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你曾經好奇過自己或他人的行為想法嗎? 你曾經思考過為什麼事情會這樣發展嗎? Who cares? We care! 揭開心理師的神秘面紗, 讓艱澀的心理學知識變有趣! 跟著我們用生活的小故事以及生活時事, 檢視無所不在的心理學效應吧! Powered by Firstory Hosting
 
一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人一三博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► 订阅 【一三蜜桃说】YouTube频道,了解性知识:https://www.you ...
 
北冥有鱼

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北冥有鱼

北冥有鱼 Carefree Soaring

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我们是一档从心理学角度观察和探索我们自身经验以及周围世界的节目。 “北冥有鱼”出自庄子《逍遥游》,讲的是北方的深海里有一条大鱼,它游着游着就飞了。 两个闲晃的临床心理学家,审视万物在精神世界的投影,探索“逍遥游”的可能性。 主播:卡其,朝朝 欢迎将意见和反馈发到我们的邮箱:carefree.soaring@outlook.com Twitter: @CarefreeSoaring 您可以使用RSS收听我们的节目。 RSS feed: https://anchor.fm/s/6b6f9e90/podcast/rss Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/北冥有鱼/id1586747771 Spotify: http://open. spotify.com/show/43iTdTvYlStEd7NltQnPDv Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YjZmOWU5MC9wb2RjYXN0L3 ...
 
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拖到了新年我们终于看完了前阵子热播的国产剧【女心理师】。本期我们和临床心理学博士生乔斯一起,逐一分(tu)析(cao)剧中出现的7个主要案例,讨论从专业角度来看这部剧里展现的心理咨询方法的优缺点,以及作为国内第一部以“心理咨询师”职业为主角的影视剧的意义和影响。 主播:卡其 ,朝朝 嘉宾:乔斯 时间线: 案例一 尤娜:青少年自杀,家庭关系,夫妻关系 【3‘45“】青少年自杀危机干预 【13‘16“】家庭关系,夫妻关系,和系统家庭治疗 【15‘25“】尤娜父母的追逃关系 【16‘55“】意象疗法的使用,与患者一起跳入泳池的意象,与咨询师的共情和局限 【22‘24“】剧本的割裂感和咨询师的封闭式问题 案例二 静静:贪食症 【24‘09“】案例介绍 【25‘22“】干预贪食症的技巧呈现:理解症状发…
 
本期是【北冥有鱼】的第十期,我们聚焦元宇宙。元宇宙的概念还很年轻,但已经给我们带来了巨大的影响。很多人探索如何在元宇宙中实现一个去中心化的乌托邦世界,但也有人担心现实中熟悉的人性会在虚拟世界重复上演。元宇宙只是狂热的乌托邦想象,还是历史的潮流?个人将如何在元宇宙的未来中选择和审视我们的生活?我们将如何在元宇宙中探索我们是谁,它又会对我们的现实生活造成怎样的影响?元宇宙可以打破物理的社交边界,拓展我们的身份和感受,实现更好的个体自由吗?或是元宇宙是数字世界的虚拟教堂,阻碍我们探索地外文明,割裂了生命体的身心合一?在沉浸于元宇宙的未来中,人们将如何重新定义心理的健康与适应不良,又会如何建立关系和繁衍后代? 这一期,我们和两个Metaverse的信仰者Max和Allen一起大开脑洞,为未来的人们留…
 
本期节目是【青春期的暴风雨】系列的第三集。青春期是性发育与成熟的暴风雨阶段,也是探索自身与亲密关系的重要时期。但关于如何获取正确的性知识,如何为孩子提供积极的性教育,许多成年人都知之甚少。性教育不仅包括性安全与健康,也与我们的亲密关系、自尊与自我定位、愉悦感、未来决策,都息息相关。我们和正在进修【性心理治疗】的临床心理学家一三博士一起聊聊网飞Netflix的英剧《性爱自修室(sex education)》和青春期性教育。 主播:卡其 ,朝朝 嘉宾:一三 备注:本期节目中提到的案例均为改编案例,不包含案例的真实个人隐私信息。 时间线: 【3’30”】性教育是我国法律法规要求、教育部积极推行的不可缺失的教育的一环 【7’20”】 为什么网飞的英剧【Sex Education性爱自修室】这么好看?…
 
