最佳Performance Podcast播客 (2025)

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S3E10 内观冥想训练营：十天静坐不说话是什么体验？Vipassana Meditation: The Experience of Silent Ten Days 1:43:01

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作为冥想爱好者，临床心理学工作者赤道在美国参加了某非盈利冥想组织的十日内观训练营。这个训练营不收任何费用，包食宿，却对冥想者要求很高。参与者需要上交手机电脑和车钥匙，十日保持止语，每日静坐十小时以上，其中三小时不能变换身体姿势。我们对赤道这十天的体验无比好奇。冥想到底是什么？十天的止语对赤道带来了什么改变？在冥想日益流行的今天，我们对冥想有什么反思和顾虑？如何识别靠谱和不靠谱的冥想机构？冥想到底有什么研究证实的作用与副作用？本期节目，我们与嘉宾一起，观察冥想以及与冥想有关的一系列疗愈实践。嘉宾：赤道【时间线】 2:23 嘉宾介绍Vipassana冥想中心 4:05 包吃包住的冥想中心为何对冥想者要求极高？ 8:30 冥想中心是一个令i人极度舒适的地方吗？如何理解高贵的沉默？ 11:00 …

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[英语节目] Beyond the Stage: Navigating British Theatre as an East Asian Women Producer | 明外来客 Ming's Guests #1 53:47

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This is an English-language episode and the first episode of Ming’s Guests, an experimental new series aimed for making spaces and hosting programmes by audio/podcast creators outside Ming Strike collective.You will hear Burong Zeng in conversation with Natalie Chan, a Hong Kong theatre producer who has spent her past decade working in the UK. The …

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S3E9 对谈美轮美换 | 美国大选：精神海啸还是隔岸观火？Feat. The American Roulette: Is the US Election An Emotional Tsunami Or Watching Fire From the Sideline? 1:19:26

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本周美国第47届总统选举刚刚落幕。四年一次的美国总统大选不再仅仅是公共政治实践的战场，也愈加变成个人心理的大型试炼场。在2016年开始的每次大选期间，约有60%到70%的美国人报告说他们的焦虑明显上升，有更多的恐惧感，更容易发怒和失眠。有超过四分之一的美国公民声称他们有了更多的压力应激行为，比如抽烟喝酒和情绪性暴食。大选引发的精神压力也渗入了最私密的心理咨询室的空间——在美国大选期间，很多人进入到心理咨询室讨论大选对他们生活的影响。作为保持中立的咨询师和被政治影响的普通人，这样的双重身份也给心理咨询师带来了许多挑战。本期播客我们请到了政治类播客《美轮美换》的主播小华，一起畅聊当大选政治渗入私密的情感空间，我们该如何理解与应对。嘉宾：小华【注：本集播客录制于大选前两天】【时间线】 2…

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EP7《金錢心理學》 | 致富思維力 S1 15:27

2M ago15:27

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0oimueh01tf01zqf8ujg2dp/comments EP7《金錢心理學》 | 致富思維力 S1 // hello 大家好！歡迎來到聽出職場軟實力，這是一個專注於幫助你培養職場軟實力的 Podcast，我是主持人 KD。節目每集約 10-15 分鐘，我們將透過經典書籍的主題領讀、閱讀心得分享和問題討論的方式，幫助你提升職場競爭力，在人生的道路上成為更好的自己！聽出職場軟實力交流社群將不定期舉辦線上線下共學讀書會和分享好書推薦和閱讀書單，歡迎一起交流，認識更多志同道合的新朋友 🥰 👂 收聽 Podcast： https://soft-skills-hacker.firstory.io/ …

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EP6《一流工作者都在用的待辦清單：To-Do List Formula》 | 高效生產力 S1 14:11

2M ago14:11

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0oimueh01tf01zqf8ujg2dp/comments EP6《一流工作者都在用的待辦清單：To-Do List Formula》 | 高效生產力 S1 // hello 大家好！歡迎來到聽出職場軟實力，這是一個專注於幫助你培養職場軟實力的 Podcast，我是主持人 KD。節目每集約 10-15 分鐘，我們將透過經典書籍的主題領讀、閱讀心得分享和問題討論的方式，幫助你提升職場競爭力，在人生的道路上成為更好的自己！聽出職場軟實力交流社群將不定期舉辦線上線下共學讀書會和分享好書推薦和閱讀書單，歡迎一起交流，認識更多志同道合的新朋友 🥰 👂 收聽 Podcast： https://soft-…

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EP5 《瘋狂忙碌拯救法 The Crazy Busy Cure》| 高效生產力 S1 6:43

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0oimueh01tf01zqf8ujg2dp/comments EP5 《瘋狂忙碌拯救法 The Crazy Busy Cure》| 高效生產力 S1 // hello 大家好！歡迎來到聽出職場軟實力，這是一個專注於幫助你培養職場軟實力的 Podcast，我是主持人 KD。節目每集約 10-15 分鐘，我們將透過經典書籍的主題領讀、閱讀心得分享和問題討論的方式，幫助你提升職場競爭力，在人生的道路上成為更好的自己！聽出職場軟實力交流社群將不定期舉辦線上線下共學讀書會和分享好書推薦和閱讀書單，歡迎一起交流，認識更多志同道合的新朋友 🥰 👂 收聽 Podcast： https://soft-skill…

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EP4 《一流的人如何保持顛峰 Peak Performance》 | 高效生產力 S1 11:04

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0oimueh01tf01zqf8ujg2dp/comments EP4 《一流的人如何保持顛峰 Peak Performance》 | 高效生產力 S1 一流的人並非天生異稟，而是透過刻意練習、有效的休息和使命感的驅動，才能在各自領域脫穎而出。 // hello 大家好！歡迎來到聽出職場軟實力，這是一個專注於幫助你培養職場軟實力的 Podcast，我是主持人 KD。節目每集約 10-15 分鐘，我們將透過經典書籍的主題領讀、閱讀心得分享和問題討論的方式，幫助你提升職場競爭力，在人生的道路上成為更好的自己！聽出職場軟實力交流社群將不定期舉辦線上線下共學讀書會和分享好書推薦和閱讀書單，歡迎一起交流，…

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EP3 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？ The Power of Habit》| 高效生產力 S1 12:11

