#454 Jimmy Rönn Race Across America

Prestera Mera by Umara

内容由Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

7M ago 1:09:45

MP3•单集首页

Dags för det stora RAAM avsnittet med nykrönte vinnaren Jimmy Rönn! Vi grottar ner oss i allt från taktik, nutrition, toabesök, kostnader, vägar och sömn! Ett awesome avsnitt där vi får lära oss mer om denna superhäftiga prestation.

Tidsschema:

01:13 Grattis till vinsten i RAAM Jimmy!

02:18 Vad är RAAM?

05:15 Vad var absolut jobbigast?

12:40 Hur många timmar sömn blev det?

14:04 Hur mycket tävling blir det över ett så långt race?

16:00 När visste du att du hade det?

20:00 Vad hände efter målgång?

24:30 Hur var vägarna?

32:00 Upplägg och kostnader?

38:30 Hur många gånger behövde du gå på toa under loppet?

41:40 Magproblem och nutrition?

46:45 Vad var ditt vackraste och bästa ögonblick?

47:46 Den högsta hastigheten du kom upp i?

49:00 Trafiken och människor

51:00 Utrustning

55:00 Somna på cykeln

57:00 Skador och skav?

58:10 Kommer du köra igen? Samt dina största lärdomar?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

485集单集

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness