,与 Alex、林檎共同主播的科技人文主题播客。我们主张「科技与人文的十字路口」背后不应是一种二元的选择,两者应当是相互作用,并彼此驱动的关系。 除了用技术的方法解决问题,我们将致力于探索如何在技术崇拜盛行的今天保留人性,试图用人文的视角解读技术语境下的趣味,消除二者的对立,促成其有机结合。
 
【神】温饱之外的精神生活,聊哲学,聊信仰,聊宗教或非宗教的神性体验,深度思考现代精神疾病; 【爱】不是一对一的浪漫爱,是多样化的亲密关系,以及与自己、原生家庭、社群、生态的联结; 【玩】旅行、运动、游戏、厨艺、喜剧,以及一切回归赤子之心的玩法; 【财】挣钱、消费与投资,金钱折射出的心态和价值观,挖掘金钱之外的财富。
 
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本期Jess请到了章鱼觉醒的群友Yui,讲述模特这个光鲜亮丽的行业有什么不为人知的艰辛,以及Yui是如何开始向内探索、成为占星师的。如果你对占星保持怀疑和批判,不妨带着开放的心态听一听,因为占星只是一个工具,而我们真正需要的,只是尽可能多的观照与觉察。 嘉宾 Yui 微博/Instagram @huiisyui BGM 喫茶店 - Frad Sunny - Boney M 爱发电上赞助由Jess | 静姝
 
你是不是也常常口口声声“毫不费力”,却很难真正做到? 这件事,身体早就会了。 本期介绍一个身体工作流派,Orthobionomy,它不仅让我学会了如何修复驼背、脊柱侧弯、高低肩、长短腿、腰痛、圆肩、压力山大不会释放等问题,更让我学会了松弛,学会对身体智慧报以信任。 Shownotes 00:01 转动脖子的练习 05:07 Orthobionomy的含义——正道 05:48 只要不跟身体作对,它是知道怎么自愈的 06:06 Jess的第一次Orthobionomy体验 07:55 接近于灵性体验——“着床”;臣服 09:53 创始人歪打正着的故事 12:01 一本在家就可以自学的书,Luann Overmyer 「疼痛自疗全解(改版):骨骼与身体自我矫治疗法. 唤醒身体自愈力」 12:45 …
 
本期用简单有趣的方式介绍了Stephen Porges的多重迷走神经理论,以及我们可以怎么应用到生活中。也会提出一些反直觉的观点,比如: 能靠他人,就不必靠自己,光明正大当loser 越是不怕麻烦和依赖他人,越能发展出独处和自爱的能力 明明已经很累了,反倒要再动一动,才休息得好 要获得平静,不能绕过愤怒 接下来我们会有一些列活动,比如“舞动你的神经!在线云蹦迪”,以及“Circling神经日记封闭团体”,欢迎下载知识星球APP,加入「章鱼觉醒」,一起在玩乐中认识和滋养我们的身体! BGM Ryini Beats - Acoustic Guitar Instrumental Beat 2019 #10 Alex Serra - In the Real World 推荐阅读 Deb Dana -…
 
这是一期灵性播主“不开悟”的裸奔。 Shownotes 01:12 灵性内容创作者也会对金钱产生焦虑 03:54 父母经历的饥荒和匮乏 08:13 我幼年对富贵人家小朋友的羡慕 16:24 重新理解了父亲,与祖父联结 24:33 一次家排,让我看到“钱”在我这里是“阴性”的 29:22 不再问如何断舍离,或如何挣大钱,而是问,“如何让钱给到我阴面的滋养?”————————————————————————————————————————————————————————————————欢迎到小宇宙/网易云/喜马拉雅/苹果Podcast等平台给我留言,跟远方的你互动,是我创作的巨大动力。 下载知识星球app,搜索『章鱼觉醒』,加入社群,每天都有Circling,还有更多好玩的游戏和工作坊,期待见到…
 
Jess & Jade, 两个长期冥想者,聚在一起居然大部分时间都在聊性。 很惊喜在这个时间节点遇见Jade,让我意外捡回了当初做婊酱FM的那份野性和冒险精神。 时隔近两年重新聊性,我的视野里夹杂了创伤、灵性、社群,看山不是山; 却又在某些口无遮拦的瞬间,看山还是山。 Shownotes Intro BGM: Random Rab - Lace 02:10 为什么我选择在阿姆斯特丹生活 06:10 从崩溃的荷兰女博士走上心理疗愈之路 10:42 有的人吃了启灵药,也过不好这一生 15:20 为什么经历性侵后,我反而对性更开放 17:37 从极端性爱体验,到很普通很简单的性 22:43 开放式关系的体验是怎样的 31:15 性爱体验不好,怪对方还是怪自己 32:30 除了多约炮,女生如何了解自…
 