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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm0oimueh01tf01zqf8ujg2dp/comments EP3 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？ The Power of Habit》| 高效生產力 S1 習慣是我們生活中不可或缺的一部分，它影響著我們的工作、生活和健康。從個人、企業與組織再到社會，無一深受習慣的影響。 // hello 大家好！歡迎來到聽出職場軟實力，這是一個專注於幫助你培養職場軟實力的 Podcast，我是主持人 KD。節目每集約 10-15 分鐘，我們將透過經典書籍的主題領讀、閱讀心得分享和問題討論的方式，幫助你提升職場競爭力，在人生的道路上成為更好的自己！聽出職場軟實力交流社群將不定期舉辦線上線下共學讀書會和分…

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S3E8 连我的难过都治不好，心理咨询到底有啥用? What can psychotherapy do if I'm still feeling sad? 1:36:00

4M ago1:36:00

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我们在前不久做了“如何开启一段心理咨询之旅”这期之后，收到了很多听众的反馈和提问。有很多人表示想要更多了解心理咨询的过程，自己“应该”做什么，以及如何判断咨询是否有帮助。这一期我们想通过来访者和咨询师的视角，带大家进一步走进咨询室中的世界。嘉宾：Sissy & 皮卡【时间线】 2:47 我们自己的心理咨询经验是什么样的? 9:15 对心理咨询过程的预期是什么？ 16:30 每次从咨询中都哭着走出来，是因为自己很“弱”吗？ 17:20 “我不想告诉你所有的事情”：对咨询师的信任和猜测是不断变化的 22:35 内心的脆弱既想掩盖又想被看到 26:40 心理咨询中改变的5个阶段 29:46 心理咨询里来访者要讲什么？ 36:30 为什么想要咨询师说更多，ta们反而往往不说？ 40:05 咨询容…

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EP2 《愈平靜愈有生產力 How to Calm Your Mind》 | 高效生產力 S1 12:22

4M ago12:22

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💪 留言告訴我你對這一集的想法： https://vocus.cc/article/66dc16dbfd897800014bc0e0 EP2 《愈平靜愈有生產力 How to Calm Your Mind》 | 高效生產力 S1 當追求生產力過了頭，焦慮反而會開始吃掉你的生產力。這本書探討了平靜與生產力之間的平衡，幫助讀者實現更有品質的生活和工作。 // hello 大家好！歡迎來到聽出職場軟實力，這是一個專注於幫助你培養職場軟實力的 Podcast，我是主持人 KD。節目每集約 10-15 分鐘，我們將透過經典書籍的主題領讀、閱讀心得分享和問題討論的方式，幫助你提升職場競爭力，在人生的道路上成為更好的自己！聽出職場軟實力交流社群將不定期舉辦線上線下共學讀書會和分享好書推薦和閱讀書單，歡迎…

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EP1 《極度專注力：打造高績效的聰明工作法 Hyperfocus》 | 高效生產力 S1 12:11

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💪 留言告訴我你對這一集的想法： https://vocus.cc/article/66d7a411fd89780001cf56d7 EP1 《極度專注力：打造高績效的聰明工作法 Hyperfocus》 | 高效生產力 S1 在這個資訊爆炸的世界中，專注力成了稀缺資源。這本書揭示了增強專注力的秘訣，讓你在工作和生活中取得卓越成果。 // hello 大家好！歡迎來到聽出職場軟實力，這是一個專注於幫助你培養職場軟實力的 Podcast，我是主持人 KD。節目每集約 10-15 分鐘，我們將透過經典書籍的主題領讀、閱讀心得分享和問題討論的方式，幫助你提升職場競爭力，在人生的道路上成為更好的自己！聽出職場軟實力交流社群將不定期舉辦線上線下共學讀書會和分享好書推薦和閱讀書單，歡迎一起交流，認識更多…

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#35【英文节目】Space-making in Arts: ESEA Arts Producer Sharing | 用藝術開創社群的空間：三位藝術工作者的分享 1:14:36

4M ago1:14:36

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This is an English-language episode, recorded live at the 2024 Migration Matters Festival. As part of an ongoing initiative focusing on art producers, this episode centres on the theme of space, considering art workers such as theatre producers and curators as the makers and keepers of these spaces. What kinds of opportunities and experiences have …

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S3E7 情绪崩溃竟是全球变暖的锅？！Can Global Warming Trigger Mental Health Crises? 1:37:15

4M ago1:37:15

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炎热的天气是今年夏天名副其实的热点之一。今年，我们不断听到世界各地打破最高温纪录的新闻。不止是高温，洪水、飓风、干旱，这些极端天气似乎已逐渐从偏态变成了常态。这些新闻在提醒着人们，全球气候变暖已是无法忽视的事实。但我们经常忽略的是，气候危机是如何对我们每个人日常的情绪和心理状态产生直接的影响的。在高温的日子里，我们也许睡得更差，脾气更糟，冲动更多，但却并没有意识到，全球变暖也可能是我们情绪崩溃的幕后推手之一。空气质量和气候变化甚至能影响到痴呆症的发病，自杀的冲动，和孕妇的产后抑郁。在本期播客中，我们与环境保护专业的嘉宾Shelly一起聊聊地球的气候危机为何也是巨大的心理危机。面对气候危机，是什么样的心态让我们大部分人迟迟不行动呢？普通人还有什么可以做的点滴小事来应对和改善气候危机呢？希望…

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S3E6 关键时刻逆风翻盘 | 大心脏修炼指南 How Can I Reach Optimal Performance Under High Pressure? 1:26:55

5M ago1:26:55

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在2024年巴黎奥运会的赛场上，我们目睹了太多的决定性时刻。在比分胶着的比赛中，是什么决定了运动员在关键时刻的超常发挥或异常失误？在我们的日常生活中，又可以从这些“大心脏”或者“掉链子”的时刻中学到什么？本期我们与嘉宾一起聊聊运动心理学，聊聊普通人如何练就关键时刻沉稳专注的大心脏。嘉宾：大河&那仁【时间线】 1:45 “大心脏” 究竟是什么？相对应的“掉链子”又是什么？ 6：30 嘉宾分享在比赛中的逆转体验 12：12 “大心脏”与“掉链子”可以互相转化，密切相连 20:41 大心脏和掉链子不对立，但是贴标签会产生不同的暗示 25：33 如何在社交媒体和观众的凝视下，创造专注的内在空间 31:13 “自我对话”可以积极地转变被外界干扰的影响，还有什么别的可以训练大心脏的技巧呢？ 40:…

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#34 被點亮的燈火：牯嶺街小劇場與metoo事件之後... 1:05:02

