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我们能找到的最佳的Jesse播客 (已更新 August 2020)
我们能找到的最佳的Jesse播客
已更新 August 2020
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《交差点》是一档由 Jesse Chan 发起,与 Alex、林檎共同主播的科技人文主题播客。我们主张「科技与人文的十字路口」背后不应是一种二元的选择,两者应当是相互作用,并彼此驱动的关系。 除了用技术的方法解决问题,我们将致力于探索如何在技术崇拜盛行的今天保留人性,试图用人文的视角解读技术语境下的趣味,消除二者的对立,促成其有机结合。
 
【神】温饱之外的精神生活,聊哲学,聊信仰,聊宗教或非宗教的神性体验,深度思考现代精神疾病; 【爱】不是一对一的浪漫爱,是多样化的亲密关系,以及与自己、原生家庭、社群、生态的联结; 【玩】旅行、运动、游戏、厨艺、喜剧,以及一切回归赤子之心的玩法; 【财】挣钱、消费与投资,金钱折射出的心态和价值观,挖掘金钱之外的财富。
 
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show series
 
本期shownotes:01‘30 冥想是 “不去想下一句说什么,让它自己来,它如果不来就沉默” —— 做一期这样大量留白的播客行吗?05‘30 冥想其实就是空白,并没有什么门槛和高级的技术,也没什么 “应该” 或 “不应该做” 的(虽然的确需要练习)08‘40 两人如何入门:一开始都是因为情绪问题,以及 Headspace 是一款很好的入门软件12‘10 冥想是看云,但你不是看云的人,而是天空本身 —— 因为冥想最终追求的是 “无我”:两人对 “自我” 的不同观点18‘20 Circling 是一种多人通过交谈/交流进行的冥想,是什么样子?22‘15 Jess 现在日常交流只用三句话:我观察到...;我感受到...;我猜测...;为什么感知自己的身体反应这么难28‘50 冥想其实是截断身体…
 
本期内容:联合播客,本期嘉宾是播客【别任性】的主播@Alex 01‘10 Jess 很忙,为何从 “婊酱” 歇业? “神爱玩财” 关于什么(简单的答案是:关于生活的一切)?除此之外她还弄了一个新的社区,Circling China。 06‘20 关于 Fertility Awareness Method(FAM),不是神棍避孕法哦,只是朴素的科学。Jess 自己是实践者,最近做了网课:这里(刷二维码有课程回放)。 12‘12 性教育还告诉我们,“安全期不安全”,“安全期根本不是一种避孕手段”,可 FAM 也是靠算周期来避孕,这两者有什么区别?(重点:最少记录周期3个月再说) 16‘00 实践 FAM,具体每天是要干什么?女性身体的周期是什么样的? 27‘00 荷尔蒙周期对女性身体的影响;我们…
 
Vipassana,意为“看到事情本来的样子,而不是你希望的样子”。 它的中文名叫内观,是印度最古老的静坐方法之一,在20世纪七八十年代由缅甸的葛印卡老师把它带到了世界各地。内观沿袭的是佛教的修行方法,但它并不只限于佛教徒,无神论者或其他教派的信徒也能去学习。就算你并不认同因果、轮回等的佛教世界观,也并不妨碍把内观当成一种获得宁静和智慧的方法。 在本期节目里,我和嘉宾Rachel分享了我们各自十日内观的体验,以及之后的生活发生了哪些变化。每天4点半起床,静坐10小时,不用手机,不能看书,不能写日记,不能说话,甚至不能跟他人有眼神接触,每天只有两顿饭,10天的闭关生活,对于我们的大脑、身体、情绪、工作,有哪些益处,又有哪些副作用呢?闭关会让人变得消极避世吗?放不下对孩子的爱,是一种执着吗? S…
 
在Circling中,你会接触到各种感受,也会看到他人表达愤怒、羞耻和悲伤。 你可能会想,这么多愁善感,真的好吗?痛苦被看见了,又能怎样?脆弱有什么用? 这篇童话《好心仙子》或许会解答这些问题。—————————————————————————————————————————————【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 同时,在喜马、网易、苹果播客等APP上搜索“神爱玩财”皆可收听,本期节目视频版也可在B站搜索观看。 更多播客和博文,请访问 jingshu.love,微博@神爱玩财Jess。由Jess | 静姝
 
