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内容由Dr. Richard A. MacKinnon提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Dr. Richard A. MacKinnon 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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Ep 158: Cognitive Defusion

58:40
 
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This is the third part in our series exploring Psychological Flexibility. Richard and Ross look at the skill called 'Cognititve Defusion', where we learn to see our thoughts in a different light.

You can find show notes and all the resources we mention at our dedicated online resource page:

worklifepsych.com/psychologicalflexibility

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