5M ago1:05:02

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2024農曆新年左右，台灣當代表演的指標場館牯嶺街小劇場公佈了年度節目選拔入圍名單，原本是新年新氣象的氛圍，卻因為名單中包含卷入性侵疑雲的編舞家的作品。台灣編舞家劉冠詳，於2023年metoo運動裡，被受害者揭露以排練、徵選、討論創作等名義，對年輕女舞者們多次進行妨害性自主，許多想關案件已經進入司法程序。在這樣的前提下，劉冠詳的作品出現在入選名單內，進而引發爭議與討論，並導致幾位入選的作品退出名單。本次節目邀請退出入選的藝術家周寬柔，以及在這次事件中多次陪伴受害者的黃美寧，以“間接涉事人”的角度，從自身的心境，和後續事件發酵的觀察切入。在類似事件發生時，大多數作為被動接受資訊，或者是朋友的朋友的一方，我們能做什麼？該怎麼做？又該以怎麼樣的心態來看待？節目討論以主持人和來賓的主觀視角出發做…

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S3E5《头脑特工队2》：你的主情绪是什么？Inside Out 2: Which Emotion Is in Charge of the Console in Your Mind? 1:24:22

6M ago1:24:22

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十年之后皮克斯又为大众奉上了一份心理学的礼物——《头脑特工队》第二部。这部上映没多久就打破年度全球票房记录的电影，标志着人们对探索内心世界愈发旺盛的好奇心和需求。刚看完这部电影的我们也决定好好聊一聊它带给我们的感受和启发。本期的录制风格更加随性，更追随我们的感受: 我们和嘉宾畅谈了自己的成长和情绪的关系，一路聊到了死亡焦虑和生命的意义。不知道听完这期的你会不会也和我们一样，从主人公莱莉和她的情绪们身上也看到了自己与情绪的成长之路。注：本期含有大量剧透，请酌情收听嘉宾：芹菜超人【时间线】 3:51 电影打动我们的各自是什么？ 6:01 在核心感受上的共鸣 10:51 被抛弃的情绪，也有存在的意义 12:23 对自我情绪的好奇是一切的开始 16:50 电影中可以对情绪的表达有哪些改进？ …

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#33. 风吹鸡蛋壳财散人安乐：二高表演的经营哲学 58:55

6M ago58:55

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今年四月，我们在伦敦的The Place舞蹈剧场看到了二高表演的经典作品《来来舞厅》。从西方传入中国的迪斯科，又回到西方社会，它在新的语境下是现代舞？还是社群活动？在2024年再看迪斯科，此时什么是高级的，什么又是媚俗的？来宾简介/Guest intro：二高（何其沃），出生于1985年，广东阳江人，目前生活与工作于广州及顺德。于香港演艺学院舞蹈学院毕业后，2021年继续研修新加坡[CP]3当代表演艺术评论。2007年创立二高表演，其作品常以身体作为审视焦点和创作对象，通过剧场、影像、合成现场、社区舞蹈等方式，荒诞且严肃地讨论中国社会和文化中身体、性/別、身份等诸多议题，近期作品关注中国社会中流动的新城市移民，山寨的身体以及舞蹈的公共参与性议题。本期主持/Host Mengting+曾…

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S3E4 如何开启一段心理咨询之旅 How to Start a Journey in Psychotherapy? 1:26:37

7M ago1:26:37

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越来越多的人开始对心理咨询/治疗产生兴趣，但却不知道如何开始这段旅程。这期节目我们邀请了在杭州执业的心理咨询师李淼晞（Sissy），深入地探讨了在中国大陆和美国该如何选择适合的心理咨询师，如何开始第一次会谈。本期节目尤其适合对心理咨询起心动念，但还没有实践经验的听众。但无论是你第一次接触心理咨询，还是已经有一些咨询经验但是对这个过程感到困惑，我们都希望这期节目能为你带来一些启发。嘉宾：李淼晞 Sissy 李淼晞: 繁人心理创始人, 心理咨询师, 安娜·弗洛伊德中心精神分析发展心理学硕士 - 欢迎关注繁人心理同名小红书和视频号时间线 4:30 主播与嘉宾的专业背景 8:17 我们为什么需要心理咨询/治疗？每个人都可以从心理咨询中获益吗？ 12:30 渴望成长是一个必要的动力吗？ 13:0…

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#32. 在英国做艺术，第3年和第10年有什么不一样｜五个草根艺术自组织的声音记录 1:27:15

8M ago1:27:15

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这是一期走心的串台节目，与【后台观众】播客共同策划。我们本来只想做一期简单的闲聊，谈一谈彼此在英国做组织或社群的心得，结果演化成了涉及五个旅英艺术自组织的大型声音纪录片，集结了来自内地、香港、台湾的青年艺术从业者的声音，听到了大家在英格兰、苏格兰、或两地跑的生活与工作经验，组织的关注领域也横跨了剧场、视觉艺术、社区艺术等多个面向。何为「草根」没有教科书的定义，但在各自的分享里大家不约而同都谈到了签证的问题、人脉的壁垒、生存的策略，一代移民做艺术面临的共同挑战。本来觉得只是简单的聊聊，没想到每个人都有很多想说的，关于为什么聚在一起，为什么做社群，为什么在英国做社群；关于我们的身份，我们怎么活着，我们的未来……这些丰富的声音档案里囊括了不同视角下的观察和思考，呈现出的多样性令人动容： “有一个…

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S3E3 对谈金花：为什么聪明人也会信邪教？Conversation with Jinhua: Why do smart people believe in cult? 1:47:17

8M ago1:47:17

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这期我们很开心邀请到了知名播客《黑水公园》的主播金花，借前阵子大火的电影《周处除三害》一起聊聊为什么聪明人也会被邪教洗脑。片中描绘的“尊者”和他的邪教给人留下深刻的印象，但现实世界的邪教往往更加荒诞和残忍。我们通过心理学、科学、宗教学和流行文化的观点碰撞，发现其实“尊者”这样的人常常就在我身边，不论在哪个国家，都有利用人们的信仰、脆弱、和善良来谋取私利的人。当邪教通过多种方式攻破了我们内心隐秘的弱点和痛点，受过高等教育的普通人也有可能沦为邪教的信徒。希望这期对话能帮大家擦亮眼睛，识别邪教，找到自己真正可以依靠的精神力量。嘉宾：金花时间线： 2:20 看懂《周处除三害》得有点文化 8:00 电影里的邪教片段在互联网上广泛流传，击中了大家的什么痛点？ 11:45 小时侯的金花尝试了各种“特…