青春期,被很多人比喻为成长中的“暴风雨”时期。本期节目是【青春期的暴风雨】系列的第二集。青少年心理治疗师卡其,青少年心理研究专家望远镜,渴望与孩子更好沟通的老父亲水煮鱼,与主播朝朝,四人一起聚焦青少年群体的抑郁问题,聊一聊关于青少年抑郁的常见迷思,学业压力,与校园霸凌。 主播:卡其 ,朝朝 嘉宾:望远镜 ,水煮鱼 备注:本期节目中提到的案例均为改编案例,不包含案例的真实个人隐私信息。 时间线: 【2‘22“】谈起青春期与抑郁症,大家的联想是什么?抑郁和平时所说的”郁郁不得志”是一回事吗? 【3‘30“】抑郁症有多普遍? 【4‘45“】不重视抑郁症会有什么社会经济损失? 【7‘15“】大家为何不重视抑郁症呢? 【9‘25“】抑郁症和抑郁的心境有什么区别?到底什么是抑郁症? 【15‘35“】孩子…
 
同學真的是我對不起你 大家求學過程中總有過因為自己情緒不好、立場不同、保護自己的小圈圈、搶走別人的暗戀對象而惹毛同學的經驗吧! 不管你是有心還是無意,總逃不過被同學恨過的命運(!) 本週who cares 獻上最誠摯的道歉來和內心深處的同學求和!!! 一起來聽聽看邪惡的卡特;兩光的小阿姨;假好人的溫拿和臭婊子阿飛都對不起過什麼人!然後請寬恕他們吧!!❤️❤️❤️ Powered by Firstory Hosting
 
在公開場合無法承認的事: 在漫長的人生中, 有一兩件黑歷史應該稀鬆平常吧? 回憶起來充滿羞愧感, 承認更需要極大的勇氣, 但重點在於,到底有誰敢承認⁉️ 這集who cares的老班底三人組, 將帶領大家一起回憶那些, 我們不敢在公開場合承認的事 這會是充滿了味道與死小孩氣息的一集🌝, 強烈建議聆聽前, 先放下手邊的筷子與武器😂 Powered by Firstory Hosting
 
青春期,被很多人比喻为成长中的“暴风雨”时期。成年人回味青春,小孩子期待青春,青少年的父母则往往对青春期备感头疼。青春期的生理心理变化,独特的人生发展目标,家庭关系和社交方式的改变,都使得青春期集成长与痛苦的千滋百味于一身。本期节目中,青少年心理治疗师卡其,青少年心理研究专家望远镜,渴望与孩子更好沟通的老父亲水煮鱼,与主播朝朝,四人一起聚焦青少年群体的心理健康,聊一聊青少年与父母的常见心态,需求,与苦恼。希望你在节目中能与我们一起回望青春,也探索下一代的未来。 主播:卡其 ,朝朝 嘉宾:望远镜 ,水煮鱼 时间线: 【2‘40“】 为什么我们需要关注青少年心理和青春期 【3‘00“】青春期到底如何定义? 【8‘30“】青春期的生理变化给孩子带来什么样的挑战? 【13‘30“】青少年发育中常见的…
 
华人在职场中面临哪些挑战?遇到困难不知所措的时候,如何求助?易菲博士为我们讲解如何在职场上游刃有余。大家如果想购买我们一三心理诊所的职场课程:https://www.mindbodygarden.com/course/career,可以使用这个8折优惠券:yisanshuocareer。 "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”:…
 
近年来,脱口秀等喜剧节目在国内越来越火爆。在观赏喜剧开怀大笑的同时,我们也不禁去思考喜剧与心理健康的关系。喜剧演员的心理健康更差吗?幽默会影响心理治疗效果吗?喜剧的内核是悲剧,还是对坏情绪的消解?喜剧的治愈性从何而来? 以心理健康为主题的喜剧更难引人发笑吗?这一期我们请到了业余脱口秀演员小飞,和我们一起来聊聊这些话题。 主播:卡其,朝朝 嘉宾:小飞 时间线: 【1‘30“】脱口秀在国内的火爆程度 【4‘18“】 喜剧打动我们的瞬间 【8‘03“】喜剧演员的心理健康更令人担忧吗? 【20‘28“】幽默在心理治疗中的作用是什么? 【24‘28“】喜剧都有一个悲剧的内核吗? 【36‘08“】喜剧是解药还是麻药?喜剧的治愈性和功能从何而来?笑声能帮我们更好地面对痛苦吗? 【44‘14】喜剧能否打碎人…
 
