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#087 | Larissa Kranisch & Sabrina Höflinger - Klettern und Therapie
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Ab wann ist eine schlechte Phase eigentlich eine Depression? Und was hilft dagegen? Bel spricht mit Larissa und Sabrina über ihr Herzensprojekt „Klettern gegen Depression“: Wer kann alles mitmachen? Wie läuft so eine Einheit ab? Welche Themen werden behandelt? Warum ist die Boulderwand ein Spiegel für die Herausforderungen – und vor allem: Wie gelingt der Transfer in den Alltag? Außerdem: Kann Klettern auch bei anderen Diagnosen helfen?
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Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.
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章节
1. Intro (00:00:00)
2. Wer sind Sabrina und Larissa? (00:01:29)
3. Was ist eine Depression? (00:02:57)
4. Klettern und Depression, woher kam die Idee? (00:06:32)
5. Wer kann an den Kursen teilnehmen? (00:09:15)
6. Warum hilft Klettern so gut? (00:12:09)
7. Wie läuft so eine Kletterstunde ab? (00:24:07)
8. Wie unterstützt ihr beim Klettern? (00:29:09)
9. Die positive Gruppendynamik (00:34:39)
10. Alltagsgefühle positiv neubesetzen (00:37:57)
11. Wie geht es nach einem Kurs weiter? (00:41:15)
12. Wie häufig startet ein Kurs bei euch? (00:47:09)
13. Bei welchen Krankheiten eignet sich Klettern noch? (00:49:48)
14. Was wünscht ihr euch für die Zukunft? (00:54:01)
15. Wie findet man euch? (00:56:14)
16. 3 Sätze zum Ergänzen... (00:57:37)
17. Abschluss (01:03:34)
88集单集
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