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S3E2 双语心理学家的修行之路 Becoming A Bilingual Psychologist in the US 1:44:43

9M ago1:44:43

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在非母语环境下工作的心理学家（licensed psychologist)面临着语言和文化上的极高挑战。本期我们聚焦与第二语言习得和使用相关的心理治疗师受训经历，分享了两位主播作为中文母语者，在美国的英语语境下接受博士训练与工作的心路历程。语言的成长作为一面镜子，帮我们反思着语言与情感表达、身份认同、职业成长、和文化选择的复杂关系。双语使用者的身份也逐渐让我们意识到，双语的学习和使用是人生中的一份大礼。时间线： 2:10 心理治疗是一个英文主导的学科？ 3:31 留学经历里是从将中文翻译成英文开始 7:20 双语使用者的大脑激活模式是持续的双核运行 5:39 临床心理学博士期间，英语不过关即将面临退学的压力 13:25 个人专业的成长，语言的习得，和文化的适应性是三条很紧密缠绕的线 24:…

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#31. 非主流伦敦看展感受：阿布拉莫维奇的嫩模特，小野洋子的旧录音，Pope. L的新马桶 1:08:51

10M ago1:08:51

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「行为艺术之母」Marina Abramović在RA Main Galleries的大展刚落幕，前卫艺术家、激浪派重要成员小野洋子在Tate Modern的首个回顾大展又来邀请我们思考艺术和日常的界限，同期间，美国黑人艺术家William Pope. L的个展也是可圈可点。三位艺术家都以其在行为艺术领域的贡献而著名，通过将艺术直接带入公共空间（如Pope.L的公共表演）、要求观众的物理参与（如Abramović的行为），或是通过参与式装置（如Yoko Ono的乐谱和指示），他们强调艺术是一种活生生的经验，不仅仅是被动观看的对象。然而，活生生的行动和表演，如何被转化白盒子里面的展品？小明们将从现场艺术实践者的角度出发，讨论行为/表演如何在美术馆空间中「再现」(reenactment)，兼带…

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S3E1 春节围城：过年的千般滋味 Thousands of Emotions in Chinese Lunar New Year 1:17:50

11M ago1:17:50

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春节是中国人最重要的节日。春节往往充盈着阖家欢乐，和和美美聚餐包饺子的美好想象。疫情三年，有家不能回的过往也让这个春节的团聚显得难能可贵。然而，越来越多的人却好似深陷节日的围城，在热闹与欢乐之余，充满着复杂而难以言说的惆怅：社恐的人们怕被亲戚们评价，身居异乡的人们感受着属于自己的孤独，想要躺平的人们抱怨着节日的情绪劳动，压抑的家庭矛盾被酒精挑起，热闹的烟火也许映衬着抽离，悲伤的节日记忆与热闹的当下格格不入……与此同时，我们从日复一日的劳作和生活中停顿下来，回望兔年的过去，诉说对龙年的期待。本期，我们与嘉宾一起聚焦国内与海外华人在春节期间的心理群像，一起来聊聊我们该如何面对过年期间难以言说的情绪和感受。在这里，北冥有鱼也祝福所有的华人过个好年，龙年大吉！嘉宾：芹菜超人时间线： 1:41…

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#30.年末总结：我是谁，我能说什么？继续追问在英国的夹缝之间 1:17:42

1y ago1:17:42

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2023对小明们来说是忙碌的一年：除了常规更新播客，冲了一把KPI出了本zine，尝试了会员制和双语节目，讨论了我们作为一个组织的发展愿景。处在来往与夹缝之间的我们，也观察到了欧洲艺术圈种种一言难尽的社会现象。如果你也体会到同样的in-between-ness，欢迎在留言里跟我们分享。本期主持/Host Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者 Mengting，当代剧场研究与创作者，现居伦敦曾不容，迁徙于伦敦和北京，关注和书写当代艺术中的表演，偶尔友情出演小胡，迁移中的飞行小明，日常掉坑后期制作/Post-production Flo，现居英国的表演影像创作者，多功能技术宅 Opening Move by Shane Ivers - https://www.silvermansou…

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S2E12 盘点2023：心理健康领域十大热点事件 What's Been the Focus of Psychology in 2023? 1:26:02

1y ago1:26:02

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2023年仿佛一眨眼就过去了。这一年，疫情进入尾声，生活逐渐常态化，我们的心境也在悄然变化。人们一边在创伤中寻求疗愈和希望，一边也承受着地缘政治冲突和经济下行带来的挑战。在2023年的末尾，两位主播票选出了十大精神健康领域的热点事件并分享了我们个人的看法。本期没有什么干货科普，纯属唠嗑。如果你也好奇这一年心理健康领域的变化，不妨听一听这期节目，希望能在这新旧交替之际为你带来一些感受和思考。此外，我们想在这里感谢大家两年来对北冥有鱼的支持和喜爱！我们也会努力在新的一年继续做出有趣的、高质量的节目。祝福大家2024年新年快乐！时间线： 1:09 No.1 后疫情时代精神问题大流行 10:01 No.2 巴以和俄乌等战争带来精神创伤 17:50 No.3 歌手李玟Coco因为抑郁症自杀 26…

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S2E11 钱与爱：财务话题是爱情的雷区还是试金石？Does 'Money Talk' Hurt Couples' Relationships? 52:44

1y ago52:44

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你和你的另一半在谈及“钱”字时，是否能心平气和？根据美国的一项调查显示，即使是相处多年的伴侣，谈论财务问题依然是一个禁忌。调查揭露，有70%的伴侣称他们因为金钱问题争吵的频率超过了性生活、家务活、甚至是晚餐吃什么。在奈飞Netflix最近播出的一档节目《致富攻略》中，财务规划师Ramit Sethi深入探讨了伴侣间的财务摩擦。他不仅揭示了他们财务问题的根源，还帮助伴侣朝着共同的财务目标合作前进。节目中展示了许多伴侣因为对金钱的不同观点而产生的冲突，并深入地展示了财务规划是如何影响他们的关系的。这一过程与我们在心理咨询中遇到的许多情况惊人地相似，虽然切入点不同，但最终都指向了伴侣关系中的信任、安全感和沟通方式。在本期节目中，我们非常荣幸地邀请到了两位在理财方面有专业背景的嘉宾，他们将与我们…