到底有沒有要認真的告解啦!!! 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 你有沒有在你的親戚背後說過壞話?過年團圓的時候總是特別討厭誰?妳是一個道貌岸然的媳婦嗎?又或者人前人後其實是個雙面鬼頭呢? 本週who cares 的心理師們要告解那些我們曾經在背後中傷過的親戚,或許你會心有戚戚焉的感覺!究竟這些親戚有什麼共同的問題點?告解的背後又有什麼心理動力呢? 請跟我們一起進入,假告解真抱怨的「親戚們~歹勢啦」來一探究竟吧!❤️❤️❤️ Powered by Firstory Hosting
 
許多人聽過放羊孩子的故事, 但更多人體會過被放鴿子的故事。 曾經你以為自己是諸葛亮, 但實際上卻是狗頭軍師! 這集Who Cares告解系列第二集, 我們將告解自己曾經傷害過的好朋友們, 聽聽卡特跟小阿姨如何裝逼給朋友建議, 結果摔個狗吃屎💩 世紀鴿王的溫拿, 拒絕不了別人的特質, 到底是想討好別人還是想討好自己🤒? 讓我們一起來看看這些充滿人性的告解中, 潛藏著哪些心理效應, 你也跟我們有一樣的困擾嗎? 那請繼續聽下去~❤️ Powered by Firstory Hosting
 
从2019年开始,社会上对996工作制的讨论持续发酵。不论是在社交媒体上还是研究领域里都能看到人们对这个现象的反思以及探讨。今天,人们已经越来越多地谈到996对我们精神健康的影响。我们今天为何还要再谈996?我们如何看待工作时长,意义感,和企业文化的关系?加班文化实现了多大的改进呢?我们邀请了在国内互联网行业的大公司和创业公司都工作过的程序员和设计师,一起从心理学的视角畅谈996。 主播:卡其,朝朝 本期嘉宾:大河,Yuki -时间线- 【3‘10“】目前互联网工作中还有996的情况吗? 【6‘50“】工作的任务量是如何制定和排期的?正排期和倒排期有什么来头? 【11‘08“】996已被“官宣”非法,我们现在再谈996的意义是什么? 【16‘20“】996制度下的“摸鱼“是咋回事? 【20‘…
 
許多人都會認為, 心理師肯定看透人生、純潔又善良, 出生就是要來行善做公益, 但真的是這樣嗎? 你以為心理師界都和樂融融嗎? 接下來who cares將開啟新的系列, 聊聊心理師潛藏的真實人性, 看阿飛如何大言不慚的說自己不需要告解🌝 溫拿廣發地圖砲,揭露心理界的小心眼☠️ 小阿姨跟卡特面對豬隊友又該如何讓自己解脫🥺 歡迎進入心理師們的告解時間, 讓我們一起來為過去的做所做為無限懺悔🧙‍♂! Powered by Firstory Hosting
 
好的伴侣,可以治愈原生家庭吗?硅谷一三心理诊所几位心理咨询师们和其他心理学同行们,一起分享和探讨,亲密关系中那些暖心的小瞬间,是如何滋养我们,疗愈我们的。 一三心理诊所的一系列线上录播课程:https://www.mindbodygarden.com/course "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www…
 
本期我们和嘉宾芒果就Netflix(网飞)大火的电视剧【鱿鱼游戏】展开讨论,从剧情关于赌博的游戏设定,谈到男主的赌博成瘾,进一步延展到更广泛的物质(例如酒精、止痛药)与行为(例如赌博、网络、游戏)成瘾问题。成瘾的问题极其广泛,我们既可以在酒文化与赌博文化中看到成瘾,也能够听到社会上对网络或游戏成瘾的讨论。在美国,阿片类药物的成瘾更被定义为了一种新的流行病。那么我们如何界定有问题的成瘾?我们在成瘾的诊所中中接触到了什么样的来访者?成瘾的本质是什么?成瘾背后有什么社会生物心理机制?成瘾的问题是反映了个人意志力还是社会监管的缺失?为何成瘾被严重的污名化?我们的社会能为成瘾的预防治疗做些什么?欢迎收听本期节目中的讨论。 时间线: 【1‘41“】《鱿鱼游戏》为什么如此火爆 【7‘31“】当今社会经济环…
 