你有多久没有不顾他人眼光,自在地闻歌起舞了? 你有多少情绪藏在了身体里,自己都忘了去看见? 你内在的小孩,有多久没有出来撒丫子乱跑啦? 嘿,我想要邀请你跟我一起,在舞动中拥抱自己,释放天性,做一个快乐的天国小孩。 没关系,你不需要有任何舞蹈背景,也不需要取悦任何人。你不需要绞尽脑汁去编下一个动作,只需要信任,敞开,让下一个动作来找到你,就这样,舞动就如行云流水般发生了。 我们今天的舞动冥想,会从下到上依次打开7个脉轮,释放身体各个部位积压的情绪。每一个脉轮都对应着不同的音乐,7段音乐,带你进入一次完整的旅程。 如果某些音乐或某个身体部位让你感到略微不适,希望你能稍稍多停留一会儿,用手轻轻抚摸身体,陪伴那份不适,也观察你的脑中会闪现出什么故事或念头。这些或许都是过往堆积的、如今已成为负担情感和…
 
你有多久没有不顾他人眼光,自在地闻歌起舞了? 你有多少情绪藏在了身体里,自己都忘了去看见? 你内在的小孩,有多久没有出来撒丫子乱跑啦? 嘿,我想要邀请你跟我一起,在舞动中拥抱自己,释放天性,做一个快乐的天国小孩。 没关系,你不需要有任何舞蹈背景,也不需要取悦任何人。你不需要绞尽脑汁去编下一个动作,只需要信任,敞开,让下一个动作来找到你,就这样,舞动就如行云流水般发生了。 我们今天的舞动冥想,会从下到上依次打开7个脉轮,释放身体各个部位积压的情绪。每一个脉轮都对应着不同的音乐,7段音乐,带你进入一次完整的旅程。 如果某些音乐或某个身体部位让你感到略微不适,希望你能稍稍多停留一会儿,用手轻轻抚摸身体,陪伴那份不适,也观察你的脑中会闪现出什么故事或念头。这些或许都是过往堆积的、如今已成为负担情感和…
 
本期介绍一个非常赋能的心理学流派,IFS(内在家庭系统,又称部分心理学) 0:10 一段独白,关于 Tim Ferriss - My Healing Journey After Childhood Abuse http://suo.im/639XMA 10:00 “小橘灯”计划 11:40 Villagers - Courage 14:38 允许痛苦流动,往往会迎来极大喜悦和生命力 17:10 “分裂”不是病,而是人的基本情感结构 19:22 两种保护者:救火员和管理员 26:13 抑郁也是保护者,就连自杀的念头也是 28:10 每个人的内在都有一个高我/智者 29:17 高我的特质 30:07 部分与高我的关系,就像校车上的小学生和开车老师傅 31:37 让难过的人难过,让保护的人保护,同…
 
【一圈一世界】是一个共享的播客空间,每一集,Jess或其他Circling带领者,都会邀请一位陌生人,进行40分钟的Circling。 我们会请参与者写下自己最近正在探索的1-3个有关自己的议题,但不要提前给我看,这样我们在Circling的过程中,不会有任何先入为主的印象。我们会请对方在Circling结束后揭晓这些议题,然后一起复盘,看Circling里冒出的那些片断,能跟这些议题产生直接或微妙的联系。 第一圈 2020.09.08 参与者:Emma SHOWNOTES 00:28 一圈一世界生日圈玩法 03:37 刚接触Circling的人都不太习惯讲身体和情绪 08:35 由于Circling的规则,Emma开始审查自己的表达 11:00 Circling是扁平的,不像心理咨询,咨询…
 
本期依然是【咨询手记】系列,分享我在咨询过程中的一些心法,总结为四个二八法则,同样适用于其他与人深度交流的场合。 Shownotes 01:45 【法则一】80% 的精力放在自己的身体感受上,20%用心倾听对方 06:05 创伤的一个体现是不敢活在当下,而愈合的征兆就是当下的容量在扩展 07:00 用力多半是因为想要改变现状 08:50 倾听,语言只是极小一部分 09:24 【法则二】80%的时间沉默,20%的时间转述对方 13:50 【法则三】80%的回应来自直觉,20%来自知识 15:38 直觉就是“Embodied Knowledge”,道成肉身的知识 18:00 信任这场共创本身就是疗愈的,不必额外费力 20:00 我的直觉力小仪式——接受 21:42 【法则四】80%的结果归对方的…
 