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#29. 用跑酷追逐APP上的妈祖：行走艺术家 Alisa Oleva 和她的台湾行（双语采访） 34:33

1y ago34:33

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行走，是一种日常生活中最基本的移动模式，然而在艺术家Alisa Oleva眼里，却是她的创作灵感来源。我们为什么移动？如何移动？是什么样的社会力量规范，引导我们的移动？本期从Alisa的自身创作出发，到她在台湾参与大甲妈祖遶境的经验，分享她如何看待“行走”在跨文化中的不同理解方式，以及在地缘政治中身份认同的互相挣扎。 Walking is the most basic movement in everyday life, but in the eyes of artist Alisa Oleva, it is the source of her creative inspiration. Why do we move? How to move? What social forces regu…

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#28. 表演藝術的引水人：葉紀紋談英國華人藝術與臺灣季 58:11

1y ago58:11

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「旅居國外的藝術工作者」——對很多人來說指的是舞者、演員、藝術家等內容生產者。但同時間也有很多旅居國外的藝術工作者，不直接參與藝術內容生產，但又扮演著重要的角色。本系列將通過一系列人物專訪，揭開表演藝術舞台背後的一幕。旅居英國三十多年的資深藝術製作人葉紀紋，從舞蹈製作的背景切入，跟我們分享英國華人藝術在過去數十年間的發展，以及她近年參與製作的愛丁堡臺灣季。她相信改變來自於行動，而人與人的信任則是推動行動向前的關鍵。來賓介紹：葉紀紋英國拉邦學士畢業。旅居住英國30多年。1995年創立足跡藝術，宗旨：表演藝術製作，策展與管理。提升東亞藝術家的能見度及持續發展的空間，鼓勵及推廣英國及跨國的藝術激盪合作。目前專注於；製作人/策展人為職業生涯發展，為藝術界服務。紀紋製作的案子眾多，目前受邀於T…

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S2E10 MBTI：人格心理学研究者的罪恶消遣? MBTI：The Guilty Pleasure for Personality Psychologists? 52:32

1y ago52:32

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要说当今市面最火爆的心理学测试， Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）应该是首当其冲。从了解自我、工作求职到恋爱交友，对MBTI的应用和讨论似乎无处不在。虽然MBTI广受学界的诟病，也并非最准确权威的人格测试，为何它仍然能在众多泛心理测试中脱颖而出，变成商业和私人社交的通用语言？MBTI击中了当代人的哪些心灵诉求，又为我们带来了何种的思维局限？本期我们和临床心理学博士与人格心理学研究者木木一起，对MBTI与其流行性抽丝剥茧。嘉宾：木木时间线： 0:55 MBTI： 60年代的美国测试，在20年炒冷饭火遍亚洲？ 4:52 MBTI的“商业奇迹”，福布斯也不明白 9:53 MBTI比星座更彰显自我能动性，但我们是否真的了解自己？ 11:10 MBTI科普（很熟…

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#27. 串台月不落戏剧 | 去不起的爱丁堡和看不懂的阿维尼翁/亞維農 1:04:33

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本期是一期特别的串台节目，邀请了常驻法国的三疯和资深票友虾米，和我们一起唠嗑今年爱丁堡戏剧节上的见闻。三千多个戏的戏剧节，大家不约而同看的都有啥？同一个戏，怎能看出三个不同的版本？欢迎在2023年体验了爱丁堡艺穗节的朋友来一同讨论。本期节目和「月不落戏剧」共同完成。月不落戏剧是一个由横跨三大洲五个时区的戏剧实践者共同制作的文化艺术类播客。月不落嘉宾：【看戏睡觉不睡觉】虾米【肆体不勤】三疯小明拆台嘉宾：曾不容，迁徙于伦敦和北京，关注和书写当代艺术中的表演，偶尔友情出演 Mengting，当代表演研究与创作者，现居伦敦本期剪辑是【小明拆台Ming Strike】的Flo 照片由曾不容提供这期我们聊了…… 00:56 火车？时效？算算去爱丁堡看戏这笔账 05:26 爱丁堡与阿维…

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S2E9 当你爱上AI心理治疗师 When you fall in love with your AI psychotherapist 1:20:15

1+ y ago1:20:15

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ChatGPT的问世颠覆了无数人对人工智能（AI）的想象。人们不仅从它身上获取信息，也与它谈天说地，交心演戏。总有一天，我们会对AI尽情倾诉内心苦痛并得到安慰和治愈吗？我们会对博学又体贴的AI着迷吗？当人类与AI的关系超越从前的想象，人类又会形成怎样新的伦理守则呢？本期节目我们请来了北航研究人工智能的教授黄雷博士与科幻作者，心理学家易菲，和我们共同畅想当AI在心理治疗领域的应用。嘉宾：易菲博士 & 黄雷博士时间线： 3:50 人工智能（AI）的定义是什么？ 10:30 现有AI产品：想说爱你不容易 14:48 ChatGPT：让心理治疗师惊掉下巴的能力 19:26 揭秘AI的底层逻辑：机器学习还是专家系统？ 21:26 为何AI可以“一本正经地胡说八道”？ 24:31 如何让他人快速讨…

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#26. 小丑医生与医院的春天 43:50

1+ y ago43:50

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小丑，作为一门独特的表演艺术，既有娱乐大众的历史，也有讽喻时事的应用。而今，在社会的一隅，一群人借用小丑表演，走进医院病房，将其化作心灵疗愈的工具。这些小丑医生，迎合病患心理需求，其角色与传统小丑演出有何异同？他们又是如何与医院与病患家属互动的呢？今天，我们有幸邀请到小丑医生赖丽婷。她将分享个人的经历，介绍自己踏入小丑医生角色的契机，引领我们由社会干预的视角，进行「艺术作为社会服务」的深入探讨。来宾介绍：赖丽婷大学时加入实验剧团，2013-2019剧场演员与创作。曾经和EX亚洲剧团、穷剧场、故事工厂、利泽国际偶戏村、坏鞋子舞团合作（有些是演出，有些是驻村与驻地计划）2017到法国飞利浦学校上课，开始认识小丑表演，对小丑表演好奇与着迷，2020加入红鼻子医生协会，到医院演出至今。 20…

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S2E8 海妖的呼唤：全女性综艺令谁破防？What's So Special About the Netflix Show "Call of Siren" 1:18:00