精神病院,是一个对大多数人来说既熟悉又陌生的名词。它出现在影视与文艺作品里,大多面目狰狞,象征着疯癫,囚禁,异化,与束缚。在实际生活中,它却像一个隐秘的角落,大部分并不了解入口在哪里,何人会出入,其中又有何景象。本期播客,卡其与朝朝结合自身在精神病院工作的经历,与大家谈谈与精神病院有关的想象、现状、和争议。 本集的内容较多,所以我们分成了上下两集。在上集我们着重谈论精神病院的定位,历史,和入院的原则,在下集我们更多地谈到在精神病院中住院和治疗的体验,出院的情况,以及关于精神病院的伦理争议。大家也可以根据时间线直接收听不同的部分。 时间线: 【0'22】精神病院里面是什么样子 【9'55】病人在住院部会互相影响吗? 【12'20】病人之间产生的情谊 【16'00】两位主播在精神病院工作中的最感…
 
精神病院,是一个对大多数人来说既熟悉又陌生的名词。它出现在影视与文艺作品里,大多面目狰狞,象征着疯癫,囚禁,异化,与束缚。在实际生活中,它却像一个隐秘的角落,大部分并不了解入口在哪里,何人会出入,其中又有何景象。本期播客,卡其与朝朝结合自身在精神病院工作的经历,与大家谈谈与精神病院有关的想象、现状、和争议。 本集的内容较多,所以我们分成了上下两集。在上集我们着重谈论精神病院的定位,历史,和入院的原则,在下集我们更多地谈到在精神病院中住院和治疗的体验,出院的情况,以及关于精神病院的伦理争议。大家也可以根据时间线直接收听不同的部分。 时间线: 【2:20】关于精神病院的一些常见想象 【4:30】精神病院在哪里?当我们谈论精神病院的时候我们指的是什么? 【8:30】精神病院和我们普通人有什么关系?…
 
談到愛情片,相信每個人心中都有一個此生必看、不看不可的經典片單,多希望自己就是那些令人心動、羨慕到尖叫劇情裡面的主角🌝! 這集who cares將帶大家重回少男少女的青春歲月, 聽聽卡特跟叔公這些男孩們,從電影裡看見自己對愛情的期待🌹; 讓溫拿帶大家感受一下,第三度空間所帶來的魔幻心理學浪漫🧜‍♀️, 還有奇葩的小阿姨又會從電影裡提出什麼難以理解的戀愛價值觀? 就跟著我們一起進入粉紅泡泡的電影世界吧🥰! Powered by Firstory Hosting
 
只能說人真的是犯賤的動物, 明明怕的要死卻又超愛看鬼片, 你還記得小時候會爬出電視的阿貞、看到鬼時嚇到半死還是很美的李心潔,還有至今仍是童年陰影的紅白雙煞嗎? 如果這些都不曾嚇到你,那麼讓我們來好好談談曾經真的把你嚇尿的恐怖片段, 還有究竟是什麼情境,會讓人感到恐懼呢? 這群心理師裡又有誰最大膽? 歡迎跟我們一起回顧,那些年讓我們嚇尿的片刻💦 膽小者也歡迎入內👌🏼 P.S.阿飛太害怕所以無法參與 Powered by Firstory Hosting
 
大家都看過哈利波特,但大家知道自己屬於哪個學院嗎? 別瞎猜了~ 讓分類帽小阿姨告訴你們😼 大家的青春到底是屬於哪裡呢🔥🔥 想跟浩南哥哥在一起的古惑仔迷阿飛,還有長的像死亡筆記本路克的卡特,肯定就是史萊哲林的代言人! 自詡聰明人的溫拿,除了雷文克勞這個冷門的學院外,沒有別的選擇! 那麼關於大家青春的電影都是什麼樣子~ 是不是也像Whocares一樣充滿著魔幻色彩呢! 快來收聽~也歡迎大家跟我們一起分享屬於自己的青春電影👏👏 Powered by Firstory Hosting
 
徐博士采访了武当道家养生院院长,三丰派十五代传人顾师宁道长,为我们分享武当道家太极拳的养生之道。 一三心理诊所的一系列线上录播课程:https://www.mindbodygarden.com/course "一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body GardenPsychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在ApplePodcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo…
 