本期开始,我会更新「咨询手记」系列,分享我作为咨询师的经验教训,也会介绍一些好用的方法和练习给对个人成长有兴趣的朋友。 Shownotes 05:08 It takes a village to raise a child - 环境对人健康成长的重要性 07:36 咨询师要给来访者安全感,而这是装不出来的 08:10 陷阱1- “曲线救国”,以迂回的方式满足需求 11:55 陷阱2 - “拯救者”,以解救他人的方式获得力量感 (parentified child) 15:15 陷阱3 - “成就控”,相信只有自己足够好才会被爱 17:45 追求成就背后一连串被压抑的情绪:害怕、紧张、愤怒 19:00 每个人都有创伤(大写和小写的) 19:50 Matt Kahn: Healing Core …
 
本期shownotes:01‘30 冥想是 “不去想下一句说什么,让它自己来,它如果不来就沉默” —— 做一期这样大量留白的播客行吗?05‘30 冥想其实就是空白,并没有什么门槛和高级的技术,也没什么 “应该” 或 “不应该做” 的(虽然的确需要练习)08‘40 两人如何入门:一开始都是因为情绪问题,以及 Headspace 是一款很好的入门软件12‘10 冥想是看云,但你不是看云的人,而是天空本身 —— 因为冥想最终追求的是 “无我”:两人对 “自我” 的不同观点18‘20 Circling 是一种多人通过交谈/交流进行的冥想,是什么样子?22‘15 Jess 现在日常交流只用三句话:我观察到...;我感受到...;我猜测...;为什么感知自己的身体反应这么难28‘50 冥想其实是截断身体…
 
本期内容:联合播客,本期嘉宾是播客【别任性】的主播@Alex 01‘10 Jess 很忙,为何从 “婊酱” 歇业? “神爱玩财” 关于什么(简单的答案是:关于生活的一切)?除此之外她还弄了一个新的社区,Circling China。 06‘20 关于 Fertility Awareness Method(FAM),不是神棍避孕法哦,只是朴素的科学。Jess 自己是实践者,最近做了网课:这里(刷二维码有课程回放)。 12‘12 性教育还告诉我们,“安全期不安全”,“安全期根本不是一种避孕手段”,可 FAM 也是靠算周期来避孕,这两者有什么区别?(重点:最少记录周期3个月再说) 16‘00 实践 FAM,具体每天是要干什么?女性身体的周期是什么样的? 27‘00 荷尔蒙周期对女性身体的影响;我们…
 
Vipassana,意为“看到事情本来的样子,而不是你希望的样子”。 它的中文名叫内观,是印度最古老的静坐方法之一,在20世纪七八十年代由缅甸的葛印卡老师把它带到了世界各地。内观沿袭的是佛教的修行方法,但它并不只限于佛教徒,无神论者或其他教派的信徒也能去学习。就算你并不认同因果、轮回等的佛教世界观,也并不妨碍把内观当成一种获得宁静和智慧的方法。 在本期节目里,我和嘉宾Rachel分享了我们各自十日内观的体验,以及之后的生活发生了哪些变化。每天4点半起床,静坐10小时,不用手机,不能看书,不能写日记,不能说话,甚至不能跟他人有眼神接触,每天只有两顿饭,10天的闭关生活,对于我们的大脑、身体、情绪、工作,有哪些益处,又有哪些副作用呢?闭关会让人变得消极避世吗?放不下对孩子的爱,是一种执着吗? S…
 
在Circling中,你会接触到各种感受,也会看到他人表达愤怒、羞耻和悲伤。 你可能会想,这么多愁善感,真的好吗?痛苦被看见了,又能怎样?脆弱有什么用? 这篇童话《好心仙子》或许会解答这些问题。—————————————————————————————————————————————【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 同时,在喜马、网易、苹果播客等APP上搜索“神爱玩财”皆可收听,本期节目视频版也可在B站搜索观看。 更多播客和博文,请访问 jingshu.love,微博@神爱玩财Jess。 爱发电上赞助由Jess | 静姝
 
本期嘉宾Steve是播客《Steve说》的主播,微博是@史秀雄Steve 本期话题包括: --有愧于父母是做子女的必然体验 --愧疚像很烫的洗脚水一样难以容忍 --如何化解父母经济支持带来的愧疚? -- 如何与深藏内心的阴暗想法共存? -- 为什么你应该观察和总结自己的心理规律 -- 大姨妈周期是自我观察的 --如何将愧疚转化成积极的动力 ——————————————————————— 【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 同时,在喜马、网易、苹果播客等APP上搜索“神爱玩财”皆可收听,本期节目视频版也可在B站搜索观看。 更多播客和博文,请访问 jingshu.love,微博@神爱玩财Jess。 爱发电上赞助…
 