1+ y ago1:18:00

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《海妖的呼唤》是今年网飞出品的大火韩国综艺。这档节目邀请了全女性的六个不同的职业团队，包括军人，消防员，运动员，警卫，警察，和特技演员，在与世隔绝的小岛展开七天的生存淘汰战。和很多其他的综艺不同，这档节目里展现的女性形象不再被客体化地凝视，而是从她们身上可以感到强大又立体的人格魅力。本期我们和两位嘉宾一起探讨了《海妖》是如何挑战公众对于女性的刻板印象，这档节目究竟哪里与众不同，以及对于想要看到更多类似影视作品的展望。嘉宾：小美&小帅 1:25 首个全女性综艺《海妖》讲了什么？ 2:24 观看中印象深刻的地方？“打到了观众的‘爽点’？” 10:15 节目中突出的“职业技能”标签可以帮助观众更加了解他们原本相对陌生的工作 19:42 节目有什么希望看到改进的地方？ 23：32 全女性综艺，全女…

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#25. 在别处的艺术从业者：从逆向文化冲击聊到非洲蜗牛 46:40

1+ y ago46:40

46:40

小明们横跨三个不同时区的年中catch up。最近，大家因为不同的原因或长或短地暂别英国，又对这个已经生活/工作/学习接近十年的地方有了新的思考。提前到来的中年危机、回国后经历的逆向文化冲击、对职业规划的反思，身在别处的我们不约而同地都想到了卡塞尔文献展上，那只象征「入侵物种」的非洲大蜗牛。本期主持： Mengting，当代表演研究与创作者，现居伦敦 Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者曾不容，迁徙于伦敦和北京，关注和书写当代艺术中的表演，偶尔友情出演小胡，迁移中的飞行小明，日常掉坑本期节目由Flo负责后期制作。这期我们聊了…… 01:29 小明纷纷暂别英国为何故 03:04 不容：博士回国惨遭逆向文化冲击，新手制作人被撂倒 10:13 小胡：全职女儿的期刊写作与求职生活 14:…

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S2E7 校园枪支暴力：绕不过的社会黑洞 Gun Violence, the Inescapable Social Abyss in US 58:50

1+ y ago58:50

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美国的校园枪支暴力越来越频繁地占据新闻头条。这些大规模枪击案提醒着人们，枪击暴力已成为社会常态。枪支暴力背后是美国复杂社会文化的撕扯，但精神健康往往成为争论的焦点。枪支暴力到底是因为枪支泛滥还是使用者的问题？精神问题与枪支暴力到底有没有直接的关系？本期播客我们聚焦2023年2月在密歇根州立大学发生的枪击案，与该大学的教授和学生一起探讨如何阻止枪支暴力，枪支暴力如何影响人们的心理健康，以及为何精神问题与枪支暴力无关但往往被用来当作政客的幌子。因为话题的沉重性，我们终于开启了这一场延误许久的讨论… 【免责声明：本集包含有关枪支以及暴力的内容，可能会引起心理不适，建议听众酌情决定收听。】 (Disclaimer: This episode contains content about guns …

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#24. 在伦敦白手起家做酷儿艺术节：Queer East总监王裔专访 57:15

1+ y ago57:15

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冬去夏至，小明拆台终于带着新一期节目回归了。这次我们有幸邀请到了英国Queer East艺术节的总监王裔作为我们的特邀嘉宾。Queer East作为一个由东亚移民运营的艺术节，是怎样在英国逐渐站稳脚跟的？将东亚东南亚的酷儿影像与艺术引介到英国，这过程中有怎样的挑战？由本期开始，小明计划采访一系列旅居国外的艺术工作者（diaspora art practitioners）——不仅有舞者、演员、艺术家等内容生产者，也有不直接生产内容但扮演着重要角色的推动者。来宾简介：王裔，英国 Queer East （亚洲酷儿电影与艺术节）总监与策展人。自 2020 年创立以来，Queer East 每年于全英超过 15个城市展映来自东亚与东南亚各国的酷儿电影、实验影像与表演艺术作品。王裔也是一名文化与创…

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S2E6 “西方的心理治疗对东方的头脑没有用”吗？解析《怒呛人生》中的心理治疗 "Western therapy doesn't work on Eastern mind"? Psychotherapy in the Netflix show 37:33

1+ y ago37:33

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西方心理治疗无法治愈东方的头脑吗？这是网飞（Netflix）热门剧（Beef）中提出的核心疑问。两位亚裔的男女主人公Amy与Danny因为路怒症开始复仇与纠缠，在不断失控的过程中暴露出内心的挣扎与原生家庭的痛苦。本剧将心理治疗描述为问题产生之初的疑似解药，但最终成为了看似合理，实则无用的中产阶级的精神装饰。女主Amy和她的丈夫George因为婚姻关系问题找到Dr. Lin 参加了多次婚姻治疗但效果甚微（甚至有反作用），男主Danny也多次吐槽心理治疗是西方的思想，无法帮助到东方的头脑。那么，本剧对心理治疗过程的描写是真实的吗？心理治疗的过程充满着哪些类似的挑战？治疗师有什么失误吗？拥有东方头脑的我们如果是剧中的治疗师，会如何进行咨询？我们邀请了两位伴侣与家庭治疗师Chelse…

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S2E5 微小的伤口：留学经历中的“微歧视” International Students' Experiences of Microaggression 1:44:47

1+ y ago1:44:47

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留学生在异国他乡的生活不仅充满着新鲜的刺激，也蕴含着巨大的适应性挑战。本期我们将聚焦在海外留学生这个庞大却经常被主流声音忽视的群体，和两位留学生嘉宾一起讨论了一个无处不在却又很难谈论的问题——微歧视（Micro-aggression）。比起明显的歧视，微歧视更难以察觉，更难证明，也更容易让我们通过自我“PUA”来消解这种体验。什么是微歧视？这些微小的伤口为何会对心理带来巨大的影响？我们应该如何去分辨它？又该如何去应对它？我们每个人都是微歧视的发起和接收方吗？希望本期播客能为你带来一些启发。嘉宾：极圈 & 赤道时间线： 1：20 作为留学生的嘉宾们面临过怎样的适应性挑战？ 5：11 语言和话语权的关系 9：11 明显的歧视vs微小的伤口：什么是微歧视？嘉宾分享自身的微歧视体验。 16:05…