-本期话题- 过去的一年半以来,疫情已经彻底改变了我们的生活方式。这一期我们结合自身经历,临床心理学的工作经验,以及关于心理学的研究报告,吐槽一下疫情带给我们的感悟和反思。 -时间轴- 【2'30】 新冠疫情的数据 【4'11】 疫情的数据对我们意味着什么?怎么影响我们每个人的生活? 【14'20】 新冠对哪方面精神健康的影响最大 【17'10】 我们如何面对由精神压力引发的躯体化的症状 【25'10】 疫情以来心理治疗由线下转到线上,能对我们有多大帮助 【29'24】 对于害羞的来访者来说,通过电话的心理治疗是否可行 【33'40】 找心理治疗师和找亲朋好友聊天有何不同 【38'06】 何为自杀倾向?有过这样的想法是正常的吗?新冠期间的自杀率如何变化 【42'38】 新冠以来我们各自体会到…
 
心理師是電影劇本裡愛用的角色, 但為了劇情效果往往會被塑造成荒謬、不切實際甚至是過度理想的人物 這集who cares要來好好吐槽經典心理師角色! 「心理師最好有這麼北爛小」💢💢 Powered by Firstory Hosting
 
前陣子新冠疫情不能出門的時候~大家都在幹嘛呢? 是不是都在認真看書、努力運動或是陪伴家人呢😇 哇嗚~大家都跟我一樣優秀耶🥳🥳🥳 真!的!是!不要騙了💢 無聊時刻,你/妳就是會想到性😈 把你褲襠裡的玩具給收好,那些四下無人才能做的事!現在都讓我們來好好談談😘 可以控制勃起的卡特 對醜陋性渴望的阿飛 喜歡一王多后情節的溫拿 性幻想賓拉登的小阿姨 受不了輪暴劇情的叔公 為大家帶來一場不專業的A片漫談,歡迎進入心理師的意淫世界~ Powered by Firstory Hosting
 
開學季即將來臨,你會如何追求異性呢? Who Cares? We Care? 來看看溫拿、叔公、卡特這三個性格迥異的人如何追求理想的伴侶 跟著我們一起聽聽看有甚麼有趣的故事以及相關的心理學效應吧! Powered by Firstory Hosting
 
一三博士,Dora,Rebecca,三位心理咨询师受邀请为大众科普心理咨询师的寻找过程,以及注意事项。 02:36 跨出第一步:怎么判断我是不是需要找一位咨询师? 09:17 心理咨询师自己会找心理咨询师吗?心路历程分享! 17:05 我们人在海外,那么找咨询师的时候,是不是应该找和自己语言相通文化相近的咨询师呢?这样咨询的效果会更好吗? 23:50 如何判断哪个咨询师更合适自己?如何筛选心理咨询师? 34:40 短程咨询和长程咨询的区别? "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Po…
 
學生時期你是甚麼類型的人呢? Who Cares? We Care? 身旁總有些風雲人物難以親近? 打籃球的人是甚麼風格呢? 活在自己世界的同學都關心甚麼? 邊緣人想要上舞台可能嗎? 跟著心理師的年少時光, 聽聽看有甚麼有趣的故事以及相關的心理學效應吧! Powered by Firstory Hosting
 
學生時期你是甚麼類型的人呢? Who Cares? We Care? 身旁總有些風雲人物難以親近? 打籃球的人是甚麼風格呢? 活在自己世界的同學都關心甚麼? 邊緣人想要上舞台可能嗎? 跟著心理師的年少時光, 聽聽看有甚麼有趣的故事以及相關的心理學效應吧! Powered by Firstory Hosting
 
一延再延的防疫日子在家都在幹嘛呢? Who cares? We care! 一起在家看個謎片吧! 聽聽看浪女阿飛跟腐女小阿姨分析自己的性知識。 一探年輕力壯的卡特都如何學著長大跟處理自己的性慾~ 裝逼的溫拿跟偶像包袱很重的叔公有辦法招架這麼辛辣的話題嗎! 跟著心理師們健康的哈哈哈大笑!在疫情期間一同遊歷在A片海裡吧 Powered by Firstory Hosting
 
疫情下的生活,有聽過甚麼荒謬的故事嗎? 荒謬的人事物底下又有甚麼心理學效應在其中呢? WHO CARES ? WE CARE! 和心理師們一起去深入這些荒謬人事物的心理層面, 一窺荒謬事件的神奇心理效應。 讓心理師為乏味的生活帶來有趣的歡笑聲~ 第三集 英雄不死 VS 倒楣的一定是我 疫情下你是跟溫拿一樣覺得病毒絕對不會找上你? 還是像叔公總是懷疑自己就是那個倒楣鬼呢? Powered by Firstory Hosting
 
