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Q&A - Frequenz vs. Volumen: Sätze pro Muskel pro Einheit & die perfekte Trainingshäufigkeit

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00:00 Personal Trainings in Kombination mit Online Coaching 08:30 Hohes Volumen & geringe Frequenz vs. geringes Volumen & hohe Frequenz 10:55 Die optimale Satzanzahl pro Muskel pro Einheit 12:55 Die perfekte Trainingshäufigkeit pro Muskel pro Woche 16:22 BCAA’s vs. EAA’s vs. Whey Protein 19:28 Wie wichtig sind Supplements? 21:55 Relevanz von EAA’s als Intra-Workout 27:08 Lieber wissen wann oder wie man stirbt? Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
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