本期嘉宾Steve是播客《Steve说》的主播,微博是@史秀雄Steve 本期话题包括: --有愧于父母是做子女的必然体验 --愧疚像很烫的洗脚水一样难以容忍 --如何化解父母经济支持带来的愧疚? -- 如何与深藏内心的阴暗想法共存? -- 为什么你应该观察和总结自己的心理规律 -- 大姨妈周期是自我观察的 --如何将愧疚转化成积极的动力 ——————————————————————— 【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 同时,在喜马、网易、苹果播客等APP上搜索“神爱玩财”皆可收听,本期节目视频版也可在B站搜索观看。 更多播客和博文,请访问 jingshu.love,微博@神爱玩财Jess。…
 
本期嘉宾Zoe为自己DIY了一场蘑菇疗愈。在没有向导的情况下独自旅行,她做了如下准备: 1 跟朋友在一起 2 心理咨询作为铺垫 3 亲密关系作为支持 4 充分了解相关信息 我们提到的那档专门讲“用启灵药治疗性创伤”的播客叫 inside eyes,有很多让人心疼又充满希望的故事。 https://www.lauramaenorthrup.com/inside-eyes-podcast 我们也聊到如何把旅程中学到的洞见内化在日常生活中,希望对想要尝试启灵药的朋友有所启发。 了解更多有关信息,关注微信公众号“神爱玩财”,回复“蘑菇”。—————————————————————————————————————————————————【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生…
 
一个30分钟可以有效缓解焦虑的方法,分享给大家。 ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 苹果Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/%E7%A5%9E%E7%88%B1%E7%8E%A9%E8%B4%A2/id1466592255 Spotify: https://open.spotify.com/show/0Fa19o5DZemcGof4O2iUKd 网易云音乐:https://music.163.com/#/dj…
 
《一个思想实验——如果只剩两周生命》 如果你感染了肺炎,只剩两周生命,你会怎么过?你会想念谁?你会放下哪些不重要的人和事? 想听你的答案。 ————————————————————————— 【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 苹果Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/%E7%A5%9E%E7%88%B1%E7%8E%A9%E8%B4%A2/id1466592255 Spotify: https://open.spotify.com/show/0Fa19o5DZemcGof4O2iUKd 网易云音乐:https://music.163.com/#/djradi…
 
强迫性地刷疫情动态、匆忙转发捐款募资信息、不信任官方信息、谣言又造成人心惶惶…… 当不安和恐惧一次次袭来,也许你不止一次在心底发问: **我能做点什么?你有没有发现,这个问题本身就充满了“非得做事”的焦虑。** 立即回答它,就只是在用更多的焦虑来火上浇油。 如果你是基于脑中预演的灾难或“幸存者内疚”想要做点什么,只会为自己和他人制造更多不安。 要意识到: 不是我处在危险里,而是危险在我恐惧的目光里。 所以,或许我们需要的是一次深呼吸,反过来问: 我能“不做”或“少做”点什么? 混乱当前,宜做减法,少即是多—— 减少“非得做什么”的强迫性思维 减少以关注疫情为借口,冠冕堂皇地拖延 减少刷新闻的频率 减少对信息条件反射式的好恶评判 减少下意识地皱眉和肌肉紧张 …… 如果非要“做点什么”,那我们每…
 
Parts 3 YouTube & 微信公众号 @神爱玩财独家推送 https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/G0Q7SWChLf4tpeVibxMADL1hyicHicuYics5Q8RgMTsvBJmx5wIiaQQhBYUXWn8mCIxKN4zCfg2aK5H3Cr8OxT7bCcA/640?wx_fmt=png&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1%21%5Bimage.png%5D(https://i.typlog.com/fourgifts/8419547080_127533.png)由Jess | 静姝
 
Parts 3 会继续发布在YouTube & 微信公众号 @神爱玩财独家推送 / 刘玥是谁 /刘玥在P站上的艺名叫Spicygum,浏览量已过千万。P站上的白人女星早已饱和,而刘玥的出现,无疑是一颗亮眼的新星。她的视频风格柔美又不乏野性。2019年10月,P站把她的视频放在了首页,让她迅速在海内外走红,几个月时间里,在数万博主中跻身前150,9万多粉丝,上千万浏览量,成为最最炙手可热的华人博主。 刘玥今年21岁,在海外留学,随手把自己和男伴日常的爱爱视频传上P站,竟得到许多好评,由此便开启了她的内容创作之路。与此同时,她引发了许多争议,受到许多道德攻击,却也因此拥有了强大的内心,和"被讨厌的勇气"。…
 
