Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian. Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michał ...
…
continue reading
内容由Mateusz Brela提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Mateusz Brela 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!
使用Player FM应用程序离线!
182. Motywacja: Jak znaleźć balans w świecie nadmiaru?
Manage episode 395897773 series 2909203
内容由Mateusz Brela提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Mateusz Brela 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
- Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
- W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
- Jak działa dopamina?
- Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
- W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
- Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
- W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
- Jak działa uzależniony mózg?
- Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
- Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
199集单集
Manage episode 395897773 series 2909203
内容由Mateusz Brela提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Mateusz Brela 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
W 182. odcinku mojego podcastu poruszam kwestię utrzymania i budowania motywacji oraz dopaminy. Przygotuj się na inne niż zwykle podejście do tematu!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Dlaczego rośnie odsetek samotności i lęku wśród nas, a spada dobrostan?
- Jak znaleźć balans w świecie nadkonsumpcji?
- W jaki sposób działa mechanizm przyjemności i bólu?
- Jak działa dopamina?
- Czy przyjemność może powodować gorsze samopoczucie?
- W jaki sposób dopamina sprawia, że "zaciągamy dług" u naszego organizmu?
- Jak radzić sobie ze spadkami odczuwania przyjemności?
- W jaki sposób budujemy tolerancję na bodziec?
- Jak działa uzależniony mózg?
- Dlaczego stresujące wydarzenia dają nam przyjemność, ale też pogarszają samopoczucie?
- Co kieruje naszą motywacją i co ma ona wspólnego z dopaminą?
Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Filmik, o którym mówię w nagraniu: https://youtu.be/HUngLgGRJpo?si=-1epS7c5beI8Tg3s
Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!
199集单集
所有剧集
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。