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S2E4 运动康复：抚平疼痛，破解身体与心灵的暗语 Sports Rehabilitation: How to decode and navigate the psychological messages in pain? 1:10:14

2y ago1:10:14

1:10:14

肩颈膝盖腰腿痛，总有一款属于快节奏压力大的现代人。对于运动康复师和心理治疗师而言，疼痛往往是我们身体和心灵的共同语言。当我们的头脑奔向过去和未来时，身体的疼痛却把我们牢牢地抓在当下，成为我们和当下之间无法逃脱的媒介。本期我们请来运动康复师羽家，带大家了解这一学科如何通过运动治疗疼痛，抚平心灵和身体伤痕。我们也与羽家一起探讨了心理治疗和运动康复对呼吸，自我觉察，和驻在当下的共同关注，以及身体与心灵的层层关联。嘉宾：羽家欢迎关注羽家的喜马拉雅博客频道【羽家讲康复】 https://www.ximalaya.com/zhubo/199502362 时间线： 00:47 什么是运动康复？运动康复和物理治疗，疼痛理疗，推拿，瑜伽，针灸等方式有什么相似与不同？ 04:27 功能性与器质性问题区别在…

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#23. 小明的2022艺术现场盘点，英国看表演一斤卖多少？ 1:22:17

2y ago1:22:17

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转眼到了2022岁末，小明们难得抽出时间在线下聚首，交流了这并不容易的一年，并盘点了大家在2022看过的艺术现场。是怎样的戏让大家觉得「说不出哪里好，就是忘不了」？是怎样的作品让称斤论两的挑剔观众灵魂推荐？回顾一年的所见所闻让我们思考艺术的意义，也让我们惊喜地发现大家的审美依然很有默契。本期录制以小明们赶着要去吃火锅而仓促结束。录音成员：小明 X 5 （Howl，Mengting，曾不容，Flo，小胡）本期节目由Flo负责后期制作。 Timeline | 这期我们聊了…… 0:15 线下围炉茶话 & 新朋友老朋友 3:09 博士终于熬出头？岁末年终近况分享 5:10 看戏称斤论两：英国 Covid 解除后文艺活动井喷但涨价 8:56 生存成本危机、罢工潮、文艺机构扶持名单大洗牌 15…

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S2E3 愤怒是进化的礼物 Anger: The Gift of Evolution 1:23:42

2y ago1:23:42

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世界从来不是公平的。每个人的生命中也都会遇到不公。面对不公时,人们产生的情绪，在人本主义心理治疗里有一个特定的名词，叫assertive anger ——自主性愤怒。愤怒是进化赐予我们的礼物，让我们能够更好的保卫自己，识别伤害，为自己和所爱之人的福祉而行动。然而，在我们的文化中存在着大量的对愤怒的污名化，让人们在面对不公时彷徨.我们对愤怒的理解也往往是缺失的,我们并不知道在愤怒带来的破坏性的消耗与否认愤怒带来的假性积极中间,如何识别,接纳,表达,与应对愤怒。本期我们为大家抽丝剥茧地分析不公对我们的情绪造成的压迫和训诫，以及几种在面对不公而抗争时可能产生的情绪：愤怒，心碎，不安，恐惧，自我怀疑，自责，麻木，和失去动力。有时候我们长久地处在一种情绪里，有时我们又在所有的这些情绪中循环。抗击不公…

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#22. 用耳朵打开日常的缝隙｜没座儿 x 挠挠痒对谈声音沉浸体验创作 36:32

2y ago36:32

36:32

耳听或许不虚，眼见未必为实。声音作为一种艺术媒介，能为观众开启一个平行时空，与其它感官形成奇妙的化学反应。身在上海的挠挠痒工坊，与在北京的没座儿工作室，即将带着各自的新作来到上海前滩的茑屋书店，参与到「超沉浸制造局」艺术节。不约而同地，他们都选择了声音作为浸没式体验的主导媒介。对声音创作过程也很感兴趣的两个小明，与两个艺术小组展开了畅谈，也让本期成为了录制嘉宾人数之最。来宾简介：没座儿是由赵安琪、许天宇联合发起的，聚焦特定场域表演的艺术计划。通过表演项目设计、艺术活动策划、工作坊等方式，探索表演艺术多元创作模式和观演方式。近期作品：《看不见的旅人》《平行时空的眺望·行走的中轴线》《我和22个她》《非必要行为指南》。合作设计声音设计师有黄若谷、张一丁。新作：沉浸式声音体验《看不见的旅人》…

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S2E2 在非卷即躺的现代生活中，你还拥有玩耍的本能吗？The Fun of Play 1:14:02

2y ago1:14:02

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心理学家温尼科特曾说，玩耍即存在本身。玩耍像呼吸，睡觉，吃饭一样自然，是许多动物和人类的本能之一。在玩耍中我们探索自身，碰触世界。然而，在非卷即躺的现代生活中，玩耍似乎成为了奢侈品。从孩子到成人，人们很难有时间痛快地玩。又或者即使有了时间，也不知道该玩什么或者如何获得快乐。本期我们请到了儿童教育专家/玩家闹闹，和骨灰级钻石游戏玩家麦子，一起聊聊玩耍中的快乐与困惑。嘉宾：闹闹麦子片头片尾音乐：卡其时间线： 2：45 玩耍的定义是什么？ 4:43 刷短视频算玩耍么?发呆和玩耍一样吗？ 8：27 人与动物的玩耍，成人与儿童的玩耍，有什么相似和不同？ 13：38 玩耍有什么功能？ 18：05 游戏化和玩耍为何不同? 25:00 职业玩家还能像普通人一样享受游戏吗？ 28：17 为何现代人很…

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#21. 卡塞尔文献展上的争议：是巴黎公社还是共享单车？ 39:31

2y ago39:31

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短短一百天内，第十五届卡塞尔文献展（documenta fifteen）风波不断。艺术家撤回作品，发起人退出了合作，甚至在最后几周，策展团体还在应对来自科学专家小组移除作品的要求。这届文献展是否真如一些媒体所说是「失败的最后一届」？西方的反殖论述是否存在双重标准？艺术家在面对社会指控时，应该如何共担责任与共同治理？本期我们继续讨论一种工作与「运动」的新范式。如需前情提要，可收听上一集#20. 睡在美术馆的艺术家：卡塞尔文献展上的集体创作风景。来宾简介：赖晓莹，1994年生，高雄人。大学时期深受人文地理学的批判理论影响，初期展览策划及研究经验以空间政治经济学为主，横跨灾后建筑、闲置空间活化以及都市发展等议题。近年因参与艺术空间经营以及艺术合作社运动，聚焦国内外独立艺术空间及社群的研究与连…