/ 刘玥是谁 / 刘玥在P站上的艺名叫Spicygum,浏览量已过千万。P站上的白人女星早已饱和,而刘玥的出现,无疑是一颗亮眼的新星。她的视频风格柔美又不乏野性。2019年10月,P站把她的视频放在了首页,让她迅速在海内外走红,几个月时间里,在数万博主中跻身前150,9万多粉丝,上千万浏览量,成为最最炙手可热的华人博主。 刘玥今年21岁,在海外留学,随手把自己和男伴日常的爱爱视频传上P站,竟得到许多好评,由此便开启了她的内容创作之路。与此同时,她引发了许多争议,受到许多道德攻击,却也因此拥有了强大的内心,和"被讨厌的勇气"。 —————————————————————————【Four Gifts 神爱玩财】是一档独立播客节目,打开丰盛人生的四份礼物,在灵性觉醒和落地生活之间微妙平衡。 苹果…
 
这期节目里,我挑选了10个常见的有关金钱的观念,大家一起来检验一下,它们是客观事实吗,还是在无形中限制了我们? 【付钱】 我付不起/ 这个太贵了/ 我很穷 我不想花钱在别人身上 【挣钱】 我必须挣钱 我必须努力工作才能挣到钱 我的产品/服务不够好,所以我不值得更多钱 金钱是魔鬼/钱是万恶之源 钱不会让你快乐 【管理钱】 钱很复杂/ 管钱是一件很难的事 我必须要省钱,要控制成本 金钱游戏的基本规则是,收入大于开支 ,利润最大化并持续增长 Photo by Katie Harp on Unsplash 关于金钱,我们总是有很多羞耻和顾忌,哪怕是跟最亲的朋友,也很难谈论。 而Circling则给我们提供了一个安全的环境,让所有过去不好意思说的观念和感受,都被看见,被大家接住。 如果你在金钱上有卡顿…
 
15:45 冥想开始 今天要分享的是藏传佛教中一种非常强大的冥想方法,在藏语里叫Tonglen,意思是接收和给予,受和施,所以tonglen冥想可以被译为受施法,又称自他交换法、自他换。 受施法会给我们一个全新的视角来看待痛苦和幸福。以下这段冥想和讲解,借鉴了创巴仁波切的女弟子佩玛·丘卓的教导。https://www.youtube.com/watch?v=j_XPJhGwjbU&t=1s 大部分的冥想,都是让你吸入正能量,呼出负能量。但在这个方法里,它鼓励我们做相反的事情,吸入所有的暗黑,用内在的光芒,把它们照亮,呼出来。 如果你也跟我一样,是对消费主义和灵性大师崇拜都保持警惕的人,那么受施法就非常适合你,它十分扁平化、十分赋权。 它本质上是在告诉你,每个人的内在都是大师,都是水晶、宝石、…
 
这期冥想,是关于猝不及防的孤独的。 孤独时,好像全世界都与你为敌,似乎没有人懂你。 其实最深的孤独,不是你与其他人的分离,而是与内在小孩走散。 花十分钟,陪伴你的小孩,告诉ta—— 我爱你,我在呢。 加入章鱼觉醒,一个温暖的社群,与他人联结,更重要的是,与自己联结由Jess | 静姝
 
本期嘉宾Rachel王然(https://www.zhihu.com/people/wang-ran) 毕业于北京大学数学系,是互联网创业者,瑜伽、冥想和脑科学爱好者。她曾是课程格子联合创始人,发起过商业创业类播客《随机漫谈》。 Jess作为刚刚起步的自由职业者,请教了在创投圈有丰富经验的Rachel,我们聊到了杠杆、稀缺、声誉、以及富人和穷人的各种思维差异。 节目中提到的Twitter语录在这里 https://mp.weixin.qq.com/s/TfhBCbr8-IoHyPKtB3hTlw 推荐阅读 《有钱人想的和你不一样》 塞德希尔·穆来纳森 / 埃尔德·沙菲尔https://book.douban.com/subject/2977509// 《稀缺》 哈维·艾克 https://b…
 
点击图片观看本期视频节目 本期嘉宾叶霎那是多伦多大学女性与性别研究的助理教授,研究跨国女权主义,酷儿理论,后殖民主义,后社会主义研究,和集体记忆。正在写两本书,一本叫《红粉父子:通往Chimerica的酷儿旅途》,另一本叫《821》。 我和霎那都是看起来融入了西方社会的人,但这次我们要谈的是身为旅居海外的中国女性的生存状态,尤其是内化的种族歧视。这对我来说是一件蛮脆弱的事情,但也恰恰是因为霎那也愿意谈,又给了我不少勇气。 我们聊到了以下内容: 生活中有哪些大大小小的事情让我们看到种族问题,产生种族自卑感? 为什么说种族比性别更难公开谈论? 种族、国族、性、性别、阶层等等是如何交叉起作用的? 为什么在种族上受到的攻击尤其痛心? 为什么跟中国人和外国人都很少谈到种族话题? 少数族裔如何在目前的环…
 