疫情下的生活,有聽過甚麼荒謬的故事嗎? 荒謬的人事物底下又有甚麼心理學效應在其中呢? WHO CARES ? WE CARE! 和心理師們一起去深入這些荒謬人事物的心理層面, 一窺荒謬事件的神奇心理效應。 讓心理師為乏味的生活帶來有趣的歡笑聲~ Episode 2 小阿姨在社交軟體上看到的疫情荒謬故事究竟是真的還是假的? 小心人格疾患找上你! 跟著心理師認識戲劇型的人格疾患。 Powered by Firstory Hosting
 
疫情下的生活,有聽過甚麼荒謬的故事嗎? 荒謬的人事物底下又有甚麼心理學效應在其中呢? WHO CARES ? WE CARE! 和心理師們一起去深入這些荒謬人事物的心理層面, 一窺荒謬事件的神奇心理效應。 讓心理師為乏味的生活帶來有趣的歡笑聲~ Episode 1 明明是精品店,為何賣起洋蔥跟泡菜了? 假裝自己是數學老師的心理師阿飛, 如何幫助這個受困於疫情焦慮情緒的小姑娘呢? Powered by Firstory Hosting
 
从工程师转型到生活教练(Life Coach),Sun Chao分享了他自己如何走出内心的困境,找到了生活中那些被自己忽视的小幸福。现在,他用他的专业知识和人生经历,帮助亚裔群体,找寻幸福感,重塑美好生活。他的网站:https://thechaosun.com/。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://…
 
易菲博士总结了自己在多年跨文化婚姻中的感悟,和我们一起分享,她是如何在婚姻中成长和蜕变的故事。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡…
 
这期一三说栏目,我们通过fertyguide联系到了美国的孕母Samantha和代孕律师Stephanie,一起聊聊代孕的那些事儿。查看各种IVF机构的评价和排名:https://www.fertyguide.com/。Samantha在加州老牌代孕机构EC工作,如果有需要,可以通过折扣码:fertyguide13,获得2000美金的优惠。如果有其他问题,欢迎通过fertyguide.com联系Melissa问询。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google …
 
南加州的咨询师丹璐在clubhouse上组织我们几位心理咨询师一起聊聊女性的边界和角色平衡的问题。这里节选了我们几个人各自分享的几个小故事和小讨论。 01:00 各位咨询师自我介绍 05:50 家庭中的角色界限,丹璐的小故事 10:10 婆媳关系,和自我觉醒,王粲子博士的小故事 15:47 从婚前恐惧症到步入幸福婚姻,易菲博士的小故事 24:30 如何平衡外界的期待和自己的界限,Michelle的分享 27:08 有选择的自我关怀,一三博士的小故事 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Appl…
 
徐博士和一位警官一起为UCSF留学生们做了一场讲座。这里节选徐博士的部分,谈论了面对针对亚裔的犯罪,我们可以为自己做一些什么,如何保护自己,如何寻找周围的心理学资源等等。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: ht…
 
2020年是灾难,也是重生。这期节目中,一三博士采访到霍普金斯大学的聂聂,分享她在孤独的2020年中,人生经历了怎样的改变。总有一天,我们内心的热情,会喷薄而出,引领我们成为更好的自己!聂聂,就是一位这样,在这一年中重新发现自己,整装再出发的勇敢女孩。让我们一起来听听她的故事! 聂聂的公众号:依丫学语(yiyaxueyu20) "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客po…
 
徐博士邀请到几位美国执照心理学家,易菲博士,王粲子博士,李妍霖博士,一起聊聊,寻找心理咨询师,可以从哪里入手。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。…
 
外卖到底健不健康?营养师建议,外卖到底怎么点?吴珊博士网站:Drshanwu.com。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡眠播客P…
 
切身感受到海外华人寻找中文心理资源的困难,加拿大社工,心理治疗师,Katherine创立了For A Safer Space公益组织和公益黄页:https://www.forasaferspace.com/。她会和我们一起聊聊,她的心路历程。 一三心理诊所创立的美国中文咨询师公益搜索黄页:https://www.mindbodygarden.com/findatherapist "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,St…
 