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S2E1 【北冥小鱼】与05后的心理学快问快答 Rapid Fire Response With Gen Z 33:06

2y ago33:06

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【北冥有鱼】第二季回归啦！经过一小段休息调整之后，我们的播客再次上线。本季第一期是和我们的新编辑部成员JYJ，一个对心理学感兴趣的05后女生，就一些青少年感兴趣的心理学话题进行的一场快问快答。JYJ准备了8个问题作为加入编辑部的敲门砖，让我们一起看看卡其和朝朝是怎么回答这些问题的吧！时间线： 3：08 问题1：文学和影视作品中的心理学家好像经常有可以“读心”的特异功能。现实中心理学家是怎么去了解一个人的呢？ 5：21 问题2：青少年应该怎么和父母沟通才能让他们更好地理解孩子的情绪？ 10：27 问题3：有什么改善拖延症的方法吗？ 14:15 问题4：有不同程度的心理疾病的来访者都应该怎么去寻找帮助？ 18:02 问题5：星座、生肖、人格测试真的准吗？还是只是巴纳姆效应？ 20：3…

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#20. 睡在美术馆的艺术家：卡塞尔文献展上的集体创作风景 52:06

2y ago52:06

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五年一届的卡塞尔文献展（documenta），是与威尼斯双年展齐名的艺术盛事。今年的第十五届文献展，却被评为史上最受争议的一届：由印尼艺术集体ruangrupa担任艺术总监、实验去中心化的策展实践、邀请草根团体而非画廊艺术家、甚至有作品因为「反犹争议」开幕即被撤下。有人说，这届文献展「不是用来看的，是用来体验的」；于是，我们找到了与lumbung（米仓）艺术家Gudskul进行了深度合作的赖晓莹（Scutoid Coop 斯卡托德合作社），与从事当代艺术研究的刘伟田，在严肃而不失八卦的氛围里畅谈了两小时关于「集体创作」的内幕与矛盾。本期主持： Mengting，当代剧场研究与创作者，现居伦敦 Howl，旅居英国的台湾表演艺术工作者本期节目由Flo负责后期制作。卡塞尔实地录音由曾不容提供。…

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S1E19 当你的病人杀了人，你还要为其保密吗？聊聊美国心理学家那些不同寻常的伦理守则 Facts About Psychology Ethics Code 59:57

2+ y ago59:57

59:57

本期是我们的特别节目【北冥讲伦理】。心理学家是一个特殊的职业，往往需要面对病人生活里不为人知的一面并为此保密。心理学家的职业生活也因此有不少伦理困境。有时候，保护病人的利益（隐私权）也许有违社会道义；又或者，当我们保护病人的某种权利（比如生命权）之时，需要侵犯病人其他的权利（比如隐私权）。这一期的案例脱胎于卡其与朝朝的在美国接受的伦理资格考试和在美国从业受训督导等实践经验，旨在通过不同寻常却源于真实生活的案例，为大家呈现心理学家在职业生活中所需遵循的伦理法规，和我们处理极端情景的伦理决策过程。主播：卡其，朝朝时间线：免责声明：本期播客仅针对在美国两个州从业的心理学家（psychologist）的情况进行探讨。美国每个州的法规和伦理准则都有可能不同，不同心理咨询和治疗师资格的职业要求也…

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#19. 喂！你这个夏天要干嘛？——从爱丁堡艺穗节到台北艺穗节 43:44

2+ y ago43:44

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“你今年要去爱丁堡吗？”这似乎是每个在英国的表演工作者都会被问到的问题。自1947年第一届爱丁堡艺穗节以来，已经75个年头，爱丁堡艺穗节不只一跃为全世界规模最大的表演艺术节，更成为一种全球现象，艺穗的精神与形式散布于许多城市。然而，这个表演艺术里最大的跳蚤市场，这几年也面临不同力量的挑战，今天小明们与来宾一起，从爱丁堡聊到台北，分享第一手的现场观察。节目来宾简介：陈怡璇（Ariel）曾在英国Brunel University取得当代表演创作硕士学位，毕业后参与过2017爱丁堡艺穗节台湾季的Lee/Valkuya团队行政工作，也在台中大开剧团、20%实验剧坊担任过合作演员与行政工作。现在在简单挚爱剧团的制作《欢迎长大》担任演员与宣传经理。本期主持： Mengting，当代戏剧研究与创…

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S1E18 性心理治疗 How can sex therapy help us? 1:20:13

2+ y ago1:20:13

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Sex Therapy，即性心理治疗，是一个对大部分人来说都非常陌生的，甚至被污名化的概念。近些年，《Masters of Sex》以及我们之前聊过的《Sex Education》等影视剧让性心理治疗更多地走进大众视野，但性心理治疗的真实面目还是不为人知。性与人类的意义感其实紧密相连，性心理治疗帮助来访者正视与探索自己的身体，情感，关系，需求与意义。本期我们请来了两位正在美国接受性心理治疗专科培训的心理咨询师，一起聊聊她们所知道的性心理治疗。免责声明：本集包含有关性的内容，只面向十八岁以上的听众。建议听众酌情决定收听。 Disclaimer: This episode contains content about sex. Viewer discretion is advised. 主播：…

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#18. 从不眠之夜到燃烬城，Punchdrunk沉浸式打工小妹与场景设计师的对话 55:05

2+ y ago55:05

55:05

2022年初，英国先锋剧团PunchDrunk启动了一个新的大型沉浸式项目《燃烬城》（The Burnt City）。身在伦敦的小明之一，为了看戏踊跃报名成为了黑面具客服之一。本期节目邀请了研究场景美学(scenography)与空间的Jing，试图在不违背工作人员保密协议的前提下，共同探讨PunchDrunk新作里面的设计亮点。节目将探讨The Burnt City里的视觉空间美学及反馈激励设计，以及与《不眠之夜》（Sleep No More）、《溺死的男人》（The Drowned Man）的对比。从16:40起包含少量剧透，介意的听众请手动跳到20:55。嘉宾介绍： Jing, 戏剧实践者，现就读于剑桥大学圣约翰学院，研究方向表演艺术与数字科技。本期主持： Mengting，当代…

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