本期节目我们请到了占星师Mia,聊了以下问题: 为什么每月运势不太准? 占星是命定论吗?那如何看待自由意志? 古典占星和现代占星的区别? “算命算不准修行人”是什么道理? 占星师有什么职业伦理? 当运势低落时,该抱有什么样的心态? “任何时候都是重要的” 占星师的创业之路 自由职业者:“一个人要像一支队伍” 什么样的人不适合做自由职业? 自由职业的身心挑战 BGM: Kalya Scintilla - Rise in the East 王若琳 - Vincent由Jess | 静姝
 
Photo by Annie Spratt on Unsplash 本期节目里,Jess和嘉宾Rachel王然聊到了关于灵性、人生意义、对错、冲突、父母的觉醒等话题。 其中Rachel问到一个问题让我不断回味: 你有想过你的葬礼上别人会怎么评价你吗? 或者类似的,你的墓志铭会怎么写?此刻就死去,你有遗憾吗? 我发现,这个问题的答案,构成了我们本期所讨论的全部问题的底色。 什么是觉醒?你的人生意义是什么?如何看待对错?如何处理冲突?如何当好父母? 向死而生,突然有了一以贯之的答案。 BGMDr. DRE - Still DRE (instrumental)Minor Cause: Dusk to Dawn - Emancipator…
 
如果你常常觉得身体沉重、易疲乏; 如果你经常莫名其妙感觉紧张或焦虑; 如果你有一些根深蒂固的消极信念,影响你做关键决定—— 本期冥想刚好适合你。 它的理论来自一本书 Dr. Joe Dispenza - Becoming Supernatura: How Common People Are Doing the Uncommon (2017),里面讲到了人体的能量中心,对应于不同腺体(性腺、胰腺、肾上腺、胸腺、甲状腺、松果体和脑垂体),当我们把注意力集中在这些中心,并挨个祝福它们,持续练下去就能够改变你的精神状态。 在这个音频里,我把“祝福”具体化了,根据每个中心对应的议题,向它们植入强有力的信念。它就像身心的大扫除,一个个地梳理你的身体部位和附着在这些部位的深层念头,让身心渐渐打开。 值得注…
 
window.dojoRequire(["mojo/signup-forms/Loader"], function(L) { L.start({"baseUrl":"mc.us3.list-manage.com","uuid":"4af80219e36be5274942065cb","lid":"f76ee0585d","uniqueMethods":true}) }) 本期节目中,Jess和朋友天天梳理了各自从被诊断为各种精神疾病、到与这些诊断进行抗衡、妥协、批判、反思到和解的心路历程。同时,我们也很少听到播客节目以第一人称视角来讲述精神疾病的体验和思考,所以我希望呈现出更多的主体性,而不仅仅是被科普,或是视为异类。 这期播客编织了私己的、家庭的、社会的、文化的、殖民的甚至反心理学等各个维…
 
window.dojoRequire(["mojo/signup-forms/Loader"], function(L) { L.start({"baseUrl":"mc.us3.list-manage.com","uuid":"4af80219e36be5274942065cb","lid":"f76ee0585d","uniqueMethods":true}) }) Jess今年经历了爱情的大洗牌,先后与4位伴侣分了手,从开放关系的浪女彻底成了独身。 本期悲喜交加,回顾了不少难过和失落,也庆祝了许多成长 —— 如果认定自己的道路是在关系中修行,那么分手就没理由是例外。 Armo Fati. 爱上命运吧。 BGM: 金海心&蔡佳淳 《女人们的咖啡》 Free J. Cole x Mac M…
 
章鱼觉醒群友提问: 可以介绍一下你每日的冥想习惯吗?如何能做到每天早晨起床冥想呢?我每天早晨醒来都身体晕晕沉沉,一个多小时后才能清醒,完全不想动,似乎睡醒后冥想对我很困难。 本期是Jess的回答,包含了WHY 和 HOW 两个方面。 坚持冥想(其实是坚持任何事情)最大秘诀是: 找到“非此不可”的内生理由 然后用个性化的方式实践它 欢迎扫描下方二维码加入章鱼觉醒,与Jess和群友交流更多关于冥想、情绪、关系的话题!由Jess | 静姝
 
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