Manage Dein Hirn podcast

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Fitness Psychische Gesundheit Isabell Drescher Mentaltraining Psychologie Gehirn Gefühle Selbstliebe Mindset Coaching Persönlichkeitsentwicklung

内容由Isabell Drescher提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Isabell Drescher 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

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Mit Hirnmanangement meine ich, dass Du zurückfindest, zu einem gesunden Umgang mit Deinen Gedanken und Gefühlen, damit Du durch entsprechendes Handeln das in Dein Leben bringen kannst, was Du dir wünschst. Viele Menschen sind Spielball ihrer negativen Gefühle. Die negativen Gefühle sind der Motor für ihr Handeln. Sie sagen zum Beispiel nicht "nein", aus Angst andere zu enttäuschen, verharren in unbefriedigenden Jobs oder Beziehungen, weil sie auf einer tiefen Ebene davon überzeugt sind, dass sie es nicht besser verdient hätten. Sie fühlen sich nicht gut genug, nicht wichtig und sorgen nicht für sich. Können sich nicht richtig lieben. Lassen sich schlecht behandeln, ohne Grenzen zu setzen. Sie machen sich klein, nehmen sich nicht wichtig und verstecken sich. Sie überfordern sich permanent, weil sie hoffen, dass Geschäftigkeit und Perfektionismus die Leere im Innern verschwinden lässt. Sie kompensieren mit Süssigkeiten, shoppen, Alkohol oder sonstigen Ersatzbefriedigungen und leiden an den negativen Konsequenzen. All das kann aufgelöst werden, wenn Du verstehst, wie das Gehirn funktioniert und wie Du es so managst, dass es für und nicht gegen Dich arbeitet.

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12集单集

#Fitness #Psychische Gesundheit #Isabell Drescher #Mentaltraining #Psychologie #Gehirn #Gefühle #Selbstliebe #Mindset #Coaching #Persönlichkeitsentwicklung

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updated 3y ago

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Mit Hirnmanangement meine ich, dass Du zurückfindest, zu einem gesunden Umgang mit Deinen Gedanken und Gefühlen, damit Du durch entsprechendes Handeln das in Dein Leben bringen kannst, was Du dir wünschst. Viele Menschen sind Spielball ihrer negativen Gefühle. Die negativen Gefühle sind der Motor für ihr Handeln. Sie sagen zum Beispiel nicht "nein", aus Angst andere zu enttäuschen, verharren in unbefriedigenden Jobs oder Beziehungen, weil sie auf einer tiefen Ebene davon überzeugt sind, dass sie es nicht besser verdient hätten. Sie fühlen sich nicht gut genug, nicht wichtig und sorgen nicht für sich. Können sich nicht richtig lieben. Lassen sich schlecht behandeln, ohne Grenzen zu setzen. Sie machen sich klein, nehmen sich nicht wichtig und verstecken sich. Sie überfordern sich permanent, weil sie hoffen, dass Geschäftigkeit und Perfektionismus die Leere im Innern verschwinden lässt. Sie kompensieren mit Süssigkeiten, shoppen, Alkohol oder sonstigen Ersatzbefriedigungen und leiden an den negativen Konsequenzen. All das kann aufgelöst werden, wenn Du verstehst, wie das Gehirn funktioniert und wie Du es so managst, dass es für und nicht gegen Dich arbeitet.

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