【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 同时,在喜马、网易、苹果播客等APP上搜索“神爱玩财”皆可收听,本期节目视频版也可在B站搜索观看。 更多播客和博文,请访问 jingshu.love,微博@神爱玩财Jess。 爱发电上赞助由Jess | 静姝
 
本期嘉宾Zoe为自己DIY了一场蘑菇疗愈。在没有向导的情况下独自旅行,她做了如下准备: 1 跟朋友在一起 2 心理咨询作为铺垫 3 亲密关系作为支持 4 充分了解相关信息 我们提到的那档专门讲“用启灵药治疗性创伤”的播客叫 inside eyes,有很多让人心疼又充满希望的故事。 https://www.lauramaenorthrup.com/inside-eyes-podcast 我们也聊到如何把旅程中学到的洞见内化在日常生活中,希望对想要尝试启灵药的朋友有所启发。 了解更多有关信息,关注微信公众号“神爱玩财”,回复“蘑菇”。—————————————————————————————————————————————————【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生…
 
一个30分钟可以有效缓解焦虑的方法,分享给大家。 ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 苹果Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/%E7%A5%9E%E7%88%B1%E7%8E%A9%E8%B4%A2/id1466592255 Spotify: https://open.spotify.com/show/0Fa19o5DZemcGof4O2iUKd 网易云音乐:https://music.163.com/#/dj…
 
《一个思想实验——如果只剩两周生命》 如果你感染了肺炎,只剩两周生命,你会怎么过?你会想念谁?你会放下哪些不重要的人和事? 想听你的答案。 ————————————————————————— 【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 苹果Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/%E7%A5%9E%E7%88%B1%E7%8E%A9%E8%B4%A2/id1466592255 Spotify: https://open.spotify.com/show/0Fa19o5DZemcGof4O2iUKd 网易云音乐:https://music.163.com/#/djradi…
 
强迫性地刷疫情动态、匆忙转发捐款募资信息、不信任官方信息、谣言又造成人心惶惶…… 当不安和恐惧一次次袭来,也许你不止一次在心底发问: **我能做点什么?你有没有发现,这个问题本身就充满了“非得做事”的焦虑。** 立即回答它,就只是在用更多的焦虑来火上浇油。 如果你是基于脑中预演的灾难或“幸存者内疚”想要做点什么,只会为自己和他人制造更多不安。 要意识到: 不是我处在危险里,而是危险在我恐惧的目光里。 所以,或许我们需要的是一次深呼吸,反过来问: 我能“不做”或“少做”点什么? 混乱当前,宜做减法,少即是多—— 减少“非得做什么”的强迫性思维 减少以关注疫情为借口,冠冕堂皇地拖延 减少刷新闻的频率 减少对信息条件反射式的好恶评判 减少下意识地皱眉和肌肉紧张 …… 如果非要“做点什么”,那我们每…
 
Parts 3 YouTube & 微信公众号 @神爱玩财独家推送 https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/G0Q7SWChLf4tpeVibxMADL1hyicHicuYics5Q8RgMTsvBJmx5wIiaQQhBYUXWn8mCIxKN4zCfg2aK5H3Cr8OxT7bCcA/640?wx_fmt=png&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1%21%5Bimage.png%5D(https://i.typlog.com/fourgifts/8419547080_127533.png) 爱发电上赞助由Jess | 静姝
 
Parts 3 会继续发布在YouTube & 微信公众号 @神爱玩财独家推送 / 刘玥是谁 /刘玥在P站上的艺名叫Spicygum,浏览量已过千万。P站上的白人女星早已饱和,而刘玥的出现,无疑是一颗亮眼的新星。她的视频风格柔美又不乏野性。2019年10月,P站把她的视频放在了首页,让她迅速在海内外走红,几个月时间里,在数万博主中跻身前150,9万多粉丝,上千万浏览量,成为最最炙手可热的华人博主。 刘玥今年21岁,在海外留学,随手把自己和男伴日常的爱爱视频传上P站,竟得到许多好评,由此便开启了她的内容创作之路。与此同时,她引发了许多争议,受到许多道德攻击,却也因此拥有了强大的内心,和"被讨厌的勇气"。 爱发电上赞助…
 
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