代孕到底是邪恶的产业,还是无助的家庭的希望呢?这期嘉宾我们请到了美国的Jenny,一对普通的华人夫妻,为了拥有自己的孩子,漫漫求索多年。我们一起来听听她的心路历程。 2‘ 社会性代孕和医学性代孕的区别是什么? 3‘ Jenny夫妇是如何决定使用代孕服务的? 9‘ 代孕的流程大概是怎样的? 21‘回顾自己的代孕过程,Jenny最感慨的几个要注意的关键点。 30‘ 如果大家对自己的生育情况有些担心,Jenny用身边真实又伤感的例子,给大家的几点建议! "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcas…
 
孩子在国外出生成长,父母是第一代移民,这样的文化碰撞中,父母如何和孩子更好的交流沟通,共同成长呢?一三心理诊所的咨询师戴晓橙和硅谷的数学教育家张海云博士,X-Camp Academy编程教育创始人郭承恩,一起来探讨这个话题。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美…
 
00:30’ 2020年常见的压力,尤其是职场压力 06:30’ 感恩小练习 10:15’ 如何判断自己是否压力过大? 12:15’ 面对职场焦虑,我们可以做些什么? 18:08’ 如何区分恐慌和焦虑? 王粲子博士的讲座视频:https://youtu.be/PTiV82Yu9tg。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.…
 
张西老师是首位登陆美国纽约百老汇舞台的华人原创剧作家、导演;美国华人话剧协会主席;哈佛教育学院XMedia 实验室艺术导师;全美中文学校协会戏剧培训中心总编导。她出版过十一本书:《海外剩女》、《爱别离》、《国家荣誉》、《康洪雷和士兵突击》、《抗战女性档案》、《爬藤》等等。张西老师枫香剧社网址:https://maplecc.org/。 00:02:15:02 - 张西老师自我介绍 00:12:40:18 - 从心理学角度来看,我们怎样面对不可控的外界环境? 00:22:12:18 - 张西老师是怎么想到要带着小孩子们做艺术? 00:30:43:10 – 怎么发觉孩子已有的优势? 00:38:13:14 – 在华人家庭里父母和孩子常见的相处误区? 00:56:53:07 – 在哪里可以找到张西…
 
本期嘉宾Lester Wong,考取了NGH (美国催眠师协会) 的催眠治疗师证书。他和我们一起聊聊他的心路历程。做催眠师是怎样的体验?考取催眠师执照后,对催眠的理解是什么?我们对催眠的误解都有哪些?如果对催眠感兴趣,可以从哪里入手开始学习? "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yi…
 
Sam Xia夏晨,是美国执业言语语言治疗师,国际企业家/专业人士/青少年的潜能与沟通教练,网站是:https://samxia.com/。前拳王泰森的个人潜能教练Richard Dolan赞誉道:“Sam是世界顶尖的美语发音专家“。如果您想找Sam做一对一的服务,“一三说“的听众都可以享受9折优惠。Sam还有团体课程,为“一三说“的听众提供了九折优惠券:P1OBC。 "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,…
 
今天的嘉宾,朵拉,是加州独立执业的咨询师,网站coc.care,《走出原生家庭创伤》作者,主持播客节目“深呼吸“。她在一三心理诊所的全部讲座回放可以在我们的FB页面看到:https://www.facebook.com/mindbodygarden,或者YouTube频道看到:https://youtu.be/JJJmRLIFDYk "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听…
 
睡眠会影响我们的工作效率吗?如何调整睡眠习惯才能在工作上展现实力,提升效率?怎么做才能让我们拜托拖延,动力满满?徐博士带来实用干货,一起来听听吧! "一三说 Ask Yishan”是一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.c…
 
我们的嘉宾,刘天洋,会为我们解答下面这些问题: 2.10‘ 什么人群适合考虑冻卵? 4.45' 冻卵的理论基础是什么? 7.50' 冻卵的最佳年龄是多大? 9.30' 如何筛选高质量的冻卵机构和医生? 11.20' 冻卵的费用估计是多少? 13.45' 冷冻后卵子的保质期会有多久? 14.40' 卵子的储存年限会不会影响卵子的质量? 14.46' 取卵手术会不会导致女性更年期提前到来? 15.50' 取卵过程对我们的身体健康有没有伤害? 18.10' 多囊卵巢综合症PCOS是什么? 19.07' 代孕在美国费用如何? 19.20' 中美文化对冻卵接受度不同,女性担心受到指责和歧视怎么办? 天洋的全部讲座回放和PPT可以在我们的网站博客文章里面看到:https://www.mindbodyga…
 
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